మానసిక అనారోగ్యానికి సహాయాన్ని ఎక్కడ కనుగొనాలి – SOS బటన్‌కి కాల్ చేయడం ఎలా?

పరిచయం

మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభం సంభవించినప్పుడు సహాయం పొందడం చాలా కష్టం అవుతుంది. సంక్షోభం లేకుండా కూడా, మానసిక ఆరోగ్యానికి తగిన సంరక్షణను పొందడం కష్టం. ఎక్కడ సహాయాన్ని పొందాలి, తగిన ప్రొఫెషనల్ ఎవరు, మొదలైన వాటికి సంబంధించిన ఆందోళనలు. అలాగే, సంక్షోభ సమయాల్లో మద్దతు కోసం మీరు స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను ఎలా బాగా ఉపయోగించుకోవచ్చు? స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలోని SOS బటన్ మిమ్మల్ని సమీప సాధ్యమైన సహాయంతో కనెక్ట్ చేయడానికి రూపొందించబడింది. ఈ కథనం ద్వారా, వృత్తిపరమైన మానసిక ఆరోగ్య సహాయం మరియు అత్యవసర సేవలకు సంబంధించిన సంబంధిత సమాచారాన్ని పొందండి.

మానసిక అనారోగ్యం కోసం సహాయం ఎక్కడ కనుగొనాలి

ప్రస్తుతం, స్థానికంగా మరియు అంతర్జాతీయంగా అనేక వనరులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే, అవసరమైన సమయాల్లో ఒకదానిని గుర్తించడం కష్టం. మానసిక అనారోగ్యం కోసం మీరు ఎక్కడ చేరుకోవచ్చు అనే వర్గీకరణ క్రింద ఉంది.

మానసిక అనారోగ్యం కోసం ఆన్‌లైన్ సహాయం

మహమ్మారి నుండి, అనేక ఆన్‌లైన్ పోర్టల్‌లు తెరవబడ్డాయి. ఈ పోర్టల్‌లు అనేక రకాల మానసిక ఆరోగ్య సేవలను అందిస్తాయి. అనేక యాప్‌లు, వెబ్‌సైట్‌లు మరియు సోషల్ మీడియా పేజీలు సార్వత్రికంగా విభిన్న సమస్యల సమూహాన్ని అందిస్తున్నాయి. వారిని చేరుకోవడానికి, మీకు కావలసిందల్లా ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్.

స్వయంగా

వ్యక్తిగతంగా, తగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలను కనుగొనడం ఒక సవాలుగా ఉంటుంది. స్థానికంగా అందుబాటులో ఉన్న సేవలు గణనీయంగా మారుతూ ఉంటాయి మరియు యాక్సెస్ చేయడం కష్టం. స్థానిక సేవలను గుర్తించడానికి, మార్గదర్శకత్వం మరియు సేవల కోసం ఆసుపత్రులు, ప్రైవేట్ కన్సల్టెంట్‌లు మరియు NGOలను సంప్రదించండి.

హెల్ప్‌లైన్ సేవలు

చివరగా, మీకు అత్యవసర సేవలు అవసరమైతే, భారతదేశంలో అందుబాటులో ఉన్న అనేక 24 X 7 హాట్‌లైన్‌లలో ఒకదాన్ని సంప్రదించండి. సాధారణమైన వాటిలో కొన్ని టెలి మనస్, TISS ద్వారా కాల్ మరియు వాండ్రేవాలా ఫౌండేషన్ హెల్ప్‌లైన్ ఉన్నాయి.

మానసిక అనారోగ్యం కోసం సహాయం ఎలా కనుగొనాలి

ప్రత్యేకించి, తీవ్ర భయాందోళనలు లేదా నిద్రలేమి వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్య వంటి సంక్షోభం సమయంలో, ఏమి చేయాలో మీకు తెలియదు. మరియు, సరైన సహాయాన్ని ఎలా కనుగొనాలో అర్థం చేసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. ఇది మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఆలస్యం చేస్తుంది మరియు తీవ్రత పరంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. సకాలంలో సహాయం కనుగొనడం అవసరం. మీ మానసిక ఆరోగ్య పోరాటాల కోసం ఖచ్చితమైన మార్గదర్శకత్వం పొందడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి ప్రొఫెషనల్‌ని చేరుకోవడం. మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులలో శిక్షణ పొందిన మరియు లైసెన్స్ పొందిన మనస్తత్వవేత్తలు, మనోరోగ వైద్యులు, నర్సులు మరియు సామాజిక కార్యకర్తలు ఉన్నారు. ప్రొఫెషనల్ యొక్క ఆధారాలను నిర్ధారించిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి. అదేవిధంగా, చెప్పబడిన నిపుణులను ఎక్కడ కనుగొనాలో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. దీని కోసం, మీరు యునైటెడ్ వుయ్ కేర్‌ను సంప్రదించవచ్చు. వారు మానసిక ఆరోగ్యంపై అన్ని విషయాలపై నిపుణులు, వనరులు మరియు గైడ్‌ల యొక్క భారీ బృందాన్ని కలిగి ఉన్నారు. యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయడం మరియు సబ్‌స్క్రయిబ్ చేయడం ద్వారా మీరు వారి నిపుణుల బృందాన్ని యాక్సెస్ చేయవచ్చు. అంతిమంగా, సహాయాన్ని ఎలా పొందాలనేది అత్యంత ముఖ్యమైన అంశంగా చేరుకోవడం మరియు సేవలకు అందుబాటులో ఉండటం. మీలో ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వైరుధ్యం తలెత్తినప్పుడల్లా, తగిన కన్సల్టెంట్‌తో సంప్రదింపులను బుక్ చేసుకోవడానికి వెనుకాడకండి. అవసరమైనప్పుడు చేరుకోవడం ద్వారా, మీరు సంక్షోభం మరియు తీవ్రతను నివారిస్తారు.

మానసిక అనారోగ్యం కోసం మీకు సహాయం అవసరమైనప్పుడు SOS బటన్‌ను ఎలా కాల్ చేయాలి

ప్రాథమికంగా, SOS బటన్ మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో సులభంగా మరియు సులభంగా యాక్సెస్ చేయడానికి రూపొందించబడింది. కానీ, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు విభిన్న వినియోగదారు డిజైన్‌లను కలిగి ఉన్నందున, SOS బటన్‌ను కనుగొనడం మరియు ఉపయోగించడం గందరగోళంగా ఉంటుంది. వివిధ రకాల స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో SOS బటన్ ఫీచర్‌లు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్‌లో SOS బటన్

అన్నింటిలో మొదటిది, SOS బటన్ ఫీచర్ మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో పవర్ బటన్‌ను చాలాసార్లు నొక్కడం. దీని అర్థం ఇది సరళమైనది, సమర్థవంతమైనది మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీరు ఫోన్‌ను అన్‌లాక్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. SOS పవర్ బటన్ ఫీచర్ మీ Android స్మార్ట్‌ఫోన్ సెట్టింగ్‌ల యాప్‌లో ప్రారంభించబడుతుంది.

పిక్సెల్‌లో SOS బటన్

అదేవిధంగా, Pixelలో అత్యవసర SOS సెటప్‌ని సక్రియం చేయడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు 5 సెకన్ల పాటు నొక్కి, తాకి మరియు పట్టుకోవడం ద్వారా నేరుగా ఎమర్జెన్సీ బటన్‌ను ప్రారంభించవచ్చు. ఒక వేరియేషన్‌లో మీరు టచ్ లేదా డైరెక్ట్ యాక్టివేషన్‌ని పట్టుకున్న తర్వాత నిర్ధారణ సందేశాన్ని ఉంచవచ్చు. SOS టచ్ బటన్ ఫీచర్ మీ పిక్సెల్ స్మార్ట్‌ఫోన్ యొక్క భద్రత మరియు అత్యవసర సెట్టింగ్ ద్వారా ప్రారంభించబడుతుంది.

Appleలో SOS

ఇతర స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో SOS బటన్ పరికరం నుండి సక్రియం చేయబడితే, Appleలో మీకు వేరే ప్రక్రియ ఉంటుంది. మీరు మొదట సైడ్ బటన్ మరియు వాల్యూమ్ డౌన్ బటన్‌ను ఏకకాలంలో నొక్కాలి. అత్యవసర సేవలను ప్రారంభించడానికి మీరు స్వైప్ చేసే ఎమర్జెన్సీ స్లయిడర్ స్క్రీన్‌పై కనిపిస్తుంది. ఆపిల్‌లోని SOS ఫీచర్ స్వయంచాలకంగా ప్రారంభించబడుతుంది మరియు మాన్యువల్‌గా యాక్టివేట్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.

మానసిక అనారోగ్యం కోసం సహాయం చేయడానికి అత్యవసర సమయంలో మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఉపయోగించడం కోసం SOS చిట్కాలు

ఒక వైపు, ప్రతి ఒక్కరికి విభిన్న ఫీచర్లతో కూడిన స్మార్ట్‌ఫోన్ ఉంటుంది. మరోవైపు, వైవిధ్యమైన ఫీచర్లు అత్యవసర సమయాల్లో తగిన SOS ఫీచర్‌ని ఎంచుకోవడం కష్టతరం చేస్తాయి. మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల ద్వారా ఉపయోగించగల ఎమర్జెన్సీ ఫీచర్‌ల సెట్ క్రింద పేర్కొనబడింది.

