Nie możesz przestać o nim myśleć? Oto jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś

27 stycznia, 2023

7 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Nie możesz przestać o nim myśleć? Oto jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś

Być może spotkałeś go tylko raz lub rozmawiałeś z nim kilka razy w klasie, ale czujesz, że nie możesz przestać o nim myśleć. Oto, co musisz zrozumieć.

Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś?

Jeśli masz obsesję na punkcie swojego partnera, nie martw się; Nie jesteś jedyny. Z intensywnymi emocjami związanymi z randkami i miłością, normalne jest, że osoba przyzwyczaja się do kogoś i nie jest w stanie przezwyciężyć tych uczuć. Jednak zawsze lepiej jest iść dalej i wrócić do normalnego życia. Oto dlaczego.

Kiedy kogoś kochasz, możesz być od niej nieproporcjonalnie zależny. Zawsze będziesz oczekiwać, że będą dostępne w rozmowie telefonicznej lub wiadomości o wszystkim. Ale tego właśnie chcesz lub potrzebujesz w swoim życiu. Często stawiasz osobę, którą kochasz, na wysokim piedestale i kończy się to jeszcze gorzej. Musisz sobie przypomnieć, że druga osoba również ma wady i może popełniać błędy jak normalny człowiek.

Jeśli spotkanie z tą osobą uczyniło cię szczęśliwszym i poczułeś, że żyjesz, to nadszedł czas, aby nauczyć się tak pozostać bez tej osoby. Powinieneś przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo kochasz.

Dlaczego nie mogę przestać o nim myśleć?

Dla większości ludzi może to być spowodowane tym, że jesteś w niej zakochany. Jednak nie zawsze tak jest. Może dobrze się dogadujesz i myślisz, że on cię lubi. A może po prostu nie możesz przestać wizualizować siebie z nim w swoim życiu.

Kiedy obsesyjnie kogoś kochasz, twoje ciało uwalnia dopaminę (hormony „dobrego samopoczucia”) za każdym razem, gdy widzisz, dotykasz, a nawet myślisz o swoim mężczyźnie. Jednak ten czynnik dobrego samopoczucia staje się na dłuższą metę obsesją.

Zauroczenie odgrywa również kluczową rolę w obsesji na punkcie kogoś. Zauroczenie prowadzi do ciekawości, w której stajesz się zbyt ciekawy jego życia, a nawet zaczynasz o nim marzyć. Jednak w przypadkach, gdy związek nie może działać, często nie możesz się rozstać. Najprawdopodobniej pozostaniesz zafascynowany, ciekawy i zainteresowany jego życiem.

Nawet jeśli wiesz, że to nie jest dla ciebie dobre, nie możesz przestać myśleć o tej osobie. Jeśli związek był toksyczny, przepełnia cię nienawiść i uraza. Kochasz go i jednocześnie nienawidzisz. Cóż, musisz zdać sobie sprawę, że nie zasługuje już na twój czas ani energię. Trudno pogodzić się z faktem, ale czasami po prostu nie miało tak być.

Co zrobić, aby przestać o nim myśleć

Najłatwiejszym i jedynym rozwiązaniem jest po prostu przestać o nim myśleć. „Im bardziej się staram, tym więcej o nim myślę””, słyszę, jak mówisz? Jest to podobne do prośby, aby przestać myśleć o czekoladowych truflach; Zgadnij co? Zaczynasz tego pragnąć. Dlatego ważne jest, aby odwrócić uwagę i pomyśleć o swojej przyszłości.

Czy to jest sprawa seksualna?

Pożądanie kogoś jest normalne. Możesz uznać go za atrakcyjnego fizycznie i nie możesz przestać myśleć o robieniu rzeczy bez niego. Niezaprzeczalny pociąg do niego sprawił, że chcesz więcej. Może twoja fizyczna bliskość z nim jest niewiarygodnie dobra i chcesz znów być fizyczny. Bardzo go pragniesz, ponieważ uważasz, że znalezienie dobrego partnera seksualnego nie jest łatwe.

Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo nie znasz?

