నేను నా బాల్యాన్ని ఎందుకు కోల్పోతాను? చిన్ననాటి నోస్టాల్జియా డిప్రెషన్‌ను అర్థం చేసుకోవడం

సెప్టెంబర్ 2, 2022

1 min read

బాల్యం మనల్ని ఎందుకు ఆకట్టుకుంటుంది? “”నేను నా బాల్యాన్ని చాలా మిస్సయ్యాను”” అని మనం చెప్పేది ఏమిటి? మీరు చిన్నతనంలో ఎలా మరియు ఎందుకు మిస్ అవుతున్నారో తెలుసుకోండి.

పెద్దయ్యాక, మీ చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు ఎక్కువ లేవు. అవి మసకబారిపోతాయి మరియు కొన్ని మాత్రమే మీ జీవిత కథలోకి వస్తాయి. అంటుకునే జ్ఞాపకాలు మన ప్రారంభాల భావనకు మూలస్తంభాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. ఇలాంటి జ్ఞాపకాలు భద్రపరచబడతాయి, ఎందుకంటే అవి మానసికంగా ఛార్జ్ చేయబడ్డాయి మరియు మన జీవిత కథలో ముఖ్యమైన భాగాలు.

“”నేను నా బాల్యాన్ని చాలా మిస్ అవుతున్నాను””

 

“”చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు విమానం సామాను లాంటివి; మీరు ఎంత దూరం ప్రయాణించినా లేదా మీకు అవి ఎంతసేపు ఉండాల్సిన అవసరం ఉన్నా, మీకు రెండు బ్యాగులు మాత్రమే అనుమతించబడతాయి. మరియు ఆ బ్యాగ్‌లు కొన్ని మబ్బుగా ఉన్న జ్ఞాపకాలను కలిగి ఉండవచ్చు- ఇది మొత్తం జీవితకాలం సరిపోయేలా అనిపించలేదు.”

జెన్నిఫర్ ఇ. స్మిత్, ఇది హ్యాపీగా కనిపిస్తోంది

పిల్లలుగా, మనం “”పెద్దలు”గా ఉండటానికి వేచి ఉండలేము మరియు పెద్దలుగా, మేము బాల్యం యొక్క అమాయకత్వం కోసం ఆరాటపడతాము. చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలను గుర్తుచేసుకోవడం వ్యక్తులకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది అన్ని చింతలు మరియు ఆందోళనలు లేని కాలం. మేము మేల్కొనే ప్రతి నిమిషం మా కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో గడిపేది ఇక్కడే. అన్ని కేకలు మరియు కేకలు వినబడ్డాయి మరియు అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఉన్నాయి.

మానవులుగా, మన సహజ స్వభావం గతంతో వర్తమానాన్ని పోల్చడం మరియు భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళిక వేయడం. మనలో చాలామంది బాల్యం కోసం ఆరాటపడతారు, ఎందుకంటే ఇది మనం నేర్చుకున్న గతం. ఆ బంగారు రోజుల్లో , మేము ఇప్పటికే సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని సాధించామని మేము భావించాము. భవిష్యత్తుపై అనిశ్చితి మనల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తోంది. అనిశ్చితి ప్రమాదకరమని మేము విశ్వసించాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది.

“”నేను నా బాల్యాన్ని ఎందుకు చాలా మిస్ అవుతున్నాను?””

 

2,000 మంది పెద్దలపై జరిపిన ఒక సర్వేలో 67% మంది తమ బాల్యం కోసం ఎక్కువ కాలం గడిపారని మరియు 10 మందిలో 4 మంది తమ జీవితంలో ఆ రోజులే అత్యుత్తమమైనవని అభిప్రాయపడ్డారు. కానీ, బాల్యంలో ఇంత మనోహరంగా ఉండటమేంటి? “”నేను నా బాల్యాన్ని చాలా మిస్సయ్యాను”” అని మనం చెప్పేది ఏమిటి?

ప్రారంభించడానికి, వయోజనంగా మారడం సవాలుగా ఉంటుంది . ముఖ్యంగా సంబంధాలు, ఉద్యోగ బాధ్యతలు మరియు మరణ భయం కూడా అమలులోకి వచ్చినప్పుడు ఇది తరచుగా గందరగోళంగా మరియు అధికంగా ఉంటుంది. అది స్నేహం, కుటుంబ సంబంధాలు, పని సంబంధాలు లేదా శృంగార సంబంధాలు కావచ్చు- పెద్దల సంబంధాలు సంక్లిష్టంగా మరియు గందరగోళంగా ఉంటాయి .

బాల్యం అనేది మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ కమ్యూనిటీకి తిరిగి వచ్చే సమయం, కానీ పెద్దలుగా మేము దీనిని అర్థం చేసుకోవడంలో విఫలమవుతాము. అపజయాలు తీవ్రంగా తగిలాయి, విజయం ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ సంక్లిష్టతలు ఉంటాయి. ఇది దాదాపుగా జీవితంలోని భాగాలు చిందరవందరగా ఉన్నట్లే, మరియు మేము వాటిని తిరిగి కలపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. బాల్యంలో ఉన్నటువంటి భావం మరియు సరళతను కోల్పోవడం న్యాయమే.

పెద్దలయ్యాక, మేము కూడా మన బాల్యాన్ని కోల్పోతాము, ఎందుకంటే మనం విసిగిపోయాము. ఈ ప్రపంచంలో అన్వేషించడానికి చాలా విషయాలు ఉన్నప్పటికీ, మనం తరచుగా పనికి మరియు సామాజిక జీవితానికి బానిసలుగా మారతాము మరియు మన ఆశ్చర్యాన్ని మరియు బహిరంగతను కోల్పోతాము. బాల్య స్వేచ్ఛ అనేది వయోజన జీవితం యొక్క గడియారపు కాలక్రమం ద్వారా భర్తీ చేయబడింది.

కొన్నిసార్లు, మనం మన బాల్యాన్ని కోల్పోవచ్చు, అది తెచ్చిన శాంతిని మనం కోల్పోతాము . బహుశా మనం వేసవి విరామం తర్వాత పాఠశాలకు తిరిగి వెళ్లడం మానేసి , “”నేను నా చిన్ననాటి స్నేహితులను కోల్పోతున్నాను” అని ఆలోచించి ఉండవచ్చు. కారణాలు మారవచ్చు, కానీ భావోద్వేగాలు అలాగే ఉంటాయి.

“”నేను నా బాల్యాన్ని మిస్ అయినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?””

 

మీరు సాధారణ రోజుల కోసం వ్యామోహం కలిగి ఉండవచ్చు మరియు ఆ కారణంగా మీ బాల్యాన్ని కోల్పోవచ్చు. మీ జీవితంలోని ప్రస్తుత పరిస్థితుల నుండి మీరు అలసిపోయారని దీని అర్థం. తరచుగా, ప్రజలు విసుగు చెంది తమ బాల్యాన్ని కోల్పోతారని చెబుతారు. ఇది ఒంటరితనానికి సంకేతం కావచ్చు.

కొంతమందికి కష్టమైన బాల్యం ఉన్నప్పటికీ, వారిలోని సంబంధాలు సాధారణంగా కనీసం సహేతుకంగా సూటిగా ఉంటాయి, అది సానుకూలంగా లేదా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. మీరు పెద్దల కనెక్షన్ల ఇబ్బందుల్లో చిక్కుకున్నప్పుడు, అది చిన్ననాటి సాధారణ రోజులపై వ్యామోహం కలిగిస్తుంది.

మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “”నా బాల్యం భయంకరంగా ఉన్నప్పటికీ నేను నా బాల్యాన్ని కోల్పోతున్నాను.”” ఆకస్మిక అనారోగ్యం, విడాకులు, దుర్వినియోగం లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి మరణంతో సహా అనేక అనుభవాలు పిల్లల బాల్యాన్ని తగ్గించగలవు. అయినప్పటికీ, పెద్దలు ఆ పాత రోజుల కోసం ఆరాటపడవచ్చు, ఎందుకంటే వారు ఈసారి నిజమైన బాల్యాన్ని పొందాలని మరియు వారు తిరిగి పొందలేని వాటిని పొందాలని కోరుకుంటారు.

తరచుగా, మనం మారిన వ్యక్తిపై మన నిరాశ బాల్యాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. మీరు మీ కలలకు అనుగుణంగా జీవించకపోతే బాల్యం యుక్తవయస్సు కంటే మెరుగైనదిగా కనిపిస్తుంది. ఆ రోజుల్లో, మీరు ఆధారపడగలిగే మరింత మార్గదర్శకత్వం, భరోసా మరియు వనరులు ఉన్నాయి.

“”నేను నా బాల్యాన్ని కోల్పోయి, ఎదగకూడదనుకుంటే ఇది సాధారణమేనా?””

 

యుక్తవయస్సు బరువుతో పోరాడే వారు చాలా మంది ఉన్నారు. మంచి వర్తమానం మరియు మంచి భవిష్యత్తు కోసం, చాలా కృషి మరియు బాధ్యత అవసరం. వయోజన బాధ్యతలను ఎలా నిర్వహించాలో ఎటువంటి ఆలోచన లేకుండా చాలా మంది యుక్తవయస్సులోకి ప్రవేశిస్తారు. మరికొందరు తమకు ఎన్నడూ లేని సంతోషకరమైన బాల్యం కోసం ఆశపడతారు.

