एक सिंगल मॉम के रूप में डेटिंग: भावनात्मक बोझ से निपटने और आगे बढ़ने के लिए 5 आश्चर्यजनक टिप्स

परिचय

क्या आप एक सिंगल मॉम हैं जो अपनी डेटिंग यात्रा फिर से शुरू करना चाहती हैं? किसी भी मामले में डेटिंग चुनौतीपूर्ण हो सकती है। सिंगल मॉम तत्व को जोड़ें, और यह एक भावनात्मक रोलर कोस्टर की सवारी हो सकती है जिसके लिए आप साइन अप कर सकते हैं। हालाँकि सिंगल मॉम के रूप में डेटिंग करना चुनौतियों के साथ आता है, लेकिन यह आपको कई तरह से लाभ पहुँचा सकता है। इस लेख में, मैं आपको लाभों का पता लगाने और इन चुनौतियों को दूर करने के तरीके के बारे में बताने में मदद करूँगा। यह आपको फिर से प्यार और खुशी पाने की दिशा में एक कदम उठाने के लिए प्रेरित कर सकता है।

“उसके पास चार हाथ, चार पैर, चार आँखें, दो दिल और दोगुना प्यार होना चाहिए। एक सिंगल माँ में कुछ भी सिंगल नहीं होता।” – मैंडी हेल [1]

एकल माँ के रूप में डेटिंग की चुनौतियाँ क्या हैं?

एकल माँ के रूप में डेटिंग विभिन्न कारणों से चुनौतीपूर्ण हो सकती है, जिनमें [2] शामिल हैं

1. सीमित खाली समय: एक सिंगल मॉम के रूप में, मुझे यकीन है कि आपके पास बहुत सारे काम हैं। आपका ज़्यादातर समय काम, घर और बच्चों की देखभाल में चला जाता है, इसलिए डेटिंग के लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है। हो सकता है कि आपको अपने लिए वीकेंड न मिले। वास्तव में, बहुत सी सिंगल मॉम्स के लिए, वीकेंड सप्ताह के दिनों की तुलना में ज़्यादा व्यस्त हो सकते हैं।
2. उपयुक्त साथी ढूँढना: आम तौर पर, अकेले रहने वाले व्यक्ति के लिए ऐसा व्यक्ति ढूँढना मुश्किल होता है जो उसे समझ सके। अकेली माँ के लिए, यह काम और भी मुश्किल हो जाता है क्योंकि आपको ऐसा लग सकता है कि आप एक पैकेज डील की तरह हैं। आपको ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत हो सकती है जो यह समझे कि आपकी पहली प्राथमिकता हमेशा आपका बच्चा होगा, कोई ऐसा व्यक्ति जिसके पास सही मूल्य और जीवनशैली की आदतें हों जिससे आपके बच्चे भी लाभान्वित हो सकें।
3. प्राथमिकताओं को संतुलित करना: जैसा कि मैंने कहा, अगर आप सिंगल मॉम हैं, तो आपकी पहली प्राथमिकता हमेशा बच्चे ही होंगे। इसलिए जब आप डेटिंग शुरू करते हैं, तो नया रिश्ता मुश्किल में पड़ सकता है। आपका साथी उपेक्षित और महत्वहीन महसूस कर सकता है। एक साथ सभी चीजों को संतुलित करने से आप पर बहुत दबाव पड़ सकता है।
4. वित्तीय तनाव: एकल माँ आमतौर पर खुद को और अपने बच्चों को पालने में अकेली होती हैं, जो चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हमारी अर्थव्यवस्था में एकल व्यक्ति की आय से दैनिक खर्च, घर का किराया और शिक्षा की लागत को कवर करना मुश्किल है। अब, यदि आप डेट पर जाने का फैसला करते हैं, तो आपको बेबीसिटर्स, भोजन और डेटिंग के साथ आने वाले अन्य खर्चों का खर्च उठाना पड़ सकता है। सीमित बजट में यह सब करना कठिन हो सकता है।
5. निर्णय से निपटना: एक सिंगल मॉम के लिए डेटिंग करना समाज की नज़र में बिल्कुल अस्वीकार्य है। आपको अपने आस-पास के लोगों से बुरे शब्द और आलोचना सुननी पड़ सकती है। इससे आपको अतिरिक्त तनाव और चिंता का सामना करना पड़ सकता है।

lovemyfamily1979 ने बेबीसेंटर पर एक सिंगल मॉम के रूप में अपनी चुनौतियों के बारे में बताया, जिसने अभी-अभी डेटिंग शुरू की थी [2]:

“मैं 3 बच्चों की सिंगल मॉम थी। मैं DF से ऑनलाइन मिली – Tagged पर। जब भी मैं ऑनलाइन आती तो वह मुझे एक नोट भेजता और पूछता कि क्या वह मुझे डेट पर ले जा सकता है। मैंने हमेशा उसे मना कर दिया, मेरे पास पर्याप्त समय नहीं है। लगभग छह महीने तक उसके पूछने के बाद, मैंने सोचा कि मैं कोशिश करूँगी। अगर कुछ हो, तो शायद वह एक अच्छा लड़का होगा, या मैं उतनी शानदार नहीं होऊँगी जितना वह सोचता है, और वह पीछे हट जाएगा। हम खाने और पूल खेलने के लिए मेरे शहर में मिले। हमने इस बारे में बात की कि हमें क्या पसंद है और क्या नहीं। हम 2 साल बाद एक साथ रहने लगे और हमारी एक बेटी है। मेरी सलाह है कि समझौता न करें। मज़े करें, लेकिन सुरक्षित रहें। यह सोचकर आगे न बढ़ें कि ‘क्या वह वही है?’ धीरे-धीरे आगे बढ़ें।”

इस बारे में अधिक जानकारी इस लेख से प्राप्त करें- सिंगल मदर

एकल माँ के रूप में डेटिंग के क्या लाभ हैं?

जबकि एक सिंगल मॉम के रूप में डेटिंग करने में निश्चित रूप से चुनौतियाँ हैं, इसके कुछ लाभ भी हैं: [3]

1. आत्मविश्वास में वृद्धि: जब आप बाहर जाना और लोगों से मिलना-जुलना शुरू करते हैं, तो आपको एहसास हो सकता है कि आप कितनी सारी चीजों को सफलतापूर्वक मैनेज करने और उनका ख्याल रखने में सक्षम हैं। यह अहसास आपके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को बढ़ा सकता है।
2. बेहतर सामाजिक जीवन: हर दिन काम, घर और बच्चों को संभालने के व्यस्त कार्यक्रम से निपटने के बाद, आप एक ब्रेक चाहते होंगे। डेटिंग आपको वह ज़रूरी ब्रेक दे सकती है। नए लोगों से मिलकर, आप अपना सामाजिक दायरा भी बढ़ा सकते हैं। इस तरह, आप अकेलापन महसूस नहीं करेंगे और खुद को तरोताज़ा कर पाएँगे।
3. सकारात्मक रोल मॉडल: जब आप डेटिंग करना और नए लोगों से मिलना शुरू करते हैं, तो आप अपने बच्चों के लिए एक रोल मॉडल बन सकते हैं। वे सीख सकते हैं कि वे कैसे एक सुंदर तरीके से स्वस्थ संबंध बना सकते हैं। वे यह भी सीख सकते हैं कि घर में बंद रहने और अपनी ज़रूरतों को अनदेखा करने के बजाय बाहर जाना और सकारात्मक लोगों के साथ रहना और अपनी ज़रूरतों का ख्याल रखना कितना महत्वपूर्ण है।
4. भावनात्मक सहारा: सिंगल मॉम बनना एक अकेलापन भरा, धन्यवादहीन काम लग सकता है। लेकिन, एक रोमांटिक पार्टनर होना जो उन्हें अच्छी तरह समझता हो, बहुत बड़ा सहारा हो सकता है। वे आपको भावनात्मक जुड़ाव और अंतरंगता प्रदान कर सकते हैं।
5. एक संतुष्ट रिश्ते की संभावना: एक सिंगल मॉम के रूप में डेटिंग करने से एक दीर्घकालिक, प्रतिबद्ध रिश्ता बन सकता है। इस तरह, आप अपने और अपने बच्चों दोनों के लिए प्यार और समर्थन से भरा साथी पा सकते हैं।

अधिक जानकारी के लिए लेख पढ़ें- सिंगल पैरेंट

एक अकेली माँ के रूप में आप डेटिंग का अधिकतम लाभ कैसे उठाती हैं?

मुझे एक सिंगल मॉम के रूप में डेटिंग का आनंद लेने के लिए कुछ टिप्स साझा करने दें: [4]

1. आपको आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देनी होगी तथा व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन करना, ध्यान लगाना, अपने दोस्तों से मिलना आदि को अपनी आवश्यक चीजों की सूची में शामिल करना होगा।
2. आपको यह पता होना चाहिए कि आपको नए रिश्ते से क्या चाहिए और क्या चाहिए।
3. आपको अपने विचारों और भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखने के बजाय, खुलकर और ईमानदारी से व्यक्त करने की आवश्यकता है।
4. जिस व्यक्ति से आप पहली बार मिलते हैं, उसी से संतुष्ट न हो जाएँ। आपको धैर्य रखना चाहिए और सही व्यक्ति के आने का इंतज़ार करना चाहिए।
5. आपको अलग-अलग तरह के लोगों से मिलने और नई-नई गतिविधियों को आजमाने के लिए तैयार रहना चाहिए। इस तरह, आप सही व्यक्ति को खोजने की कोशिश करते हुए मौज-मस्ती भी कर सकते हैं।

एक अकेली माँ के रूप में डेटिंग की चुनौतियों पर आप कैसे काबू पाती हैं?