Ale jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo nie znasz? Wszyscy jesteśmy ludźmi i myślenie w ten sposób jest całkowicie normalne. Wszystkich nas pociągają ludzie w nieoczekiwany sposób. W prostszy sposób możesz być podniecony i zaczynasz o nim więcej myśleć. Wszystkie kobiety mają okresy i jest to czas, w którym ogólnie czujesz się bardziej podniecona. Więc może doświadczasz tych uczuć i nic więcej. Więc jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się – „” dlaczego nie mogę przestać myśleć o nim seksualnie ?”), nie martw się. Traktuj to lekko i nie rób z tego wielkiej sprawy. Nie trzeba działać na każdą intensywną emocję. Czasami uczucia są tymczasowe i z czasem mijają.

Nie możesz przestać o nim myśleć po zerwaniu?

Zerwania są złe. To sprawia, że myślisz o tym, ile czasu i emocji zmarnowałeś na daną osobę. Musisz jednak zdać sobie sprawę, że nadszedł czas, aby przejść dalej. Przestań śledzić go w mediach społecznościowych i śledź jego życie. Śledzenie go tylko pogorszy sprawę. Unikanie go może być początkowo trudne, ale przyzwyczaisz się do tego.

Przekieruj swoją uwagę na powrót do życia. Twoje życie stanie się lepsze i bardziej produktywne, jeśli będziesz dawać sobie cały czas i energię. Wyklucz go i myśli z nim związane całkowicie ze swojego codziennego życia. Możesz także wybrać się na wakacje z najlepszymi przyjaciółmi, aby stworzyć nowe wspomnienia. Podejmij nowe hobby, pracuj nad czymś, co kochasz, lub ochotniczo na stanowisko. Rób wszystko, co sprawia, że jesteś szczęśliwy i zadowolony.

Możesz także poszerzyć swój krąg, poznając nowych ludzi i nawiązując nowe znajomości, które Ci o nim nie przypominają.

Czy on też myśli o mnie?

To prawdopodobnie najgorsze pytanie, jakie możesz sobie zadać. Jednak całkowicie normalne jest założenie, że on również myśli o tobie. Ale co, jeśli się mylisz? Nawet jeśli myśli o tobie, nie ma potrzeby mieć obsesji na punkcie tego faktu. Jeśli pociąga cię dana osoba i myślisz, że on również myśli o tobie, lepiej porozmawiać i wyjaśnić. Może jest tobą zainteresowany i chciałby dowiedzieć się więcej o tobie. A jeśli powie ci, że nie myśli o tobie, możesz iść dalej z czystym umysłem.

Jednakże, jeśli miałeś zerwanie, powinieneś zrozumieć, że oboje nie mieliście być razem. Nawet jeśli myśli o tobie, oboje powinniście prowadzić życie w różnych kierunkach. Życie jest pełne niespodzianek, a w przyszłości zyskasz bardziej kompatybilnego partnera.

On mnie zranił, ale wciąż o nim myślę

Czasami twoje doświadczenie w związku jest gorsze niż oczekiwano. Na początku wszystko idzie zgodnie z planem – randki, wieczory filmowe, rycerskość, długie rozmowy i nie tylko. Ale w miarę upływu czasu zauważasz, że nawet cię nie zaskakuje, SMS-y stały się rzadkie, a walki nasiliły się. Stał się inną osobą. I zrywasz z nim po serii strasznych kłótni.

Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kto cię skrzywdził?

Chociaż jest to niepokojące, nadal masz do niego uczucia. Nie możesz przestać o nim myśleć. Jednak zrozum, że to musi się skończyć. Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kto cię skrzywdził? Musisz kochać siebie bardziej niż kogokolwiek innego. Pomyśl o swoim dobrym samopoczuciu i przestań o nim myśleć. Rób rzeczy, które leczą twoją traumę emocjonalną, takie jak taniec, spotkania z przyjaciółmi, gotowanie lub samotna podróż, aby znaleźć właściwą perspektywę na swoje życie.

Życie to długa podróż. Nigdy nie powinniśmy na zawsze utknąć w jednym kamieniu milowym. Posuwanie się naprzód i odkrywanie niewidzialnego może przynieść tylko szczęście i zadowolenie. Nie ma znaczenia, że coś mu nie ułożyło; zawsze masz nadzieję spotkać właściwą osobę w przyszłości.

Życie z czasem staje się coraz lepsze.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority