Search Results for: mental health

karmic relationship beliefs and understanding

కర్మ సంబంధం: నమ్మకాలు మరియు అవగాహన

మీరు ఒకరిని మొదటిసారి కలుసుకున్నట్లు మరియు వారితో వివరించలేని, అయస్కాంత సంబంధాన్ని అనుభవించినట్లు మీకు గుర్తుందా? విశ్వాసులు కర్మ సానుకూలం లేదా ప్రతికూలమైనది కాదని నమ్ముతారు, మరియు ఏకైక ఉద్దేశ్యం అద్దంలా వ్యవహరించడం మరియు వ్యక్తులు తమ గురించి విలువైన పాఠాలను బోధించడం. మీరు ఒకదానిలో ఉన్నప్పుడు కర్మ సంబంధాన్ని గుర్తించడం గమ్మత్తైనది అయితే, మీరు తక్షణమే గుర్తించగలిగే కర్మ సంబంధానికి సంబంధించిన కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి. విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా మరియు మీరు ఇష్టపడే పనులను చేయడం ద్వారా మీ కోసం సమయాన్ని కేటాయించండి. మీకు ఇది అవసరమైతే, మీ సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి చికిత్సకుడితో మాట్లాడండి, సంబంధం నుండి మీరు నేర్చుకున్న పాఠాలు మరియు నయం.

కర్మ సంబంధం: నమ్మకాలు మరియు అవగాహన Read More »

How to identify codependency in relationship

సంబంధంలో కోడిపెండెన్సీని ఎలా గుర్తించాలి

మీరు మీ భాగస్వామిపై ఎక్కువగా ఆధారపడటం మరియు మీ భాగస్వామి సంతోషం కోసం త్యాగాలు చేయడం వంటి సంబంధంలో ఒక వ్యక్తి తనను తాను కనుగొన్నప్పుడు అది అనారోగ్యకరమైనది కావచ్చు. మరియు మన సన్నిహితులను సంతోషపెట్టడానికి ప్రజలు పనులు చేస్తారు. కొన్నిసార్లు సహ-ఆధారిత సంబంధంలో, భాగస్వామి తమ భాగస్వామిని ఎల్లవేళలా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని భావించవచ్చు. వారు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేయాలని మరియు వారి భాగస్వామిని సంతోషంగా ఉంచాలని కోరుకుంటున్నందున కేర్‌టేకర్ ఒత్తిడికి గురవుతారు. ఈ పరిస్థితిలో, సంబంధంపై పని చేయడానికి లేదా అనారోగ్య సంబంధం నుండి బయటపడటానికి ఆధారపడిన భాగస్వామికి చికిత్సలో బాహ్య సహాయం అవసరం .

సంబంధంలో కోడిపెండెన్సీని ఎలా గుర్తించాలి Read More »

7 Signs of Philophobia Fear of Falling in love

ఫిలోఫోబియా యొక్క 7 సంకేతాలు: ప్రేమలో పడతామనే భయం

ప్రేమ అనేది జీవితంలోని అత్యంత అందమైన మరియు అద్భుతమైన అంశాలలో ఒకటి, అయినప్పటికీ అది భయానకంగా కూడా ఉంటుంది. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రేమలో అదృష్టవంతులు కాదు. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ప్రేమలో పడటానికి కొంచెం భయాన్ని కలిగి ఉంటారు. కొందరు వ్యక్తులు తమను ప్రేమించలేనివారని భావిస్తారు, వారిని వెంటాడే అంతర్గత దెయ్యాల పట్ల విశ్వాసం లేకపోవడం లేదా అవగాహన లేకపోవడం వల్ల ఈ ఆలోచన సంభవించవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ ఒంటరి జీవితానికి చాలా ఎక్కువ విలువ ఇస్తారు, ఇది మంచి విషయమే అయినప్పటికీ, విధ్వంసకర సంబంధంలో ఉండటం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం, వారు తమ జీవితాన్ని మరెవరితోనూ పంచుకోలేని స్థాయికి అంగీకరించారు.

