సరిహద్దు రేఖ వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్న తల్లిదండ్రులు: రోజువారీ నిర్వహణ కోసం స్వీయ-సహాయ వ్యూహాలు

పరిచయం

బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్, లేదా BPD, అస్థిరత మరియు హఠాత్తుగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తికి, ప్రపంచం అనిశ్చిత మరియు భయంకరమైన ప్రదేశంగా కనిపిస్తుంది. అయితే, చాలా సార్లు, వారి చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువగా బాధపడతారు. వారి రుగ్మత మీరు గుడ్డు పెంకుల మీద నడుస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు. తదుపరి రేజ్ ఎపిసోడ్‌ను ఏది ప్రేరేపిస్తుందో, తదుపరి సంచిక మీ తప్పుగా మారినప్పుడు మరియు మీరు నిర్దేశించిన సరిహద్దును విడిచిపెట్టినట్లు తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం మీకు తెలియదు. పిల్లల కోసం, అటువంటి వాతావరణం పెరగడానికి దుర్వినియోగం కావచ్చు. వారు అనేక మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడవచ్చు మరియు వారి ఎదుగుదలకు అనుకూలంగా లేని నమ్మకాలను పెంచుకోవచ్చు. మీరు BPDతో తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉన్న పిల్లలు లేదా పిల్లలైతే, ఈ కథనం మీకు మనుగడ కోసం వ్యూహాలతో సహాయం చేస్తుంది.

బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న తల్లిదండ్రుల లక్షణాలు ఏమిటి? 

బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అనేది ఒక వైద్య పరిస్థితి, దీనిలో వ్యక్తి అస్థిరమైన స్వీయ భావన, అస్థిర సంబంధాల నమూనాలు, పరిత్యాగానికి గొప్ప భయం మరియు వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోలేకపోతాడు, ముఖ్యంగా కోపాన్ని [1] [2]. వ్యక్తికి డిప్రెషన్, ఎడిహెచ్‌డి లేదా బిపిడితో పదార్థ వినియోగం యొక్క నమూనాలు వంటి ఇతర పరిస్థితులు కూడా ఉండవచ్చు . వ్యక్తులు వారి రోగనిర్ధారణ గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు, వారు తమ పిల్లల చుట్టూ ప్రతికూల మార్గాల్లో నటించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు. అయినప్పటికీ, అనేక సార్లు, వ్యక్తికి వారి రోగనిర్ధారణ గురించి తెలియనప్పుడు లేదా దానిపై పని చేయడానికి ఇష్టపడనప్పుడు, పిల్లలు అనేక గందరగోళ ప్రవర్తనలను అనుభవిస్తారు. BPD ఉన్న తల్లిదండ్రుల కొన్ని లక్షణాలు [1] [2] [3]:

• పిల్లల అవసరాల కోసం వారి భావోద్వేగ అవసరాలను పక్కన పెట్టడం కష్టం.
• పిల్లల భావోద్వేగ అవసరాలు, కోరికలు మరియు భావాలను విస్మరించడం.
• పిల్లలతో శత్రుత్వం, విమర్శించడం మరియు వాదన. కొన్నిసార్లు, ఆవేశం ప్రదర్శించబడుతుంది, అది శారీరక వేధింపుగా కూడా మారుతుంది.
• పిల్లల పట్ల సున్నితంగా ఉండటం లేదా తొలగించడం. పిల్లల డిమాండ్లు లేదా భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణను చెల్లుబాటు చేయడం లేదా అపహాస్యం చేయడం.
• పిల్లవాడు ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు విధేయతను కోరడం మరియు అసూయను ప్రదర్శించడం.
• పిల్లలను నియంత్రించడం లేదా అతిగా ప్రమేయం లేదా తక్కువ ప్రమేయం ఉండటం. కొన్నిసార్లు, తల్లిదండ్రులు ఈ తీవ్రమైన స్థానాల మధ్య మారవచ్చు మరియు సంతాన సాఫల్యానికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు.
• ముఖ్యంగా ప్రేమ మరియు ఆవేశం వంటి భావోద్వేగాల విషయంలో అనూహ్యంగా ఉండటం. వారు పిల్లవాడిని కొన్నిసార్లు మంచివాడిగా మరియు కొన్నిసార్లు చెడుగా చూడవచ్చు.
• పిల్లల సాధారణ స్వతంత్ర ప్రవర్తనను స్వార్థపూరితంగా లేదా విడిచిపెట్టినట్లుగా నటించడం మరియు పిలవడం. పిల్లల అభిప్రాయాలు లేదా ఏర్పడే గుర్తింపు ద్వారా వారు బెదిరింపులకు గురవుతారు, ఇది పిల్లలపై చాలా నిందలకు దారితీయవచ్చు.
• వారి భావోద్వేగ అవసరాల బాధ్యత పిల్లలపై ఉంచడం. అందువల్ల, పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, వారిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు వారిని ఓదార్చే పనిని పొందుతారు.

