Search Results for: mental health

పరిచయం బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్, లేదా BPD, అస్థిరత మరియు హఠాత్తుగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తికి, ప్రపంచం అనిశ్చిత మరియు భయంకరమైన ప్రదేశంగా కనిపిస్తుంది. అయితే, చాలా సార్లు, వారి చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువగా బాధపడతారు. వారి రుగ్మత మీరు గుడ్డు పెంకుల మీద నడుస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు. తదుపరి రేజ్ ఎపిసోడ్‌ను ఏది ప్రేరేపిస్తుందో, తదుపరి సంచిక మీ తప్పుగా మారినప్పుడు మరియు మీరు నిర్దేశించిన సరిహద్దును విడిచిపెట్టినట్లు తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం మీకు తెలియదు. […]

పరిచయం ఆహారం మరియు నిద్ర ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో రెండు ముఖ్యమైన భాగాలు. కానీ మీరు తినే ఆహారం మీరు ఎంత బాగా నిద్రపోవడానికి దోహదపడుతుందని మీకు తెలుసా? మీ వంటగది ఇప్పటికే అటువంటి ఆహారాలతో నిండి ఉండవచ్చు – బాదం, కివీస్, తృణధాన్యాలు మొదలైనవి. వీటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి మరియు మీరు ఎంత బాగా నిద్రపోతున్నారో చూడండి, తద్వారా మీరు తాజాగా మరియు శక్తివంతంగా మెలగండి. “సరైన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీ వ్యాయామానికి శక్తిని

పరిచయం చిన్నప్పటి నుండి, “నువ్వు తింటావు” అని నాకు చెప్పబడింది. ఎందుకంటే మనం తినే ఆహారం మన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. పోషకాలు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటే మన అవయవాలన్నీ, ప్రధానంగా మెదడు మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి. అయితే, పోషకాలు అంటే ఏమిటి మరియు అవి మన భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో ఎలా సహాయపడతాయో మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఈ కథనం ద్వారా ఈ కనెక్షన్‌ని అర్థం చేసుకోవడంలో నేను మీకు సహాయం చేస్తాను. మీ

పరిచయం మీరు 35 మరియు 60 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్నారా? మీరు జీవితంలో ఉండాల్సిన చోట లేరని భావిస్తున్నారా? ప్రతి ఒక్కరూ మిడ్-లైఫ్ సంక్షోభంలోకి వెళ్లరు, కానీ అలా చేసేవారు జీవితంలో చాలా అసంతృప్తిగా మరియు నిరాశకు గురవుతారు. ఇది స్వీయ ప్రతిబింబం మరియు పెద్ద మార్పులు చేసే కాలం అవుతుంది. మీరు మిడ్-లైఫ్ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, ఈ కథనం ద్వారా, మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఈ భావాలను మరియు ఆలోచనలను అధిగమించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో అర్థం

పరిచయం అథ్లెట్ ప్రయాణం తరచుగా బాల్యంలోనే ప్రారంభమవుతుంది, అంటే వారి క్రీడా ప్రయాణాలలో తల్లిదండ్రులకు ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంటుంది. క్రీడా ప్రదర్శనలో తల్లిదండ్రుల ప్రమేయం చాలా ముఖ్యమైనది మరియు పిల్లల పనితీరును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కథనం క్రీడలలో తల్లిదండ్రుల పాత్రను మరియు వర్ధమాన క్రీడాకారులకు తల్లిదండ్రులు ఎలా సహాయక వాతావరణాన్ని అందించగలరో లోతుగా విశ్లేషిస్తుంది. పిల్లల క్రీడల ప్రదర్శనలో తల్లిదండ్రుల ప్రమేయం అంటే ఏమిటి? మునుపటి తరాలతో పోలిస్తే, క్రీడలలో తల్లిదండ్రుల ప్రమేయం, అలాగే

పరిచయం ఈ రోజుల్లో, ఎక్కువ మంది జాతీయ మరియు అంతర్జాతీయ క్రీడాకారులు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు వారి మానసిక ఆరోగ్య ప్రయాణాల గురించి చర్చిస్తున్నారు [1]. ఏది ఏమైనప్పటికీ, క్రీడా ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి వంటి అంశాలు ఆటగాడిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ వ్యాసం ఈ అంతరాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు క్రీడలలో ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ కోసం ఆచరణాత్మక వ్యూహాలను అందించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. క్రీడలలో ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ ఎందుకు ముఖ్యమైనవి?

పరిచయం జీవితంలో మీరు మెరుగైన రీతిలో వ్యవహరించగలిగే కొన్ని పరిస్థితుల గురించి మీరు చింతిస్తున్నారా? మనమందరం మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో నేరాన్ని అనుభవిస్తాము. మనమందరం ఎదుర్కొనే కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి, మనం వాటితో వేరే పద్ధతిలో వ్యవహరించినట్లయితే ఇంత ఘోరంగా ఉండకపోవచ్చు. అదే మనల్ని “ది గిల్ట్ ట్రాప్”లో ఉంచుతుంది. కథనంలో, అపరాధ భావన అంటే ఏమిటి, అది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మీరు ఈ అనుభూతిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కలిసి

పరిచయం పరీక్షా ఆందోళన అనేది విద్యార్థులు విజయాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకున్నప్పుడు తరచుగా ఎదుర్కొనే సవాలు. పరీక్షల చుట్టూ ఉన్న అపారమైన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వారి పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతాయి. అయితే ఈ భయాన్ని అధిగమించడానికి సహాయపడే వ్యూహాలు ఉన్నాయి. ఉపాధ్యాయులు లేదా సలహాదారుల నుండి మార్గదర్శకత్వం కోసం సమయాన్ని సమర్ధవంతంగా నిర్వహించడం మరియు స్వీయ సంరక్షణ విద్యార్థులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా అధ్యయన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా మానసిక స్థితిని అలవర్చుకోవడం ద్వారా పరీక్షలను

పరిచయం జీవితంలో మీరు మెరుగైన రీతిలో వ్యవహరించగలిగే కొన్ని పరిస్థితుల గురించి మీరు చింతిస్తున్నారా? మనమందరం మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో నేరాన్ని అనుభవిస్తాము. మనమందరం ఎదుర్కొనే కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి, మనం వాటితో వేరే పద్ధతిలో వ్యవహరించినట్లయితే ఇంత ఘోరంగా ఉండకపోవచ్చు. అదే మనల్ని “ది గిల్ట్ ట్రాప్”లో ఉంచుతుంది. కథనంలో, అపరాధ భావన అంటే ఏమిటి, అది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మీరు ఈ అనుభూతిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కలిసి