Category: 新型コロナウイルスケア

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COVID-19パンデミックに対処するための5つのマインドフルネス活動

COVID-19の結果、10人に2人が治療、管理、回復のために病院を必要としています。しかし、これらの10件のうち8件は、自宅でも同様に管理および治療できた可能性があります。 意識的な呼吸は、リラクゼーション と心のより良いコントロールを提供します。目を閉じて、お腹に手を置いてください。息を吸ったり吐いたりするときの動きに焦点を合わせます。これはあなたの焦点を移し、あなたを落ち着いた心の状態に導きます。

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Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

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