Результаты поиска для: mental health

Введение Диета и сон – две важнейшие составляющие здорового образа жизни. Но знаете ли вы, что пища, которую вы едите, может способствовать хорошему сну? Возможно, на вашей кухне уже полно таких продуктов — миндаля, киви, цельнозерновых продуктов и т. д. Добавьте их в свой рацион и посмотрите, насколько хорошо вы спите, а просыпаясь, чувствуете себя […]

Введение Любовь – это такая эмоция, которая делает вас счастливыми и грустными, а иногда помогает изменить вашу жизнь. Хотя наше общество фокусируется на гетеронормативности (с участием мужчины и женщины) для понимания пола и близости, некоторые пары не вписываются в традиционные модели брака и семьи. Для пары, принадлежащей к сообществу ЛГБТК+, любовь и связь могут сразу

Введение с детства мне говорили: «Ты то, что ты ешь». Это потому, что то, что мы едим, укрепляет наше эмоциональное и физическое здоровье. Все наши органы, и особенно наш мозг, работают лучше, если у нас есть привычка питаться питательной и здоровой пищей. Но если вам интересно, что такое питательные вещества и как они помогают нам

Введение Вам от 35 до 60 лет? Вы чувствуете, что находитесь не там, где должны были быть в жизни? Не все переживают кризис среднего возраста, но те, кто это делает, в конечном итоге чувствуют себя весьма неудовлетворенными и разочарованными жизнью. Это становится периодом саморефлексии и больших перемен. Если вы столкнулись с кризисом среднего возраста, позвольте

Введение Путь спортсмена часто начинается в детстве, а это означает, что родители играют значительную роль в его спортивном пути. Участие родителей в спортивных достижениях имеет жизненно важное значение и существенно влияет на успеваемость ребенка. В этой статье подробно рассматривается роль родителей в спорте и то, как родители могут обеспечить благоприятную среду для начинающих спортсменов. Каково

Введение В наши дни все больше и больше национальных и международных игроков обсуждают психическое здоровье и свой путь в области психического здоровья [1]. Однако такие понятия, как спортивная тревога и стресс, оказывающие существенное влияние на игрока, редко обсуждаются. В этой статье делается попытка устранить этот пробел и предоставить практические стратегии управления тревогой и стрессом в

Введение Испытываете ли вы сожаление по поводу определенных жизненных ситуаций, с которыми вы могли бы справиться лучше? Все мы в какой-то момент жизни чувствуем себя виноватыми. Есть определенные ситуации, через которые мы все проходим, которые, возможно, не прошли бы так плохо, если бы мы относились к ним по-другому. Именно это и ставит нас в «ловушку

Введение Тревожность перед экзаменом — это проблема, с которой часто сталкиваются студенты, стремясь к успеху. Огромный стресс и беспокойство, связанные с экзаменами, могут повлиять на их успеваемость. Однако существуют стратегии, которые могут помочь преодолеть этот страх. Приняв мышление, развивающее учебные привычки, эффективно распределяя время, обращаясь за советом к учителям или наставникам и уделяя приоритетное внимание

Введение Испытываете ли вы сожаление по поводу определенных жизненных ситуаций, с которыми вы могли бы справиться лучше? Все мы в какой-то момент жизни чувствуем себя виноватыми. Есть определенные ситуации, через которые мы все проходим, которые, возможно, не прошли бы так плохо, если бы мы относились к ним по-другому. Именно это и ставит нас в «ловушку

Введение Какие две самые важные области нашей жизни? Наш дом и работа, да? Эти двое помогают нам стать кем-то в нашей жизни. Я уверен, что вы хотели бы мира в обеих этих областях. Но что, если дом и рабочая среда станут токсичными? Я столкнулся с проблемами в обеих областях. Итак, позвольте мне рассказать вам, какое