境界性パーソナリティ障害を持つ親: 日常管理のための自助戦略
導入 境界性パーソナリティ障害 (BPD) は、不安定さと衝動性が特徴です。その人にとって、世界は不確実で恐ろしい場所のように見えるかもしれません。しかし、多くの場合、より苦しんでいるのは周囲の人々です。それらの障害によ […]
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導入 境界性パーソナリティ障害 (BPD) は、不安定さと衝動性が特徴です。その人にとって、世界は不確実で恐ろしい場所のように見えるかもしれません。しかし、多くの場合、より苦しんでいるのは周囲の人々です。それらの障害によ […]
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導入 TW: 自殺と自傷行為についての言及。最近、アメリカの有名な俳優でありコメディアンであるピート・デイヴィッドソンが、境界性パーソナリティ障害、つまりBPDと診断されたことを打ち明けた。 境界性パーソナリティ障害を抱
境界性パーソナリティ障害とともに生きる: 日常管理のための自助戦略 Read More »
メンタルヘルス治療を取り巻く社会的不名誉は、人々が適切な心理的ケアを受けることを躊躇する主な理由の1つです。 セラピーの場所 -大都市に配置されたセラピストは通常、より多くの料金を請求します。 また、個人的な支援を選択できない場合は、組織のHR部門に連絡して、同様のメリットを提供するプログラムに接続することができます。
心理療法のカウンセリングにはいくらかかりますか? Read More »
息切れを経験したことがありますか?それとも、トラックの電車よりも心臓がドキドキしているような感覚ですか?これらは激しいトレーニングの後遺症である可能性がありますが、真夜中または通常の1日の間にこれらの症状が発生した場合はどうなりますか?あなたがこのような何かを経験したならば-あなたは 不安やパニック発作 のエピソードを経験した可能性があります。 パニック発作の間、すべての注意を単一のオブジェクトに集中させることが役立つ場合があります。すべての最小属性、つまりサイズ、色、および形状に注意してください。 4.通常の呼吸で腹を満たします。息を吸いすぎないようにしてください。息を吸うと、まるで風船をいっぱいにしているかのように、手が上に移動します。
導入 食事と睡眠は、健康的なライフスタイルの最も重要な要素の 2 つです。しかし、あなたが食べている食べ物が睡眠の質に影響を与えることをご存知でしたか? アーモンド、キウイ、全粒穀物など、そのような食べ物がすでにキッチン
眠りに優しいキッチン: 眠りを助ける最高の食べ物 Read More »
導入 愛は、人を幸せにしたり悲しくさせたり、時には人生を変えるような感情です。私たちの社会は、性別や親密さを理解するために異性愛中心主義(男性と女性が関係すること)に焦点を当てていますが、一部のカップルは結婚や家族の伝統
LGBTQ コミュニティにおける愛とつながり : 愛が LGBTQ+ コミュニティを強化する 6 つの秘密の方法 Read More »
導入 子どものころから、「人は食べたものでできている」と言われてきました。これは、私たちが食べるものが私たちの感情的および身体的健康を築くからです。栄養価が高く健康的な食事を習慣にすると、すべての臓器、特に脳がよりよく機
感情の健康における栄養素: 感情の健康における 4 つの重要な役割 Read More »
導入 あなたは35歳から60歳の間ですか? 人生において、自分がいるべき場所にいないと感じていますか? 誰もが中年の危機を経験するわけではありませんが、経験する人は、人生に対してかなり不満と失望を感じてしまいます。 それ
中年の危機:課題、機会、そして個人の成長 Read More »
導入 アスリートの旅は幼少期に始まることが多く、つまり、スポーツの旅において親が重要な役割を担うということです。スポーツのパフォーマンスにおける親の関与は不可欠であり、子供のパフォーマンスに大きな影響を与えます。この記事
子どものスポーツパフォーマンスへの親の関与:7つの意外なメリット Read More »
導入 最近では、国内外の選手たちがメンタルヘルスやメンタルヘルスの歩みについて議論するケースが増えています[1]。しかし、スポーツ不安やストレスが選手に大きな影響を与えるといった概念についてはほとんど議論されていません。
スポーツにおける不安とストレス管理:簡単にする5つの重要な戦略 Read More »