பணியிடத்தில் சித்தப்பிரமை ஆளுமை கோளாறு: முதலாளிகள் மற்றும் பணியாளர்களுக்கான 4 தந்திரமான குறிப்புகள்

மார்ச் 21, 2024

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
பணியிடத்தில் சித்தப்பிரமை ஆளுமை கோளாறு: முதலாளிகள் மற்றும் பணியாளர்களுக்கான 4 தந்திரமான குறிப்புகள்

அறிமுகம்

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறு என்பது ஒரு மனநல நிலையாகும், அங்கு நபர் நீண்ட கால அவநம்பிக்கை அல்லது சந்தேகத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார். இதேபோல், இந்த கோளாறு உள்ள நபர், அந்த நபர் அவர்களைப் பெறுவதற்கு, இழிவுபடுத்துவதற்கு அல்லது தீங்கிழைக்கும் நோக்கத்துடன் அவர்களை அச்சுறுத்துவதற்கு வெளியே இருப்பதாக நம்புகிறார் என்பது தெளிவாகிறது. இந்த கோளாறு உள்ள நபர்கள் அல்லது தனிநபர்களின் விளைவாக ஆரோக்கியமான பணியிட உறவுகளை பராமரிப்பதில் சிரமம் உள்ளது. இது அவர்களின் வேலையின் செயல்திறனையும் பாதிக்கிறது.

 சித்தப்பிரமை ஆளுமை கோளாறு என்றால் என்ன?

மனநலக் கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளியியல் கையேட்டின் (DSM-5) கீழ் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பத்து ஆளுமைகளில் சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறு அடங்கும். இந்த கோளாறின் குணாதிசயமானது சந்தேகத்தின் தொடர்ச்சியான வடிவங்கள் ஆகும், இது அவர்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் “அவர்களுக்கு எதிராக சதி” செய்வதாகப் பார்க்கும் சிந்தனை செயல்முறையின் இறுதி விளைவாகும். இன்றுவரை புரிந்து கொள்ளப்பட்ட அனைத்து ஆளுமைக் கோளாறுகளின் வகைப்பாட்டை உருவாக்கும் மூன்று குழுக்கள் உள்ளன. பரவலான மற்றும் பிரதிநிதித்துவ நடத்தைகள் மற்றும் உணர்ச்சி எதிர்வினைகள் இந்த வகைப்பாட்டிற்கு உதவுகின்றன. எனவே, இந்த கிளஸ்டர்களின் கீழ், PPD மற்ற கிளஸ்டர்களில் உள்ள கிளஸ்டர்களின் கீழ் வருகிறது. கிளஸ்டர் ஏ அடிப்படையில் சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறை உள்ளடக்கியது, இது நகைச்சுவையான, அசாதாரணமான மற்றும் தீங்கிழைக்கும் செயல்கள் என வரையறுக்கப்படுகிறது. எந்தவொரு ஆதாரமும் இல்லாமல் ஏமாற்றப்பட்ட அல்லது சதி செய்யப்படுவது போன்ற ஒரு சுழல் உணர்வு, இதன் விளைவாக நபர் கிட்டத்தட்ட யாரையும் நம்பவில்லை. PPD உள்ள ஒருவரை மன்னிப்பது கடினம், இல்லையெனில் அவர்களை சமாதானப்படுத்துவது கடினம். இது பணியிடத்தில் உள்ள மற்ற அலுவலக சக ஊழியர்களை மிகுந்த துயரத்தையும் வேதனையையும் அனுபவிக்க வைக்கிறது. இந்த மனப்போக்கு அல்லது அவர்களின் தைரியமான உணர்வை நீங்கள் கூறலாம், பெரும்பாலான நேரங்களில் சரியாக இருந்து வருகிறது, ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த உண்மை சம்பவங்கள் இந்த கோளாறு வளர்ச்சியின் முன்னேற்றத்திற்கு காரணமாகின்றன. இது சித்தப்பிரமையில் விளைகிறது.

பணியிடத்தில் சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறின் தாக்கங்கள்

இயற்கையாகவே, அத்தகைய நபர்களுடன் உறவுகளை உருவாக்குவது கடினம். ஒரு நச்சு வேலை சூழ்நிலையை வளர்ப்பது அனைவருக்கும் கடினம். PPD-யால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் தங்கள் சக ஊழியர்கள் அல்லது சக பணியாளர்கள், மேலாளர்கள் மற்றும் சில சமயங்களில் நிறுவனத்தை நம்புவதில் முக்கிய நம்பிக்கை சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளனர். பொதுவாக, PPD உடைய நபர்கள் அதிகப்படியான விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆபத்துகளுக்கு உணர்திறன் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகின்றனர். விமர்சனங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் மற்றும் பணியிடத்தில் பணிகளை ஒதுக்குவதில் தயக்கம், தொழில்முறை தகவல்களைப் பகிர்வது கூட, மற்ற சக ஊழியர்களுக்கு வெளிப்புற அவதானிப்புகளாக காட்டப்படுகின்றன. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் PPD நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர் மற்றும் அவர்களது சக ஊழியர்களின் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் செயல்திறனுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கூடுதலாக, PPD உடைய ஊழியர்கள் பொதுவாக பணியிடத்தில் தங்களுக்கு வழங்கப்படும் செய்திகளை தவறாகப் படிக்கிறார்கள். PPDயால் பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் பணியிடத்தில் ஒரு அப்பாவி கருத்து அல்லது கிண்டல் துளிகள் பயன்படுத்தப்படும்போது இவை நடைபெறுகின்றன. இந்த சூழ்நிலைகள் அனைத்தும் தீங்கிழைக்கும் என்று தவறாகப் படிக்கப்படுகின்றன. இதேபோல், மன்னிக்காமல், நீண்ட காலத்திற்கு வெறுப்புணர்வை வைத்திருப்பது, அவர்கள் விரைவாக எதிர்கொள்வதற்கு வழிவகுக்கிறது.

பணியிடத்தில் சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறை எவ்வாறு சமாளிப்பது

சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறின் முதலாளிகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் முன்பு கட்டுரையில் கூறப்பட்ட சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பது பற்றிய பல குறிப்புகள் உள்ளன. கீழே, நிபுணத்துவத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்பீர்கள், மேலும் அவற்றை வேறு வெளிச்சத்திலிருந்து புரிந்துகொள்வீர்கள். ஒரு கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றிய கண்ணோட்டம், எப்படி என்று தெரிந்தவுடன் புரிந்துகொள்வது எளிதாக இருக்கும்? சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறு

தொடர்பு சேனல்கள்

ஒரு நிறுவனம் தங்கள் ஊழியர்களையும் முதலாளிகளையும் எவ்வாறு நடத்துகிறது என்பது அவர்களின் ஊழியர்களிடம் அவர்களின் நடத்தை மற்றும் அவர்களின் நல்வாழ்வுக்கான அவர்களின் நடத்தை பற்றி நிறைய கூறுகிறது. மேலும், தொழில் மற்றும் நேர்மையை எதிர்பார்க்கும் ஊழியர்களிடம் நேர்மையாக இருப்பதன் மூலம் ஒரு நிறுவனம் பல தடைகளைத் தவிர்க்கலாம். சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள முதலாளிகள் மற்றும் பணியாளர்கள் தவறான புரிதல்களைத் தவிர்க்க அல்லது தூண்டப்படுவதைத் தவிர்க்க நேரடி மற்றும் நேர்மையான தொடர்பு தேவை. PPD உள்ளவர்கள் அருகில் இருக்கும்போது, தன்னிச்சையான அர்த்தங்களைக் கொண்ட கை சைகைகள் மற்றும் மொழிகளைத் தவிர்க்கவும். 

ஆரோக்கியமான எல்லைகள்

எந்தவொரு உறவிலும், அது தொழில்முறை அல்லது தனிப்பட்டதாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் எல்லைகள் மற்றும் அவர்கள் எவ்வாறு நடத்தப்பட வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். நேர்மையின் உதவியுடன், PPD- பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுடன் பணிபுரியும் சக ஊழியர்கள் ஆரோக்கியமான எல்லைகளை உருவாக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக அவர்கள் நிம்மதியாக இருப்பார்கள், மேலும் அவர்களின் சித்தப்பிரமை செயல்படுத்தப்படாது.

உதவி & ஆதரவு

நேர்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான எல்லைகளுக்கு கூடுதலாக உதவி மற்றும் ஆதரவு வருகிறது . PPD-பாதிக்கப்பட்ட நபர்களில் ஒரு சக ஊழியர், அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு உதவி வழங்குவதன் மூலமும், அத்துடன் அவர்களின் கோளாறுக்கு இரக்கம் காட்டுவதன் மூலமும் அவர்களுக்கு உதவ முடியும். இந்த அமைப்பு ஊழியர்கள் மற்றும் முதலாளிகளுக்கு பயிற்சி அளிப்பதன் மூலமும், பட்டறைகள் மற்றும் ஒழுங்கின்மை பற்றிய பயிற்சி மற்றும் தினசரி அடிப்படையில் அவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றியும் உதவலாம்.

பொறுமை

ஒரு சக பணியாளர் PPD நோயால் பாதிக்கப்படலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், புரிந்துகொண்டு பொறுமையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்களின் அவநம்பிக்கை மற்றும் சந்தேகம் நீங்கள் செய்த எதையும் விட அவர்களின் சூழ்நிலையிலிருந்து உருவாகலாம் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பணியிடத்தில் சித்த ஆளுமை கோளாறு உள்ள முதலாளிகளுக்கு சிகிச்சை

மற்றவர்களின், குறிப்பாக மனநல நிபுணர்களின் ஆழ்ந்த சந்தேகத்தின் காரணமாக சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறுக்கான (PPD) சிகிச்சை கடினமாக இருக்கலாம். ஆயினும்கூட, சிகிச்சையானது மருந்துகள், உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மனநல நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், PPD க்கு குறுகிய பதில் இல்லை என்பதையும், சிகிச்சை தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும் என்பதையும் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

உளவியல் பகுப்பாய்வு

சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறுக்கு மனோ பகுப்பாய்வு உதவும் மூன்று வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன. முதலாவதாக, புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை, அல்லது CBT, PPD உடையவர்களுக்கு அவர்களின் நியாயமற்ற கருத்துக்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை அங்கீகரித்து மறுப்பதில் உதவுகிறது. இது ஒருவருக்கொருவர் பிணைப்புகளை வலுப்படுத்தவும், சித்தப்பிரமை குறைக்கவும் உதவும். அடுத்து, PPD உள்ளவர்கள் தனிப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை மூலம் தனிப்பட்ட, பாதுகாப்பான சூழலில் தங்கள் கருத்துக்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளை ஆராயலாம். ஒரு திறமையான சிகிச்சையாளர், சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை வளர்ப்பதில் அவர்களுக்கு உதவ முடியும். கடைசியாக, சமூகத் திறன்களைப் பயிற்சி செய்வதற்கும் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கும் பாதுகாப்பான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் அமைப்பை வழங்குவதன் மூலம் குழு சிகிச்சை உதவும். கூடுதலாக, மக்கள் தனியாக போராடவில்லை என்பதைக் காண இது உதவுகிறது.

மருந்தியல் சிகிச்சை

PPD உள்ள ஒருவர் குறிப்பிடத்தக்க சித்தப்பிரமை, மாயத்தோற்றம் அல்லது மருட்சியான சிந்தனையை வெளிப்படுத்தினால், மருத்துவர் ஆன்டிசைகோடிக்குகளை பரிந்துரைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ரிஸ்பெரிடோன் மற்றும் ஓலான்சாபைன் போன்ற மருந்துகள் இந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். மேலும், கவலை அல்லது மனச்சோர்வு PPD உள்ள சிலருக்கு சாத்தியமான பக்க விளைவுகளாகும். இந்த இணைந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, மருத்துவர்கள் செரோடோனின்-நோர்பைன்ப்ரைன் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள் (SNRIகள்) அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள் (SSRIகள்) போன்ற ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒரு பணியாளரை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது

சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறைக் கையாளும் ஊழியர்களுக்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இந்த முறைகளில் சிலவற்றை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

கல்வி மற்றும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துங்கள்

இயற்கையாகவே, PPD மற்றும் ரயில் மேலாளர்கள், சக பணியாளர்கள் மற்றும் HR பணியாளர்கள் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. நோயைப் பற்றிய அறிவைப் பெறுவது களங்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அனைவரிடமிருந்தும் அதிக இரக்கமுள்ள பதில்களை ஊக்குவிக்கிறது.

நியாயமான தங்குமிடங்களை அனுமதித்தல்

உங்கள் பணியிடத்தில் சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறுடன் போராடும் நபர்களை நீங்கள் அடையாளம் கண்டிருந்தால், நீங்கள் கியர்களை மாற்ற வேண்டியிருக்கும். அலுவலகம் அவர்களுக்கு பாதுகாப்பான இடமாகவும், நம்பிக்கையை வளர்க்கவும் முடிந்தால் நியாயமான இடவசதிகளை உருவாக்குவதே யோசனை. பொதுவாக, அவர்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளைக் கண்டறிய நேர்மையான உரையாடல்களை நடத்த முயற்சிக்கவும். கூடுதலாக, வேலையில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுவதற்கு தகுந்த ஏற்பாடுகளைச் செய்யுங்கள். இதில் அமைதியான பணியிடங்கள் அல்லது நெகிழ்வான பணி அட்டவணைகள் இருக்கலாம்.

மோதல் தீர்வுக்கான நெறிமுறைகளை அமைக்கவும்

மோதல்களைத் தீர்ப்பதற்கு ஒரு நிறுவப்பட்ட மற்றும் வெளிப்படையான நடைமுறை இருந்தால், நிறைய சந்தேகங்களைத் தவிர்க்கலாம். உங்கள் பணி கலாச்சாரம் ஊகங்களுக்கு பதிலாக தகவல்தொடர்புகளை ஊக்குவிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்படலாம். மேலும், கருத்து வேறுபாடுகள் சரியான நேரத்தில் மற்றும் தொழில்முறை முறையில் தீர்க்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்தவும். தேவைப்பட்டால், ஒரு பாரபட்சமற்ற மத்தியஸ்தரைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

அடிக்கடி செக்-இன்கள்

PPD உடைய ஊழியர்களுடன் அடிக்கடி சந்திப்புகளை நடத்துங்கள். அடிப்படையில், நீங்கள் அவர்களின் பிரச்சனைகளைக் கேட்க வேண்டும், கருத்துக்களை வழங்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் ஆதரவாக உணர்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

முடிவுரை

வேலையில் சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறால் ஏற்படும் சிரமங்களை நிர்வகிப்பதற்கு பொறுமை, புரிதல் மற்றும் நல்ல தொடர்பு தேவை. PPD உடையவர்களுக்கு ஆதரவான மற்றும் பச்சாதாபமான பணிச்சூழலை உருவாக்குவதன் மூலம் தொழில்ரீதியாக செழிக்க முதலாளிகள் உதவலாம். சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு மிகவும் வரவேற்கத்தக்க சூழ்நிலையை உருவாக்குவதன் மூலம் பணியாளர்கள் உதவ வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் பாதிக்கப்படாதவர்கள் இருவரும் மனநலக் கோளாறு தொடர்பான கேள்விகள் மற்றும் பதில்களுக்கு கூடுதல் உதவிக்கு தொழில்முறை மனநலப் பராமரிப்பைப் பெற வேண்டும். இந்த கோளாறுகளின் சிக்கல்கள் இணையத்திலும் கட்டுரைகளிலும் கொடுக்கப்பட்ட தகவல்களுடன் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம். நீங்கள் சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறு போன்ற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு அதிக தொழில்முறை உதவியை நாடுபவராக இருந்தால். யுனைடெட் வி கேர் நிறுவனத்தில் உள்ள எங்கள் நிபுணர்களிடம் பேசுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் .

குறிப்புகள்

[1] ட்ரைப்வாசர், ஜே. மற்றும் பலர். (2013) ‘பரனாய்டு ஆளுமைக் கோளாறு’, ஆளுமைக் கோளாறுகளின் இதழ், 27(6), பக். 795–805. doi:10.1521/pedi_2012_26_055. [2] லீ, ஆர்.ஜே. அவநம்பிக்கை மற்றும் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டது: சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறு பற்றிய விமர்சனம். கர்ர் பிஹவ் நியூரோசி ரெப் 4, 151–165 (2017). https://doi.org/10.1007/s40473-017-0116-7 [3] Resnick, PJ மற்றும் Kausch, O. (1995) ‘பணியிடத்தில் வன்முறை: ஆலோசகரின் பங்கு.’, ஆலோசனை உளவியல் இதழ்: பயிற்சி மற்றும் ஆராய்ச்சி , 47(4), பக். 213-222. doi:10.1037/1061-4087.47.4.213. [4] Willner, KM, Sonnenberg, SP, Wemmer, TH and Kochuba, M. (2016) ‘பணியிட ஆளுமை சோதனை: மாற்றுத்திறனாளிகள் சட்டத்தின் கீழ் அமெரிக்கர்களின் மருத்துவப் பரிசோதனைகளுக்கு முன் ஆளுமைச் சோதனைகள் தடை செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கான சிறந்த வழி’ , பணியாளர் உறவுகள் சட்ட இதழ், 42(3), 4+, கிடைக்கிறது: https://link.gale.com/apps/doc/A471000388/AONE?u=anon~c56b7d0&sid=googleScholar&xid=d48c079f [அணுகல் 2016 Oct.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority