अकार्यक्षम कुटुंब: धक्कादायक सत्य उघड - United We Care

परिचय

“तुमच्या खऱ्या कुटुंबाला जोडणारे बंधन हे रक्ताचे नसून एकमेकांच्या जीवनातील आदर आणि आनंदाचे आहे.” -रिचर्ड बाख [1]

एक अकार्यक्षम कुटुंब हे असे घर आहे जिथे हानिकारक परस्परसंवाद आणि संप्रेषण पद्धती त्याच्या सदस्यांच्या निरोगी कार्य आणि विकासात अडथळा आणतात. ही कुटुंबे अनेकदा तीव्र संघर्ष, दुर्लक्ष, गैरवर्तन, पदार्थांचा गैरवापर आणि खराब समस्या सोडवण्याचे कौशल्य दाखवतात. अशी गतिशीलता कुटुंबातील सदस्यांच्या भावनिक, मानसिक आणि सामाजिक कल्याणावर विपरित परिणाम करू शकते.

अकार्यक्षम कुटुंबे निरोगी सीमा प्रस्थापित करण्यासाठी आणि पुरेसा आधार देण्यासाठी संघर्ष करू शकतात, ज्यामुळे दीर्घकाळ टिकणारे नाते आणि वैयक्तिक विकासाची आव्हाने निर्माण होतात. कौटुंबिक उपचारासारखी व्यावसायिक मदत घेणे, या समस्यांचे निराकरण करण्यात आणि त्यांचे निराकरण करण्यासाठी, निरोगी कौटुंबिक वातावरणास प्रोत्साहन देण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.

अकार्यक्षम कुटुंब म्हणजे काय?

एक अकार्यक्षम कुटुंब हानीकारक परस्परसंवाद आणि संप्रेषण पद्धतींद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे जे त्याच्या सदस्यांच्या निरोगी कार्य आणि विकासात अडथळा आणतात. अशा कुटुंबांमध्ये, नातेसंबंध दीर्घकालीन संघर्ष, दुर्लक्ष, भावनिक किंवा शारीरिक शोषण, पदार्थांचा गैरवापर किंवा व्यावहारिक समस्या सोडवण्याच्या कौशल्यांच्या अभावाने चिन्हांकित केले जाऊ शकतात. अकार्यक्षम कुटुंबे बर्‍याचदा निरोगी सीमा स्थापित करण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी संघर्ष करतात, परिणामी गरीब भावनिक आधार आणि वैयक्तिक गरजांची अपुरी पूर्तता होते.

संशोधन असे दर्शविते की अकार्यक्षम कौटुंबिक गतिशीलता सदस्यांच्या कल्याणास हानी पोहोचवू शकते, ज्यामुळे मानसिक, भावनिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. अकार्यक्षम कुटुंबात वाढलेल्या मुलांना निरोगी संबंध प्रस्थापित करण्यात अडचणी, कमी आत्मसन्मान आणि तणावाचे व्यवस्थापन करण्यात आव्हाने येऊ शकतात. ते मादक द्रव्यांचा दुरुपयोग किंवा स्वत: ची विनाशकारी वर्तणूक यासारख्या विकृत सामना करण्याची यंत्रणा देखील विकसित करू शकतात.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की अकार्यक्षम कौटुंबिक गतिशीलता जटिल आणि बहुआयामी असू शकते, तीव्रता आणि संपूर्ण कुटुंबांमध्ये प्रकट होऊ शकते. व्यावसायिक समुपदेशन शोधणे या समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करू शकते, आरोग्यदायी संप्रेषण पद्धतींना प्रोत्साहन देऊ शकते आणि एक आश्वासक कौटुंबिक वातावरण वाढवू शकते [२] .

अकार्यक्षम कुटुंबाचा कुटुंबातील सदस्यांवर कसा परिणाम होतो?

एक अकार्यक्षम कुटुंब त्याच्या सदस्यांच्या कल्याणावर लक्षणीय परिणाम करू शकते, तीव्रता आणि व्यक्तींमध्ये प्रकटीकरण भिन्न असते. व्यक्तींवर परिणाम होऊ शकतो असे अनेक मार्ग आहेत [३]:

