மனநோய்க்கான உதவியை எங்கே தேடுவது – SOS பட்டனை எப்படி அழைப்பது?

அறிமுகம்

மனநல நெருக்கடி ஏற்பட்டால், உதவி பெறுவது மிகவும் கடினம். நெருக்கடி இல்லாமல் இருந்தாலும், மனநலம் குறித்த சரியான கவனிப்பை அணுகுவது கடினம். எங்கிருந்து உதவி பெறுவது, யார் பொருத்தமான தொழில்முறை, மற்றும் பலவற்றுடன் தொடர்புடைய கவலைகள். மேலும், நெருக்கடியின் போது ஆதரவாக ஸ்மார்ட்போன்களை எவ்வாறு சிறப்பாகப் பயன்படுத்த முடியும்? ஸ்மார்ட்போன்களில் உள்ள SOS பொத்தான் உங்களை அருகிலுள்ள சாத்தியமான உதவியுடன் இணைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த கட்டுரையின் மூலம், தொழில்முறை மனநல உதவி மற்றும் அவசர சேவைகள் தொடர்பான தொடர்புடைய தகவல்களைப் பெறுங்கள்.

மனநோய்க்கான உதவியை எங்கே தேடுவது

தற்போது, உள்நாட்டிலும் சர்வதேச அளவிலும் பல ஆதாரங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், தேவைப்படும் நேரங்களில் ஒன்றைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கும். மனநோய்க்கு நீங்கள் எங்கு அணுகலாம் என்பதற்கான வகைப்பாடு கீழே உள்ளது.

மனநோய்க்கான ஆன்லைன் உதவி

தொற்றுநோய்க்குப் பிறகு, பல ஆன்லைன் போர்ட்டல்கள் திறக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த இணையதளங்கள் பல்வேறு மனநல சுகாதார சேவைகளை வழங்குகின்றன. பல பயன்பாடுகள், இணையதளங்கள் மற்றும் சமூக ஊடகப் பக்கங்கள் உலகளாவிய அளவில் பலவிதமான சிக்கல்களைத் தீர்க்கின்றன. அவர்களை அணுக, உங்களுக்கு தேவையானது இணைய இணைப்பு மட்டுமே.

நேரில்

தனிப்பட்ட முறையில், பொருத்தமான சுகாதார சேவைகளைக் கண்டறிவது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். உள்நாட்டில் கிடைக்கும் சேவைகள் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன மற்றும் அணுகுவது கடினம். உள்ளூர் சேவைகளைக் கண்டறிய, வழிகாட்டுதல் மற்றும் சேவைகளுக்காக மருத்துவமனைகள், தனியார் ஆலோசகர்கள் மற்றும் தன்னார்வ தொண்டு நிறுவனங்களை அணுகவும்.

ஹெல்ப்லைன் சேவைகள்

இறுதியாக, உங்களுக்கு அவசரச் சேவைகள் தேவைப்பட்டால், இந்தியாவில் கிடைக்கும் பல 24 X 7 ஹாட்லைன்களில் ஒன்றைத் தொடர்புகொள்ளவும். பொதுவான சிலவற்றில் டெலி மனஸ், TISS மூலம் அழைக்கப்படும், மற்றும் வாண்ட்ரேவாலா அறக்கட்டளை உதவி எண் ஆகியவை அடங்கும்.

மனநோய்க்கான உதவியை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

குறிப்பாக, பீதி தாக்குதல் அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற நீண்ட கால பிரச்சனை போன்ற நெருக்கடியான எபிசோடில், என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. மேலும், சரியான உதவியை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கும். இது மனநலப் பிரச்சினைகளை நீடித்து, தீவிரத்தன்மையின் அடிப்படையில் உருவாக்கலாம். சரியான நேரத்தில் உதவி பெறுவது அவசியம். உங்கள் மனநலப் போராட்டங்களுக்குத் துல்லியமான வழிகாட்டுதலைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, ஒரு நிபுணரை அணுகுவதாகும். மனநல நிபுணர்களில் பயிற்சி பெற்ற மற்றும் உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர்கள், மனநல மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள் மற்றும் சமூகப் பணியாளர்கள் உள்ளனர். நிபுணரின் நற்சான்றிதழ்களை உறுதிப்படுத்திய பின்னரே எப்போதும் அணுகவும். இதேபோல், கூறப்பட்ட நிபுணர்களை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இதற்காக, யுனைடெட் வி கேர் நிறுவனத்தை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம். அவர்கள் மனநலம் தொடர்பான அனைத்து விஷயங்களிலும் வல்லுநர்கள், வளங்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகளின் ஒரு பெரிய குழுவைக் கொண்டுள்ளனர். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, குழுசேர்வதன் மூலம் அவர்களின் நிபுணர் குழுவை அணுகலாம். இறுதியில், உதவியை எவ்வாறு பெறுவது என்பதன் மிக முக்கியமான அம்சம், சேவைகளை அணுகித் திறந்திருப்பதுதான். உங்களுக்குள் உடல்நலம் தொடர்பான மோதல்கள் எழும்போதெல்லாம், பொருத்தமான ஆலோசகருடன் ஆலோசனையை முன்பதிவு செய்வதிலிருந்து வெட்கப்பட வேண்டாம். தேவைப்படும் போது அணுகுவதன் மூலம், நீங்கள் நெருக்கடி மற்றும் தீவிரத்தை தடுக்கிறீர்கள்.

