सचेतन Archives - United We Care | A Super App for Mental Wellness

स्वस्थ जीवन के लिए माइंडफुलनेस के साथ शुरुआत करना

मन हा एक अतिशय मनोरंजक विषय आहे परंतु त्याची व्याख्या करणे कठीण आहे. मनाच्या संभाव्यतेचा वापर करणे आणि दैनंदिन जीवनात सजगता लागू करणे निरोगी आणि आनंदी जीवनाच्या शोधात असलेल्या प्रत्येकासाठी चमत्कार करू शकते. हे जीवनातील उत्कटतेची भावना वाढवते, उच्च रक्तदाब कमी करते आणि मेंदूमध्ये ऑक्सिजन वाढवते जे तुम्हाला अधिक स्पष्टपणे आणि शांतपणे विचार करण्यास मदत करते. सजगतेने खरोखर कार्य करण्यासाठी, ही एक वृत्ती बनली पाहिजे जी आपण आपल्या व्यस्त दिवसांमध्ये आपल्यासोबत ठेवतो, केवळ पहाटेच्या शांततेत नाही.

United We Care Business Support