境界性パーソナリティ障害を持つ親: 日常管理のための自助戦略 - United We Care

導入

境界性パーソナリティ障害 (BPD) は、不安定さと衝動性が特徴です。その人にとって、世界は不確実で恐ろしい場所のように見えるかもしれません。しかし、多くの場合、より苦しんでいるのは周囲の人々です。それらの障害により、卵の殻の上を歩いているような気分になることがあります。何が次の怒りのエピソードの引き金になるか、次の問題がいつ自分のせいになるか、そして自分が設定した境界線がいつ放棄として誤解されるかはわかりません。子どもたちにとって、そのような環境は成長するには虐待となる可能性があります。最終的には多くの心理的障害に悩まされたり、成長に役立たない信念を形成したりする可能性があります。あなたが境界性パーソナリティ障害の親を持つ、または境界性人格障害の子供だった場合、この記事は生き残るための戦略を助けるでしょう。

境界性パーソナリティ障害を持つ親の特徴は何ですか?

境界性パーソナリティ障害は、不安定な自意識、不安定な人間関係のパターン、見捨てられることへの強い恐怖に悩まされ、感情、特に怒りを制御できない病状です[1][2]。その人は、うつ病、ADHD、境界性パーソナリティ障害を伴う薬物使用パターンなど、他の疾患を抱えている可能性もあります。自分の診断を知った人は、子どもの周囲で否定的な態度をとらないようにします。しかし、多くの場合、本人が自分の診断に気づいていない場合、または診断に取り組む意欲がない場合、子供たちはさまざまな混乱する行動を経験します。 BPD を持つ親の特徴としては、次のようなものがあります [1] [2] [3]。

子どものニーズのために自分の感情的なニーズを脇に置くのが難しい。
子どもの感情的なニーズ、願い、感情を無視する。
子どもに対して敵対的で、批判的で、口論になる。時には怒りが表れ、身体的虐待に発展することもあります。
無神経になったり、子供を無視したりする。子どもの要求や感情表現を無効にしたり嘲笑したりする。
子供が他人と関係を持つと忠誠を要求し、嫉妬を露呈します。
子供をコントロールしたり、過剰に関与したり、過小関与したりする。場合によっては、親がこのような極端な立場と、子育てに一貫性を持たない間を行き来することさえあります。
特に愛や怒りなどの感情に関して、予測不能であること。彼らはその子供を時には善人として見たり、時には全く悪者として見たりするかもしれません。
子どもの通常の独立した行動を、利己的または放棄的なものとして演じ、非難する。子どもの意見やアイデンティティの形成に脅威を感じることさえあり、それが子どもに大きな責任を負わせることになるかもしれません。
感情的なニーズに対する責任を子供に負わせます。したがって、子供たちは親の世話をし、親を理解し、親をなだめるという任務を負います。

親がアルコール依存症であるか薬物乱用の習慣がある場合、子供はより大きなリスクにさらされる可能性があります。この場合、親は子供を過剰摂取または虐待する傾向がある可能性があります。

親の境界性パーソナリティ障害は子供にどのような影響を与えますか?

境界性パーソナリティ障害を持つ親のもとで育つことは、子どもにとってトラウマとなる可能性があります。子どもたちは卵の殻の上を歩いているように感じ、信頼関係や安全な関係を築くことができません。子どもがどれだけのトラウマを経験するかは、信頼できる家族の存在、境界性パーソナリティ障害の行動の強度と頻度、前向きな対処メカニズムの発達、親との差別化、環境におけるその他の保護要因など、多くの要因によって決まります。 ]。それにもかかわらず、境界性パーソナリティ障害を持つ親を持つ子供に関するほとんどの研究と物語は、子供の発達に悪影響があることを示しています。境界性パーソナリティ障害の親を持つ子供は、精神疾患や心理社会的困難を抱えるリスクが高くなります。たとえば、[1] [2] [4]:

子どもは、子育てにおける一貫性のなさにより、不安定な愛着スタイルを形成します。
子ども自身も境界性パーソナリティ障害を発症するリスクが高くなります。
彼らはうつ病などの他の精神疾患を発症するリスクが高く、高レベルのストレスを経験します。
彼らは対人関係が悪く、人間関係に対してより否定的な期待を抱いています。
彼らは自己批判的で混乱しやすく、危害を避ける傾向があります。また、恥、罪悪感、悲しみなどの否定的な感情も大きくなります。
感情を特定して制御することが困難です。いくつかの研究は、彼らの心の理論（他人の感情的および精神的状態を理解する能力）が十分に発達していないことを示唆しています。
衝動を制御するのがさらに難しくなります。
彼らは対処メカニズムが不十分である可能性があります。
複雑な PTSD (または CPTSD) を経験する可能性があります

境界性パーソナリティ障害を持つ親にどう対処するか?

