Dónde encontrar ayuda para enfermedades mentales: ¿Cómo llamar al botón SOS?

Introducción

En caso de una crisis de salud mental resulta muy difícil obtener ayuda. Incluso sin una crisis, es difícil acceder a una atención adecuada de la salud mental. Surgen inquietudes asociadas con dónde obtener ayuda, quién es el profesional adecuado, etc. Además, ¿cómo se pueden aprovechar mejor los teléfonos inteligentes como soporte en tiempos de crisis? El botón SOS de los teléfonos inteligentes está diseñado para conectarle con la ayuda más cercana posible. A través de este artículo, adquiera información relevante sobre la ayuda profesional en salud mental y los servicios de emergencia.

Dónde encontrar ayuda para enfermedades mentales

Actualmente, existen varias fuentes disponibles a nivel local e internacional. Sin embargo, puede resultar difícil localizar uno en momentos de necesidad. A continuación se muestra una categorización de dónde puede acudir en caso de enfermedad mental.

Ayuda en línea para enfermedades mentales

Desde la pandemia se han abierto varios portales en línea. Estos portales atienden a una variedad de servicios de salud mental. Existen varias aplicaciones, sitios web y páginas de redes sociales que abordan un conjunto diverso de problemas de manera universal. Para comunicarse con ellos, todo lo que necesita es una conexión a Internet.

En persona

Personalmente, encontrar servicios de atención médica adecuados puede ser un desafío. Los servicios disponibles localmente varían significativamente y son de difícil acceso. Para localizar servicios locales, comuníquese con hospitales, consultores privados y ONG para obtener orientación y servicios.

Servicios de línea de ayuda

Finalmente, si necesita servicios de emergencia, comuníquese con una de las varias líneas directas disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana, disponibles en la India. Algunos de los más comunes incluyen Tele MANAS, icall by TISS y la línea de ayuda de la fundación Vandrevala.

Cómo encontrar ayuda para enfermedades mentales

En particular, durante un episodio de crisis como un ataque de pánico o un problema prolongado como el insomnio, no sabes qué hacer. Y puede resultar difícil entender cómo encontrar la ayuda adecuada. Esto puede hacer que los problemas de salud mental persistan y se desarrollen en términos de gravedad. Encontrar ayuda oportuna es necesario. Una de las mejores maneras de obtener orientación precisa para sus problemas de salud mental es comunicarse con un profesional. Los profesionales de la salud mental incluyen psicólogos, psiquiatras, enfermeras y trabajadores sociales capacitados y autorizados. Comuníquese siempre después de confirmar las credenciales del profesional. Del mismo modo, quizás te preguntes dónde encontrar a dichos profesionales. Para ello, puede comunicarse con United We Care. Tienen un gran equipo de profesionales, recursos y guías sobre todo lo relacionado con la salud mental. Al descargar la aplicación y suscribirte podrás acceder a su equipo de expertos. En última instancia, el aspecto más importante de cómo obtener ayuda es acercarse y estar abierto a los servicios. Siempre que surja un conflicto relacionado con la salud en su interior, no dude en programar una consulta con un asesor adecuado. Al extender la mano cuando sea necesario, se previenen las crisis y la gravedad.

Cómo llamar al botón SOS cuando necesita ayuda por una enfermedad mental

Principalmente, el botón SOS está diseñado para ser simple y de fácil acceso desde su teléfono inteligente. Pero, dado que los teléfonos inteligentes tienen diferentes diseños de usuario, encontrar y usar el botón SOS puede resultar confuso. A continuación se detallan las funciones del botón SOS en diferentes tipos de teléfonos inteligentes.

Botón SOS en teléfono Android

Principalmente, la función del botón SOS consiste simplemente en presionar el botón de encendido varias veces en su teléfono inteligente. Esto significa que es simple, eficiente y no requiere que desbloquees el teléfono en caso de emergencias. La función del botón de encendido SOS se puede habilitar en la aplicación Configuración de su teléfono inteligente Android.

Botón SOS en Pixel

De igual forma, en Pixel existen dos formas de activar la configuración SOS de emergencia. Puede iniciar el botón de emergencia directamente tocando, tocando y manteniendo presionado durante 5 segundos. En una variación, puede conservar un mensaje de confirmación después de mantener presionado el botón táctil o de activación directa. La función del botón táctil SOS se puede habilitar mediante la configuración de seguridad y emergencia de su teléfono inteligente Pixel.

SOS en Apple

Mientras que en otros smartphones el botón SOS se activa desde el dispositivo, en Apple tienes un proceso diferente. Primero debes presionar el botón lateral y el botón para bajar el volumen simultáneamente. El control deslizante de emergencia aparecerá en la pantalla que desliza para iniciar los servicios de emergencia. La función SOS en Apple se habilita automáticamente y no es necesario activarla manualmente.

Consejos de SOS para utilizar su teléfono inteligente en caso de emergencia para ayudar con enfermedades mentales

Por un lado, todo el mundo tiene un teléfono inteligente con un conjunto diverso de funciones. Por otro lado, la diversidad de funciones dificulta la elección de la función SOS adecuada durante las emergencias. A continuación se menciona un conjunto de funciones de emergencia que puede utilizar a través de sus teléfonos inteligentes .

Activación de la función de emergencia

Como se mencionó anteriormente, una de las mejores formas de utilizar sus teléfonos inteligentes es activando funciones de emergencia. Puede activar los servicios de emergencia diseñados para su teléfono inteligente accediendo a la función de seguridad en la aplicación de configuración. Estas configuraciones de emergencia incluyen alertas SOS a sus seres queridos, llamar al 911 y activar alertas sonoras en el dispositivo. Los diferentes modelos de teléfonos inteligentes tienen diferentes conjuntos de funciones de emergencia según el software y la marca del dispositivo. 

Contactos de emergencia

Prácticamente todos tenemos un grupo de amigos y familiares a quienes acudimos en caso de emergencia. Desafortunadamente, en tiempos de crisis resulta difícil pensar a quién contactar. Para ello, sus teléfonos inteligentes ofrecen funciones como marcación rápida de emergencia y números de servicios de emergencia locales (ambulancia, camión de bomberos, policía, etc.). Al utilizar la función de marcación rápida y la función de agenda telefónica en su teléfono inteligente, puede tener un repositorio listo de contactos de emergencia.

Aplicación Unidos Nos Importa

Sin duda, tener un conjunto de expertos a tu alcance es seguramente la mejor manera de abordar situaciones de crisis. Es por eso que la aplicación de UWC puede brindarle toda la ayuda profesional que pueda necesitar durante una crisis de salud mental. Al descargar la aplicación y tener una suscripción, puedes acceder a un almacén de recursos. La aplicación ofrece una gama de servicios, desde profesionales hasta chatbot de IA que pueden resolver sus inquietudes.

Conclusión

Para concluir, puede encontrar servicios de salud mental en persona, en línea y a través de líneas de ayuda. El botón SOS y las funciones de emergencia de su teléfono inteligente pueden ayudarlo durante una crisis. Si está buscando una solución integral para todas sus necesidades de salud mental, considere un centro de salud mental. Aquí hay una guía de los centros de salud mental y lo que ofrecen.

Referencias

[1] “Unidos nos importan | Una SuperApp para el Bienestar Mental”, United we care, https://www.unitedwecare.com/ (consultado el 19 de octubre de 2023). [2] “Usa SOS de emergencia en tu iPhone”, Soporte técnico de Apple, https://support.apple.com/en-hk/HT208076 (consultado el 19 de octubre de 2023). [3] “Emergency SOS”, Google, https://guidebooks.google.com/pixel/prepare-for-an-emergency/how-to-turn-on-emergency-sos?hl=en (consultado el 19 de octubre). , 2023). [4] “Obtenga ayuda durante una emergencia con su teléfono Android: ayuda de Android”, Google, https://support.google.com/android/answer/9319337?hl=en (consultado el 19 de octubre de 2023). [5] C. Henderson, S. Evans-Lacko y G. Thornicroft, “Estigma de enfermedades mentales, búsqueda de ayuda y programas de salud pública”, Revista estadounidense de salud pública, https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3698814/ (consultado el 19 de octubre de 2023).