United We Care | A Super App for Mental Wellness

COVID-19 సమయంలో నా బిడ్డ దూకుడుగా మారాడు. దానిని ఎలా నిర్వహించాలి?

ఏప్రిల్ 24, 2023

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
COVID-19 సమయంలో నా బిడ్డ దూకుడుగా మారాడు. దానిని ఎలా నిర్వహించాలి?

పరిచయం
COVID-19 ప్రారంభమైనప్పటి నుండి శారీరక నొప్పి మరియు బాధలు స్పష్టంగా కనిపించాయి, అయితే కొన్ని నెలల తర్వాత మాత్రమే స్పష్టంగా కనిపించింది, లాక్‌డౌన్ వల్ల కలిగే మానసిక నష్టం, ముఖ్యంగా పిల్లలలో . ఇది మునుపెన్నడూ లేనిది- దృష్టాంతాన్ని ఎదుర్కొంది, మరియు అది త్వరలో యువ మనస్సులను దెబ్బతీసింది. ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ప్రవర్తనలోని దూకుడు గురించి అకస్మాత్తుగా ఫిర్యాదు చేస్తున్నారు. ఈ దూకుడు వెనుక ఉన్న కారణాలను మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఈ వ్యాసం అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
పిల్లలలో COVID సమయంలో దూకుడుకు కారణాలు
బాల్యంలో అత్యంత ఆనందించే మరియు ముఖ్యమైన భాగం ఆరుబయట వెళ్లడం మరియు స్నేహితులతో కలవడం. COVID-19 లాక్‌డౌన్ సమయంలో ఇంటి నిర్బంధం మరియు పాఠశాలకు వెళ్లి వారి స్నేహితులతో ఆడుకోలేకపోవడం అనేది పిల్లల మనస్తత్వ శాస్త్రంపై బాధాకరమైన ప్రభావాన్ని చూపింది. టీనేజ్ అంటే మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోలేదని మరియు స్నేహితులే ప్రాథమిక మద్దతు వ్యవస్థ. . ఇది పిల్లలకు అందుబాటులో లేనప్పుడు, నిస్సహాయత, ఆగ్రహం మరియు కోపం దూకుడుకు దారి తీస్తుంది . ఒకే బిడ్డ ఉన్న కుటుంబాలకు ఈ దృశ్యం అధ్వాన్నంగా ఉంది. లాక్డౌన్ పరిమితుల సమయంలో పిల్లల మానసిక మరియు ప్రవర్తనా సమస్యలను అధ్యయనాలు నమోదు చేశాయి. ఉపాధి కోల్పోవడం, ఆర్థిక అభద్రత, వ్యాధి సోకిందనే భయం మరియు ఇంటి నుండి పని చేయడం వంటి వాటితో కోవిడ్ సమయాల్లో తల్లిదండ్రులు వారి స్వంత సవాళ్లను ఎదుర్కొన్నారు; అందువల్ల, ఈ సమయంలో వారు తల్లిదండ్రులలో ఉత్తమంగా లేరు. తల్లిదండ్రుల ఒత్తిడి పిల్లలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. పిల్లలు ఇకపై క్రీడలు ఆడటం ద్వారా తమ శక్తిని బయటకు పంపలేరు, ఇది వారి ప్రధాన ఒత్తిడిని తగ్గించేది. విసుగు, ఒంటరితనం వారిని మరింత దూకుడుగా మార్చాయి.
కోవిడ్ సమయంలో మీ పిల్లలు దూకుడుగా మారినప్పుడు పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలి?
సహనం కోల్పోవడం మరియు మీ పిల్లలపై అసమంజసంగా దూకుడుగా కేకలు వేయడం సహజం. అయినప్పటికీ, కోవిడ్ సమయాలు సాధారణమైనవి మరియు సాధారణమైనవి కావు, అందువల్ల వేరొక విధానానికి హామీ ఇస్తుంది. దూకుడుగా ఉండే పిల్లలను నిర్వహించడానికి నిపుణులు క్రింది చిట్కాలను ప్రయత్నించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు:
మీ అవిభక్త శ్రద్ధ మరియు సమయం ఇవ్వండి మరియు వారు ఎందుకు కోపంగా ఉన్నారో వారిని అడగండి.
అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో మీరు అర్థం చేసుకున్నారని మీ బిడ్డకు చెప్పండి.
ఇది కేవలం తాత్కాలిక దశ మాత్రమేనని మరియు త్వరలో దాటిపోతుందని మీ పిల్లలకు భరోసా ఇవ్వండి. అతను మళ్లీ బయటకు వెళ్లి తన స్నేహితులను కలవగలుగుతాడు.
లాక్డౌన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మరియు వైరస్ బారిన పడకుండా అతనిని ఎలా కాపాడుతుంది అనే దాని గురించి అతనికి వివరించండి.
మీరు మీ ప్రశాంతతను కోల్పోయినందున మీ బిడ్డ దూకుడుగా ఉన్నట్లయితే, మీరు ఒత్తిడికి గురైనా, అలసిపోయినా లేదా ఏదైనా కార్యాలయ సమస్యతో పోరాడుతున్నట్లయితే, క్షమాపణలు చెప్పండి మరియు అతనిని నమ్మండి.
మీరు మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తారని వారికి భరోసా ఇవ్వండి మరియు అది వారి తప్పు కాదు.
కోవిడ్ సమయంలో దూకుడుగా ఉండే పిల్లల పట్ల ఎలా స్పందించాలి?
పిల్లలు దూకుడుగా ప్రవర్తిస్తే శారీరకంగా లేదా మాటలతో శిక్షించడం గురించి కూడా ఆలోచించవద్దు. ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.
మీరే ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు పిల్లవాడిని శాంతింపజేయడానికి మరియు మాట్లాడటానికి చెప్పండి; అప్పుడే సమస్య పరిష్కారం అవుతుంది. కానీ మీరు దూకుడు ప్రవర్తనను అలరించరని పిల్లలకి తెలియజేయండి. మీ పిల్లవాడు శాంతించినప్పుడు మరియు కోపం తగ్గిన తర్వాత, వారితో ప్రశాంతంగా మాట్లాడండి మరియు ఈ రకమైన ప్రవర్తన ఇంటి సామరస్యానికి భంగం కలిగిస్తుందని మరియు వారి మానసిక స్థితిని మరింత కలవరపెడుతుందని అర్థం చేసుకోనివ్వండి.
వారు ఒంటరిగా లేరని, మనమందరం ఇలాంటి భావాలతో పోరాడుతున్నామని మీరు పిల్లవాడికి అర్థం చేసుకోవచ్చు.
ఫోన్ కాల్‌లు మరియు వీడియో కాల్‌ల ద్వారా వారి స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి వారిని అనుమతించండి, ఇది వారి మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. వారు విసుగును తగ్గించుకోవడానికి పరిమిత సమయం వరకు ఆన్‌లైన్ గేమ్‌లను కూడా ఆడవచ్చు.
విషయాలు త్వరలో సాధారణీకరించబడతాయని తరచుగా వారికి భరోసా ఇవ్వండి. మీ పిల్లలతో కొంత ప్రత్యేకమైన సమయాన్ని గడిపేలా చూసుకోండి మరియు మీరు వారిని ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్నారని వారికి చెప్పండి.
ఈ COVID పరిస్థితిలో మీ బిడ్డను ఎలా నిర్వహించాలి?
వైరస్‌ను అరికట్టడానికి మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్ వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి లాక్‌డౌన్ తప్పనిసరి అయినప్పటికీ, అది మా పిల్లల మనస్సుపై సృష్టించిన భారీ ప్రభావాన్ని మేము తిరస్కరించలేము . ఈ కోవిడ్‌లో మీ బిడ్డను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. 19 పరిస్థితి:
పిల్లలు కొంత క్రమశిక్షణను అలవర్చుకోవడానికి అనువైన కానీ ప్రాథమిక దినచర్యను ఏర్పాటు చేయడం చాలా అవసరం. రొటీన్ చేయడంలో వారి సహాయం తీసుకోండి. ఇది వారికి కట్టుబడి ఉండే అవకాశాలను పెంచుతుంది.
వారు కోరుకున్నప్పుడు నిద్రపోనివ్వవద్దు, ఎందుకంటే ఇది వారి నిద్ర చక్రానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మీ పిల్లలను రోజంతా వారి పైజామాలో బద్ధకించకుండా ఉండటం మంచిది. వాటిని వేసుకోవడం వల్ల వారు మంచి మరియు ఎనర్జిటిక్ గా ఉంటారు.
వారి ద్వారా పనులు పూర్తి చేయడానికి సానుకూల పదాలను ఉపయోగించండి. మీరు గతంలో సాధారణ సమయాల్లో చేసిన దానికంటే ఇప్పుడు మరింత ఉదారంగా రివార్డ్ చేయండి మరియు తరచుగా ప్రశంసించండి.
ప్రతిరోజూ ప్రతి బిడ్డతో కొంత సమయం కేటాయించండి. వారు అర్థం చేసుకోగలిగే సాధారణ భాషలో వైరస్ గురించి వారి ఆందోళనలు మరియు భయాలను పరిష్కరించండి. వారు పరిమితి ప్రోటోకాల్‌లను అనుసరిస్తే, కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరూ సురక్షితంగా ఉంటారని మరియు వారు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని వారికి భరోసా ఇవ్వండి.
వారి పాఠశాల పనిలో వారికి సహాయం చేయండి, వారికి ఇష్టమైన ఆటలు ఆడండి, సాధారణ ఇంటి పనులను సరదాగా చేసేలా చేయండి, తద్వారా మీకు కొంత సహాయం లభిస్తుంది మరియు వారు కొంత సమయాన్ని చంపుతారు.
వారి స్నేహితులు, బంధువులు మరియు తాతామామలకు వీడియో కాల్ చేయడానికి వారిని అనుమతించండి.
7 . పరధ్యానం, వేడుకలు మరియు మనం ఆరోగ్యంగా ఉన్నందుకు కృతజ్ఞతతో ఉండటం ఈ కష్ట సమయాల్లో వారికి సహాయం చేస్తుంది.
ముగింపు
ఆధునిక కాలంలో పిల్లల పెంపకం అంత సులభం కాదు మరియు COVID పరిస్థితి దానిని మరింత క్లిష్టంగా మార్చింది. మా స్వంత ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కోవటానికి తల్లిదండ్రులు మేము ప్రశాంతంగా ఉండాలనుకుంటున్నాము, COVID-19 దృష్టాంతంలో వారి దినచర్య తలక్రిందులుగా పడిపోయిందని భావించే పిల్లలతో ఇది సాధ్యం కాదు. పిల్లల దృక్కోణంలో ఆనందకరమైన కార్యకలాపాలు లేకపోవడం వారిని వారి ఉత్తమ వ్యక్తిగా ఉండనివ్వదు మరియు దాని పైన, వారు తమ తోటివారికి ప్రాప్యత లేకుండా ఇళ్లలో బంధించబడటం వల్ల పెరిగిన ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఈ కష్ట సమయాల్లో వారికి మన సానుభూతి మరియు కరుణ చాలా అవసరం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పిల్లల మనస్తత్వవేత్తలు పిల్లలలో నిరాశ, ఆందోళన మరియు దూకుడు కేసులలో అనేక రెట్లు పెరిగినట్లు నివేదించారు. ఈ ప్రభావాలు రివర్సిబుల్ అవుతాయని ఆశాజనకంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం మరియు ఈ మహమ్మారి తగ్గుముఖం పట్టడంతో మన సంతోషకరమైన బిడ్డను మరోసారి చూస్తాము. Â కోవిడ్ సమయాల్లో సంతాన సాఫల్యానికి సంబంధించిన మరిన్ని ఉపయోగకరమైన బ్లాగ్‌ల కోసం, దయచేసి సందర్శించండి: www.unitedwecare.com

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.






    “Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

    Your privacy is our priority