United We Care | A Super App for Mental Wellness

Browsing: ध्यान

meditating-sitting

” आपल्या वेगवान जीवनात, आपण अनेकदा अशा वेळी येतो जेव्हा आपल्याला तणाव, चिंता आणि तणाव वाटतो. अशा वेळी शांतपणे बसून…

Guided Meditation for Panic Attacks

पराकोटीची स्थिती प्राप्त करण्यासाठी ध्यान अभ्यास करणे सोपे आहे. त्याच्या साधेपणामुळे, जगभरातील लाखो लोक त्याचा सराव करतात. पराकोटीची स्थिती प्राप्त करण्यासाठी ध्यानाचे स्वरूप…

guided-meditation

जीवनाच्या गोंधळात खाली उतरणे खूप आव्हानात्मक बनले आहे. तुमच्या जीवनात – काम आणि जीवन, क्रियाकलाप आणि विश्रांती, किंवा मन आणि…

meditation-benefits

ध्यान या शब्दाचा उल्लेखच आपल्याला विचार आणि आकलनाच्या एका वेगळ्या पातळीवर घेऊन जातो. आपल्यापैकी बर्‍याच जणांच्या मताच्या विरुद्ध, ध्यानाचा अर्थ…

meditating

सर्व वयोगटातील वाढत्या चिंता आणि तणावाच्या पातळीसह, प्रत्येक व्यक्तीसाठी शारीरिक आणि भावनिक आधाराची वाढती गरज आहे. ध्यान ही चिंता नियंत्रित…

meditation-technique

ध्यानाचा सराव म्हणजे तुमची मानसिक क्रिया शांत आणि स्थिर जागृत स्थितीत आणणे. कालांतराने, हे मेंदूमध्ये विश्रांतीची प्रतिक्रिया निर्माण करते आणि…

yoga-insomnia

ध्यान आणि योग निद्रानाश मदत करू शकतात? निद्रानाश आणि झोपेच्या व्यत्ययासाठी माइंडफुलनेस-आधारित हस्तक्षेप (MBIs) गेल्या काही वर्षांमध्ये वाढत्या क्लिनिकल आणि…