Jak korzystać z terapii regresji wieku jako mechanizmu radzenia sobie

27 stycznia, 2023

10 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Jak korzystać z terapii regresji wieku jako mechanizmu radzenia sobie

Wielu terapeutów zaczyna stosować terapię regresji wieku i regresję hipnotyczną w środowisku klinicznym, aby pomóc pacjentom radzić sobie z objawami choroby psychicznej, takimi jak lęk, zespół stresu pourazowego i depresja, poprzez dostęp do bolesnych doświadczeń z ich przeszłości i ułatwianie leczenia.

Jak działa terapia regresji wieku

Regresja wieku zwykle pojawia się, gdy mentalnie cofamy się do naszego młodszego ja i uzyskujemy dostęp do wspomnień z dzieciństwa. Podczas procesu regresji terapeutycznej pacjent jest zahipnotyzowany, aby uzyskać dostęp do stłumionych lub bolesnych wspomnień w celu radzenia sobie z niespokojnymi aspektami jego osobowości lub nawyków.

Czym jest regresja w zdrowiu psychicznym?

Regresja to proces lub stan powrotu do wcześniejszego etapu lub zachowania fizycznego, psychicznego lub rozwojowego.

Co się dzieje podczas regresji hipnotycznej?

Podczas regresji hipnotycznej dorosły może zachowywać się jak dziecko lub przejawiać zachowania podobne do dzieci, w ten sposób w pewnym stopniu ożywiając wspomnienia z dzieciństwa.

Co powoduje regresję u dorosłych? Dlaczego dorośli cofają się do dzieciństwa?

Regresja wieku może, ale nie musi być wywołana dobrowolnie. Hipnoza wywołana dobrowolnie służy do uzyskania dostępu do przeszłych wspomnień. Jednak regresja może być również mimowolna i może być wykorzystywana przez dorosłych jako mechanizm radzenia sobie.

Przykładem może być osoba dorosła, która w sytuacjach stresowych cofa się do zachowania podobnego do dziecka, ponieważ komfort i bezpieczeństwo rodziców służy jako czynnik komfortu, który pomaga radzić sobie z sytuacją. Innym przykładem jest żona, która po kłótni z mężem idzie do domu rodziców. Jest to również znane jako radzenie sobie z regresją lub powrót do zachowań regresywnych w celu radzenia sobie ze stresem, lękiem, depresją itp.

Hipnotyczna terapia regresji wieku

Nasz umysł jest naprawdę cudowną rzeczą. Jednocześnie jednak to, co dzieje się w naszym umyśle, nie jest do końca zrozumiałe, nawet we współczesnej erze zaawansowanych postępów medycznych i neuropsychologicznych. Niektórzy ludzie mogą czuć, że coś powstrzymuje ich przed pełnią życia w teraźniejszości. Ponieważ wspomnienia i wyobraźnia różnią się w zależności od osoby, nawet jeśli jesteśmy w stanie zapamiętać każde wspomnienie, możemy nie być w stanie przypomnieć sobie, jak nasze doświadczenia wpłynęły na naszą psychologię. Tutaj może pomóc regresja hipnotyczna. Terapeuci regresji wieku pomagają pacjentom ponownie przeżyć trudne doświadczenia z przeszłości, aby zrozumieć, w jaki sposób wpływają one na naszą teraźniejszość.

Jak hipnotyczna regresja wieku pomaga leczyć problemy ze zdrowiem psychicznym?

Nasz umysł nieustannie odfiltrowuje określone doświadczenia z naszej świadomej pamięci. Co ważniejsze, istnieje mnóstwo doświadczeń, których nie można sobie przypomnieć z powodu represji. Te wspomnienia mogą znajdować się w jakimś zakątku naszego umysłu i być poza naszym zasięgiem, ale nadal w pewnym stopniu wpływać na nasze życie. Terapia regresji wieku jest jednym z najlepszych sposobów na uzyskanie dostępu do tych wypartych wspomnień. Proces regresji hipnotycznej pozwala naszemu umysłowi podróżować w czasie do naszej przeszłości w kierunku konkretnych wydarzeń z wypartej pamięci, aby pomóc uporać się z bolesnymi doświadczeniami z przeszłości i zająć się tymi problemami.

Psychologia regresji wieku

Nasz organizm posiada wewnętrzny mechanizm obronny. Istnieje grupa nieświadomych procesów, które dają umysłowi możliwość znalezienia rozwiązań bitew, których nie możemy rozwiązać. Konflikty mogą być uczuciami, które obniżają samoocenę lub wywołują niepokój. Koncepcja ta została po raz pierwszy opisana przez Zygmunta Freuda w swoim artykule „ The Neuro-Psychoses of Defense ”, w którym nakreśla koncepcję radzenia sobie z regresją.

Czy regresja wieku jest zaburzeniem?

Zygmunt Freud wyjaśnił regresję wieku jako mechanizm obronny, który pozwala naszej dumie chronić się przed traumą. Psychoanalitycy podkreślają mechanizmy obronne jako normalną część funkcji osobowości, a nie jako oznakę zaburzeń psychicznych samą w sobie. Podczas gdy Carl Jung postulował nawet, że mechanizmy radzenia sobie z regresją wieku mogą być nawet pozytywnym aspektem osobowości, ponieważ pozwalają nam na nowo przeżyć dobre wspomnienia i poczuć się młodziej i mniej zestresowani.

Co to jest terapia regresji wieku?

Terapia regresji wieku to proces psychoterapeutyczny, który poprzez hipnozę pomaga uzyskać dostęp do wspomnień, myśli i uczuć z dzieciństwa.

Jaki jest cel hipnotycznej regresji wieku?

Zwykle stosowana w hipnoterapii, hipnotyczna regresja wieku ma na celu ujawnienie bolesnych aspektów naszej przeszłości, które mogą wpływać na nasz obecny stan psychiczny lub nawyki. Proces hipnotycznej regresji wieku ma na celu przeformułowanie negatywnych myśli i odczuć z przeszłych doświadczeń, które kształtują dzisiejsze postrzeganie pacjenta oraz pomoc w przezwyciężeniu trudności, które uniemożliwiają mu osiągnięcie celów. Dzięki zrozumieniu natury przeszłych wydarzeń pacjenci mogą znaleźć przyczynę swoich obecnych blokad i wyeliminować traumę, która wynikała z ich przeszłych doświadczeń.

Rodzaje hipnotycznej regresji wieku

Istnieją dwa rodzaje regresji wieku:

Regresja wieku

Pierwszy typ to regresja wieku, która ma na celu zrozumienie i naprawienie trudnych aspektów naszej przeszłości. Celem nie jest tylko ponowne odwiedziny, ale sprowadzenie tego do naszego świadomego umysłu i poradzenie sobie z nim.

Regresja poprzedniego życia

Drugi typ to regresja z poprzedniego życia , która pomaga nam rozwiązać problemy z naszych przeszłych wcieleń w bardziej symbolicznym sensie. Ludzie, którzy wierzą w koncepcję reinkarnacji i poprzednich wcieleń, mogą uznać holistyczną naturę regresji poprzedniego życia za pomocną w leczeniu współczesnych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Rodzaje problemów ze zdrowiem psychicznym leczonych regresją wieku

Problemy poruszane w terapii regresji wieku obejmują:

  • Mieć lęki i fobie bez znajomości ich przyczyn
  • Poczucie winy z nieznanych przyczyn
  • Walcząc o intymność
  • Problemy w związku
  • Stres lub PTSD
  • Lęk
  • Depresja

Kim jest terapeuta regresji wieku?

Terapeuci regresji wieku pomagają złagodzić doświadczenia z wcześniejszego etapu rozwoju, aby znaleźć i rozwiązać problemy, które wpływają na obecne zachowanie, ułatwiając gojenie. Może istnieć wiele sposobów przeprowadzenia sesji regresji wieku, ale psychoanalitycy najczęściej używają hipnozy, aby wprowadzić pacjentów w stan regresji hipnotycznej.

Zasadniczo terapeuci regresji wieku są przeszkolonymi hipnoterapeutami . Mogą być również psychologami, którzy stosują techniki relaksacji kierowanej, aby wydobyć z osoby uczucie maksymalnego odprężenia, skupienia i koncentracji, pomagając w ten sposób osiągnąć zwiększone poczucie świadomości.

Jak zostać terapeutą regresji wieku?

Chociaż może nie być niezbędnych kwalifikacji potrzebnych do zostania hipnoterapeutą, podjęcie kursu zatwierdzonego przez National Council for Hypnotherapy , National Hypnotherapy Society lub General Hypnotherapy Standards Council jest bardzo ostrożne. Hipnoterapeuci etyczni przechodzą trening poznawczy, aby praktykować hipnoterapię jako procedurę terapeutyczną.

Czy terapeuci zalecają hipnozę regresyjną wiekową do leczenia?

Hipnotyczna regresja wieku może być wykorzystana jako technika terapeutyczna do osiągnięcia celu leczniczego. Niektórzy specjaliści od zdrowia psychicznego i psychoanalitycy stosują hipnoterapię i regresję wieku, aby pomóc pacjentom ponownie przeżyć bolesne okresy w ich życiu. Kiedy już są w stanie hipnozy, terapeuci pomagają im przezwyciężyć traumatyczne wydarzenia i właściwie leczyć poprzez zrozumienie natury przeszłych wydarzeń.

Czy terapia regresji wieku naprawdę działa?

