యానిమల్-అసిస్టెడ్ థెరపీ: ది పవర్ ఆఫ్ యానిమల్-అసిస్టెడ్ థెరపీ

పరిచయం

మనమందరం జంతువులను ప్రేమించలేదా? ఎలా మాట్లాడాలో నిజంగా తెలియని ఈ అందమైన జీవులు మనకు మానవులకు అద్భుతమైన స్నేహితులు. ఈ జంతువుల చుట్టూ కొద్దిసేపు ఉండటం వల్ల మీకు చాలా శాంతి మరియు ప్రశాంతత లభిస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను. ఈ కారణంగానే, ‘ యానిమల్-అసిస్టెడ్ థెరపీ (AAT) ‘ ఉనికిలోకి వచ్చింది. ఈ ఆర్టికల్‌లో, AAT అంటే ఏమిటో, అది ఎలా పని చేస్తుందో మరియు దాని వల్ల మీకు ప్రయోజనం చేకూర్చే మార్గాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడంలో నేను మీకు సహాయం చేస్తాను.

“జంతువులు చాలా ఆమోదయోగ్యమైన స్నేహితులు. వారు ప్రశ్నలు అడగరు; వారు ఎటువంటి విమర్శలను చేయరు.” -జార్జ్ ఇలియట్ [1]

యానిమల్-అసిస్టెడ్ థెరపీ అంటే ఏమిటి?

మన జీవితంలో జంతువులు ఎంత ముఖ్యమైనవో మనందరికీ తెలుసు. కొన్ని జంతువులు మనల్ని భయపెట్టవచ్చు, కానీ వాటిలో చాలా అందమైన జీవులు! అవి మొత్తం వాతావరణాన్ని చాలా ఆనందంగా, సౌకర్యవంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా చేస్తాయి. కానీ అవి మన ఆరోగ్య సమస్యలతో మాకు సహాయపడతాయని మీరు ఊహించగలరా? అవును ఇది నిజం. అదే ‘యానిమల్-అసిస్టెడ్ థెరపీ’ అంటే- మీ భావోద్వేగ, మానసిక, శారీరక మరియు సామాజిక సమస్యలతో మీకు మద్దతుగా జంతువులను ఉపయోగించడం. ఇప్పుడు, మీరు పెద్దలు, పిల్లలు లేదా వృద్ధులు కావచ్చు, AAT మీ అందరికీ ఉపయోగించవచ్చు [2].

AAT కోసం, మీరు కుక్కలు, పిల్లులు, గుర్రాలు మరియు డాల్ఫిన్‌లతో పని చేయవచ్చు. ఈ జంతువులు శిక్షణ పొందాయి మరియు మీరు మీ థెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో మాత్రమే వారితో పని చేయవచ్చు. వారి ఉనికితో పర్యావరణాన్ని శాంతపరచగల వారి సామర్థ్యం మీ సమస్యలను లోతుగా తీయడానికి మరియు మీరు బహిరంగంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడటానికి చికిత్సకులకు సహాయపడుతుంది [3].

జంతు-సహాయక చికిత్సను కోరుకునే ముందు పరిగణించవలసిన ప్రశ్నలు ఏమిటి?

మీ AAT ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించే ముందు, మీరు మీ చికిత్సకుడిని అడగగల కొన్ని ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి [6]:

1. మీ అంచనాలు మరియు లక్ష్యాలు ఏమిటని మీరు చికిత్సకుడిని అడగడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు.
2. మీ జంతువులకు సంబంధించిన అలర్జీలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలన్నింటినీ తెలుసుకునేలా చేయండి మరియు వాటిని వివరంగా చర్చించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
3. అప్పుడు మీరు మీ చికిత్స ప్రణాళిక ఏమిటో కూడా అడగాలి.
4. మీరు సరైన జంతువులను ఎలా ఎంచుకోవచ్చు అనేది చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్నలలో ఒకటి.
5. మీ థెరపిస్ట్‌తో పాటు మీరు ఎంచుకునే జంతువుల శిక్షణ మరియు ధృవపత్రాలను చూడమని నిర్ధారించుకోండి మరియు అడగండి.
6. మరీ ముఖ్యంగా, థెరపిస్ట్ నైతిక మార్గదర్శకాలను అనుసరిస్తారా? అవును అయితే, మీరు వెళ్లడం మంచిది.

