Abuso narcisista: exemplos, sinais e efeitos

Introdução

O abuso narcisista é um tipo específico de abuso emocional caracterizado por chantagem emocional, iluminação a gás e coerção. Se prolongado, também pode se tornar físico e sexual. É denominado abuso narcisista porque este tipo específico de exploração decorre de tendências narcisistas de comportamento . Normalmente, o agressor é uma pessoa com pouca ou nenhuma empatia pelos outros, juntamente com padrões de comportamento extremamente voláteis e manipuladores. Neste artigo, descreveremos os exemplos, sinais e efeitos do abuso narcisista.

O que é abuso narcisista

Devido à sua natureza insidiosa, o abuso narcisista muitas vezes não é reconhecido e não é denunciado. Muitas vezes, os sobreviventes deste tipo de abuso não têm vocabulário para expressar o que lhes está a acontecer. Essencialmente, o abuso narcisista é agressão física e psicológica persistente, coerção, isolamento social e exploração financeira ao longo de um relacionamento [1]. Pode ocorrer em qualquer tipo de relacionamento, como pai-filho, empregado-empregador, professor-aluno, mas mais comumente em relacionamentos íntimos. Normalmente, o relacionamento abusivo forma uma dinâmica de poder consistente entre o agressor e a sobrevivente. Principalmente, o abuso narcisista é difícil de identificar porque esses relacionamentos tendem a oscilar entre momentos extremamente bons e ruins. Existem fases distintas no abuso narcisista: uma fase inicial de “bombardeio amoroso”, isolamento de outros relacionamentos e depois exploração. Em última análise, o abuso conduz a uma perda de independência e de agência, causando um efeito prejudicial sobre eles na maioria das áreas das suas vidas, ou seja, mental, física, social, sexual, espiritual e financeira.

Tipos de abuso narcisista

O abuso narcisista pode assumir qualquer uma das seguintes formas. Geralmente é uma combinação de todas as formas, sendo o abuso emocional mais frequente.

Abuso Verbal

Um tipo de abuso emocional envolvido nesse fenômeno é o abuso verbal. Isso inclui gritar, repreender e humilhar alguém usando palavras e expressões verbais. Isso é relativamente constante e aparece sempre que o narcisista sente emoções negativas.

Abuso Físico

O abuso físico, como bater, conter e causar dor física, é mais um ataque de reserva. O narcisista só utiliza essa forma de abuso em casos extremos. Caso contrário, a simples ameaça deste abuso é suficiente como meio de controlar a pessoa que está a ser abusada.

Abuso sexual

Infelizmente, muitos casos de abuso narcisista também incluem agressão sexual. Isso pode ocorrer na forma de objetificação, abuso sexual, assédio e até estupro. O abuso sexual também pode acontecer sem toque, através da exposição não consensual a material pornográfico, do clique em fotografias inadequadas e da humilhação através da nudez forçada.

Agressão Passiva

A agressão passiva é a arma mais comum no abuso narcisista. Assume a forma de sarcasmo, provocações, bloqueio e tratamento silencioso. Principalmente, isso acontece porque os narcisistas tendem a expressar seus sentimentos negativos indiretamente, em vez de abordá-los abertamente.

Chantagem emocional

Chantagem emocional é quando alguém faz com que você faça o que normalmente não faria, provocando emoções desagradáveis. Esses sentimentos podem ser descritos pela sigla FOG. Medo, obrigação e culpa são as armas utilizadas para coagir por meio de chantagem emocional.

Manipulação

Finalmente, a razão pela qual o abuso narcisista é tão insidioso é o uso da iluminação a gás . Este é um tipo específico de manipulação que faz com que a pessoa questione sua própria realidade. A constante invalidação e desvio das necessidades e demandas de uma pessoa podem levar ao gaslighting.

Sintomas de abuso narcisista

Geralmente, o abuso narcisista leva a graves danos psicológicos com repercussões a longo prazo [2]. Aqui está uma lista extensa, mas não exaustiva, de sintomas de abuso narcisista.

• Sentimentos recorrentes de confusão
• Autoculpa e dúvida
• Ansiedade e pensamentos incontroláveis
• Sentimentos de desamparo e desesperança
• Ruminação e dificuldade em abandonar o passado
• Isolamento social e alienação
• Vergonha crônica
• Dificuldade em gerenciar relacionamentos interpessoais
• Comportamento de auto-sabotagem
• Pensamentos intrusivos, imagens e flashbacks emocionais
• Dificuldade em regular emoções
• Choro incontrolável
• Resposta frequente de congelamento
• Raiva e explosões inadequadas

Exemplos de abuso narcisista

Aqui estão alguns exemplos de abuso narcisista em três cenários possíveis. Tenha em mente que o abuso narcisista pode ocorrer em qualquer relacionamento, mas estes três são os mais comuns.

