పరిచయం
మూడ్ డిజార్డర్స్ అనేది మానసిక పరిస్థితుల సమూహం, ఇవి ప్రధానంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక రుగ్మతలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ఒకరి భావోద్వేగ స్థితిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మానసిక రుగ్మతల ద్వారా వెళ్ళే వ్యక్తి విచారం, నిస్సహాయత లేదా మానసిక స్థితిలో తీవ్రమైన హెచ్చుతగ్గుల యొక్క నిరంతర భావాలను అనుభవించవచ్చు. సాధారణంగా, మూడ్ డిజార్డర్స్ యొక్క లక్షణాలు తక్కువ శక్తి మరియు ఆసక్తి కోల్పోవడం నుండి మానిక్ ఎపిసోడ్ల వరకు మారుతూ ఉంటాయి. రెండు రకాల మానసిక రుగ్మతలు డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్.
మూడ్ డిజార్డర్స్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని ప్రధానంగా ప్రభావితం చేసే పరిస్థితుల సమాహారాన్ని సూచిస్తాయి, దీని వలన వారి మానసిక శ్రేయస్సుపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఎవరైనా మానసిక రుగ్మతలను అనుభవించినప్పుడు, వారు విచారం, నిస్సహాయత లేదా తీవ్రమైన మానసిక కల్లోలం వంటి భావాలను భరించవచ్చు. ఈ రుగ్మతల లక్షణాలు శక్తి స్థాయిలు మరియు ఆసక్తి కోల్పోవడం నుండి శక్తి యొక్క ఎపిసోడ్ల వరకు ఉంటాయి. మానసిక రుగ్మతలు రెండు రకాలు: రుగ్మత మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్.
సరిగ్గా మూడ్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?
మూడ్ డిజార్డర్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిలో అంతరాయాలతో కూడిన ఆరోగ్య పరిస్థితి. మీరు చాలా కాలం పాటు గరిష్ట మరియు కనిష్ట స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ఈ హెచ్చుతగ్గుల వెనుక ఉన్న కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది, ఎందుకంటే అవి మానసిక రుగ్మతను సూచిస్తాయి. ఇటువంటి పరిస్థితులు వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి, ఆలోచనలు, ప్రవర్తన మరియు మొత్తం పనితీరును ప్రభావితం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
సాధారణ ఉదాహరణలు రుగ్మత, బైపోలార్ డిజార్డర్ (మాంద్యం మరియు ఉన్మాదం యొక్క ప్రత్యామ్నాయ కాలాలను కలిగి ఉంటుంది), ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ డైస్ఫోరిక్ డిజార్డర్ (ఋతు చక్రాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది) మరియు భంగపరిచే మూడ్ రెగ్యులేషన్ డిజార్డర్ (పిల్లలలో దీర్ఘకాలిక చిరాకు)[1]. మానసిక రుగ్మతలు వారి వ్యక్తిగత జీవితం, సంబంధాలు మరియు పని పనితీరుపై ప్రభావం చూపే హెచ్చు తగ్గులకు గురి చేయడం ద్వారా వ్యక్తిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
మానసిక రుగ్మతలు ఒక వ్యక్తి ఆకలి మరియు నిద్ర విధానాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ రుగ్మతలకు ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియనప్పటికీ, జన్యుశాస్త్రం, జీవశాస్త్రం, పర్యావరణం మరియు మనస్తత్వశాస్త్రం వంటి అంశాలు వాటి అభివృద్ధిలో పాత్ర పోషిస్తాయి. మానసిక రుగ్మతలు ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం.
మూడ్ డిజార్డర్స్ యొక్క లక్షణాలు
మానసిక రుగ్మతల యొక్క లక్షణాలు రుగ్మతపై ఆధారపడి మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, అవి విచారం లేదా శూన్యత యొక్క నిరంతర భావాలను కలిగి ఉండవచ్చు, ఒకసారి ఆనందించిన కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం, ఆకలి మరియు బరువులో మార్పులు (గణనీయమైన పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల) నిద్రలేమి లేదా అధిక నిద్రపోవడం, స్థిరమైన అలసట లేదా శక్తి లేకపోవడం వంటి నిద్రకు ఆటంకాలు ఉండవచ్చు. లేదా విపరీతమైన అపరాధభావం, మరణం లేదా స్వీయ-హాని గురించి పునరావృత ఆలోచనలు ఏకాగ్రత లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులకు, నిరాశ మరియు ఉన్మాదం యొక్క ప్రత్యామ్నాయ భాగాలు ఉండవచ్చు. ఎపిసోడ్ల సమయంలో, వ్యక్తులు చికాకు కలిగించే మానసిక స్థితి, పెరిగిన ఆత్మగౌరవం, నిద్ర అవసరం తగ్గడం, రేసింగ్ ఆలోచనలు, మితిమీరిన మాట్లాడటం అలాగే హఠాత్తుగా ప్రమాదకర ప్రవర్తనలలో పాల్గొనవచ్చు.
మరింత చదవండి మెన్స్ట్రువల్ మూడ్‌విసింగ్
మూడ్ డిజార్డర్స్ కారణాలు
మూడ్ డిజార్డర్‌లకు సంభావ్య కారణంగా దోహదపడే వివిధ అంశాలు:
- జీవ కారకాలు: జన్యువుల వంటి వివిధ జీవ కారకాలు ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు.
- పర్యావరణ కారకాలు: పర్యావరణ కారకాలు కూడా ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు.
- మానసిక కారకాలు: బాధ వంటి మానసిక కారకాలు కూడా కొన్ని సందర్భాల్లో మానసిక రుగ్మతలకు బాధ్యత వహిస్తాయి.
- వైద్య పరిస్థితులు: కొన్ని అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు కొన్నిసార్లు మానసిక రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేయడానికి కూడా ఒక కారణం.
- పదార్థ దుర్వినియోగం: కొన్ని సందర్భాల్లో పదార్థ దుర్వినియోగం కొన్ని సందర్భాల్లో మానసిక రుగ్మతలు లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది.
- మందులు మరియు పదార్ధాల ఉపసంహరణ: కొన్ని ఔషధాల తీసుకోవడం కొన్ని సందర్భాల్లో తాత్కాలిక మానసిక రుగ్మతలకు కూడా కారణమవుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు ఇది ఉపసంహరణ ఫలితంగా సంభవించవచ్చు. అందుకే ఏదైనా మందులను పరిగణనలోకి తీసుకునే ముందు ప్రొఫెషనల్ హెల్త్‌కేర్ నిపుణులను ఎల్లప్పుడూ కోరడం మంచిది.
మూడ్ డిజార్డర్స్ యొక్క ప్రభావాలు
మానసిక రుగ్మతల యొక్క గమనించిన ప్రభావాలు అభిజ్ఞా, శారీరక, వ్యక్తుల మధ్య మరియు వృత్తిపరమైన ప్రభావాలు [4][3][1];
- భావోద్వేగ ప్రభావాలు: మానసిక రుగ్మతలు తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక భావోద్వేగ అనుభవాలకు దారితీయవచ్చు. ఇది చాలా కాలం పాటు విచారం, నిస్సహాయత, చిరాకు లేదా ఆందోళన వంటి భావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
- కాగ్నిటివ్ ఎఫెక్ట్స్: మూడ్ డిజార్డర్స్ ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి మరియు నిర్ణయం తీసుకోవడం వంటి సామర్థ్యాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
- శారీరక ప్రభావాలు: మూడ్ డిజార్డర్స్ ఆకలి నిద్ర ఆటంకాలు, తక్కువ శక్తి స్థాయిలు, అలసట లేదా వివరించలేని శారీరక అసౌకర్యం వంటి లక్షణాలలో వ్యక్తమవుతాయి.
- వ్యక్తుల మధ్య: మానసిక రుగ్మతలు కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులతో సంబంధాలను దెబ్బతీస్తాయి. భావోద్వేగ అస్థిరత కారణంగా వ్యక్తులు కనెక్షన్‌లను కొనసాగించడం లేదా కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం సవాలుగా మారవచ్చు.
- వృత్తిపరమైన ప్రభావాలు: మానసిక రుగ్మతలు పని లేదా విద్యా పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఏకాగ్రతలో ఇబ్బందులు, ఉత్పాదకత తగ్గడం, హాజరుకాకపోవడం లేదా ప్రేరణ లేకపోవడం వంటివి విద్యాపరమైన సెట్టింగ్‌లలో విజయాన్ని అడ్డుకోవచ్చు.