மனநோய்க்கு உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும்போது SOS பட்டனை எப்படி அழைப்பது

முதன்மையாக, SOS பொத்தான் உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் எளிதாகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால், ஸ்மார்ட்போன்கள் வெவ்வேறு பயனர் வடிவமைப்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், SOS பொத்தானைக் கண்டுபிடித்து பயன்படுத்துவது குழப்பமாக இருக்கும். பல்வேறு வகையான ஸ்மார்ட்போன்களில் SOS பொத்தான் அம்சங்கள் பின்வருமாறு.

ஆண்ட்ராய்டு போனில் SOS பட்டன்

முதன்மையாக, SOS பொத்தான் அம்சமானது உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் பவர் பட்டனை பலமுறை அழுத்தினால் போதும். இதன் பொருள் இது எளிமையானது, திறமையானது மற்றும் அவசர காலங்களில் தொலைபேசியைத் திறக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு ஸ்மார்ட்போனின் அமைப்புகள் பயன்பாட்டில் SOS ஆற்றல் பொத்தான் அம்சத்தை இயக்கலாம்.

பிக்சலில் SOS பட்டன்

அதேபோல், பிக்சலில் அவசரகால SOS அமைப்பைச் செயல்படுத்த இரண்டு வழிகள் உள்ளன. 5 வினாடிகள் தட்டி, தொட்டு, பிடிப்பதன் மூலம் அவசரகால பொத்தானை நேரடியாகத் தொடங்கலாம். ஒரு மாறுபாட்டில் நீங்கள் தொடுதல் அல்லது நேரடியாக செயல்படுத்திய பிறகு உறுதிப்படுத்தல் செய்தியை வைத்திருக்கலாம். உங்கள் பிக்சல் ஸ்மார்ட்போனின் பாதுகாப்பு மற்றும் அவசரகால அமைப்பு மூலம் SOS டச் பட்டன் அம்சத்தை இயக்கலாம்.

ஆப்பிளில் எஸ்.ஓ.எஸ்

மற்ற ஸ்மார்ட்போன்களில் SOS பொத்தான் சாதனத்தில் இருந்து செயல்படுத்தப்படும் போது, ஆப்பிளில் உங்களுக்கு வேறு செயல்முறை உள்ளது. நீங்கள் முதலில் பக்க பட்டனையும் ஒலியளவைக் குறைக்கும் பொத்தானையும் ஒரே நேரத்தில் அழுத்த வேண்டும். அவசரகால சேவைகளைத் தொடங்க நீங்கள் ஸ்வைப் செய்யும் திரையில் எமர்ஜென்சி ஸ்லைடர் தோன்றும். ஆப்பிளில் உள்ள SOS அம்சம் தானாகவே இயக்கப்படும் மற்றும் கைமுறையாக செயல்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

மனநோய்க்கு உதவ, அவசரகாலத்தில் உங்கள் ஸ்மார்ட்போனைப் பயன்படுத்துவதற்கான SOS உதவிக்குறிப்புகள்

ஒருபுறம், அனைவரிடமும் பலவிதமான அம்சங்களைக் கொண்ட ஸ்மார்ட்போன் உள்ளது. மறுபுறம், பல்வேறு அம்சங்கள் அவசர காலங்களில் பொருத்தமான SOS அம்சத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதை கடினமாக்குகின்றன. உங்கள் ஸ்மார்ட்போன்கள் மூலம் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய அவசரகால அம்சங்களின் தொகுப்பு கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

அவசர அம்சத்தை செயல்படுத்துகிறது

மேலே விவாதிக்கப்பட்டபடி, உங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று அவசரகால அம்சங்களை செயல்படுத்துவதாகும். அமைப்புகள் பயன்பாட்டில் உள்ள பாதுகாப்பு அம்சத்தை அணுகுவதன் மூலம் உங்கள் ஸ்மார்ட்போனின் வடிவமைக்கப்பட்ட அவசரகால சேவைகளை நீங்கள் செயல்படுத்தலாம். இந்த அவசரகால அமைப்புகளில் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கான SOS விழிப்பூட்டல்கள், 911ஐ அழைப்பது மற்றும் சாதனத்தில் ஒலி விழிப்பூட்டல்களைச் செயல்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கும். மென்பொருள் மற்றும் சாதனத்தின் தயாரிப்பைப் பொறுத்து வெவ்வேறு ஸ்மார்ட்போன் மாடல்கள் வெவ்வேறு அவசரகால அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன. 