తల్లిదండ్రులు మద్యపానం లేదా మాదకద్రవ్యాలను దుర్వినియోగం చేసే అలవాటు ఉన్న సందర్భాల్లో, పిల్లలు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉండవచ్చు. ఆ సందర్భంలో, తల్లిదండ్రులు పిల్లలను అధిక మోతాదు లేదా దుర్వినియోగం చేసే ధోరణిని కలిగి ఉండవచ్చు.

పిల్లలపై పేరెంట్స్ బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ యొక్క ప్రభావాలు ఏమిటి?

BPD ఉన్న తల్లిదండ్రులతో పెరగడం పిల్లలకు బాధాకరంగా ఉంటుంది. పిల్లలు గుడ్డు పెంకుల మీద నడుస్తున్నట్లు మరియు నమ్మకమైన లేదా సురక్షితమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోలేకపోతున్నట్లు భావిస్తారు. విశ్వసనీయ కుటుంబ సభ్యుని ఉనికి, BPD ప్రవర్తనల తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ, సానుకూల కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ అభివృద్ధి, తల్లిదండ్రుల నుండి తమను తాము వేరు చేసుకోవడం మరియు పర్యావరణంలో ఇతర రక్షిత కారకాలతో సహా అనేక అంశాలపై ఆధారపడి పిల్లలు ఎంత గాయం అనుభవిస్తారు. ]. అయినప్పటికీ, BPDతో బాధపడుతున్న తల్లిదండ్రుల పిల్లల యొక్క చాలా పరిశోధన మరియు కథనాలు పిల్లల అభివృద్ధిపై ప్రతికూల పరిణామాలు ఉన్నాయని చూపుతున్నాయి. తల్లిదండ్రులకు BPD ఉన్న పిల్లలు మానసిక పరిస్థితులు మరియు మానసిక-సామాజిక ఇబ్బందులకు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, [1] [2] [4]:

• పిల్లల పెంపకంలో అస్థిరత కారణంగా పిల్లలు అసురక్షిత అనుబంధ శైలులను ఏర్పరుస్తారు.
• పిల్లలు తమకు తాముగా సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• వారు డిప్రెషన్ వంటి ఇతర మానసిక రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం మరియు అధిక స్థాయి ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు.
• వారు పేద వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు మరియు సంబంధాల నుండి మరింత ప్రతికూల అంచనాలను కలిగి ఉన్నారు.
• వారు స్వీయ-విమర్శలు, గందరగోళం మరియు హాని-ఎగవేత ధోరణులను కలిగి ఉంటారు. వారు సిగ్గు, అపరాధం, విచారం మొదలైన ప్రతికూల భావోద్వేగాలను కూడా కలిగి ఉంటారు.
• భావోద్వేగాలను గుర్తించడం మరియు నియంత్రించడం కష్టం. కొన్ని అధ్యయనాలు వారి మనస్సు యొక్క సిద్ధాంతం (ఇతరుల భావోద్వేగ మరియు మానసిక స్థితిని అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యం) తగినంతగా అభివృద్ధి చెందలేదని సూచిస్తున్నాయి.
• ప్రేరణలను నియంత్రించడంలో మరింత కష్టపడండి.
• వారు పేలవమైన కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లను కలిగి ఉండవచ్చు.
• వారు క్లిష్టమైన PTSD (లేదా CPTSD) అనుభవించవచ్చు

బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌తో తల్లిదండ్రులతో ఎలా వ్యవహరించాలి?

మీకు BPD ఉన్న తల్లితండ్రులు ఉన్నప్పుడు మనుగడ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం నిరంతరం బాధ మరియు నిందను అనుభవించకుండా ఉండటానికి అవసరం. మీ జీవితంపై నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి మరియు BPD ఉన్న తల్లిదండ్రులతో వ్యవహరించడానికి మీరు మరియు మీ వాతావరణంలోని వ్యక్తులు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. వీటిలో [2] [5] ఉన్నాయి:

1. BPD గురించి తెలుసుకోండి: BPD అంటే ఏమిటో మనకు తెలియనప్పుడు, వాతావరణంలోని అస్థిరతకు మనల్ని మనం నిందించుకోవడం సులభం. BPD గురించి, అది ఏమిటి, దానికి కారణం ఏమిటి మరియు BPD ఉన్న వారి ప్రపంచం గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఇది వారి ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు మీ తప్పు ఏమిటి మరియు ఏది కాదు, మీ నియంత్రణలో ఉన్నది, ట్రిగ్గర్‌లు ఎలా కనిపిస్తాయి మరియు ట్రిగ్గర్‌ల విషయంలో మీకు ఏ విషయాలు సహాయపడగలవని కూడా గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
2. మీ నియంత్రణ యొక్క పరిమితులను గుర్తించండి: రోజు చివరిలో, BPD అనేది మానసిక స్థితి. దానిని అనుభవించే వ్యక్తి కూడా నియంత్రణలో లేనట్లు అనిపిస్తుంది మరియు మీరు దానిని నియంత్రించలేరు లేదా మార్చలేరు. షరతు మరియు మీ నియంత్రణ పరిమితులను అంగీకరించడం ప్రారంభించండి. వాదనలు లేదా స్పష్టీకరణలలో పాల్గొనవద్దు మరియు వ్యక్తి ప్రేరేపించబడినప్పుడు మీ భద్రతపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి. అదే సమయంలో, వాటిని చెల్లుబాటు చేయవద్దు లేదా విమర్శించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది భావోద్వేగ ప్రేరేపణను మరింత ప్రేరేపిస్తుంది.
3. మీ సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: మీ శారీరక మరియు భావోద్వేగ స్వీయ-సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ముఖ్యం. ఆహారం, నిద్ర మరియు వ్యాయామం వంటి ప్రాథమిక అంశాలకు మీరు వసతి కల్పించే రొటీన్ చేయండి. ఒక పత్రికను ఉంచడం ద్వారా, స్వీయ-సంరక్షణను అభ్యసించడం ద్వారా మరియు మీకు అవసరమైతే చికిత్స పొందడం ద్వారా మీ మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
4. బలమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి: సరిహద్దులు మీ తల్లిదండ్రులను ప్రేరేపించగలవు, మీరు ఏ ప్రవర్తనలు ఆమోదయోగ్యం కానివి మరియు బదులుగా మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలియజేయాలి. కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు దృఢమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఇతర పద్ధతులను తెలుసుకోవడానికి “I స్టేట్‌మెంట్” ఉపయోగించండి. ఈ సరిహద్దులను నిర్వహించే బాధ్యత మీదే అని గుర్తుంచుకోండి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు మీ మైదానంలో నిలబడవలసి ఉంటుంది.
5. సామాజిక మద్దతు పొందండి: BPDతో తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉన్న ఇతరులతో మాట్లాడటం ద్వారా సామాజిక మద్దతును సేకరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు చికిత్సను కూడా పొందవచ్చు, మద్దతు సమూహాలలో చేరవచ్చు, ఇతర పెద్దలతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవచ్చు మరియు సన్నిహిత స్నేహాలను ఏర్పరచుకోవచ్చు.

BPDతో బాధపడుతున్న చాలా మంది తల్లిదండ్రులు చికిత్సను వ్యతిరేకిస్తున్నప్పటికీ, వారి సహాయం కోరడం మీ సంబంధానికి గొప్పగా ఉపయోగపడుతుందని మీరు వారికి తెలియజేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

ముగింపు

మీ తల్లిదండ్రులు అనూహ్యమైన మరియు అస్థిర ప్రవర్తనలలో నిమగ్నమై ఉన్న ఇంట్లో నివసించడం కనీసం సవాలుగా ఉంటుంది మరియు దాని తీవ్రతలో బాధాకరంగా ఉంటుంది. అయితే, తల్లిదండ్రుల పరిస్థితి ఇలాగే ప్రవర్తిస్తుంది. దీన్ని గుర్తుంచుకోవడం, వీటిలో ఏదీ మీ తప్పు కాదనే వాస్తవంతో పాటు, మీ తల్లిదండ్రులతో కలిసి వైద్యం మరియు మనుగడ కోసం మీ మొదటి అడుగు వేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మొత్తం ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం కోసం మీ తల్లిదండ్రుల BPDని ఎదుర్కోవడానికి సహాయం పొందవచ్చు మరియు వివిధ వ్యూహాలను నేర్చుకోవచ్చు . మీరు BPDతో తల్లిదండ్రులు లేదా ప్రియమైన వారిని కలిగి ఉన్నట్లయితే, యునైటెడ్ వి కేర్‌లోని నిపుణులను సంప్రదించండి . యునైటెడ్ వీ కార్‌లో, మీ మరియు మీ కుటుంబ శ్రేయస్సు కోసం మీకు ఉత్తమ పరిష్కారాలను అందించడానికి మేము కట్టుబడి ఉన్నాము.

ప్రస్తావనలు

[1] PT మాసన్ మరియు R. క్రెగర్, గుడ్డు పెంకులపై నడవడం ఆపు . ఓక్‌ల్యాండ్, CA: న్యూ హర్బింగర్ పబ్లికేషన్స్, 2007. [2] E. గ్వార్నోట్టా, “సరిహద్దుల తల్లి యొక్క సంకేతాలు & ఎలా నయం చేయాలి,” ఎంపిక చికిత్స, https://www.choosingtherapy.com/understanding-the-borderline-mother/ (అక్టోబర్ 4, 2023న వినియోగించబడింది). [3] A. లామోంట్, “మదర్స్ విత్ బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్,” గ్రాడ్యుయేట్ స్టూడెంట్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకాలజీ , వాల్యూమ్. 8, pp. 39–44, 2006. doi:10.52214/gsjp.v8i.10805 [4] L. పెట్‌ఫీల్డ్, H. స్టార్టప్, H. డ్రోస్చెర్ మరియు S. కార్ట్‌రైట్-హట్టన్, “సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్న తల్లులలో పేరెంటింగ్ మరియు పిల్లల ఫలితాలపై ప్రభావం,” ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ మెంటల్ హెల్త్ , vol. 18, నం. 3, pp. 67–75, 2015. doi:10.1136/eb-2015-102163 [5] “సరిహద్దుల తల్లిదండ్రులతో కోపింగ్: D’amore మానసిక ఆరోగ్యం,” D’Amore Mental Health, https://damorementalhealth.com /coping-with-a-borderline-parent/#:~:text=Set%20and%20reinforce%20boundaries%20with,aren’t%20your%20BPD%20parent (ఆక్సెస్. 4, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది) .

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

• 

  Premium Resources
• 

  Thriving Community
• 

  Unlimited Access
• 

  Personalised Support

Start here