ఎమర్జెన్సీ ఫీచర్‌ని యాక్టివేట్ చేస్తోంది

పైన చర్చించినట్లుగా, మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి అత్యవసర లక్షణాలను సక్రియం చేయడం. మీరు సెట్టింగ్‌ల యాప్‌లోని భద్రతా ఫీచర్‌ను యాక్సెస్ చేయడం ద్వారా మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ రూపొందించిన అత్యవసర సేవలను సక్రియం చేయవచ్చు. ఈ అత్యవసర సెట్టింగ్‌లలో మీ ప్రియమైన వారికి SOS హెచ్చరికలు, 911కి కాల్ చేయడం మరియు పరికరంలో సౌండ్ అలర్ట్‌లను యాక్టివేట్ చేయడం వంటివి ఉంటాయి. వివిధ స్మార్ట్‌ఫోన్ మోడల్‌లు సాఫ్ట్‌వేర్ మరియు పరికరం యొక్క తయారీని బట్టి వివిధ రకాల అత్యవసర లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. 

అత్యవసర పరిచయాలు

ఆచరణాత్మకంగా, మనందరికీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు ఉన్నారు, మేము అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం వారిని చేరుకుంటాము. దురదృష్టవశాత్తు, సంక్షోభ సమయాల్లో ఎవరిని సంప్రదించాలో ఆలోచించడం కష్టం అవుతుంది. దీని కోసం, మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు ఎమర్జెన్సీ స్పీడ్ డయల్ మరియు స్థానిక అత్యవసర సేవల సంఖ్య (అంబులెన్స్, ఫైర్ ట్రక్, పోలీస్ మొదలైనవి) వంటి ఫీచర్‌లను అందిస్తాయి. మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో స్పీడ్ డయల్ ఫీచర్ మరియు ఫోన్‌బుక్ ఫీచర్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఎమర్జెన్సీ కాంటాక్ట్‌ల రిపోజిటరీని సిద్ధంగా ఉంచుకోవచ్చు.

యునైటెడ్ వి కేర్ యాప్

నిస్సందేహంగా, మీ వేలికొనలకు నిపుణులను కలిగి ఉండటం ఖచ్చితంగా సంక్షోభ పరిస్థితులను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ మార్గం. అందుకే, మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభ సమయంలో మీకు అవసరమైన అన్ని వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని UWC యొక్క అప్లికేషన్ చూసుకోగలదు. అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయడం మరియు సభ్యత్వాన్ని కలిగి ఉండటం ద్వారా మీరు వనరుల స్టోర్‌హౌస్‌ను యాక్సెస్ చేయవచ్చు. మీ ఆందోళనలను గుర్తించగల నిపుణుల నుండి AI చాట్‌బాట్ వరకు యాప్ అనేక రకాల సేవలను అందిస్తుంది.

ముగింపు

ముగించడానికి, మీరు వ్యక్తిగతంగా, ఆన్‌లైన్‌లో మరియు హెల్ప్‌లైన్‌ల ద్వారా మానసిక ఆరోగ్య ఆధారిత సేవలను కనుగొనవచ్చు. మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లోని SOS బటన్ మరియు ఎమర్జెన్సీ ఫీచర్‌లు సంక్షోభ సమయంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్య అవసరాలన్నింటికీ ఒక స్టాప్ పరిష్కారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మానసిక ఆరోగ్య కేంద్రాన్ని పరిగణించండి. మానసిక ఆరోగ్య కేంద్రాలు మరియు అవి అందించే వాటికి గైడ్ ఇక్కడ ఉంది .

ప్రస్తావనలు

[1] “యునైటెడ్ వి కేర్ | మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఒక సూపర్ యాప్, ”యునైటెడ్ వుయ్ కేర్, https://www.unitedwecare.com/ (అక్టోబర్ 19, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది). [2] “మీ ఐఫోన్‌లో అత్యవసర SOSని ఉపయోగించండి,” Apple సపోర్ట్, https://support.apple.com/en-hk/HT208076 (అక్టోబర్ 19, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది). [3] “అత్యవసర SOS,” Google, https://guidebooks.google.com/pixel/prepare-for-an-emergency/how-to-turn-on-emergency-sos?hl=en (అక్. 19న వినియోగించబడింది , 2023). [4] “మీ Android ఫోన్‌తో అత్యవసర సమయంలో సహాయం పొందండి – android సహాయం,” Google, https://support.google.com/android/answer/9319337?hl=en (అక్. 19, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది). [5] C. హెండర్సన్, S. ఎవాన్స్-లాకో, మరియు G. థోర్నిక్రాఫ్ట్, “మానసిక అనారోగ్యం కళంకం, సహాయం కోరడం మరియు ప్రజారోగ్య కార్యక్రమాలు,” అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్, https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3698814/ (అక్టోబర్ 19, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది).