Sommerurlaubsgeheimnis: Lernen Sie, jede Sekunde wertvoll zu machen – von Langeweile bis Glückseligkeit

Einführung

Die Sommerferien sind eine Zeit, auf die Studenten, Berufstätige und Familien gleichermaßen sehnsüchtig warten. Es ist eine Zeit zum Entspannen, zum Entdecken neuer Hobbys und zum Schaffen bleibender Erinnerungen. Allerdings können diese kostbaren Wochen manchmal vergehen und uns ein Gefühl der Unerfülltheit und des Bedauerns hinterlassen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen Sommerurlaub planen, der allen Spaß macht.

Welche Bedeutung haben Sommerferien für Kinder?

Früher hatten die Schulen zwei Monate Ferien, um den landwirtschaftlichen Bedarf der Familien zu decken [1]. Kinder könnten in diesen Monaten ihren Familien bei der Bewirtschaftung ihrer Farmen helfen, ohne dass dies Auswirkungen auf ihr Studium hätte. In der Neuzeit ist dies etwas anderes als das Gebot der Stunde. Dennoch sind die Sommerferien für Kinder weiterhin wichtig.

Sommerferien helfen Kindern, eine dringend benötigte Pause von der Schule zu machen. Aber darüber hinaus sind Sommerferien für Kinder wichtig und helfen bei:

• Raus aus dem akademischen Alltag , Ruhe finden und neue Kraft tanken .
• Gönnen Sie den Kindern eine körperliche und geistige Auszeit.
• Geben Sie ihnen die Möglichkeit, Interessen, Leidenschaften und Projekte zu erkunden, die über den Lehrplan hinausgehen .
• Schüler, die an Camps oder anderen Sommerferienaktivitäten teilnehmen, können neue Fähigkeiten erlernen und neue Freunde finden .
• Sommerferien bieten die Möglichkeit zu reisen und wieder mit der Familie und sich selbst in Kontakt zu kommen.
• Studierende können in den Sommerferien Berufserfahrung sammeln und sogar Geld verdienen .
• Schließlich können Kinder auch an ihrem Studium und ihren akademischen Fähigkeiten arbeiten.

Ein schöner Sommerurlaub wird zu einer lebenslangen Erinnerung. Kinder schätzen und erleben diese Erinnerungen ihr Leben lang immer wieder. Eltern können ihren Kindern bei der Gestaltung solcher Ferien helfen.

Welche psychologischen Auswirkungen haben Sommerferien auf Kinder?

Sommerferien sind für Kinder wie eine unstrukturierte Zeit und können negative und positive Auswirkungen haben.

Positive Auswirkungen der Sommerferien

Eine gut verbrachte Sommerpause kann für ein Kind von großem Nutzen sein. Untersuchungen an Erwachsenen zeigen, dass sich Ferien und Feiertage positiv auf die psychische Gesundheit einer Person auswirken [2]. Daher können Blätter ein Gefühl der Erleichterung hervorrufen. Abgesehen von der Entspannung und der Verbesserung der psychischen Gesundheit können Kinder diese Zeit auch zum Aufbau von Fähigkeiten, zur Teilnahme an Kursen und zur Beschäftigung mit kreativen Aktivitäten nutzen. Dies kann ihre Fähigkeiten verbessern und zu einer ganzheitlichen Entwicklung beitragen. Da schließlich alle Mitglieder das ganze Jahr über beschäftigt sind, können die Sommerferien die Familie dazu veranlassen, gemeinsame Zeit zu planen und die Bindungen zu stärken.

Negative Auswirkungen der Sommerferien

Entgegen der landläufigen Meinung haben einige Untersuchungen gezeigt, dass eine lange Schulpause Kindern schaden kann. Beispielsweise kann es die Fitness des Kindes beeinträchtigen und zu Gewichtszunahme [3] und schlechter Ernährung führen. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Schule den Kindern Maßnahmen zur körperlichen Gesundheit anbietet [4]. Andere Studien haben gezeigt, dass in den Sommerferien akademische Kenntnisse und Fähigkeiten verloren gehen , insbesondere in der Mathematik [5]. Minderheiten, darunter Kinder mit Behinderungen oder wirtschaftlich benachteiligte Kinder, sind einem stärkeren Risiko dieses Verlusts akademischer Fähigkeiten ausgesetzt. Darüber hinaus verbringen Kinder in der heutigen Welt ohne Schulstruktur möglicherweise mehr Zeit damit, sich mit Bildschirmen zu beschäftigen, beispielsweise fernzusehen, Videospiele zu spielen oder elektronische Geräte zu nutzen. Übermäßige Bildschirmzeit kann sich negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken.

Daher bestimmt das, was ein Kind in den Ferien macht, die Wirkung der Sommerferien . Eltern und Betreuer können zum Glück, zur persönlichen Entwicklung und zum allgemeinen Wohlbefinden ihrer Kinder beitragen, indem sie ihnen unvergessliche Sommerferien ermöglichen.

Wie macht man den Sommerurlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis?

Ein geplanter Sommerurlaub, der es Kindern ermöglicht, sich zu entwickeln, zu wachsen und neue Bereiche zu erkunden, kann für sie zu etwas Besonderem werden. Einige Möglichkeiten, den Sommerurlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen, sind [6] [7]:

1. Planen Sie Aktivitäten mit Familie und Freunden : Dies ist eine ausgezeichnete Zeit, um Familienmitglieder, einschließlich der erweiterten Familie und Freunde, zu treffen und sich mit ihnen auszutauschen. Familien können Aktivitäten und Zusammenkünfte sowie Ausflüge mit ihren Lieben planen.

2. Melden Sie sich für Sommerprogramme an: Viele Organisationen bieten im Sommer Kurse, Camps, Praktika und Programme an. Dies kann Kindern helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen und relevante Erfahrungen zu sammeln, um ihre Zukunft zu unterstützen. Die Teilnahme an solchen Camps oder Programmen kann Kindern auch neue soziale Kontakte und Freundschaften bringen.

3. Freiwilliges Engagement : Das Kind zu ermutigen, sich ehrenamtlich zu engagieren, kann bei dem Kind ein Gefühl von Altruismus entwickeln. Es kann auch Fähigkeiten wie Empathie und Mitgefühl fördern und dazu beitragen, Kinder zu besseren Bürgern des Landes zu machen.

4. Haben Sie etwas Routine : Da es eine unstrukturierte Zeit ist, könnte es gut sein, etwas Routine zu haben. Um negative Auswirkungen zu vermeiden, wäre die Ergänzung durch körperliche Bewegung und die Entwicklung von Fähigkeiten unerlässlich. Die Routine kann flexibel sein und das Kind kann sie gestalten oder selbst entscheiden, was es in bestimmten Zeitfenstern Neues tun möchte.

5. Entdecken und verfolgen Sie Ihre Leidenschaft: Sommerferien sind eine Gelegenheit, die eigenen Leidenschaften zu entdecken und ihnen nachzugehen. Malen, Musik, Schreiben und Tanzen sind einige Beispiele für Leidenschaften. Viele Kinder nutzen diese Zeit mittlerweile, um eigene Arbeiten zu erstellen und diese online zu veröffentlichen.

Wenn Sie die oben genannten Ratschläge befolgen, wird Ihr Sommerurlaub zu einer Zeit des persönlichen Wachstums und der Selbstfindung . Es ist wichtig, Zeit mit der Planung zu verbringen, wenn man einen Plan hat; Es wird ein klarer Fahrplan für den kommenden Sommer.

Wie wirkt es sich auf Ihre Kinder aus, wenn Sie den Sommerurlaub zu etwas Besonderem machen?

Wie oben erwähnt, wirken sich schöne Sommerferien positiv auf die Entwicklung und das Wachstum des Kindes aus. Auch sie bleiben dem Kind noch lange im Gedächtnis. Dinge außerhalb der eigenen Komfortzone zu tun steigert die Fähigkeiten und die Belastbarkeit einer Person. Kinder entwickeln auch stärkere Bindungen zu ihren Familien, Freunden und Verwandten. Dies trägt zum Zugehörigkeitsgefühl des Kindes bei und wird zu einem Schutzfaktor gegen psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angstzustände.

Wenn das Kind in die Schule zurückkehrt, wird es keinen Kompetenzverlust erleben. Stattdessen verfügen sie über neue Geschichten, Erfahrungen und Werkzeuge. Sie werden auch revitalisiert und könnten sogar einen Sinn für das Leben gewinnen.

Abschluss

Sommerferien sind wertvolle Momente, die bleibende Erinnerungen hinterlassen. Ob es darum geht, schöne Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen oder neue Reiseziele zu erkunden, Sommerferien regenerieren Geist und Körper von Kindern. Sie können viele positive Auswirkungen haben und mit einfachen Tipps können Eltern dazu beitragen, dass die Sommerferien zu einem unvergesslichen Erlebnis werden. Wenn Sie als Eltern die Sommerferien Ihres Kindes fruchtbar gestalten möchten, können Sie sich an die Elterntrainer der United We Care-Plattform wenden . Bei United We Care unterstützt Sie ein Team aus Fachleuten und Experten für psychische Gesundheit mit den besten Methoden für Ihr Wohlbefinden.

Verweise

1. J. Pederson, The History of School and Summer Vacation – Hrsg., https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1134242.pdf (abgerufen am 17. Mai 2023).
2. T. Hartig, R. Catalano, M. Ong und SL Syme, „Urlaub, kollektive Wiederherstellung und psychische Gesundheit in einer Bevölkerung“, Society and Mental Health , vol. 3, nein. 3, S. 221–236, 2013. doi:10.1177/2156869313497718
3. JP Moreno, CA Johnston und D. Woehler, „Gewichtsveränderungen während des Schuljahres und der Sommerferien: Ergebnisse einer 5-Jahres-Längsschnittstudie“, Journal of School Health , vol. 83, Nr. 7, S. 473–477, 2013. doi:10.1111/josh.12054
4. AL Carrel, RR Clark, S. Peterson, J. Eickhoff und DB Allen, „Schulbasierte Fitnessveränderungen gehen während der Sommerferien verloren“, Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine , vol. 161, Nr. 6, S. 561, 2007. doi:10.1001/archpedi.161.6.561
5. S. Luttenberger et al. , „Die Auswirkungen von neunwöchigen Sommerferien: Verluste in Mathematik und Gewinne im Lesen“, EURASIA Journal of Mathematics, Science and Technology Education , vol. 11, nein. 6, 2015. doi:10.12973/eurasia.2015.1397a
6. „‚10 Möglichkeiten, während der Sommerferien mit Ihren Kindern in Kontakt zu treten‘“, IndiaLends, https://indianends.com/blogs/10-ways-to-connect-with-your-kids-during-summer-vacation (abgerufen am 17. Mai). , 2023).
7. „Praktische Ideen, um Ihren Sommerurlaub zu Hause zu verbringen“, HDFCErgo, https://www.hdfcergo.com/blogs/home-insurance/handy-ideas-to-spend-your-summer-vacation-at-home (abgerufen im Mai). 17, 2023).