検索結果: mental health

導入 いびきは、人口のかなりの割合に影響を与える一般的な問題であり、睡眠パターンの乱れや日中の疲労の原因となることがよくあります。時々いびきをかくことは無害かもしれませんが、いびきは潜在的な健康状態を示している場合があり […]

導入 食事と睡眠は、健康的なライフスタイルの最も重要な要素の 2 つです。しかし、あなたが食べている食べ物が睡眠の質に影響を与えることをご存知でしたか? アーモンド、キウイ、全粒穀物など、そのような食べ物がすでにキッチン

導入 子どものころから、「人は食べたものでできている」と言われてきました。これは、私たちが食べるものが私たちの感情的および身体的健康を築くからです。栄養価が高く健康的な食事を習慣にすると、すべての臓器、特に脳がよりよく機

導入 アスリートの旅は幼少期に始まることが多く、つまり、スポーツの旅において親が重要な役割を担うということです。スポーツのパフォーマンスにおける親の関与は不可欠であり、子供のパフォーマンスに大きな影響を与えます。この記事

導入 最近では、国内外の選手たちがメンタルヘルスやメンタルヘルスの歩みについて議論するケースが増えています[1]。しかし、スポーツ不安やストレスが選手に大きな影響を与えるといった概念についてはほとんど議論されていません。