एक अकेली माँ के रूप में, आपको लग सकता है कि आपके सामने आने वाली चुनौतियाँ बहुत ज़्यादा हैं और आप उनसे कभी नहीं उबर पाएँगी। लेकिन, मेरा विश्वास करें, आप कर सकती हैं [5]:

1. अपना समय प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें: चूँकि आपके पास सीमित खाली समय है, इसलिए आपको अपने समय का सही तरीके से प्रबंधन करना सीखना होगा। आप टू-डू लिस्ट और टाइम ब्लॉक का उपयोग कर सकते हैं। वास्तव में, आप उन तिथियों को शेड्यूल कर सकते हैं जब आपको बच्चों की चिंता न हो – वे दादा-दादी, दूसरे माता-पिता या बेबीसिटर के साथ हो सकते हैं। आप अपनी डेट्स से अपने घर के नज़दीक की चीज़ों की योजना बनाने के लिए भी कह सकते हैं ताकि आप किसी भी आपात स्थिति में घर भाग सकें।
2. अपनी स्थिति के बारे में खुलकर बात करें: मुझे लगता है कि जब आप डेट पर जाने का फैसला करती हैं, तो आपको अपनी सारी बातचीत एक सिंगल मॉम के तौर पर अपनी स्थिति के बारे में ईमानदारी से बताकर शुरू करनी चाहिए। आप उन्हें बता सकती हैं कि आपके बच्चे आपकी पहली प्राथमिकता हैं और हो सकता है कि आपका शेड्यूल बहुत व्यस्त हो, जिसमें आपको हर चीज़ और हर किसी का ख्याल रखना पड़ता है।
3. संगत भागीदारों की तलाश करें: ऐसे भागीदारों की तलाश करें जो आपकी सोच प्रक्रिया, मूल्यों और जीवनशैली विकल्पों से मेल खाते हों। आप अन्य एकल माता-पिता के साथ डेटिंग करने के बारे में भी सोच सकते हैं। वे आपकी स्थिति को बेहतर तरीके से समझ सकते हैं। आप कभी नहीं जानते, आप उनके साथ एक मजबूत बंधन बना सकते हैं और एक एकल माँ के रूप में आपको जिस समर्थन की आवश्यकता है वह प्राप्त कर सकते हैं। भले ही आप रिश्ते को आगे न बढ़ाएं, आपको जीवन भर के लिए एक समझदार दोस्त मिल सकता है।
4. एक सहायता प्रणाली बनाएँ: हर किसी को अपने जीवन में एक सहायता प्रणाली की आवश्यकता होती है। एक सिंगल मॉम के रूप में, आप परिवार के बुजुर्गों, घर में काम करने वाले नौकरों, बच्चों की देखभाल करने वाली सुविधाओं या अपने आस-पास की बेबीसिटर्स के रूप में सहायता प्रणाली पा सकती हैं। यह एक सिंगल मॉम के रूप में डेटिंग के तनाव और दबाव को कुछ हद तक दूर कर सकता है।

और अधिक पढ़ें- किशोर और ऑनलाइन डेटिंग

निष्कर्ष

सिंगल मॉम्स को जीवन में कई भूमिकाएँ निभानी पड़ती हैं, जिसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थिति में डेटिंग करना एक काम की तरह लग सकता है। हालाँकि, यदि आप यात्रा शुरू करने के लिए तैयार और इच्छुक हैं, तो इसे धीरे-धीरे करें और अपने और मिलने वाले लोगों के साथ धैर्य रखें। हो सकता है कि आपको वह व्यक्ति पहली बार में न मिले जिसकी आपको तलाश है। लेकिन, बाहर जाएँ और मौज-मस्ती करने की कोशिश करें। आपके बच्चों की देखभाल उनकी दादी, दूसरे माता-पिता या बेबीसिटर द्वारा की जा सकती है। बस अपने लिए भी कुछ करें और आनंद लें!

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संदर्भ

[1]“द सिंगल वुमन से एक उद्धरण।” https://www.goodreads.com/quotes/861874-she-has-to-have-four-arms-four-legs-four-eyes [2] एचडी ऐप, “एक सिंगल पेरेंट के रूप में डेटिंग की चुनौतियां,” मीडियम , 12 फरवरी, 2018। https://hilyapp.medium.com/the-challenges-of-dating-as-a-single-parent-f4cf04bba4ab [3] “एक सिंगल मॉम के रूप में डेटिंग करने के 12 कारण बेहतर हैं – सिंगल मॉम्स बाई चॉइस, इनफर्टिलिटी एंड एग डोनर्स,” 12 कारण सिंगल मॉम के रूप में डेटिंग करना बेहतर है – सिंगल मॉम्स बाई चॉइस, इनफर्टिलिटी एंड एग डोनर्स , 18 मई, 2021। https://motherhoodreimagined.com/dating-as-a-single-mom-by-choice/ [4] टी. एडिटर्स, “भारत में एक सिंगल मॉम के रूप में डेटिंग के बारे में सच्चाई,” ट्वीक इंडिया , जून। 08, 2020. https://tweakindia.com/wellness/sex-relationships/the-truth-about-dating-as-a-single-mom-in-india/ [5] “सिंगल पेरेंट्स के लिए 5 डेटिंग चुनौतियाँ,” द इंडियन एक्सप्रेस , अप्रैल 04, 2019. https://indianexpress.com/article/parenting/family/dating-challenges-single-parents-5658933/