- రోజువారీ పనితీరుపై ప్రభావం: మానసిక రుగ్మతలు కార్యకలాపాలు మరియు బాధ్యతలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
- కో డిజార్డర్స్ యొక్క పెరిగిన ప్రమాదం: ఆందోళన రుగ్మత, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగ సమస్యలు లేదా తినే రుగ్మతలు వంటి ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో మానసిక రుగ్మతలు సహజీవనం చేయడం సర్వసాధారణం.
మానసిక రుగ్మతలు, డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులలో ఆత్మహత్య ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మూడ్ డిజార్డర్స్ చికిత్స
మానసిక రుగ్మతలకు చికిత్స విషయానికి వస్తే, వ్యక్తి యొక్క నిర్దిష్ట రోగ నిర్ధారణ, లక్షణాలు మరియు అవసరాలపై ఆధారపడి ఎంపికలు ఉన్నాయి. సైకోథెరపీ లేదా టాక్ థెరపీని తరచుగా చికిత్సా పద్ధతిగా ఉపయోగిస్తారు. ఆరోగ్య నిపుణుడితో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా, వ్యక్తులు వారి మానసిక రుగ్మతకు సంబంధించిన వారి ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనలను అన్వేషించవచ్చు. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT), ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ (IPT) లేదా డయలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ (DBT) వంటి వివిధ రకాల మానసిక చికిత్సలు వ్యక్తులు కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను అభివృద్ధి చేయడంలో, ఆలోచనా విధానాలను గుర్తించడంలో మరియు సమస్య-పరిష్కార నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
యునైటెడ్ వీ కేర్ వారి యాప్ ద్వారా CBT, DBT మరియు మరిన్నింటితో సహా అనేక రకాల చికిత్స ఎంపికలను అందిస్తుంది. వారి ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో ఈ సాక్ష్యం-ఆధారిత చికిత్సలను అందించే అనుభవజ్ఞులైన ఆరోగ్య నిపుణులు ఉన్నారు.
- మానసిక చికిత్స: మానసిక రుగ్మతపై ఆధారపడి, వైద్యులు మానసిక చికిత్సను సూచించవచ్చు; అది సహాయకరంగా ఉంది.
- మందులు: మానసిక రుగ్మతలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి, వైద్యులు మందులను సూచించవచ్చు. రోగనిర్ధారణపై ఆధారపడి, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, మూడ్ స్టెబిలైజర్లు లేదా యాంటీ యాంగ్జైటీ మందులు సూచించబడతాయి. సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకునేటప్పుడు తగిన చికిత్సను కనుగొని దాని ప్రభావాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మనోరోగ వైద్యునితో కలిసి పనిచేయడం చాలా కీలకం.
- జీవనశైలి మార్పులు: జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం వల్ల చికిత్సా విధానాలను పూర్తి చేయవచ్చు. వ్యాయామం చేయడం, ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, తగినంత నిద్ర పొందడం మరియు ఒత్తిడి తగ్గించే పద్ధతులను సాధన చేయడం, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ లేదా రిలాక్సేషన్ వ్యాయామాలు వంటివి మొత్తం శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తాయి మరియు మానసిక స్థితి లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. యునైటెడ్ వుయ్ కేర్స్ యాప్‌లో వ్యాయామం, పోషణ, నిద్ర విధానాలు మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపు వ్యూహాలలో నైపుణ్యం కలిగిన వెల్‌నెస్ కోచ్‌లు ఉన్నాయి. ఈ కోచ్‌లు వ్యక్తిగత వ్యాయామాలు, ఆహారాలు, తగినంత నిద్ర షెడ్యూల్‌లు మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వంటి ప్రభావవంతమైన ఒత్తిడిని తగ్గించే పద్ధతులను కలిగి ఉండే వెల్‌నెస్ ప్లాన్‌లను రూపొందించడానికి వ్యక్తులతో సహకరిస్తారు.
- సపోర్ట్ గ్రూప్‌లు: సపోర్ట్ గ్రూప్‌లు లేదా గ్రూప్ థెరపీలో పాల్గొనడం వల్ల మానసిక రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్న ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది. పరిస్థితిని నిర్వహించేటప్పుడు అనుభవాలను పంచుకోవడం, ఇతరుల ప్రయాణాల నుండి అంతర్దృష్టులను పొందడం మరియు తోటివారి మద్దతు పొందడం చాలా విలువైనవి.
- ఎలక్ట్రోకన్వల్సివ్ థెరపీ (ECT): ఇతర చికిత్సలు అసమర్థంగా ఉంటే లేదా పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటే, ఎలక్ట్రోకాన్వల్సివ్ థెరపీని ఒక ఎంపికగా పరిగణించవచ్చు.
- ట్రాన్స్‌క్రానియల్ మాగ్నెటిక్ స్టిమ్యులేషన్ (TMS): TMS అనేది శస్త్రచికిత్సతో సంబంధం లేని ప్రక్రియ మరియు మెదడులోని ప్రాంతాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఫీల్డ్‌లను ఉపయోగిస్తుంది. మాంద్యం చికిత్సలో TMS ఫలితాలను చూపించింది.
- ప్రత్యామ్నాయ మరియు కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు: కొంతమంది వ్యక్తులు ఆక్యుపంక్చర్, యోగా, ధ్యానం లేదా మూలికా సప్లిమెంట్ల వంటి విధానాలను అన్వేషించడంలో ప్రయోజనం పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సంప్రదించి, మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు ఈ ఎంపికలు సాక్ష్యం-ఆధారిత చికిత్సల ద్వారా మద్దతిస్తాయని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
సమర్థవంతమైన డిప్రెషన్ థెరపిస్ట్‌ను ఎలా కనుగొనాలో తప్పక చదవండి
ముగింపు
మూడ్ డిజార్డర్స్ అనేది సమర్థవంతమైన నిర్వహణ కోసం సమగ్ర విధానం అవసరమయ్యే ఆరోగ్య పరిస్థితులు. చికిత్సలో సాధారణంగా మానసిక చికిత్స, మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పుల కలయిక ఉంటుంది. సహాయం కోరడం చాలా ముఖ్యం; మద్దతుతో, మానసిక రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు మెరుగైన శ్రేయస్సును అనుభవించవచ్చు. ఇది స్థిరత్వాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు ఎపిసోడ్‌లను నిరోధించడానికి దీర్ఘకాలిక నిర్వహణ మరియు స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతులను ఆవశ్యకం చేసే ప్రక్రియ.
యునైటెడ్ వుయ్ కేర్ అనేది నిపుణులు, సాధనాలు మరియు వనరుల క్యూరేటెడ్ జాబితాకు యాక్సెస్‌ను అందించే వెల్‌నెస్ ప్లాట్‌ఫారమ్. దీని సమగ్ర మద్దతు మానసిక రుగ్మతలను నావిగేట్ చేసే వ్యక్తులకు సహాయాన్ని అందిస్తుంది. వారి మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో వారికి సహాయపడండి.
ప్రస్తావనలు
[1] M. మెరిట్, “మూడ్ డిజార్డర్స్: ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ ఇంటిగ్రేటెడ్ బయోప్సీకోసోషియల్ ట్రీట్‌మెంట్ ఆఫ్ మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్”, ఇన్ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ సైకోఫార్మకాలజీ , చిచెస్టర్, UK: జాన్ విలే & సన్స్, లిమిటెడ్, 2017, పేజీలు. 39–59.
[2] “మూడ్ డిజార్డర్స్,” మాయో క్లినిక్ , 29-అక్టోబర్-2021. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mood-disorders/symptoms-causes/syc-20365057. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 07-Jul-2023].
[3] S. సెఖోన్ మరియు V. గుప్తా, మూడ్ డిజార్డర్ . స్టాట్‌పెర్ల్స్ పబ్లిషింగ్, 2023.
[4] “మూడ్ డిజార్డర్ లక్షణాలు, కారణాలు మరియు ప్రభావం,” Psychguides.com , 20-Feb-2019. [ఆన్‌లైన్]. అందుబాటులో ఉంది: https://www.psychguides.com/mood-disorders /. [యాక్సెస్ చేయబడింది: 07-Jul-2023].
