Search Results for: mental health

परिचय तुम्ही 35 ते 60 वयोगटातील आहात का? आयुष्यात जिथे असायला हवं होतं तिथे तू नाहीस असं वाटतं का? प्रत्येकजण मध्य-आयुष्यातील संकटातून जात नाही, परंतु जे करतात, त्यांना जीवनाबद्दल खूप असंतुष्ट आणि निराश वाटते. हा आत्मचिंतन आणि मोठे बदल घडवण्याचा काळ बनतो. जर तुम्हाला मध्य-जीवनातील संकटाचा सामना करावा लागत असेल तर, या लेखाद्वारे, तुम्ही अनुभवत

परिचय ॲथलीटचा प्रवास अनेकदा बालपणापासून सुरू होतो, याचा अर्थ त्यांच्या क्रीडा प्रवासात पालकांची महत्त्वपूर्ण भूमिका असते. खेळाच्या कामगिरीमध्ये पालकांचा सहभाग अत्यावश्यक आहे आणि मुलाच्या कामगिरीवर लक्षणीय परिणाम होतो. हा लेख खेळामध्ये पालकांची भूमिका आणि नवोदित खेळाडूंना पालक कसे पोषक वातावरण देऊ शकतात याचा सखोल अभ्यास करतो. मुलांच्या क्रीडा कामगिरीमध्ये पालकांचा सहभाग काय आहे? अलीकडील संशोधन

परिचय आजकाल, अधिकाधिक राष्ट्रीय आणि आंतरराष्ट्रीय खेळाडू मानसिक आरोग्य आणि त्यांच्या मानसिक आरोग्याच्या प्रवासावर चर्चा करत आहेत [१]. तथापि, क्रीडा चिंता आणि तणाव यासारख्या संकल्पनांवर खेळाडूवर लक्षणीय परिणाम होतो. हा लेख हे अंतर भरून काढण्याचा प्रयत्न करतो आणि खेळांमधील चिंता आणि तणाव व्यवस्थापनासाठी व्यावहारिक धोरणे प्रदान करण्याचा प्रयत्न करतो. खेळांमध्ये चिंता आणि तणाव व्यवस्थापन महत्त्वाचे

परिचय जीवनातील काही परिस्थितींबद्दल तुम्हाला वाईट वाटते का ज्याचा तुम्ही चांगल्या पद्धतीने सामना करू शकला असता? आपल्या सर्वांना आपल्या आयुष्यात कधी ना कधी अपराधी वाटतं. अशा काही परिस्थिती आहेत ज्यातून आपण सर्वजण जात आहोत ज्यांना आपण वेगळ्या पद्धतीने हाताळले असते तर कदाचित इतके वाईट झाले नसते. हेच आपल्याला “गुल्ट ट्रॅप” मध्ये टाकते. लेखात, अपराधीपणाची भावना

परिचय परीक्षेची चिंता हे एक आव्हान आहे जे विद्यार्थ्यांना यशाचे ध्येय ठेवताना अनेकदा तोंड द्यावे लागते. परीक्षेच्या आसपासचा प्रचंड ताण आणि चिंता यांचा परिणाम त्यांच्या कामगिरीवर होऊ शकतो. तथापि, या भीतीवर मात करण्यास मदत करणारी धोरणे आहेत. अभ्यासाच्या सवयी विकसित करण्याची मानसिकता अंगीकारून शिक्षक किंवा गुरूंकडून मार्गदर्शन मिळविण्यासाठी आणि स्वत:ची काळजी घेण्यास प्राधान्य देऊन वेळेचे

परिचय जीवनातील काही परिस्थितींबद्दल तुम्हाला वाईट वाटते का ज्याचा तुम्ही चांगल्या पद्धतीने सामना करू शकला असता? आपल्या सर्वांना आपल्या आयुष्यात कधी ना कधी अपराधी वाटतं. अशा काही परिस्थिती आहेत ज्यातून आपण सर्वजण जात आहोत ज्यांना आपण वेगळ्या पद्धतीने हाताळले असते तर कदाचित इतके वाईट झाले नसते. हेच आपल्याला “द गिल्ट ट्रॅप” मध्ये टाकते. लेखात, अपराधीपणाची

परिचय आपल्या जीवनातील सर्वात महत्वाची दोन क्षेत्रे कोणती आहेत? आमचे घर आणि काम, बरोबर? हे दोन आपल्याला आपल्या आयुष्यात काहीतरी बनण्यास मदत करतात. मला खात्री आहे की तुम्हाला या दोन्ही क्षेत्रात शांतता हवी आहे. पण घर, तसेच कामाचे वातावरण विषारी झाले तर? मला दोन्ही क्षेत्रात समस्यांचा सामना करावा लागला आहे. तर, या विषारीपणाचा आपल्यावर काय

परिचय तुम्ही अशी व्यक्ती आहात का ज्याला दिवसभर फक्त पलंगावर किंवा पलंगावर झोपणे आवडते? तुम्हाला ही सवय बदलायची आहे पण तुम्हाला सतत थकल्यासारखे वाटत असल्यामुळे तसे करता येत नाही का? तुम्हाला माहीत आहे का की बैठी जीवनशैली खराब मानसिक आरोग्याशी जोडलेली आहे? तर, मी तुम्हाला सांगतो की मी तुम्हाला समजतो. मी तिथे गेलो आहे. मी