ఫిలోఫోబియా యొక్క 7 సంకేతాలు: ప్రేమలో పడతామనే భయం Read More »

Dealing with Separation Anxiety

విభజన ఆందోళనతో వ్యవహరించడం – చిట్కాలు & వనరులు

ప్రతి ఒక్కరూ తమ బాల్యంలో లేదా తరువాత జీవితంలో తాత్కాలికంగానైనా సన్నిహితులతో విడిపోవాలనే ఆశతో ఆందోళనను అనుభవించారు. వారి భావాలను గౌరవించే మరియు వారికి వినిపించే అనుభూతిని కలిగించే అవగాహన కలిగిన పెద్దలను కలిగి ఉండటం బలమైన వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆ ఒంటరితనం యొక్క ఫలితాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. విభజన ఆందోళన రుగ్మత అనేది దీర్ఘకాలిక ఆందోళన, మరియు ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్లే థెరపీ ఆటను చికిత్సా సాధనంగా ఉపయోగించడం తరచుగా పిల్లలు మంచి మరియు మరింత ప్రభావవంతమైన మార్గంలో తెరవడానికి మరియు వ్యక్తీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది చివరికి పిల్లలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దాన్ని ఎదుర్కోవడం ప్రతి ఒక్కరికీ కష్టతరమైన అనుభవం. మీరు ఇక్కడ కనుగొనగలిగే ఇతర వాటితో పాటు ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో యునైటెడ్ వీకేర్ ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది .

విభజన ఆందోళనతో వ్యవహరించడం – చిట్కాలు & వనరులు Read More »

మీ భాష మాట్లాడే చాట్‌బాట్: ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్

ఇంటర్నెట్‌కు ధన్యవాదాలు, కిరాణా సామాగ్రిని ఆర్డర్ చేయడం నుండి వేల కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉన్న ప్రియమైన వారితో చాట్ చేయడం వరకు ప్రతిదీ కేవలం ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉంది. ప్రజలు తమ జీవితాలను సులభతరం చేయడానికి ఆటోమేషన్ మరియు సాంకేతికత శక్తిపై ఎక్కువగా ఆధారపడుతున్నారు. అందువల్ల, చాలా కంపెనీలు చాట్‌బాట్‌ల వంటి కంప్యూటర్ ప్రోగ్రామ్‌ల ద్వారా తమ కస్టమర్ల సేవలను ఆటోమేట్ చేయడానికి చూస్తున్నాయి. ఈ చాట్‌బాట్‌లు వారి వినియోగదారులకు బహుళ భాషా ఎంపికలను అందిస్తాయి. చాట్‌బాట్, చాటర్‌బాట్‌కు సంక్షిప్తంగా, ఆన్‌లైన్‌లో కస్టమర్‌లతో చాట్ చేయడానికి, ప్రశ్నలకు సహాయం చేయడానికి రూపొందించబడిన కంప్యూటర్ ప్రోగ్రామ్. మీకు ఎప్పుడైనా సహాయం కావాలా అని అడుగుతున్న స్క్రీన్ మూలలో మీరు ఎప్పుడైనా పాప్-అప్‌ని చూశారా వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించాలా? ఇవి తమ డేటాబేస్ నుండి ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి నిర్దిష్ట అల్గారిథమ్‌లను ఉపయోగిస్తాయి. కస్టమర్‌లతో సన్నిహితంగా ఉండటమే కాకుండా, కస్టమర్‌ల ప్రాధాన్యతలు మరియు కొనుగోలు నమూనాల వంటి డేటాను కూడా సేకరిస్తుంది. 3) మీ బోట్‌ను పరీక్షించండి మరియు శిక్షణ ఇవ్వండి.

మీ భాష మాట్లాడే చాట్‌బాట్: ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ Read More »