Terapia regresji wieku wykonywana przez wykwalifikowanego terapeutę może być bardzo uzdrawiająca i transformująca. Zapewnia nowe spojrzenie na to, jak działa umysł i jak wydarzenia z dzieciństwa wpływają na zdrowie psychiczne w teraźniejszości. W dobrze wykwalifikowanych rękach wyszkolonego profesjonalisty terapia regresji wieku może pomóc usunąć potężną blokadę, która uniemożliwia komuś życie, jakiego pragnie.

Hipnoza i tworzenie fałszywych wspomnień

Zasadność procesu hipnotycznej regresji wieku jest kwestionowana przez naukowe środowisko medyczne, a wiele badań psychologicznych pokazuje, że proces hipnozy można przeprowadzić w taki sposób, że pacjenci tworzą fałszywe wspomnienia. Według wielu wybitnych badań, często wspomnienia przywoływane podczas hipnozy mogą nie być dokładne. Jeśli hipnoterapeuta prowadzi podczas hipnozy proces wywiadu (lub zadaje pytania podczas wywiadu w sposób, który zmusza pacjenta do przypomnienia sobie określonych wydarzeń z przeszłego doświadczenia), pacjentowi znacznie łatwo jest stworzyć fałszywe wspomnienia i uwierzyć, że zdarzenie rzeczywiście się wydarzyło, podczas gdy w rzeczywistości jest to fałszywe wspomnienie.

Według Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego im głębsza hipnoza, tym mniej godna zaufania pamięć. Stwierdzają, że w stanie hipnozy pacjent może stać się bardziej pewny rzeczy, które pamięta, a tym samym jest bardziej podatny na tworzenie fałszywych wspomnień.

To, czy hipnotyczna regresja wieku skutkuje dokładniejszymi wspomnieniami z przeszłości, czy fałszywymi wspomnieniami (tj. pacjent wierzy, że ma pamięć o wydarzeniu, które nigdy nie miało miejsca w prawdziwym życiu) jest nadal przedmiotem dyskusji. Dlatego koncepcja ponownego przeżywania przeszłych doświadczeń za pomocą hipnozy jest do pewnego stopnia kontrowersyjna.

Wykorzystanie regresji wieku jako mechanizmu radzenia sobie

Regresja wieku może być wynikiem głębszego problemu psychiatrycznego. Niektóre osoby, które mogły doświadczyć bólu lub traumy, mogą powrócić do zachowania podobnego do dzieci, jako sposobu radzenia sobie z lękiem lub strachem. Niektóre zaburzenia psychiczne powodują, że mechanizm radzenia sobie z regresją wieku jest bardziej prawdopodobny (na przykład: schizofrenia, zespół stresu pourazowego, demencja itp.)

Regresja wieku może również wystąpić u osób z zaburzeniami osobowości, gdy stają twarzą w twarz z ich wyzwalaczami. Reakcja może być spontaniczna. Powrót do młodszego wieku wraz z wiekiem może być również oznaką demencji. Może to być mechanizm radzenia sobie z obawami związanymi ze starzeniem się. Regresja wieku może być również celowa jako sposób na zablokowanie stresu i problemów.

Prawda o hipnotycznej regresji wieku

Regresja wieku może być spowodowana dowolnym z objawów wymienionych powyżej. Może być stosowany w środowisku klinicznym przez terapeutę do leczenia problemu ze zdrowiem psychicznym lub nieprzytomnej anomalii. Chociaż terapia regresji wiekowej jest stosunkowo kontrowersyjną praktyką, a dowody naukowe potwierdzające skuteczność terapii regresji wiekowej są ograniczone, wierzący twierdzą, że jeśli hipnoterapeuta nie poprowadzi wywiadu, prawdopodobieństwo powstania fałszywych wspomnień jest znikome. Jednak do tej pory nie zgłoszono takiego nieodłącznego ryzyka w tej praktyce.

Jak znaleźć terapeutę do regresji wieku?

Upewnij się, że jesteś w bezpiecznym miejscu wokół ludzi, którym możesz zaufać. Jeśli zauważysz objawy regresji wieku, nie wahaj się skontaktować z doświadczonym specjalistą opieki psychiatrycznej w Twojej okolicy. United We Care jest Twoim filarem wspierającym wszelkie wyzwania psychiczne lub emocjonalne. Mamy na pokładzie certyfikowanych specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego, którzy udzielają wskazówek i porad w zakresie wszelkich usług w zakresie zdrowia psychicznego. Zdecydowanie zalecamy, abyś nie próbował praktykować terapii bez wskazówek lub nadzoru certyfikowanego psychologa lub psychiatry posiadającego odpowiednie uprawnienia.

Internetowa terapia hipnotyczna regresja wieku

Jeśli chcesz wypróbować terapię regresji wieku przez zweryfikowanego specjalistę ds. zdrowia psychicznego, sprawdź naszych ekspertów w dziedzinie hipnoterapii , aby już dziś zarezerwować sesję hipnotycznej regresji wieku online.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority