United We Care | A Super App for Mental Wellness

Browsing: నిద్రించు

meditation-before-sleeping

” ధ్యానం అనేది మీ శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన సాంకేతికత. ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ముఖ్యంగా క్రమరహిత నిద్ర…

oversleeping

నిద్ర అనేది మన జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు మరియు శరీరానికి సరైన విశ్రాంతి అవసరమని పరిశోధనలో తేలింది. మంచి రాత్రి…