लैंगिक संबंध: 5 लैंगिक संबंधांवर परिणाम करणारे घटक उलगडणे

परिचय

आपण एका लैंगिक वेडाच्या जगात राहतो. चित्रपटांपासून, गाण्यांपर्यंत, विनोदांपर्यंत सर्व काही लैंगिकता आणि लैंगिकतेभोवती फिरते. अशा जगात, वारंवार लैंगिक संबंध न ठेवणारे जोडपे असल्यामुळे तुम्हाला गोंधळ, दुःखी आणि असामान्य वाटू शकते. नात्यातील लैंगिकता ही तुमच्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी चिंतेची बाब बनू शकते. जर तुम्ही या संभ्रमात असलेल्या व्यक्ती असाल आणि काय करावे असा विचार करत असाल तर हा लेख तुम्हाला मदत करेल. येथे आम्ही लैंगिक संबंधांची कारणे आणि परिणाम उलगडणार आहोत आणि त्यावर मात करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता.

सेक्सलेस रिलेशनशिप म्हणजे काय?

लैंगिक संबंधांमध्ये शारीरिकदृष्ट्या घनिष्ठ कृतीचा एक प्रकार मानला जातो. लिंगविहीन नातेसंबंध असे आहे जेथे भागीदार लैंगिक संबंधात गुंतलेले नाहीत किंवा कमीतकमी लैंगिक संबंधात गुंतलेले नाहीत [१]. भागीदारांनी वर्षातून 10 पेक्षा कमी वेळा सेक्स केल्यास काही जण संबंध लिंगविरहित मानतात, बहुतेक तज्ञ सहमत आहेत की या मेट्रिकसाठी समान चिन्हक असू शकत नाही कारण आदर्श सेक्सचे प्रमाण प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते [1].

भूतकाळात, सर्वेक्षणे आणि संशोधनातून असे दिसून आले आहे की लिंगविरहित संबंध सामान्य आहेत. उदाहरणार्थ, एका यूएस सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की 14% पुरुष आणि 10% महिलांनी मागील वर्षात लैंगिक संबंध ठेवले नाहीत [2]. ऑस्ट्रेलियात केलेल्या दुसऱ्या अभ्यासात, संशोधकांना असे आढळून आले की 54% विवाहित पुरुष आणि 27% विवाहित स्त्रिया लैंगिक संबंधांच्या वारंवारतेबद्दल असमाधानी आहेत, आणि यामुळे त्यांच्या नातेसंबंधात असंतोष निर्माण झाला परंतु केवळ तेच भविष्यसूचक नव्हते [3].

तथापि, जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार नेहमीपेक्षा कमी लैंगिक संबंध ठेवत असाल, परंतु तुम्ही दोघेही गोष्टी कशा आहेत त्याबद्दल आनंदी असाल, तर तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही. लैंगिकता ही चिंता तेव्हाच बनते जेव्हा तुमच्यापैकी कोणीही अनैच्छिकपणे या परिस्थितीत असतो. म्हणजे तुम्हाला सेक्सची इच्छा आहे पण त्यात गुंतू शकत नाही.

लैंगिक संबंधांची कारणे काय आहेत?

नातेसंबंधातील लिंगहीनतेचा जोडप्यावर कसा परिणाम होतो हे समजून घेण्याआधी, प्रथम स्थानावर कशामुळे होऊ शकते हे समजून घेणे आवश्यक आहे. लैंगिक संबंधांच्या काही सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे [१] [२] [४]:

