प्रत्येकाची व्याख्या वेगळी आहे आणि त्या सर्व बरोबर आहेत. मुलासाठी, ही कदाचित तुम्ही कधीही ऐकलेली सर्वात मूर्ख गोष्ट आहे! भौतिक सुखे तुम्हाला खूप आनंदी बनवू शकतात, हे दीर्घकालीन नाही. म्हणूनच, सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुम्ही जीवनात आनंद शोधता, तेव्हा तुम्ही जे काही करत आहात ते या उत्तेजनांचा शोध घेत आहात. जीवनात काहीतरी मोठं मिळवण्यासाठी हे एक उत्तम प्रेरक असलं तरी, हे तुम्हाला खरोखर आनंदी करण्यासाठी काहीही करत नाही. अधिक शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय व्हा: ध्यान, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, सामान्य शारीरिक क्रियाकलाप हे सर्व आनंदाचे संप्रेरक सोडतात आणि तुमचे मन आणि शरीरावर प्रेम करतात.
