Introducción ¿Cuáles son dos de las áreas más importantes de nuestras vidas? Nuestra casa y nuestro trabajo, ¿verdad? Estos dos nos ayudan a convertirnos en algo en nuestras vidas. Estoy seguro de que le gustaría tener paz en ambas áreas. Pero ¿qué pasa si el hogar, así como el entorno laboral, se vuelven tóxicos? He […]
Ambiente hogareño y ambiente laboral: 5 impactos incalculables en la salud mental Leer más »
Introducción ¿Eres de los que le gusta estar tumbado en la cama o en el sofá todo el día? ¿Quieres cambiar este hábito pero no puedes hacerlo porque te sientes agotado todo el tiempo? ¿Sabías que un estilo de vida sedentario está relacionado con una mala salud mental? Así que déjame decirte que te entiendo.
Introducción ¿Recuerdas la canción “Stranger” de Hilary Duff? La famosa frase dice: «Si pudieran verte como yo, entonces también verían a un extraño». Puede que haya sido una canción exitosa, pero hablando en términos de psicología, lo que realmente representa la canción es el abandono emocional. El socio está ahí, visible y comprueba todos los
Abandono emocional: 5 impactos negativos en la salud mental Leer más »
Introducción El papel de la tecnología en la salud mental es integral en términos del efecto que tiene en nosotros, así como de las fronteras que ha abierto en términos de apoyo y tratamiento. Nuestra salud mental y nuestro bienestar están profundamente entrelazados con el uso de la tecnología. La pandemia afectó en gran medida
Introducción En caso de una crisis de salud mental resulta muy difícil obtener ayuda. Incluso sin una crisis, es difícil acceder a una atención adecuada de la salud mental. Surgen inquietudes asociadas con dónde obtener ayuda, quién es el profesional adecuado, etc. Además, ¿cómo se pueden aprovechar mejor los teléfonos inteligentes como soporte en tiempos
Dónde encontrar ayuda para enfermedades mentales: ¿Cómo llamar al botón SOS? Leer más »
Introducción Comprender las necesidades de salud mental en su empresa no es tarea fácil. Se ha establecido un programa de salud mental para abordar las inquietudes de manera efectiva. Específicamente, el MHFA puede ser el primer paso en esta dirección. MHFA es una herramienta prediseñadas creada para tener en cuenta las necesidades de una empresa.
Introducción El mundo experimentó recientemente algo llamado la “gran renuncia”, donde personas de todo el mundo dejaron sus trabajos. Muchos adujeron que los entornos laborales deficientes perjudicaban su salud mental. Con cada vez más millennials y Generación Z ingresando al campo laboral, existe un fuerte rechazo a los lugares que no son amigables con la
Introducción El periodismo es una profesión exigente que juega un papel vital en la configuración de la sociedad al proporcionar información valiosa y hacer que el poder rinda cuentas. Sin embargo, los periodistas enfrentan distintos desafíos detrás de los titulares y los artículos que pueden afectar significativamente su bienestar mental. Este artículo explorará los problemas
¿Cómo pueden los periodistas mantener su salud mental en una profesión de alto estrés? Leer más »
Los trastornos de salud mental son un grupo de trastornos que afectan el pensamiento, las emociones y el comportamiento de una persona. Los trastornos del comportamiento son un subconjunto de los trastornos de salud mental y generalmente comienzan en la infancia. Los trastornos y problemas de salud mental impiden la capacidad de pensamiento, razonamiento y racionalización de una persona. Básicamente se refiere a cómo actuamos y sentimos. Estos trastornos generalmente se desarrollan después de que un individuo ha sufrido un trauma y le resulta difícil recordar viejos recuerdos. Dificultades de aprendizaje que no se asignan a ningún otro factor Dificultad para mantener relaciones personales con amigos, hermanos o incluso profesores Un sentimiento generalizado de tristeza o depresión. Sin embargo, la similitud entre todas las terapias para los trastornos del comportamiento en los niños los alienta a cambiar su comportamiento y probar un nuevo enfoque en la vida. La terapia cognitiva conductual es un tipo de asesoramiento para los trastornos del comportamiento.
Trastornos de salud mental: reconozca los signos del trastorno de conducta Leer más »
¿De repente te encuentras con ganas de comer una cantidad exorbitante de alimentos en un corto período de tiempo? ¿ Sientes que es un mecanismo de supervivencia? más de 2,8 millones de personas muestran síntomas de trastorno por atracón. Es muy sorprendente observar que la prevalencia de los atracones es 3 veces mayor que la prevalencia combinada de otros trastornos alimentarios, a saber, la bulimia nerviosa y la anorexia nerviosa . Sin embargo, una persona obesa puede no ser necesariamente una víctima de este trastorno. Nunca compensará el consumo de calorías con ejercicio para quemar las calorías extra. Aproximadamente el 25% de los adultos canadienses son obesos y la prevalencia de la obesidad está aumentando a un ritmo alarmante. El estrés a menudo cambia nuestros hábitos y patrones alimentarios. Sin embargo, el estrés psicológico crónico como la presión laboral, la seguridad laboral y la estabilidad financiera también pueden ser la causa de ciertos trastornos de salud mental. Tales situaciones desencadenan aún más episodios de comer en exceso. En tales casos, cuando las parejas se ven afectadas por el trastorno por atracón, un consejero matrimonial puede ayudar a identificar los problemas subyacentes y resolverlos.
La conexión entre el estrés, los atracones y la salud mental Leer más »
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