• दैनंदिन जीवनातील तणाव: अनेक प्रकरणांमध्ये, भागीदारांकडे लैंगिक संबंधासाठी पुरेशी मानसिक, शारीरिक किंवा भावनिक बँडविड्थ नसते. बिले भरणे, कामाचा ताण, दैनंदिन कामे, मुलांची काळजी घेणे आणि जीवनातील विविध मागण्या सांभाळणे हे इतके थकवणारे बनले आहे की सेक्स मागे लागतो.
• मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य: शारीरिक आरोग्य स्थिती, विशेषत: मधुमेह किंवा तीव्र वेदना यांसारखी जुनाट स्थिती, भागीदारांना लैंगिक संबंध ठेवणे कठीण करते. पुढे, मानसिक आरोग्य स्थिती जसे की नैराश्य किंवा चिंता आणि औषधे एखाद्या व्यक्तीच्या सेक्स ड्राइव्हवर परिणाम करू शकतात आणि एकूण लैंगिक क्रियाकलाप कमी होतो.
• नातेसंबंधाची कमी गुणवत्ता : जर नातेसंबंध संघर्षांनी भरलेले असेल आणि ते मजबूत नसेल, तर ते लिंगविरहित असण्याची शक्यता वाढते, कारण अशा परिस्थितीत लैंगिक संबंध हे काम किंवा बंधनासारखे वाटेल.
• वय: सर्व वयस्कर प्रौढांमध्ये लैंगिक संबंध नसले तरी, अनेक वृद्ध पुरुष आणि स्त्रिया अशा संबंधांमध्ये असतात जेथे लैंगिक संबंध वारंवार होत नाहीत. तथापि, लैंगिकतेच्या अनुपस्थितीबद्दल असमाधान देखील तरुण प्रौढांपेक्षा तुलनेने कमी आहे, कारण ते मोठ्या वयात ब्रह्मचारी होण्याची अपेक्षा करतात.
• संस्कृती आणि धर्म: एखाद्या व्यक्तीची संस्कृती, देश आणि धार्मिक समजुती देखील नातेसंबंधांमध्ये लिंगहीनतेस कारणीभूत ठरू शकतात. उदाहरणार्थ, डेटा दर्शवितो की आशियाई, विशेषतः जपानी लोक जगभरात सर्वात कमी सेक्स करतात. याउलट, युरोपियन, विशेषतः ग्रीक, एका वर्षात सर्वात जास्त लैंगिक चकमकी होतात [५]. याचे कारण म्हणजे युरोपची संस्कृती लैंगिकदृष्ट्या अधिक उदारमतवादी आहे. पुढे, धार्मिक श्रद्धा देखील एखाद्या व्यक्तीने लैंगिक संबंधांना किती सामान्य आणि स्वीकार्य मानतात यावर परिणाम करतात. काही धर्मांमध्ये, लैंगिकतेकडे तुच्छतेने पाहिले जाते किंवा केवळ पुनरुत्पादनाचे साधन म्हणून स्वीकारले जाते.

Erotophobia- Fear of intimacy वाचा

लैंगिक संबंधांचे काय परिणाम होतात?

जर तुम्ही आधीच तुमच्या नात्यात कमीत कमी किंवा लैंगिक संबंधाच्या कमतरतेचा सामना करत असाल, तर तुमच्या लक्षात आले असेल की ते काही महत्त्वपूर्ण नकारात्मक परिणामांसह येते. सामान्यतः लैंगिक संबंधांमुळे [३] [४] [६]:

• लैंगिक समाधान कमी होते: लैंगिक जवळीक नसल्यामुळे जोडीदाराकडे आकर्षण कमी होऊ शकते. सेक्स हा एक संवेदनशील विषय बनू शकतो आणि भागीदार खरोखरच त्यांची लैंगिक इच्छा गमावू शकतात. यामुळे निराशा, अपराधीपणा आणि इतर नकारात्मक भावना येऊ शकतात.
• नातेसंबंधातील समाधान कमी: नातेसंबंधातील एकूणच जवळीक, मग ती खुल्या संवादाभोवती असो किंवा भावनिक जवळीकता, कमी होऊ शकते. एकमेकांशी वारंवार भांडणासह जोडीदाराबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन विकसित होऊ शकतो.
• बेवफाई: लैंगिक संबंध नसणे हे भागीदारांमधील फसवणुकीचे एकमेव कारण नाही तर एक किंवा दोन्ही भागीदारांना dyad च्या बाहेर फ्लिंग किंवा अनौपचारिक लैंगिक संबंध ठेवण्यास हातभार लावू शकतो.
• मानसिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम: एखाद्याच्या जोडीदारासोबत लैंगिक क्रिया न केल्यामुळे स्वतःबद्दल नकारात्मक भावना, कमी आत्म-सन्मान, नकार आणि असुरक्षिततेची भावना, निराशा आणि उदास मनःस्थिती येऊ शकते.

सेक्स थेरपी व्यायामाबद्दल अधिक माहिती

लैंगिक संबंधांवर मात कशी करावी?

या नकारात्मक प्रभावांना सामोरे जाणे कठीण होऊ शकते आणि शक्य तितक्या लवकर परिस्थितीवर मात करण्याचा दबाव विकसित होऊ शकतो. पण विराम देण्याची आणि चिंतन करण्याची हीच वेळ आहे. पहिली पायरी म्हणजे ती तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारासाठी चिंताजनक आहे की नाही हे ठरवणे. जर ते खरोखरच तुम्हा दोघांना त्रास देत असेल, तर तुम्ही एकत्र येऊन तुमच्यासाठी उपयुक्त उपाय शोधले पाहिजेत. यामध्ये मदत करणाऱ्या काही टिपा आहेत [१] [७] [८]:

1. संप्रेषण करा: तुम्हाला तुमच्या समस्यांबद्दल संवाद साधावा लागेल. कोणत्याही नातेसंबंधात संवाद महत्त्वाचा आहे, परंतु जर तुम्हाला समस्या येत असतील, तर जागा मोकळी करणे आणि तुमच्या जोडीदारासोबत तुमच्या चिंतांबद्दल संभाषण सुरू करणे अधिक महत्त्वाचे आहे. जर संप्रेषण हीच एक समस्या असेल, तर तुम्ही संप्रेषणासाठी रणनीती शोधून त्यावर सराव करू शकता आणि नियम किंवा प्रोटोकॉल तयार करू शकता ज्याचे पालन तुम्ही दोघे एकमेकांशी उघडपणे शेअर कराल.
2. कारण आणि परिणाम शोधा: तुमचे नाते कधी लिंगविहीन झाले आणि त्यात कोणते घटक कारणीभूत आहेत हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. पुढे, तुम्हाला याचा सध्या तुमच्यावर कसा परिणाम होत आहे हे देखील शोधणे आवश्यक आहे. एकदा कारण आणि परिणाम दोन्ही स्पष्ट झाल्यावर, तुम्ही दोघे उपाय शोधण्यासाठी पुढे जाऊ शकता.
3. जोडप्याच्या वेळेचे शेड्यूल करा: आधुनिक जगात अनेक भागीदारांसाठी वेळ ही मर्यादा असल्याने, तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकत्र वेळ घालवू शकता अशा तारखा आणि इतर वेळ स्लॉट शेड्यूल करणे उपयुक्त ठरू शकते. सेक्स शेड्यूल करणे देखील मदत करू शकते. येथे, सेक्समध्ये नवीन उत्पादने एक्सप्लोर करण्यापासून ते फक्त फोरप्ले आणि शारीरिक जवळीकापर्यंत काहीही समाविष्ट असू शकते.
4. घनिष्ठतेवर लक्ष केंद्रित करा: बर्याच वेळा, लैंगिक संबंध दबाव बनतात आणि जवळीक मागे पडते. नात्यातील एकूणच जिव्हाळ्यावर काम करणे महत्त्वाचे आहे. यामध्ये शारीरिक जवळीक, भावनिक जवळीक, बौद्धिक जवळीक, सामाजिक जवळीक आणि आध्यात्मिक जवळीक यांचा समावेश होतो.
5. थेरपीचा विचार करा: या समस्यांवर स्वतःहून नेव्हिगेट करणे आव्हानात्मक होऊ शकते, विशेषतः जर मूळ नातेसंबंधात भूतकाळातील समस्या असतील. सेक्स थेरपी किंवा कपल्स थेरपी या बाबतीत मदत करू शकतात.

याबद्दल अधिक वाचा – लैंगिक सल्लागार तुम्हाला कशी मदत करतात.

निष्कर्ष

लिंगविरहित संबंध हे असे संबंध आहेत जेथे लैंगिक संबंध किमान किंवा अनुपस्थित आहेत. जर तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार सेक्सच्या वारंवारतेवर नाखूष असाल आणि तुम्ही लैंगिक संबंधात अडकल्यासारखे वाटत असाल तर ते खूप त्रास, लाज आणि संघर्ष निर्माण करू शकतात. तरीही, जर तुम्ही दोघे संवाद साधण्यास, उपाय शोधण्यासाठी आणि नातेसंबंधावर काम करण्यास तयार असाल तर तुम्ही या समस्येवर सहज मात करू शकता. याव्यतिरिक्त, तुम्ही युनायटेड वी केअर येथे आमच्या तज्ञांशी संपर्क साधण्याचा विचार देखील करू शकता. युनायटेड वी केअरमध्ये , आमच्याकडे समर्पित व्यावसायिकांची एक टीम आहे जी तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला अशा नातेसंबंधातील आव्हानांना नेव्हिगेट करण्यात मदत करण्यासाठी सुसज्ज आहेत.

संदर्भ

[१] जे. ब्रिटो, “लैंगिक विवाह किंवा नातेसंबंध: ते कशामुळे होते आणि मी कसे निराकरण करावे,” हेल्थलाइन, https://www.healthline.com/health/healthy-sex/sexless-marriage (जुलै 26, रोजी प्रवेश 2023).

[२] डी. डोनेली, ई. बर्गेस, एस. अँडरसन, आर. डेव्हिस आणि जे. डिलार्ड, “अनैच्छिक ब्रह्मचर्य: जीवनक्रम विश्लेषण,” द जर्नल ऑफ सेक्स रिसर्च , खंड. 38, क्र. 2, पृ. 159-169, 2001. doi:10.1080/00224490109552083

[३] ए. स्मिथ आणि इतर. , “विषमलिंगी पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये लैंगिक आणि नातेसंबंधाचे समाधान: सेक्सच्या इच्छित वारंवारतेचे महत्त्व,” जर्नल ऑफ सेक्स अँड मॅरिटल थेरपी , खंड. 37, क्र. 2, पृ. 104–115, 2011. doi:10.1080/0092623x.2011.560531

[४] डीए डोनेली आणि ईओ बर्गेस, “अनैच्छिकपणे ब्रह्मचारी संबंधात राहण्याचा निर्णय,” जर्नल ऑफ मॅरेज अँड फॅमिली , खंड. 70, क्र. 2, पृ. 519–535, 2008. doi:10.1111/j.1741-3737.2008.00498.x

[५] जी. इगुसा, “संबंधांची गुणवत्ता आणि सुट्टीच्या दिवसांची संख्या यासारख्या घटकांचे परिणाम निर्धारित करण्यासाठी लैंगिक संबंधांचे डेटा विश्लेषण,”松山大学論集 = मत्सुयामा विद्यापीठ पुनरावलोकन 32 (3), 25-37, 2020-08-01 , 2020. [ऑनलाइन]. उपलब्ध: https://matsuyama-ur.repo.nii.ac.jp/?action=repository_action_common_download&item_id=2842&item_no=1&attribute_id=22&file_no=1

[६] ए. चौधरी, डॉ. ए. भोंसले, आणि ए.टी.ए. चौधरी पत्रकार, “9 लिंगविरहित नातेसंबंधांच्या प्रभावांबद्दल कोणीही बोलत नाही,” Bonobology.com, https://www.bonobology.com/sexless-relationship-effects/ (प्रवेश 26 जुलै 2023).

[७] के. गोन्साल्विस, “लैंगिक संबंधांबद्दलचे तुमचे सर्व प्रश्न, लैंगिक थेरपिस्टने दिलेले उत्तर,” mindbodygreen, https://www.mindbodygreen.com/articles/sexless-relationships-causes-and-how-to-fix (प्रवेश 26 जुलै 2023).

[८] के. पंगानिबान, “लैंगिक विवाह: 8 कारणे आणि त्यास सामोरे जाण्यासाठी टिपा,” निवडणे थेरपी, https://www.choosingtherapy.com/sexless-marriage/ (जुलै 26, 2023 मध्ये प्रवेश).