Category: लक्ष केंद्रित

यशासाठी इंट्रापर्सनल इंटेलिजन्स विकसित करण्यासाठी टिपा

एकाधिक बुद्धिमत्तेच्या सिद्धांतामध्ये, नैसर्गिक बुद्धिमत्ता, आंतरवैयक्तिक बुद्धिमत्ता आणि अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता या काही गार्डनरने विकसित केल्या आहेत. त्यांच्या वैयक्तिक जीवनात सर्वांगीण वाढ साधण्यासाठी, समान परस्पर आणि अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता असणे आवश्यक आहे. त्यांच्या भावना व्यवस्थापित करण्यात चांगले. Â त्यांच्याकडे कल्पनाशक्ती, सर्जनशीलता, अंतर्ज्ञान आणि स्व-दिशा उच्च पातळी आहे. सहकाऱ्यांच्या गरजा समजून घेणे हे नेत्याचे सर्वात महत्त्वाचे लक्षण आहे. उच्च आंतरवैयक्तिक बुद्धिमत्ता असलेले लोक दिवास्वप्न पाहत नाहीत किंवा त्यांच्या विचारांसह बसत नाहीत. इतिहासातील काही महान तत्त्ववेत्ते आणि वक्ते असे आहेत ज्यांच्याकडे सर्वात जास्त अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता आहे. या लोकांमध्ये दिसणाऱ्या काही सामान्य सवयी/सराव म्हणजे सतत लिहिण्याची, स्वतःसोबत वेळ घालवण्याची आणि जगासमोर त्यांचे विचार/मत व्यक्त करण्याची त्यांची सवय. याव्यतिरिक्त, आपण समर्थनासाठी मानसशास्त्रज्ञ किंवा जीवन प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता.

Read More

रिलेशनशिप कौन्सिलिंग आणि थेरपीमध्ये लिंबिक रेझोनान्स कसे वापरावे

लिंबिक रेझोनान्स ही रिलेशनशिप कौन्सिलिंग आणि थेरपीच्या क्षेत्रात अगदी नवीन संकल्पना आहे. लिंबिक मेंदू मानवी मेंदूच्या मध्यभागी सेरेब्रमच्या खाली खोलवर स्थित आहे. ही लिंबिक प्रणाली आमच्या सर्व क्लेशकारक अनुभवांवर प्रक्रिया करण्यासाठी जबाबदार आहे. नातेसंबंधातील सकारात्मक कंपनाची स्थिती लिंबिक मेंदूच्या दोन प्रमुख घटकांची कार्ये आत्मसात करते, हायपोथालेमस आणि अमिग्डाला. त्यांच्यासमोरील समस्या, अशा प्रकारे, अद्वितीय देखील असतील, रिलेशनशिप थेरपिस्टद्वारे प्रत्येक नातेसंबंधासाठी भिन्न दृष्टिकोन लागू करणे आवश्यक आहे. लिंबिक रेझोनान्स थेरपी आणि समुपदेशन सत्रांच्या शेवटी, थेरपिस्ट जोडप्यासाठी स्वत: ची काळजी घेण्याची दिनचर्या तयार करतात ज्यामध्ये लिंबिक प्रणाली शांत ठेवण्यासाठी लिंबिक रेझोनान्स व्यायाम समाविष्ट असतो.

Read More
patience

संयमाचा आपल्या भावनिक आरोग्यावर कसा परिणाम होतो

हायवेवर मोठ्या ट्रॅफिक जाममध्ये अडकल्याची कल्पना करा आणि लोक सतत हॉन वाजवतात आणि सायरन वाजवतात ज्यामुळे तुम्हाला आणखी राग आणि निराशा येते. भावनिक कल्याणामध्ये तुमच्या भावनांची जाणीव असणे, त्या भावनांचा स्वीकार करणे आणि त्यांचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करण्याची क्षमता यांचा समावेश होतो. संयम बाळगणे देखील तणावाविरूद्ध अडथळा म्हणून कार्य करू शकते. या विधानामुळे अनेकांना असे वाटू शकते की ही परिस्थितीची अतिशयोक्ती आहे, प्रत्यक्षात, अधीरतेमुळे चिंतेपासून अनेक मानसिक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. तणाव, उच्च रक्तदाब, उच्च रक्त शर्करा आणि अगदी वजन वाढणे यासारख्या शारीरिक आरोग्याच्या स्थितीचे हे क्रमांक एक कारण देखील असू शकते.

Read More
Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority