மனநல முதலுதவி திட்டம்: உங்கள் நிறுவனங்களில் மனநலத் திட்டத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது

அறிமுகம்

உங்கள் நிறுவனத்தில் மனநலத் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வது எளிதான சாதனையல்ல. கவலைகளைத் திறம்பட நிவர்த்தி செய்ய மனநலத் திட்டம் நிர்ணயிக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக, MHFA இந்த திசையில் முதல் படியாக இருக்கும். MHFA என்பது ஒரு நிறுவனத்தின் தேவைகளை மனதில் வைத்து உருவாக்கப்பட்ட முன் வடிவமைக்கப்பட்ட கருவியாகும். இந்தத் திட்டத்தின் மூலம், உங்கள் நிறுவனத்தில் உள்ள ஊழியர்கள் தங்கள் மனநலக் கவலைகளை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது என்பதை அறியலாம். இந்த கட்டுரையில், உங்கள் பணியிடத்தில் மனநல அடிப்படையிலான கட்டமைப்பை எவ்வாறு செயல்படுத்தலாம் என்பதை நாங்கள் விவாதிக்கிறோம்.

மனநல முதலுதவி திட்டம் என்றால் என்ன?

முதலாவதாக, ஒரு MHFA திட்டத்தை நிறுவுவதற்கு, அதைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மனநலம் தொடர்பான முதலுதவி என்பது உடல் ரீதியான முதலுதவிக்கு ஒத்ததாகும். தொழில்முறை சேவைகள் பொறுப்பேற்கும் வரை கவனிப்பை வழங்குவதே முக்கிய நோக்கம். இரண்டாவதாக, இது குறிப்பிட்ட காட்சிகளில் முதல் வரிசையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த குறிப்பிட்ட காட்சிகளில் தொழில் வல்லுநர்கள் நேரடியாக அணுக முடியாத சூழ்நிலைகள் அடங்கும். விழிப்புணர்வு இல்லாமை, களங்கம் மற்றும் எரிதல் ஆகியவை இதேபோன்ற கட்டுப்படுத்தும் பிற காட்சிகளாகும். மூன்றாவதாக, திட்டத்தின் முக்கிய கூறுகள் உங்களுக்கு துல்லியமான தகவலை வழங்கும். கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான எண்ணங்கள் உதவியை நாடுவதை குறைக்கும். இது நடக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த, மனநலம் பற்றிய அனைத்து தொடர்புடைய தகவல்களும் வழங்கப்படுகின்றன. இதேபோல், நீங்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய அனைத்து சவால்களையும் கருத்தில் கொண்டு தகவல் உருவாக்கப்பட்டது. மனநலப் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வதில் அன்றாடத் தடைகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். அதற்கான துல்லியமான ஆதாரங்களை எவ்வாறு அணுகுவது என்பதையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

மனநல முதலுதவி ஏன் முக்கியம்?

தற்போது, மனநலப் பிரச்சினைகள் மெதுவாக அதிகரித்து வருகின்றன. விழிப்புணர்வு இல்லாமை மற்றும் களங்கம் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். எனவே, முதலுதவி நல்வாழ்வுக்கான இந்தத் தடைகளை நிவர்த்தி செய்கிறது. MHFA நல்வாழ்வை நிவர்த்தி செய்யும் முக்கியமான வழிகள் பின்வருமாறு.

மனநல முதலுதவியில் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

முதலாவதாக, மனநலப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஆகும். நோயை வளர்ப்பதற்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துவது MHFA உதவும் ஒரு வழியாகும். மேலும், மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் திறன் பற்றிய விழிப்புணர்வு உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு முக்கியம்.

அதிகரித்த சிகிச்சை தேடுதல்

துல்லியமாக, MHFA உளவியல் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை உருவாக்குகிறது. இது பல்வேறு மனநோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவுகிறது. மேலும், கண்டறிதலுடன், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையை அணுகவும், சிகிச்சை இடைவெளிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

தனிப்பட்ட சுமையை குறைக்கிறது

இருப்பினும், நீங்கள் மனநலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் திறக்க சிரமப்படுவீர்கள். முதன்மையாக, இது மனநலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் இணைக்கப்பட்ட களங்கங்கள் பற்றிய தவறான கருத்துக்களால் ஏற்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, முதலுதவி இந்த களங்கங்களுக்கு சவால் விடும் மற்றும் தேவைப்படுபவர்களுக்கு துல்லியமான தகவலை வழங்க உதவும்.

நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கிறது

தவிர, மன ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது உங்கள் நல்வாழ்வைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது . முக்கியமான பிரச்சினைகளுக்கு முறையான அணுகுமுறையைப் பெற இது உங்களுக்கு உதவுகிறது. இதன் மூலம், மீட்பு மற்றும் முழுமையான ஆரோக்கியத்திற்கான பாதையைத் தொடங்குதல்.

உங்கள் நிறுவனங்களில் மனநல முதலுதவி திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கான படிகள் என்ன?

இதன் விளைவாக, உங்கள் நிறுவனத்திற்கு பல பரிமாண அணுகுமுறை தேவைப்படும். தவிர, எந்தவொரு திறமையான பணியிடமும் இத்தகைய கவலைகளைச் சமாளிக்க ஒரு முறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளது. அத்தகைய அணுகுமுறையை செயல்படுத்த, சில முக்கியமான படிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் நிறுவனத்தில் MHFA ஐ உருவாக்குவதற்கான சில முக்கியமான படிகள் கீழே உள்ளன.

மனநல முதலுதவிக்கு உறுதியளிக்கிறது

ஒரு முறையான வரைபடத்தை நிறுவுவதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் பங்குதாரர்களையும் ஊழியர்களையும் நம்ப வைக்க வேண்டும். உங்கள் நிறுவனத்தில் பணியாளர்களின் அனைத்து நிலைகளையும் நீங்கள் புகுத்த வேண்டும். இதற்காக நீங்கள் தலைமையை ஒதுக்கி விவாதங்களை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். இறுதியில், உங்கள் நிறுவனத்தில் உள்ள பணியாளர்கள் உறுதியளிக்கத் தயாரானவுடன், நீங்கள் அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்லலாம்.

பயிற்சி

பின்னர், ஆய்வு செய்யப்பட்ட கையேடுகளின் அடிப்படையில் பணியாளர்களுக்கு பயிற்சி அளிப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்குவீர்கள். மேலும், மனநலக் கேள்விகளுக்குத் தீர்வு காண பயிற்சியளிக்கப்பட்ட துறையில் நிபுணர்களை நீங்கள் பணியமர்த்தலாம். இந்த நிபுணர்கள் பொதுவாக மனநல மருத்துவம், உளவியல் அல்லது மனித வளங்களில் சில பின்னணியைக் கொண்டிருப்பர். பணியாளர்களைப் பயிற்றுவிப்பதைக் கவனித்துக்கொள்ளும் வெளி நிறுவனங்களிடமிருந்தும் நீங்கள் சான்றிதழைப் பெறலாம்.

உள் அமைப்பை நிறுவுதல்

கூடுதலாக, பயிற்சி முடிந்ததும், நீங்கள் ஒரு உள் பாதுகாப்பு அமைப்பை நிறுவ வேண்டும். உதவியை நாடும் ஒருவருக்கு உள் அமைப்பு ஒரு மென்மையான செயல்முறையை உறுதி செய்யும். தொழில்முறை உதவி தாமதமாக வரக்கூடிய நெருக்கடியான சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வதற்கும் இது உதவும். உள் அமைப்பு என்பது பணியாளர்களுக்குள் ஒதுக்கப்பட்ட பணிகளைக் குறிக்கிறது, அங்கு முதலுதவி வழங்குவதில் உங்கள் பங்கு உங்களுக்குத் தெரியும்.

மதிப்பாய்வு செய்து மேம்படுத்தவும்

இறுதியில், சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், முன்னேற்றம் தேவைப்படும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். மனநலப் பிரச்சினைகள் எளிதில் கண்டறியப்படாததால், சில ஊழியர்கள் இன்னும் போராடலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், கருத்துக்கு திறந்திருங்கள் மற்றும் தேவையான இடங்களில் கணினியில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். MHFA ஐ மதிப்பாய்வு செய்து மேம்படுத்துவது, பணியாளர்கள் கேட்கப்பட்டதை உணரவும், அவர்களின் கவலைகள் தெரியவும் உதவும்.

வேலையில் மனநல முதலுதவி எப்படி உதவியாக இருக்கும் ?

ஏனெனில், மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பிற மனநலக் கவலைகள் பரவலாக உள்ளன. இந்தக் கவலைகளைத் தீர்க்க இயலாமை வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களில் செயல்படுவதைக் குறைக்கிறது. மனநல பிரச்சினைகள் ஒரு பணியாளரின் நல்வாழ்வையும் செயல்பாட்டையும் ஆழமாக பாதிக்கின்றன. மனநல முதலுதவி திட்டம் வேலையில் வழங்கும் சில முக்கிய தீர்வுகள் பின்வருமாறு.

பணியிட உற்பத்தித்திறன் மற்றும் மனநல முதலுதவி திட்டம்

எடுத்துக்காட்டாக, பணியிடத்தில் மனநலப் பிரச்சினைகள் பாதிக்கப்படும் முக்கியமான வழிகளில் உற்பத்தித்திறன் ஒன்றாகும் . இதன் பொருள் நீங்கள் அல்லது பணியாளர்கள் காலக்கெடுவை சந்திக்கவும் பணிகளை முடிக்கவும் போராடலாம். இது முழு பணியிடத்தின் செயல்திறனையும் குறைக்கலாம். மனநல முதலுதவித் திட்டம், போராடும் ஊழியர்களைக் கையாள்வதற்கான ஆரம்பக் கவனிப்பைக் கண்டறிந்து வழங்க உதவுகிறது.

இல்லாத மற்றும் மனநல முதலுதவி திட்டம்

ஒருபுறம், நீங்கள் அல்லது ஒரு பணியாளர் மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் கணிசமாக போராடலாம். மறுபுறம், இதுபோன்ற பிரச்சினைகளுடன் வாழ்வதற்கான அன்றாட போராட்டங்கள் காரணமாக, நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதில் சிரமம் இருக்கலாம். அதற்குப் பதிலாக, மனநலப் பிரச்சினைகளைத் தாங்கிக் கொள்வதற்காக வேலையிலிருந்து வழக்கமான விடுப்புகளைக் கொண்டிருப்பதைக் காணலாம். மனநல முதலுதவி திட்டம் தேவைப்படும் பணியாளர்களுக்கு மிகவும் உகந்த பணியிட சூழலை உருவாக்க உதவுகிறது.

மனநல முதலுதவி திட்டம் சக பணியாளர்களின் ஆதரவைப் பயன்படுத்துகிறது

ஆரம்பத்தில், திட்டத்திற்கு கூடுதல் மனித சக்தி அல்லது வளங்கள் தேவையில்லை. மாறாக, இது உங்கள் நிறுவனத்தில் இருக்கும் ஊழியர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பணியிடத்தில் மனநலப் பாதுகாப்பின் முதல் வரிசையாக பணியாளர்கள் செயல்படுகின்றனர். எனவே, மனநல முதலுதவி திட்டம், பணியிடத்தில் பராமரிப்பு சேவைகளை அதிகரிக்க சக பணியாளர்கள் மற்றும் சக பணியாளர்களின் ஆதரவைப் பயன்படுத்துகிறது.

தடைகள் குறையும்

இறுதியாக, பணியிடத்தில் உள்ள ஏற்பாடுகள் மூலம், உங்களிடம் அதிக ஆதரவும் தகவல்களும் உள்ளன. இதன் பொருள் நீங்கள் வேலையில் மனநலப் பிரச்சினைகளை மறைக்க வேண்டியதில்லை. அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் சகாக்களிடம் ஆதரவைப் பெறலாம். MHFA உதவியை நாடாததால் ஏற்படும் அபாயங்களைக் குறைக்கிறது மற்றும் பணியிடத்தில் ஆதரவு அதிகரிக்கும்.

முடிவுரை

முடிவில், பணியிட செயல்திறன் மற்றும் உங்கள் பணியாளர்களின் நல்வாழ்வுக்கு மனநல முதலுதவி அவசியம். உங்கள் நிறுவனத்திற்குள் அதை நிறுவ, நீங்கள் ஒரு வடிவமைக்கப்பட்ட கட்டமைப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் பயிற்சி வழங்க வேண்டும். பணியிடத்தில் மனநலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் கண்டால், திறந்த சூழலை உருவாக்குவதைக் கவனியுங்கள். வேலையில் சாதகமான சூழலைப் பற்றி இந்தக் கட்டுரையில் மேலும் அறியவும் . யுனைடெட் வி கேர் ஆப்ஸில் உங்கள் பணியிடத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய பல்வேறு வகையான ஆதாரங்கள் உள்ளன.

குறிப்புகள்

[1] ஏஞ்சலா, “வேலையில் மனநல முதலுதவியுடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக ஈடுபாடுள்ள பணியாளர்களை உருவாக்குங்கள்,” மனநல முதலுதவி, https://www.mentalhealthfirstaid.org/2023/09/create-healthier-more-engaged-employees- with-mhfa-at-work/ (அக். 15, 2023 இல் அணுகப்பட்டது). [2] S. Dzemaili, J. Pasquier, A. Oulevey Bachmann மற்றும் M. Mohler-Kuo, “சுவிட்சர்லாந்தில் இளங்கலை மாணவர்களிடையே மனநல முதலுதவி பயிற்சியின் செயல்திறன்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை,” MDPI, https:// www.mdpi.com/1660-4601/20/2/1303 (அக். 15, 2023 இல் அணுகப்பட்டது). [3] Bovopoulos N;Jorm AF;Bond KS;LaMontagne AD;Reavley NJ;கெல்லி CM;கிச்சனர் BA;Martin A;, “பணியிடத்தில் மனநல முதலுதவி வழங்குதல்: A Delphi Consensus Study,” BMC உளவியல், https:/ /pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27485609/ (அக். 15, 2023 இல் அணுகப்பட்டது). [4] KB AF;, “ஒரு பணியிட அமைப்பில் மனநல முதலுதவி பயிற்சி: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை [ISRCTN13249129],” BMC மனநல மருத்துவம், https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15310395/ (அக்., அணுகப்பட்டது. 15, 2023).