விலங்கு உதவி சிகிச்சை: விலங்கு உதவி சிகிச்சையின் சக்தி

அறிமுகம்

நாம் அனைவரும் விலங்குகளை நேசிக்கவில்லையா? உண்மையில் பேசத் தெரியாத இந்த அழகான உயிரினங்கள் மனிதர்களாகிய நமக்கு அற்புதமான நண்பர்களாக இருக்கலாம். இந்த விலங்குகளுடன் சிறிது நேரம் கூட இருப்பது உங்களுக்கு நிறைய அமைதியையும் அமைதியையும் தரும் என்று நான் உணர்கிறேன். இந்த காரணத்திற்காகவே, ‘ விலங்கு உதவி சிகிச்சை (AAT) ‘ நடைமுறைக்கு வந்தது. இந்தக் கட்டுரையில், AAT என்பது எதைப் பற்றியது, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் அது உங்களுக்குப் பயனளிக்கும் வழிகள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறேன்.

“விலங்குகள் மிகவும் இணக்கமான நண்பர்கள். அவர்கள் எந்த கேள்வியும் கேட்கவில்லை; அவர்கள் எந்த விமர்சனமும் செய்யவில்லை. -ஜார்ஜ் எலியட் [1]

விலங்கு உதவி சிகிச்சை என்றால் என்ன?

நம் வாழ்வில் விலங்குகள் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். சில விலங்குகள் நம்மை பயமுறுத்தலாம், ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை எப்போதும் அழகான உயிரினங்கள்! அவை முழு வளிமண்டலத்தையும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும், வசதியாகவும், அமைதியாகவும் ஆக்குகின்றன. ஆனால் நமது உடல்நலக் கவலைகளுக்கு அவர்கள் உதவுவார்கள் என்று உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா? ஆமாம், அது உண்மை தான். அதுதான் ‘விலங்கு-உதவி சிகிச்சை’ என்பது உங்கள் உணர்ச்சி, மன, உடல் மற்றும் சமூகப் பிரச்சினைகளில் உங்களுக்கு ஆதரவாக விலங்குகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். இப்போது, நீங்கள் வயது வந்தவராகவோ, குழந்தையாகவோ அல்லது வயதானவராகவோ இருக்கலாம், உங்கள் அனைவருக்கும் AAT பயன்படுத்தப்படலாம் [2].

AAT க்கு, நீங்கள் நாய்கள், பூனைகள், குதிரைகள் மற்றும் டால்பின்களுடன் வேலை செய்யலாம். இந்த விலங்குகள் பயிற்சி பெற்றவை, உங்கள் சிகிச்சையாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே நீங்கள் அவர்களுடன் வேலை செய்ய முடியும். அவர்களின் இருப்பைக் கொண்டு சுற்றுச்சூழலை அமைதிப்படுத்தும் திறன்தான், சிகிச்சையாளர்களுக்கு உங்கள் பிரச்சனைகளை ஆழமாக ஆராயவும், நீங்கள் வெளிப்படையாகவும் தெளிவாகவும் பேசவும் உதவுகிறது [3].

விலங்கு உதவி சிகிச்சையைத் தேடுவதற்கு முன் என்ன கேள்விகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?

உங்கள் AAT பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள் இங்கே உள்ளன [6]:

1. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் இலக்குகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்று சிகிச்சையாளரிடம் கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம்.
2. உங்கள் விலங்குகளின் ஒவ்வாமை மற்றும் உடல்நலக் கவலைகள் அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்ளவும், அவற்றை விரிவாக விவாதிக்கவும் தயாராக இருங்கள்.
3. உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் என்னவாக இருக்கும் என்பதையும் நீங்கள் கேட்க வேண்டும்.
4. சரியான விலங்குகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது மிக முக்கியமான கேள்விகளில் ஒன்றாகும்.
5. உங்கள் சிகிச்சையாளரின் பயிற்சி மற்றும் சான்றிதழ்கள் மற்றும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் விலங்குகளைப் பார்க்கச் சரிபார்க்கவும்.
6. மிக முக்கியமாக, சிகிச்சையாளர் நெறிமுறை வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுகிறாரா? ஆம் எனில், நீங்கள் செல்வது நல்லது.

உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்கும்போது, AAT மற்றும் உங்கள் சிகிச்சையாளரைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய தெளிவைப் பெறுவீர்கள். பின்னர், நீங்கள் எதற்கும் கட்டாயப்படுத்தப்படுவதைப் போல உணராமல் நீங்கள் தகவலறிந்த முடிவை எடுக்கலாம்.

விலங்கு உதவி சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

AAT ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையில் செயல்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பின்வரும் படிகளில் இந்த சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம் [4]:

படி 1: மதிப்பீடு மற்றும் திட்டமிடல்- உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும், ஏனெனில் AAT ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு நோக்கம் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

படி 2: விலங்குகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது- எனவே உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் சவால்களுக்கு உதவக்கூடிய சரியான விலங்குகளைத் தேர்வுசெய்ய உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவலாம். நீங்கள் அமைதியான, நட்பு மற்றும் அந்நியர்களுடன் நல்ல விலங்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். நான் குறிப்பிட்டது போல், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் விலங்குகள் நன்கு பயிற்சி பெற்றவை மற்றும் சிகிச்சையில் உங்கள் பயணத்தை முடிக்க உங்களுக்கு உதவ சான்றளிக்கப்பட்டவை என்பதை நீங்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும். அவர்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கும் பதிலளிக்க வேண்டும்.

படி 3: சிகிச்சை அமர்வுகள்- உங்கள் சிகிச்சையாளர் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்து, சிகிச்சை அமர்வுகளை திட்டமிட வேண்டும், மேலும் விலங்குகளுடன் பணிபுரிய உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும் மற்றும் அவற்றின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும் சவால்கள். நீங்கள் விலங்குகளை செல்லமாக வளர்க்கலாம், அழகுபடுத்தலாம் அல்லது விளையாடலாம். உங்கள் எதிர்வினைகளின்படி, உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் சிகிச்சை பயணத்தில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

படி 4: ஒழுங்காக இருத்தல்- உங்கள் சிகிச்சையில் நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும். ஒன்று அல்லது இரண்டு அமர்வுகளுக்குப் பிறகு உங்களையோ, உங்கள் முன்னேற்றத்தையோ அல்லது உங்கள் சிகிச்சையாளரையோ தயவுசெய்து மதிப்பிடாதீர்கள். அமர்வின் அமைப்பை மாற்றுமாறு உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்- வெளியில், உட்புறம் அல்லது உங்கள் சொந்த சூழலில்.

படி 5: முன்னேற்ற மதிப்பீடு மற்றும் மூடல்- இரண்டு அமர்வுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் சவால்களில் இருந்து நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்துள்ளீர்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளுக்கு எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றி விவாதிக்கலாம். நீங்களும் உங்கள் சிகிச்சையாளரும் நீங்கள் விரும்பியதை அடைந்துவிட்டதாக உணரும்போது, நீங்கள் செய்த முன்னேற்றத்தைத் தக்கவைக்கத் தேவையான திறன்கள் அல்லது உத்திகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது பற்றி விவாதிக்கலாம்.

நீங்கள் எளிதாகக் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய சிறந்த தியான நுட்பங்களைப் படிக்கவும்

விலங்கு உதவி சிகிச்சையின் நன்மைகள் என்ன?

இதுவரை, AAT இன் சில நன்மைகளை நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், ஆனால் இன்னும் உங்களுக்கு புரிய வைக்கிறேன் [5]:

1. உணர்ச்சி நல்வாழ்வு: நான் நாய்கள், பூனைகள், குதிரைகள் அல்லது டால்பின்களைப் பார்க்கும்போது, எந்த நிபந்தனையும் இல்லாத அன்பின் உணர்வை உணர்கிறேன். எனவே, நாங்கள் அவற்றை AAT க்காகப் பயன்படுத்தும்போது, இந்த அன்பை நீங்கள் பாதுகாப்பான சூழலில் அனுபவிக்க முடியும். உண்மையில், அவர்கள் உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஆதரிக்க முடியும். ஒருவேளை அதுதான் நம் அனைவருக்கும் தேவை, இல்லையா?
2. மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்: நமது மூளை வெளியிடும் சில இரசாயனங்கள் நமக்கு மிகவும் அழுத்தமாகவோ அல்லது முற்றிலும் நிதானமாகவோ இருக்க உதவுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நாம் AAT இல் ஒரு விலங்குடன் பணிபுரியும் போது, நமது மூளை கார்டிசோல் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிடுகிறது. எனவே தானாகவே, உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை அளவுகள் குறைய ஆரம்பிக்கும்.
3. சமூக தொடர்பு மற்றும் தொடர்பு: நீங்கள் விலங்குகளைச் சுற்றி இருக்கும்போது, மக்களுடன் பேசுவதற்கும், உங்கள் தொடர்புத் திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் நீங்கள் தைரியத்தைப் பெறுவீர்கள். உண்மையில், சிகிச்சையில் விலங்குகளைப் பயன்படுத்துவது சரியான சமூக திறன்களை வளர்க்க உதவும். ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும்.
4. உடல் ஆரோக்கியம்: விலங்குகளுடன் பணிபுரிந்த பிறகு நீங்கள் அமைதியாகவும், குறைந்த மன அழுத்தத்துடனும் இருக்க முடியும் என்பதால், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திலும் மாற்றத்தைக் காண்பீர்கள். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைவதை நீங்கள் காணலாம், நீங்கள் சிறந்த இதய ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் தசைகள் கூட எந்த உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சியின் போதும் திறக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
5. அறிவாற்றல் செயல்பாடு: விலங்குகளுடன் பணிபுரிவது உங்கள் சிந்தனை செயல்முறையை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் கவனம், நினைவாற்றல் மற்றும் பிரச்சனைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது போன்ற மாற்றங்களை நீங்கள் காணலாம். உங்களை வடிகட்டுவதற்குப் பதிலாக உங்களுக்கு உதவ உங்கள் மனம் செயல்படத் தொடங்கும்.
6. உந்துதல் மற்றும் ஈடுபாடு: உங்கள் சிகிச்சை அமர்வுகளுக்கு மீண்டும் வருவதற்கு விலங்குகளுக்கு பெரும் ஆற்றலும் சக்தியும் உள்ளது. எனவே நீங்கள் திரும்பி வந்து உங்கள் இலக்குகளில் சிறந்த முறையில் செயல்படும் வகையில் ஈடுபடுவதற்கான சரியான உந்துதலைப் பெற முடியும்.