కాబట్టి, మీ బాల్యాన్ని కోల్పోవడం మరియు ఎదగడానికి ఇష్టపడకపోవడం సాధారణం. కారణం ఏమైనప్పటికీ, ఇప్పుడు ఉనికిలో లేని మరియు మళ్లీ కనిపించని గతం గురించి విలపిస్తూ సమయాన్ని వృథా చేయలేరు. ఇది ప్రస్తుత క్షణంలో ఆనందాన్ని అనుభవించకుండా నిరోధిస్తుంది. శాంతి మరియు ఆనందంతో జీవించడానికి , వాటిని మీ కోసం సృష్టించడం అవసరం, మరియు మీరు గతంలో చిక్కుకున్నప్పుడు మీరు అలా చేయలేరు. గతంలో జీవించి మన జీవితాలను వృధా చేసుకోకు.

నోస్టాల్జిక్ కన్నీళ్లు: “”నేను నా బాల్యాన్ని కోల్పోయాను చాలా ఏడుస్తున్నాను””

 

నోస్టాల్జియా ఒక బలమైన భావోద్వేగం. మనం జ్ఞాపకాలను నెమరువేసుకున్నప్పుడు, మన భావోద్వేగాలకు అనుబంధంగా ఉన్న భావోద్వేగాలన్నీ ముందంజలో ఉంటాయి. మేము ఈ జ్ఞాపకాల నుండి ఆనందాన్ని సృష్టిస్తాము, కానీ వారి నష్టం చాలా మందికి మన భావోద్వేగాలతో పోరాడటానికి చాలా బాధాకరమైనది. ఆ క్షణాలను మళ్లీ పునశ్చరణ చేయలేకపోవడం మరియు వాటిని పునఃసృష్టి చేయలేకపోతుందనే భయంతో ఇది చాలా భారం.

గతం మరియు భవిష్యత్తు రెండూ అంతుచిక్కని కలలు. ఎల్లప్పుడూ వక్రీకరించబడింది, ఎల్లప్పుడూ ఆత్రుతగా ఉంటుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ మంచి రోజులుగా పరిగణించబడుతుంది. వర్తమానం యొక్క సత్యాన్ని మరియు బాధను అస్పష్టం చేయడానికి అవి సహాయపడతాయి. మేము ప్రస్తుతం ఉన్న దాని కంటే అందమైన, మార్చలేని మరియు మెరుగైన ప్రదేశంగా చూస్తాము. అయినప్పటికీ, అనిశ్చిత భవిష్యత్తు వలె, గతం కూడా ఉనికిలో ఉన్నదాని కంటే మనం ఉండాలనుకునే దానిని సూచిస్తుంది. కాబట్టి, “”చిన్ననాటి మనోహరమైన, అమాయకపు రోజులు” అనే ఆలోచనతో చిరిగిపోవడానికి చాలా అవకాశం ఉంది.

“”నేను నా బాల్యాన్ని చాలా కోల్పోయాను, నేను డిప్రెషన్‌లో ఉన్నాను””

 

జీవితంలోని అత్యంత అందమైన అంశాలలో ఒకటి తన జీవితాన్ని ప్రతిబింబించే సామర్థ్యం. దురదృష్టవశాత్తూ, వ్యామోహం ఆత్రుత మరియు దుఃఖాన్ని వదిలివేయడం సవాలుగా చేస్తుంది. ఇది నిరంతరం గత జ్ఞాపకాలన్నింటినీ స్వచ్ఛమైన ఆనందం మరియు ఆనందంతో కప్పేస్తుంది. ఆనందం కొన్నిసార్లు సంతోషకరమైనది అయితే, అది నష్టం యొక్క భావాలను బలపరుస్తుంది .

ఈ క్షణాలను ప్రాసెస్ చేయలేకపోవడం వల్ల, వక్రీకరణ ఎప్పటికీ తగ్గదు, ఇది నష్టం మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది. మీరు మీ కోసం ఏర్పరచుకున్న ప్రమాణాలు మరియు అంచనాలను మీరు ఎప్పటికీ అందుకోలేరని మీరు భావించే పాయింట్ రావచ్చు మరియు ప్రతిదీ తక్కువగా నెరవేరుతుంది. బాల్య వ్యామోహం గతం లో పడిపోవడం వల్ల ఏర్పడుతుంది మరియు ఈ చక్రంలో చిక్కుకోవడం వల్ల వర్తమానంతో తీవ్ర నిరాశ మరియు అశాంతి ఏర్పడుతుంది.

నోస్టాల్జియా కారణంగా ఒంటరితనం మరియు డిప్రెషన్ కోసం సహాయం కోరడం

 

నాస్టాల్జియా యొక్క పట్టు నుండి బయటపడగల సామర్థ్యం మిమ్మల్ని కష్టం మరియు నెరవేరని వర్తమానం నుండి మరియు భవిష్యత్తులోకి ముందుకు సాగడానికి అనుమతిస్తుంది – ఇక్కడ భవిష్యత్తు గతం కానవసరం లేదు మరియు మీరు ఇప్పటికీ మీ జీవితాంతం జీవించగలరు . సమస్యను గుర్తించడం, దానికి చికిత్స చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం కోసం మీరు ప్రస్తుతం వృత్తిపరమైన మద్దతును కోరవచ్చు.

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?

 

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!