El cortisol es una hormona esteroide que pertenece a la clase de hormonas glucocorticoides. La hormona cortisol juega un papel importante en la hipertensión humana. Según los investigadores, el exceso de cortisol en el cuerpo puede causar otras formas de hipertensión, como el abuso aparente de mineralocorticoides y regaliz. Practique la atención plena: las actividades conscientes como la respiración profunda y la meditación permiten conectar la mente con el cuerpo, lo que ayuda a reducir el estrés y los niveles de la hormona cortisol. Dieta saludable: Lleva una dieta rica en nutrientes. El cortisol también juega un papel vital en la formación de la memoria.