境界性パーソナリティ障害の親を持つ場合、絶え間ない苦痛や非難を経験するのを避けるために、サバイバルスキルを学ぶことが不可欠になる可能性があります。生活のコントロールを取り戻し、境界性パーソナリティ障害を持つ親に対処するために、あなたとあなたの周囲の人々ができることがいくつかあります。これらには次のものが含まれます [2] [5]:

BPD について学ぶ: BPD が何なのかを知らないと、環境の不一致のせいで自分を責めてしまいがちです。境界性人格障害とは何か、その原因、境界性人格障害を持つ人の世界とはどのようなものなのかを学ぶことから始めましょう。これは、彼らの行動を理解するのに役立ち、また、何が自分の落ち度で何がそうではないのか、何が自分のコントロール下にあるのか、トリガーがどのようなものなのか、トリガーが発生した場合に何が役立つのかを特定するのに役立ちます。
自分のコントロールの限界を認識する:結局のところ、BPD は精神疾患です。それを経験している人でさえ制御不能に感じており、それを制御したり変更したりすることは確かに不可能です。自分の状態と自分のコントロールの限界を受け入れ始めてください。議論や釈明を行わず、その人が引き起こされたときは自分の安全に重点を置きます。同時に、感情の爆発をさらに引き起こす可能性があるため、それらを無効にしたり批判したりしないでください。
ケアを優先する：身体的および感情的なセルフケアを優先することが重要です。食事、睡眠、運動などの基本的なことを習慣づけましょう。日記をつけたり、セルフケアを実践したり、必要に応じてセラピーを受けたりすることで、感情的および精神的な健康を維持しましょう。
強力な境界線を設定する:境界線自体が親を刺激する可能性がありますが、どのような行動が受け入れられず、代わりに何を望んでいるのかを伝える必要があります。「I ステートメント」を使用してコミュニケーションをとり、アサーティブコミュニケーションの他のテクニックを学びます。これらの境界線を維持する責任はあなたにあり、状況によっては自分の立場を堅持しなければならない場合があることを忘れないでください。
社会的サポートを得る:境界性パーソナリティ障害の親を持つ他の人たちと話し、社会的サポートを集めるように努めてください。また、セラピーを受けたり、支援グループに参加したり、他の大人と健全な関係を築いたり、親密な友情を築いたりすることもできます。

境界性パーソナリティ障害を持つ親の多くは治療に抵抗しますが、彼らが助けを求めていることがあなたの関係に大きな利益をもたらすことを伝えるように努めることはできます。

結論

親が予測不可能で不安定な行動をする家で暮らすことは、少なくとも困難であり、極度の場合はトラウマになる可能性があります。しかし、そのような行動をとらせるのは親の条件です。このことを思い出し、これはどれもあなたのせいではないという事実を覚えておくと、親を癒し、一緒に生きていくための最初の一歩を踏み出すのに役立ちます。また、全体的に健康的な生活を送るために、親の境界性パーソナリティ障害に対処するための助けを求め、さまざまな戦略を学ぶこともできます。あなたに境界性パーソナリティ障害の親や愛する人がいる場合は、 United We Careの専門家にご連絡ください。 United We Car では、お客様とご家族の幸福のために最善のソリューションを提供することに全力で取り組んでいます。

参考文献

[1] PT メイソンと R. クレーガー、卵の殻の上を歩くのをやめてください。カリフォルニア州オークランド：New Harbinger Publications、2007 年。 [2] E. Guarnotta、「境界線にある母親の兆候と治癒方法」、Choosing Therapy、https://www.choosingtherapy.com/ Understanding-the-borderline-mother/ (2023 年 10 月 4 日にアクセス)。 [3] A. Lamont、「境界性パーソナリティ障害を持つ母親」、大学院心理学ジャーナル、vol. [ 4] L. Petfield、H. Startup、H. Droscher、S. Cartwright-Hatton、「境界性パーソナリティ障害を持つ母親の子育て」子どもの転帰への影響」、『 Evidence Based Mental Health』 、vol. 18、いいえ。 3、67–75ページ、2015年。 doi:10.1136/eb-2015-102163 [5] 「境界線にある親への対処：ダモア・メンタルヘルス」、ダモア・メンタルヘルス、https://damorementalhealth.com /coping-with-a-borderline-parent/#:~:text=Set%20and%20reinforce%20boundaries%20with,aren’t%20your%20BPD%20parent (2023 年 10 月 4 日にアクセス) 。