அவசரத் தொடர்புகள்

நடைமுறையில், நம் அனைவருக்கும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உள்ளனர், அவசரநிலைக்கு நாங்கள் அவர்களை அணுகுகிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நெருக்கடி காலங்களில் யாரை தொடர்பு கொள்வது என்று யோசிப்பது கடினம். இதற்காக, உங்கள் ஸ்மார்ட்போன்கள் அவசர வேக டயல் மற்றும் உள்ளூர் அவசர சேவைகளின் எண்கள் (ஆம்புலன்ஸ், தீயணைப்பு வண்டி, போலீஸ் போன்றவை) போன்ற அம்சங்களை வழங்குகின்றன. உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் உள்ள ஸ்பீட் டயல் அம்சம் மற்றும் ஃபோன்புக் அம்சத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் அவசரகாலத் தொடர்புகளின் களஞ்சியத்தை தயார் நிலையில் வைத்திருக்கலாம்.

யுனைடெட் வி கேர் ஆப்

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, உங்கள் விரல் நுனியில் நிபுணர்களின் தொகுப்பைக் கொண்டிருப்பது நிச்சயமாக நெருக்கடியான சூழ்நிலைகளைத் தீர்க்க சிறந்த வழியாகும். அதனால்தான், மனநல நெருக்கடியின் போது உங்களுக்குத் தேவைப்படும் அனைத்து தொழில்முறை உதவிகளையும் UWC இன் பயன்பாடு கவனித்துக்கொள்ள முடியும். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, சந்தாவைப் பெறுவதன் மூலம் நீங்கள் வளங்களின் களஞ்சியத்தை அணுகலாம். உங்கள் கவலைகளைக் கண்டறிய வல்லுநர்கள் முதல் AI சாட்போட் வரை பல சேவைகளை ஆப்ஸ் வழங்குகிறது.

முடிவுரை

முடிவாக, மனநலம் சார்ந்த சேவைகளை நேரிலும், ஆன்லைனிலும் மற்றும் ஹெல்ப்லைன் மூலமாகவும் நீங்கள் காணலாம். உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் உள்ள SOS பொத்தான் மற்றும் அவசரகால அம்சங்கள் நெருக்கடியின் போது உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் மனநலத் தேவைகள் அனைத்திற்கும் ஒரு நிறுத்தத் தீர்வைத் தேடுகிறீர்களானால், மனநல மையத்தைப் பார்க்கவும். மனநல மையங்கள் மற்றும் அவை என்ன வழங்குகின்றன என்பதற்கான வழிகாட்டி இங்கே .

குறிப்புகள்

[1] “United we care | மன ஆரோக்கியத்திற்கான சூப்பர் ஆப்,” யுனைடெட் வி கேர், https://www.unitedwecare.com/ (அணுகப்பட்டது அக். 19, 2023). [2] “உங்கள் ஐபோனில் அவசரகால SOS ஐப் பயன்படுத்தவும்,” Apple ஆதரவு, https://support.apple.com/en-hk/HT208076 (அக். 19, 2023 இல் அணுகப்பட்டது). [3] “அவசரகால SOS,” Google, https://guidebooks.google.com/pixel/prepare-for-an-emergency/how-to-turn-on-emergency-sos?hl=en (அக். 19 அணுகப்பட்டது , 2023). [4] “உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு ஃபோன் மூலம் அவசர காலத்தில் உதவி பெறவும் – android உதவி,” Google, https://support.google.com/android/answer/9319337?hl=en (அக். 19, 2023 இல் அணுகப்பட்டது). [5] C. ஹென்டர்சன், S. Evans-Lacko மற்றும் G. Thornicroft, “மனநோய் களங்கம், உதவி தேடுதல் மற்றும் பொது சுகாதார திட்டங்கள்,” பொது சுகாதாரத்திற்கான அமெரிக்க இதழ், https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3698814/ (அக். 19, 2023 இல் அணுகப்பட்டது).