மேலும் தகவல் தியானம் கோபத்தை அடக்க உதவுகிறது

முடிவுரை

விலங்கு-உதவி சிகிச்சை (AAT) 1792 முதல் உள்ளது. எனவே, அது செயல்படும் என்று எங்களுக்குத் தெரியும், சரியா? நீங்கள் எந்த வயதிலும் அல்லது சூழ்நிலையிலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக நீங்கள் மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால். கூடுதலாக, உங்கள் சமூக திறன்கள் மற்றும் தகவல் தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்தவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் சிகிச்சைப் பயணத்தின் முடிவில், நீங்கள் நிதானமாகவும், அமைதியாகவும், நிம்மதியாகவும், உண்மையில் உங்களுக்குத் தேவையான அன்பினால் நிரப்பப்பட்டதாகவும் உணரலாம். அதை முன்னெடுத்துச் செல்லுங்கள். இது பலருக்கு உதவியது, அது உங்களுக்கும் உதவும்.

விலங்கு உதவி சிகிச்சை பற்றிய கூடுதல் தகவல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு, யுனைடெட் வி கேர் நிறுவனத்தில் உள்ள எங்கள் நிபுணர்கள் மற்றும் ஆலோசகர்களின் குழுவின் ஆதரவைப் பெற உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம். உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான சிறந்த முறைகளை ஆராய்வதில் உங்களுக்கு உதவ எங்கள் அர்ப்பணிப்புள்ள ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநல நிபுணர்கள் உள்ளனர். விரிவான வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவிற்கு இன்று எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

குறிப்புகள்

[1] “விலங்கு உதவி சிகிச்சை; செல்லப்பிராணிகளின் அன்பிற்காக. ” விலங்கு உதவி சிகிச்சை; செல்லப்பிராணிகளின் அன்பிற்காக. – “கிரே” பகுதி , நவம்பர் 04, 2015. https://thegreyareasite.wordpress.com/2015/11/04/animal-assisted-therapy-for-the-love-of-pets/

[2] “விலங்கு-உதவி சிகிச்சை: இது ஒரு மாற்று சிகிச்சையாக குறைவாக மதிப்பிடப்படுகிறதா?,” விலங்கு உதவி சிகிச்சை: இது ஒரு மாற்று சிகிச்சையாக குறைவாக மதிப்பிடப்படுகிறதா? https://www.medicalnewstoday.com/articles/278173

[3] MA சௌடர் மற்றும் MD மில்லர், “விலங்கு உதவி நடவடிக்கைகள் மன அழுத்தத்தை திறம்பட நடத்துமா? ஒரு மெட்டா-பகுப்பாய்வு,” Anthrozoös , தொகுதி. 20, எண். 2, பக். 167–180, ஜூன். 2007, doi: 10.2752/175303707×207954.

[4] A. Beetz, K. Uvnäs-Moberg, H. Julius, and K. Kotrschal, “மனித-விலங்கு தொடர்புகளின் உளவியல் மற்றும் உளவியல் இயற்பியல் விளைவுகள்: ஆக்ஸிடாஸின் சாத்தியமான பங்கு,” உளவியலில் எல்லைகள் , தொகுதி. 3, 2012, doi: 10.3389/fpsyg.2012.00234.

[5] பி. பெர்கெட், Ø. Ekeberg, மற்றும் BO Braastad, “மனநல கோளாறுகள் உள்ள நபர்களுக்கு பண்ணை விலங்குகளுடன் விலங்கு உதவி சிகிச்சை: சுய-திறமை, சமாளிக்கும் திறன் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம், ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை,” மன ஆரோக்கியத்தில் மருத்துவ பயிற்சி மற்றும் தொற்றுநோயியல் , தொகுதி. 4, எண். 1, ப. 9, 2008, doi: 10.1186/1745-0179-4-9.

[6] எச். கமியோகா மற்றும் பலர். , “விலங்கு-உதவி சிகிச்சையின் செயல்திறன்: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு,” மருத்துவத்தில் நிரப்பு சிகிச்சைகள் , தொகுதி. 22, எண். 2, பக். 371–390, ஏப். 2014, doi: 10.1016/j.ctim.2013.12.016.