भावनिक आणि मानसिक समस्या : अकार्यक्षम कुटुंबात वाढल्याने भावनिक आणि मानसिक अडचणी येऊ शकतात. अभ्यासाने अकार्यक्षम कौटुंबिक गतिशीलता उच्च चिंता, नैराश्य, कमी आत्मसन्मान आणि कुटुंबातील सदस्यांमधील लाज आणि अपराधीपणाची भावना यांच्याशी जोडली आहे.
आंतरवैयक्तिक नातेसंबंधातील आव्हाने : अकार्यक्षम कौटुंबिक पद्धतींमुळे अनेकदा निरोगी नातेसंबंध तयार करण्यात आणि टिकवून ठेवण्यात अडचणी येतात. व्यक्ती विश्वासाच्या समस्यांसह संघर्ष करू शकतात, सीमा निश्चित करण्यात अडचण येऊ शकते आणि अप्रभावी संप्रेषण आणि संघर्ष-निराकरण कौशल्ये प्रदर्शित करू शकतात.
मॅलाडॅप्टिव्ह कॉपिंग मेकॅनिझम : कौटुंबिक डिसफंक्शनचा परिणाम अपमानकारक सामना करण्याच्या यंत्रणेच्या विकासात होऊ शकतो. कुटुंबातील ताणतणाव आणि बिघडलेले कार्य यांचा सामना करण्यासाठी कौटुंबिक सदस्य पदार्थांचा गैरवापर, स्वत: ची हानी किंवा इतर आत्म-विध्वंसक वर्तनाकडे वळू शकतात.
बाल विकासावर परिणाम : अकार्यक्षम कुटुंबात वाढलेल्या मुलांना विकासात्मक आव्हाने येऊ शकतात. त्यांना भावनिक नियमन, शैक्षणिक कार्यप्रदर्शन आणि सामाजिक परस्परसंवादामध्ये अडचणी येऊ शकतात, ज्यामुळे त्यांच्या एकूण कल्याणावर दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतात.
बिघडलेले कार्य चक्र : अकार्यक्षम कुटुंबात वाढल्याने भविष्यातील नातेसंबंध आणि कुटुंबांमध्ये अकार्यक्षम नमुने कायम राहण्याची शक्यता वाढू शकते, ज्यामुळे पिढ्यानपिढ्या बिघडलेले कार्य चक्र तयार होते.

कुटुंबे अकार्यक्षम बनण्याची कारणे

कुटुंब अकार्यक्षम बनण्याची कारणे बहुआयामी आहेत आणि एका कुटुंबात बदलू शकतात. अकार्यक्षम कौटुंबिक गतिशीलतेमध्ये योगदान देणारे घटक हे आहेत:

पदार्थाचा गैरवापर : दारू आणि अंमली पदार्थांच्या व्यसनासह, पदार्थाचा दुरुपयोग कौटुंबिक कामकाजात व्यत्यय आणू शकतो आणि संघर्ष, दुर्लक्ष आणि भावनिक किंवा शारीरिक अत्याचार होऊ शकतो.
मानसिक आरोग्य समस्या : उपचार न केलेले किंवा खराब व्यवस्थापित मानसिक आरोग्य स्थिती, जसे की नैराश्य, चिंता, किंवा व्यक्तिमत्व विकार, कौटुंबिक नातेसंबंध आणि संप्रेषण पद्धतींवर लक्षणीय परिणाम करू शकतात.
आघात किंवा गैरवर्तनाचा इतिहास : घरगुती हिंसाचार, बालपणातील अत्याचार किंवा दुर्लक्ष यासारख्या आघाताचा इतिहास असलेल्या कुटुंबांना अनसुलझे आघात आणि कुटुंबातील सदस्यांवर होणार्‍या परिणामांमुळे सतत बिघडलेले कार्य अनुभवू शकते.
खराब संप्रेषण आणि संघर्ष निराकरण कौशल्ये : अप्रभावी संप्रेषण आणि निरोगी संघर्ष निराकरण धोरणांचा अभाव कुटुंबातील गैरसमज, नाराजी आणि वाढत्या संघर्षांना कारणीभूत ठरू शकतो.
भूमिका संभ्रम आणि सीमा समस्या : जेव्हा कौटुंबिक भूमिका आणि सीमा अस्पष्ट असतात किंवा त्यांचे उल्लंघन केले जाते तेव्हा यामुळे गोंधळ, शक्ती संघर्ष आणि निरोगी नातेसंबंध प्रस्थापित करण्यात अडचणी येऊ शकतात.
आर्थिक ताण : आर्थिक अस्थिरता, गरिबी किंवा लक्षणीय आर्थिक ताण कुटुंबांमध्ये तणाव आणि संघर्ष वाढवू शकतो, ज्यामुळे बिघडलेले कार्य होऊ शकते.

हे घटक एकमेकांशी संवाद साधू शकतात आणि मजबूत करू शकतात हे ओळखणे आवश्यक आहे, कुटुंबात बिघडलेले कार्य एक जटिल जाळे तयार करणे आवश्यक आहे. निरोगी कौटुंबिक गतिशीलता आणि कल्याण वाढवण्यासाठी ही मूळ कारणे समजून घेणे आणि त्यांचे निराकरण करणे महत्वाचे आहे [४] .

अकार्यक्षम कुटुंबातील समस्यांवर मात कशी करावी?

अकार्यक्षम कुटुंबातील समस्यांवर मात करण्यासाठी एकत्रित प्रयत्नांची आवश्यकता असते. तथापि, प्रक्रिया आव्हानात्मक असू शकते आणि त्यासाठी वेळ आणि चिकाटी आवश्यक असू शकते. अकार्यक्षम कौटुंबिक गतिशीलता दूर करण्यात आणि सुधारण्यात अनेक धोरणे मदत करू शकतात [५]:

व्यावसायिक मदत घ्या : कौटुंबिक उपचार किंवा समुपदेशन अंतर्निहित समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी, संवाद सुधारण्यासाठी आणि निरोगी सामना करण्याच्या धोरणे विकसित करण्यासाठी एक सहाय्यक वातावरण प्रदान करू शकतात.
स्पष्ट सीमा प्रस्थापित करा : कुटुंबातील सीमा निश्चित करणे आणि त्यांचा आदर करणे भूमिका, अपेक्षा आणि वैयक्तिक जागा परिभाषित करण्यात मदत करू शकते, निरोगी परस्परसंवादांना प्रोत्साहन देते.
संप्रेषण कौशल्ये वाढवा : सक्रिय ऐकणे आणि खंबीरपणा यासारखी प्रभावी संभाषण तंत्रे शिकणे कुटुंबातील समज, सहानुभूती आणि रचनात्मक समस्या सोडवण्यास प्रोत्साहन देऊ शकते.
सहानुभूती आणि समजूतदारपणा : कुटुंबातील सदस्यांना एकमेकांच्या अनुभवांबद्दल आणि भावनांबद्दल सहानुभूती आणि समज विकसित करण्यासाठी प्रोत्साहित केल्याने नकारात्मक चक्रे तोडण्यास आणि निरोगी नातेसंबंधांना प्रोत्साहन मिळू शकते.
हेल्दी कॉपिंग मेकॅनिझम विकसित करा : तणाव व्यवस्थापन तंत्र किंवा कल्याण वाढवणार्‍या क्रियाकलापांमध्ये गुंतणे यासारख्या निरोगी सामना पद्धती ओळखणे आणि सराव करणे, कौटुंबिक बिघडलेल्या कार्याचा प्रभाव व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते.
सपोर्ट नेटवर्क तयार करा : विश्वासू मित्र, नातेवाईक किंवा कुटुंबाबाहेरील सपोर्ट ग्रुप्सकडून पाठिंबा मिळवणे अतिरिक्त भावनिक समर्थन आणि मार्गदर्शन प्रदान करू शकते.

निष्कर्ष

अकार्यक्षम कुटुंबाचे सदस्यांवर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. अशा कुटुंबांमधील परस्परसंवाद आणि संवादाचे नकारात्मक सामना करण्याच्या पद्धती भावनिक त्रास, बिघडलेले नातेसंबंध आणि अयोग्य सामना करण्याच्या पद्धतींमध्ये योगदान देतात. निरोगी कौटुंबिक गतिशीलता निर्माण करण्यासाठी मूळ कारणे ओळखणे आणि व्यावसायिक मदत घेणे आवश्यक आहे. व्यक्ती आव्हानांवर मात करू शकतात आणि समर्थन आणि हस्तक्षेपाने कुटुंबात सकारात्मक बदल घडवून आणू शकतात.

तुम्ही अकार्यक्षम कुटुंबात रहात असाल, तर आमच्या तज्ञ कौटुंबिक समुपदेशकांशी संपर्क साधा किंवा युनायटेड वी केअरवर अधिक सामग्री एक्सप्लोर करा! युनायटेड वी केअरमध्ये, निरोगीपणा आणि मानसिक आरोग्य तज्ञांची एक टीम तुम्हाला आरोग्यासाठी सर्वोत्तम पद्धतींबद्दल मार्गदर्शन करेल.

संदर्भ

[१] आर. बाख, इल्युशन्स: द अ‍ॅडव्हेंचर्स ऑफ अ रिलक्टंट मसिहा . डेलाकोर्ट प्रेस, 2012. [ऑनलाइन]. उपलब्ध: https://www.goodreads.com/en/book/show/29946

[२] जे. हंट, डिसफंक्शनल फॅमिली: मेकिंग पीस विथ युवर पास्ट . अस्पायर प्रेस, 2014.

[३] आरडी रीचर्ड, “डिसफंक्शनल सिस्टीम्समधील अकार्यक्षम कुटुंबे?”, जर्नल ऑफ चाइल्ड सेक्शुअल अब्यूज , व्हॉल. 2, क्र. 4, pp. 103–109, जानेवारी 1994, doi: 10.1300/j070v02n04_09.

[४] ओल्सन, डेव्हिड एचएल, डेफ्रेन, जॉन डी., आणि स्कोग्रँड, लिंडा, विवाह आणि कुटुंबे: आत्मीयता, विविधता, आणि सामर्थ्य , नववी आवृत्ती. मॅकग्रॉ-हिल एज्युकेशन, 2019.

[५] JL Lebow, AL Chambers, A. Christensen, and SM Johnson, “Research on the Treatment of Cople Distress,” Journal of Marital and Family Therapy , vol. 38, क्र. 1, pp. 145–168, सप्टें. 2011, doi: 10.1111/j.1752-0606.2011.00249.x.