» La creciente popularidad de la meditación y otras técnicas de atención plena para mejorar el estado mental es muy frecuente en el mundo moderno. Todo lo que necesitas es un poco de tiempo, tu mente y concentración. Un avance técnico interesante que ahora ha sido utilizado activamente por personas que meditan son los diversos tipos de aplicaciones de meditación, incluidas las aplicaciones de meditación guiada . Estas aplicaciones de meditación son en su mayoría de descarga gratuita, aunque muchas pueden tener compras dentro de la aplicación que ofrecen funcionalidad adicional y características premium. Las aplicaciones de meditación son portátiles, ya que están en su dispositivo móvil o tableta, lo que las hace mucho más convenientes para usar en cualquier momento y desde cualquier lugar. Las aplicaciones de meditación no son solo para aquellos que desean meditar con sesiones guiadas pregrabadas. y también te permite configurar recordatorios para pausas para respirar durante tu sesión. Si te gusta seguir el camino tradicional, esta aplicación ofrece cantos sagrados, sonidos y mantras que ayudan a mejorar la concentración y el enfoque.