మీరు మీ థెరపిస్ట్‌ని ఈ ప్రశ్నలను అడిగినప్పుడు, మీకు AAT మరియు మీ థెరపిస్ట్ గురించి చాలా స్పష్టత వస్తుంది. అప్పుడు, మీరు దేనికైనా బలవంతం అవుతున్నట్లు భావించకుండా సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.

యానిమల్ అసిస్టెడ్ థెరపీ ఎలా పని చేస్తుంది?

AAT సమగ్ర విధానంలో పనిచేస్తుందని మీకు తెలుసా? కింది దశల్లో ఈ చికిత్స ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకుందాం [4]:

దశ 1: అసెస్‌మెంట్ మరియు ప్లానింగ్- AATని ఉపయోగించడం కోసం ఒక ఉద్దేశ్యం ఉండాలి కాబట్టి మీరు మీ థెరపిస్ట్‌తో మీ అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలను గుర్తించడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. మీరు ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్లను మీరు పంచుకోవచ్చు.

దశ 2: జంతువులను ఎంచుకోవడం- కాబట్టి మీ థెరపిస్ట్ మీ లక్ష్యాలు మరియు సవాళ్లతో మీకు సహాయపడే సరైన జంతువులను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు. మీరు ప్రశాంతంగా, స్నేహపూర్వకంగా మరియు అపరిచితులతో మంచిగా ఉండే జంతువులను ఎంచుకోవచ్చు. నేను చెప్పినట్లుగా, చికిత్సలో మీ ప్రయాణాన్ని పూర్తి చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు ఎంచుకున్న జంతువులు బాగా శిక్షణ పొందినవి మరియు ధృవీకరించబడినవి అని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. వారు మీ థెరపిస్ట్‌తో పాటు మీకు కూడా ప్రతిస్పందించాలి.

దశ 3: థెరపీ సెషన్‌లు- మీ థెరపిస్ట్ భద్రతను నిర్ధారించుకోవాలి మరియు జంతువులతో కలిసి పని చేసే అవకాశం లభించే విధంగా థెరపీ సెషన్‌లను ప్లాన్ చేసుకోవాలి అలాగే వాటి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వాలి, తద్వారా మీరు మీ వాటికి సరైన పరిష్కారాలను కనుగొనగలరు సవాళ్లు. మీరు జంతువులను పెంపుడు జంతువులను పెంచుకోవచ్చు, వాటిని అలంకరించవచ్చు లేదా వాటితో ఆడుకోవచ్చు. మీ ప్రతిచర్యల ప్రకారం, మీ చికిత్సకుడు మీ చికిత్స ప్రయాణంలో మార్పులు చేయవచ్చు.

దశ 4: రెగ్యులర్‌గా ఉండటం- మీరు మీ థెరపీలో రెగ్యులర్‌గా ఉండాలి. దయచేసి ఒకటి లేదా రెండు సెషన్‌ల తర్వాత మిమ్మల్ని, మీ పురోగతిని లేదా మీ థెరపిస్ట్‌ను అంచనా వేయకండి. మీరు సెషన్ సెట్టింగ్‌ని మార్చమని మీ థెరపిస్ట్‌ని కూడా అడగవచ్చు- ఆరుబయట, ఇంటి లోపల లేదా మీ స్వంత వాతావరణంలో.

దశ 5: ప్రోగ్రెస్ మూల్యాంకనం మరియు ముగింపు- రెండు సెషన్‌ల తర్వాత మీ సవాళ్ల నుండి మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో మరియు మీ లక్ష్యాలకు మీరు ఎంత దగ్గరగా ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ థెరపిస్ట్‌తో మీ పురోగతిని చర్చించవచ్చు. మీరు మరియు మీ చికిత్సకుడు మీరు కోరుకున్నది సాధించినట్లు భావించినప్పుడు, మీరు సాధించిన పురోగతిని కొనసాగించడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలు లేదా వ్యూహాలపై దృష్టిని మార్చడం గురించి మీరు చర్చించవచ్చు.

మీరు సులభంగా నేర్చుకోగల టాప్ మెడిటేషన్ టెక్నిక్స్ గురించి మరింత చదవండి

జంతు-సహాయక చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఇప్పటివరకు, మీరు AAT యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలను ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, అయితే నేను మీకు అర్థం అయ్యేలా చేస్తున్నాను [5]:

1. భావోద్వేగ శ్రేయస్సు: నేను కుక్కలు, పిల్లులు, గుర్రాలు లేదా డాల్ఫిన్‌లను చూసినప్పుడు, ఎలాంటి పరిస్థితులు లేని ప్రేమను నేను అనుభూతి చెందుతాను. కాబట్టి, మేము వాటిని AAT కోసం ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు కూడా సురక్షితమైన వాతావరణంలో ఈ ప్రేమను అనుభవించగలుగుతారు. వాస్తవానికి, వారు మీకు మానసికంగా కూడా మద్దతు ఇవ్వగలరు. బహుశా అది మనందరికీ కావాలి, కాదా?
2. ఒత్తిడి తగ్గింపు: మన మెదడు విడుదల చేసే కొన్ని రసాయనాలు మనకు చాలా ఒత్తిడికి లోనవడానికి లేదా పూర్తిగా రిలాక్స్‌గా మారడానికి సహాయపడతాయని మీకు తెలుసా? మనం AATలో జంతువుతో కలిసి పని చేసినప్పుడు, మన మెదడు కార్టిసాల్ మరియు ఆక్సిటోసిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది. కాబట్టి స్వయంచాలకంగా, మీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన స్థాయిలు తగ్గడం ప్రారంభించవచ్చు.
3. సామాజిక పరస్పర చర్య మరియు కమ్యూనికేషన్: మీరు జంతువుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు, వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి మరియు మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మీరు ధైర్యాన్ని పొందగలుగుతారు. వాస్తవానికి, చికిత్సలో జంతువులను ఉపయోగించడం మీకు సరైన సామాజిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ ఉన్నవారికి ఇది ఉత్తమమైన చికిత్సలలో ఒకటి.
4. శారీరక ఆరోగ్యం: జంతువులతో పని చేసిన తర్వాత మీరు ప్రశాంతంగా మరియు తక్కువ ఒత్తిడితో ఉండగలుగుతారు కాబట్టి, మీ శారీరక ఆరోగ్యంలో కూడా మార్పును మీరు గమనించవచ్చు. మీ రక్తపోటు తగ్గడం మొదలవుతుందని మీరు చూడవచ్చు, మీకు మంచి గుండె ఆరోగ్యం ఉంటుంది మరియు ఏదైనా శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం సమయంలో మీ కండరాలు కూడా తెరుచుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.
5. కాగ్నిటివ్ ఫంక్షనింగ్: జంతువులతో పని చేయడం అనేది మీ ఆలోచనా విధానాన్ని కూడా మెరుగుపరచడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. మీరు మీ దృష్టిలో మార్పును, మీ జ్ఞాపకశక్తిని, అలాగే మీరు సమస్యలను ఎలా పరిష్కరిస్తారో చూడవచ్చు. మిమ్మల్ని హరించడం కంటే మీకు సహాయం చేయడానికి మీ మనస్సు పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
6. ప్రేరణ మరియు నిశ్చితార్థం: జంతువులు మీ థెరపీ సెషన్‌లకు తిరిగి రావడంలో మీకు సహాయపడే గొప్ప శక్తి మరియు శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు తిరిగి రావడానికి సరైన ప్రేరణను పొందగలుగుతారు మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన రీతిలో పని చేసే విధంగా నిమగ్నమై ఉంటారు.

మరింత సమాచారం కోపాన్ని శాంతపరచడానికి ధ్యానం సహాయపడుతుంది

ముగింపు

జంతు-సహాయక చికిత్స (AAT) 1792 నుండి ఉనికిలో ఉంది. కాబట్టి, ఇది పనిచేస్తుందని మాకు తెలుసు, సరియైనదా? మీరు ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా నిరాశతో ప్రత్యేకంగా వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఏ వయస్సులో లేదా పరిస్థితిలోనైనా ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, మీరు మీ సామాజిక నైపుణ్యాలు మరియు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను కూడా మెరుగుపరచడానికి దీన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు. మీ చికిత్స ప్రయాణం ముగింపులో, మీరు రిలాక్స్‌గా, ప్రశాంతంగా, ప్రశాంతంగా మరియు మీకు నిజంగా అవసరమైన ప్రేమతో నిండిన అనుభూతిని పొందవచ్చు. దానితో ముందుకు సాగండి. ఇది చాలా మందికి సహాయం చేసింది, ఇది మీకు కూడా సహాయపడుతుంది.

జంతు-సహాయక చికిత్సపై మరింత సమాచారం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం కోసం, యునైటెడ్ వి కేర్‌లోని మా నిపుణులు మరియు సలహాదారుల బృందం నుండి మద్దతు పొందాలని మేము మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాము. మీ శ్రేయస్సు కోసం ఉత్తమమైన పద్ధతులను అన్వేషించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మా అంకితమైన ఆరోగ్యం మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు అందుబాటులో ఉన్నారు. సమగ్ర మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతు కోసం ఈరోజే మమ్మల్ని సంప్రదించండి.

ప్రస్తావనలు

[1] “జంతు-సహాయక చికిత్స; పెంపుడు జంతువుల ప్రేమ కోసం. ” జంతు-సహాయక చికిత్స; పెంపుడు జంతువుల ప్రేమ కోసం. – “గ్రే” ఏరియా , నవంబర్ 04, 2015. https://thegreyareasite.wordpress.com/2015/11/04/animal-assisted-therapy-for-the-love-of-pets/

[2] “జంతు-సహాయక చికిత్స: ఇది ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా తక్కువగా అంచనా వేయబడుతుందా?,” జంతు-సహాయక చికిత్స: ఇది ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా తక్కువగా అంచనా వేయబడుతుందా? https://www.medicalnewstoday.com/articles/278173

[3] MA సౌటర్ మరియు MD మిల్లర్, “జంతు సహాయక చర్యలు డిప్రెషన్‌ను ఎఫెక్టివ్‌గా చికిత్స చేస్తాయి? ఒక మెటా-విశ్లేషణ,” ఆంత్రోజోస్ , vol. 20, నం. 2, pp. 167–180, జూన్. 2007, doi: 10.2752/175303707×207954.

[4] A. బీట్జ్, K. ఉవ్నాస్-మోబెర్గ్, H. జూలియస్, మరియు K. కోట్ర్‌స్చల్, “మానవ-జంతు పరస్పర చర్యల యొక్క మానసిక మరియు మానసిక శారీరక ప్రభావాలు: ఆక్సిటోసిన్ యొక్క సాధ్యమైన పాత్ర,” ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ సైకాలజీ , vol. 3, 2012, doi: 10.3389/fpsyg.2012.00234.

[5] బి. బెర్గెట్, Ø. Ekeberg, మరియు BO Braastad, “మానసిక రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం వ్యవసాయ జంతువులతో జంతు-సహాయక చికిత్స: స్వీయ-సమర్థతపై ప్రభావాలు, కోపింగ్ సామర్థ్యం మరియు జీవన నాణ్యత, యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్,” మానసిక ఆరోగ్యంలో క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ మరియు ఎపిడెమియాలజీ , వాల్యూమ్. 4, నం. 1, p. 9, 2008, doi: 10.1186/1745-0179-4-9.

[6] H. కమియోకా మరియు ఇతరులు. , “జంతు-సహాయక చికిత్స యొక్క ప్రభావం: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష,” మెడిసిన్లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు , వాల్యూమ్. 22, నం. 2, pp. 371–390, ఏప్రిల్. 2014, doi: 10.1016/j.ctim.2013.12.016.