Cenário 1: Relacionamento Romântico

O narcisista começa primeiro com o bombardeio amoroso, espelhando a personalidade da vítima. Isso significa que eles fazem a outra pessoa se sentir como se fosse sua alma gêmea e ninguém a ama mais. Uma vez atingido esse nível de confiança e conexão, eles coagem a pessoa a cortar todos os outros relacionamentos e a isolar-se. Então, a exploração e a iluminação a gás começam com força total.

Cenário 2: Relacionamento Pai-Filho

O pai narcisista nunca vê o filho como um indivíduo com necessidades e desejos próprios. Em vez disso, a criança é vista como uma extensão de si mesma e submetida a muita pressão para atender às expectativas dos pais. Porém, não importa o que a criança faça, nunca é suficiente e são constantemente invalidados.

Cenário 3: Relacionamento Chefe-Funcionário

Nesse cenário, o chefe coloca expectativas irrealistas no funcionário, exigindo muito trabalho com pouquíssima orientação. Em vez disso, há críticas persistentes, um ambiente de trabalho pouco saudável e humilhações frequentes.

Danos cerebrais causados por abuso narcisista

O abuso narcisista é, na verdade, muito grave e pode causar consequências a longo prazo que prejudicam a saúde e o bem-estar. Muitos desses efeitos também envolvem danos ao funcionamento do cérebro e do sistema nervoso.

TEPT complexo

O TEPT complexo é um tipo mais grave de transtorno de estresse pós-traumático, frequentemente causado por abuso narcisista. Esta condição de saúde mental é caracterizada por flashbacks intrusivos, hipervigilância, dissociação e entorpecimento, baixa autoestima e relacionamentos interpessoais deficientes. Cada um deles é causado por mudanças no funcionamento do cérebro e do sistema nervoso.

Declínio Cognitivo

O abuso narcisista também prejudica o acesso de uma pessoa às suas habilidades cognitivas. A memória, a concentração, a resolução de problemas, a tomada de decisões e o funcionamento executivo sofrem e continuam a diminuir mesmo depois de o abuso cessar.

Impacto Fisiológico

Principalmente, tudo no funcionamento de uma pessoa que é afetado pelo abuso narcisista é baseado na fisiologia. Os especialistas dizem que o trauma existe mais no corpo do que na mente. O sistema nervoso sofre desregulação prolongada, que afeta a função dos neurotransmissores, dos sistemas hormonais, do sistema nervoso autônomo e das respostas de fuga, luta, congelamento e bajulação do corpo.

Impactos do abuso narcisista

Os efeitos do abuso narcisista foram apropriadamente formulados como fatais ou extremamente debilitantes e duradouros pelos pesquisadores [3]. A recuperação individual torna-se um processo incrivelmente complexo e demorado devido à forma como o abuso narcisista corrói e aniquila o senso de identidade de uma pessoa. Além disso, uma pessoa muitas vezes fica presa em um relacionamento narcisista porque esse impacto generalizado torna impossível que ela saia. Compreensivelmente, essa dificuldade aumenta sete vezes quando o narcisista e o sobrevivente são parentes de sangue. No entanto, mesmo depois de romper os laços, os efeitos negativos do abuso narcisista são imensos e continuam muito depois do término do relacionamento [1].

Terapia para abuso narcisista

Felizmente, a recuperação é possível e pode-se eventualmente crescer e tornar-se um eu curado e autêntico após o abuso narcisista. No entanto, é imperativo compreender que a recuperação é um processo longo, muitas vezes autodirigido, e requer ajuda profissional. É crucial encontrar o tipo certo de profissional de saúde mental para superar os efeitos do abuso narcisista. É preciso consultar um terapeuta informado sobre traumas que compreenda a natureza desse abuso. Se necessário, um indivíduo também pode receber suporte de farmacoterapia com antidepressivos e ansiolíticos. Além disso, recomenda-se também uma intervenção corporal, como terapia somática, ioga restaurativa, tai chi, terapia de dança/movimento, etc.

Conclusão

O abuso narcisista não deve ser encarado levianamente. É um tipo de abuso profundamente perturbador e insidioso que tem consequências duradouras mesmo depois de escapar do narcisista. O impacto do abuso narcisista normalmente também inclui danos cerebrais e consequências fisiológicas. A recuperação, embora possível, é um processo complicado que precisa ser feito com ajuda profissional adequada. Você pode falar com nossos especialistas da United We Care para obter a orientação certa e encontrar o terapeuta mais adequado.

Referências

[1] Elise, S., 2018. Experiências de abuso narcisista: uma exploração dos efeitos nas mulheres que tiveram um relacionamento íntimo e de longo prazo com um parceiro masculino suspeito de ser narcisista. [2] Upton, S., Pesquisa sobre Abuso Narcisista. [3] Shalchian, S., 2022. Recomendações do médico no tratamento de vítimas e sobreviventes de abuso narcisista. [4] Howard, V., 2019. Reconhecendo o abuso narcisista e as implicações para a prática de enfermagem em saúde mental. Questões de enfermagem em saúde mental.