meditating-sitting

మీరు ఈరోజు స్ట్రీమ్ చేయాల్సిన YouTubeలో ఉత్తమ ధ్యాన వీడియోలు

మన వేగవంతమైన జీవితంలో, మనం ఒత్తిడి, ఆత్రుత మరియు ఉద్విగ్నతకు గురయ్యే సందర్భాలను తరచుగా చూస్తాము. లోతుగా ఆలోచించడం మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడం లేదా ఏకాగ్రతతో చేసే అభ్యాసాన్ని ధ్యానం అంటారు. ధ్యానం యొక్క లక్ష్యం అంతర్గత శాంతి మరియు విశ్రాంతిని సాధించడం. మీరు ధ్యాన వీడియోలను ప్రసారం చేయవచ్చు మరియు సరైన భంగిమ, సమయం మరియు ధ్యానం ఎలా నిర్వహించబడుతుందో తెలుసుకోవచ్చు. ఫిట్‌నెస్ గురు అయిన అడ్రియన్ ఈ మెడిటేషన్ వీడియోను వివరిస్తున్నారు, ఇది మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లో ప్రశాంతంగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మంచి నిద్ర కోసం ఉత్తమ ధ్యాన వీడియోలలో ఒకటి ఇక్కడ చూడవచ్చు: https://youtu.be/eKFTSSKCzWA https://youtu.be/eKFTSSKCzWA ఆందోళనను తగ్గించుకోవడానికి మీరు ధ్యానంలో నైపుణ్యం సాధించాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు ఈరోజు స్ట్రీమ్ చేయాల్సిన YouTubeలో ఉత్తమ ధ్యాన వీడియోలు Read More »

mental-health-behavior-disorders

మెంటల్ హెల్త్ డిజార్డర్స్: బిహేవియర్ డిజార్డర్ యొక్క సంకేతాలను గుర్తించండి

మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు అనేది ఒకరి ఆలోచన, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేసే రుగ్మతల సమూహం. ప్రవర్తనా లోపాలు మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతల యొక్క ఉపసమితి మరియు సాధారణంగా బాల్యంలో ప్రారంభమవుతాయి. ప్రవర్తనా లోపాలు సాధారణంగా అసాధారణమైన, పునరావృతమయ్యే మరియు తరచుగా ఇబ్బంది కలిగించే లేదా అనుచితమైన ప్రవర్తనా లక్షణాల వలె ప్రారంభమవుతాయి. పిల్లలలో, ప్రవర్తనా లక్షణాలు సాధారణంగా రుగ్మతకు సూచనగా ఉంటాయి. మరోవైపు, మానసిక ఆరోగ్యం అనేది పెద్ద ప్రవర్తనా ఆరోగ్య గొడుగులో ఒక భాగం మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని సూచిస్తుంది. మనమందరం మన జీవితంలో చాలా సందర్భాలలో ఈ భావోద్వేగాన్ని అనుభవిస్తాము. పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులతో అనుబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడంలో వైఫల్యం లేదా సౌకర్యం మరియు ప్రేమ కోసం వారి ప్రాథమిక అవసరాలు తీర్చబడనప్పుడు అటాచ్‌మెంట్ డిజార్డర్ తలెత్తుతుంది. ఇది సామాజిక పరస్పర చర్యలు, కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో మరియు భయం, ఆందోళన మరియు ఇతర లక్షణాలను క్రమంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మెంటల్ హెల్త్ డిజార్డర్స్: బిహేవియర్ డిజార్డర్ యొక్క సంకేతాలను గుర్తించండి Read More »

online-counseling-2

ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ సేవల కోసం మంచి థెరపిస్ట్‌ను ఎలా కనుగొనాలి

అనేక ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ ఎంపికలతో, ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ లేదా థెరపీ కోసం సరైన కౌన్సెలర్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మానసిక చికిత్స మీ జీవితాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో మరియు సానుకూలమైన కోపింగ్ నైపుణ్యాలతో ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఎలా ఉండాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఒక సైకోథెరపిస్ట్ రోగులకు వారి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో సహాయం చేసే అర్హత కలిగిన అభ్యాసకుడు. చాలా మానసిక చికిత్స సెషన్‌లకు కొన్ని సమావేశాలు అవసరమవుతాయి, అయితే కొన్ని వ్యక్తిగత కేసులు లేదా ప్రాధాన్యత ఆధారంగా సంవత్సరాలు లేదా దశాబ్దాల పాటు కొనసాగుతాయి. ఇది ఒకరి జీవితానికి అంతరాయం కలిగించేంత తీవ్రమవుతుంది. ప్రవర్తనా లోపాలు శారీరక దూకుడు ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి, ఇందులో నిరోధక, ధిక్కరించే మరియు అంతరాయం కలిగించే ప్రవర్తన ఉంటుంది. థెరపిస్ట్‌లు భావోద్వేగ మేధస్సును పెంచడంలో సహాయపడగలరు, ఇది రోగులకు వారి భావాలను బాగా వ్యక్తీకరించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ సేవల కోసం మంచి థెరపిస్ట్‌ను ఎలా కనుగొనాలి Read More »

meditation-benefits

శరీరం మరియు మనస్సు కోసం ధ్యానం యొక్క 10 ప్రయోజనాలు

ధ్యానం అనే పదం యొక్క ప్రస్తావన మనల్ని ఆలోచన మరియు అవగాహన యొక్క విభిన్న స్థాయికి తీసుకువెళుతుంది. ఇది ఒక ఉన్నతమైన అవగాహనను పొందడంలో మీకు సహాయపడటంపై దృష్టి సారించే సాంకేతికతల కలగలుపు. మీరు చివరికి వాటిని గమనించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకుంటారు. అందువల్ల, మీ మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు దానితో సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. అంతేకాకుండా, అమిగ్డాలా (మెదడు దిగువన ఉన్న కణాల సమూహం), మనం ఎలా భయపడతామో లేదా ఒత్తిడికి గురికావడాన్ని నియంత్రించే ప్రాంతం, మీరు రోజూ ధ్యానం చేసినప్పుడు తగ్గిపోతుంది. అయితే, సాంప్రదాయ ధ్యానం మీ కప్పు టీ కాకపోతే, అది ఖచ్చితంగా మంచిది. కాళ్లపై కూర్చోవడమే కాకుండా, ధ్యానాన్ని అభ్యసించడానికి మరియు మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి అనేక ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ నెలవారీ ప్లానర్ లేదా సులభ సమయ నిర్వహణ అప్లికేషన్? అయినప్పటికీ, ఇది చాలా సామర్థ్యంతో చేయడంలో ఆశ్చర్యకరంగా సహాయపడుతుంది.

శరీరం మరియు మనస్సు కోసం ధ్యానం యొక్క 10 ప్రయోజనాలు Read More »

controlling-anger

ఒత్తిడి సమయంలో కోపం నిర్వహణ

ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత విస్తృతంగా గుర్తించబడిన 6 భావోద్వేగాలలో కోపం కూడా ఒకటి. ప్రజలు “రక్తం దిమ్మలు” అనే పదబంధాన్ని కోపంతో ముడిపెట్టడానికి ఒక కారణం ఉంది. మీ కోపాన్ని అరికట్టడం కంటే వ్యక్తపరచాలని ఎల్లప్పుడూ సలహా ఇస్తారు. కోపాన్ని చెడు భావనగా లేదా కోపంగా ఉన్న వ్యక్తిని చెడ్డ వ్యక్తిగా భావించకుండా ఉండటం ముఖ్యం. మీరు విధ్వంసకతను ఎంచుకోవచ్చు మరియు చెడ్డ రోజు నుండి బయటపడటానికి మీ మార్గాన్ని కేకలు వేయవచ్చు లేదా ప్రతికూల పరిస్థితిలో రాజీ పడకుండా మరియు మిమ్మల్ని చల్లగా ఉంచకుండా మీ భావోద్వేగాలను మరియు శక్తిని నియంత్రించడంలో మీరు పని చేయవచ్చు. సంక్షిప్తంగా, ఈ వేగవంతమైన ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకునే మానసిక శాంతిని కనుగొనడంలో కోపం నిర్వహణ మిమ్మల్ని ఒక అడుగు ముందుకు వేస్తుంది. బంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి వ్యతిరేకంగా కాకుండా నిర్మాణాత్మక మార్గంలో ఈ భావోద్వేగం యొక్క అవుట్‌లెట్‌లో కోపం నిర్వహణ ఒక ఖచ్చితమైన ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. వ్యాధి వ్యాప్తి చెందుతున్న ఈ కఠినమైన, అపూర్వమైన సమయాల్లో, ప్రజలు అనేక రకాల మానసిక సమస్యలతో బాధపడటం చాలా సాధారణం. లాక్‌డౌన్‌లో ఉండటం మరియు మా ఇళ్లలో కూపప్ చేయడం వల్ల, మేము అన్ని రకాల ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ అసమతుల్యతను ఎదుర్కొనే కేంద్రంలో ఉన్నాము.

ఒత్తిడి సమయంలో కోపం నిర్వహణ Read More »

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority