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Angst- und Stressbewältigung im Sport: 5 wichtige Strategien, um es einfacher zu machen

Fitness / April 23, 2024

Einführung Heutzutage diskutieren immer mehr nationale und internationale Spieler über ihre psychische Gesundheit und ihren psychischen Gesundheitszustand [1]. Konzepte wie Sportangst und Stress, die einen Spieler erheblich beeinflussen, werden jedoch selten diskutiert. Dieser Artikel versucht, diese Lücke zu schließen und praktische Strategien für das Angst- und Stressmanagement im Sport bereitzustellen. Warum sind Angst- und Stressbewältigung […]

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Zwischenmenschliche Beziehungen: Das Geflecht verstehen

BEZIEHUNG, Emotionales Wohlbefinden, Selbsthilfe / April 9, 2024

Einführung Beziehungen nehmen im Leben der Menschen einen ganz besonderen Platz ein. Von Ihrer Identität bis zu Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit hängt alles von den Menschen ab, mit denen Sie Beziehungen eingehen. Wenn Sie beispielsweise von den meisten Menschen in Ihrem Umfeld als guter Mensch bezeichnet werden, werden Sie an der Überzeugung festhalten, dass

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Tiergestützte Therapie: Die Kraft der tiergestützten Therapie

Wellness / April 1, 2024

Einführung Lieben wir nicht alle einfach Tiere? Diese wunderschönen Kreaturen, die nicht wirklich sprechen können, können für uns Menschen tolle Freunde sein. Ich habe das Gefühl, dass schon die kurze Zeit in der Nähe dieser Tiere viel Frieden und Gelassenheit bringen kann. Aus genau diesem Grund entstand die „ Tiergestützte Therapie (AAT) “. In diesem

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Die Rolle der Technologie für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden: Wie Technologie diesen Bereich neu definiert

Emotionales Wohlbefinden, Selbsthilfe / März 27, 2024

Einführung Die Rolle der Technologie für die psychische Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung, sowohl im Hinblick auf die Auswirkungen, die sie auf uns hat, als auch auf die Grenzen, die sie in Bezug auf Unterstützung und Behandlung eröffnet. Unsere geistige Gesundheit und unser Wohlbefinden sind eng mit dem Einsatz von Technologie verknüpft. Die Pandemie hat

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Mental Health Program in Your Enterprises

Erste-Hilfe-Programm für psychische Gesundheit: So erstellen Sie ein Programm für psychische Gesundheit in Ihrem Unternehmen

Arbeitsbezogen / März 22, 2024

Einführung Es ist keine leichte Aufgabe, die Bedürfnisse im Bereich der psychischen Gesundheit in Ihrem Unternehmen zu verstehen. Ein Programm zur psychischen Gesundheit wird festgelegt, um die Bedenken wirksam anzugehen. Konkret kann die MHFA der erste Schritt in diese Richtung sein. MHFA ist ein vorgefertigtes Tool, das speziell auf die Bedürfnisse eines Unternehmens zugeschnitten ist.

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Parents with Borderline Personality Disorder: Self-Help Strategies for Daily Management

Eltern mit Borderline-Persönlichkeitsstörung: Selbsthilfestrategien für das tägliche Management

BEZIEHUNG, Psychische Störung / März 14, 2024

Einführung Bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) geht es um Instabilität und Impulsivität. Für den Menschen kann die Welt wie ein unsicherer und schrecklicher Ort erscheinen. Oftmals sind es jedoch die Menschen um sie herum, die am meisten leiden. Ihre Störung kann Ihnen das Gefühl geben, auf Eierschalen zu laufen. Sie wissen nicht, was die nächste Wutepisode

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living with borderline personality disorder

Leben mit Borderline-Persönlichkeitsstörung: Selbsthilfestrategien für das tägliche Management

BEZIEHUNG, Psychische Störung / März 13, 2024

Einführung TW: Erwähnung von Selbstmord und Selbstverletzung. Kürzlich sprach Pete Davidson, ein berühmter amerikanischer Schauspieler und Komiker, über seine Diagnose einer Borderline-Persönlichkeitsstörung oder BPD. Das Leben mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung kann äußerst herausfordernd, verwirrend und beängstigend sein. Es kann auch schwierig werden, Beziehungen aufrechtzuerhalten und dann mit den intensiven Gefühlen der Verlassenheit umzugehen, die mit BPS

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Repressed Anger The Shocking Truth You Need to Know

Unterdrückte Wut: Die schockierende Wahrheit, die Sie wissen müssen

Psychische Störung, Selbsthilfe, Uncategorized / Juni 9, 2023

Einführung _ Unterdrückte Wut ist ein komplexes psychologisches Phänomen, das das geistige und emotionale Wohlbefinden eines Menschen tiefgreifend beeinträchtigen kann. Unterdrückte Wut ist oft auf gesellschaftliche Konditionierung oder persönliche Erfahrungen zurückzuführen, was sich auf die unbewusste Unterdrückung oder Verleugnung von mit Wut verbundenen Emotionen bezieht. Dieser Artikel befasst sich mit unterdrückter Wut, ihren möglichen Folgen

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Sommerurlaubsgeheimnis: Lernen Sie, jede Sekunde wertvoll zu machen – von Langeweile bis Glückseligkeit

Selbsthilfe / Juni 6, 2023

Einführung Die Sommerferien sind eine Zeit, auf die Studenten, Berufstätige und Familien gleichermaßen sehnsüchtig warten. Es ist eine Zeit zum Entspannen, zum Entdecken neuer Hobbys und zum Schaffen bleibender Erinnerungen. Allerdings können diese kostbaren Wochen manchmal vergehen und uns ein Gefühl der Unerfülltheit und des Bedauerns hinterlassen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen

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Depression: Die beteiligten zwischenmenschlichen Dynamiken und Muster verstehen

Emotionales Wohlbefinden, Psychische Störung, Uncategorized / Juni 6, 2023

Einführung „Depression bedeutet, farbenblind zu sein und ständig zu erzählen, wie bunt die Welt ist.“ -Atticus [1] Depression ist eine komplexe und vielschichtige Erkrankung, die durch anhaltende Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Wertlosigkeit gekennzeichnet ist. Zwischenmenschliche Beziehungen können eine wichtige Rolle bei der Entstehung und Aufrechterhaltung einer Depression spielen, da Personen, die negative soziale Interaktionen erleben, möglicherweise

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