Проблемы психического здоровья у полицейских: шокирующая реальность

Введение

Сотрудники правоохранительных органов играют решающую роль в поддержании мира, порядка и общественной безопасности. Их работа требует, чтобы они сталкивались с многочисленными проблемами, включая ситуации с высоким уровнем стресса, опасность и воздействие травмирующих событий. К сожалению, это сильно сказывается на их психическом здоровье. В этой статье исследуется реальное состояние психического здоровья полиции и предлагаются способы обращения за помощью.

Какова реальность психического здоровья полицейских?

Характер работы в полиции часто подвергает офицеров хроническому стрессу, и многие считают ее одной из самых стрессовых профессий в мире [1]. Исследователи обнаружили высокую распространенность проблем с психическим здоровьем и плохие стратегии выживания. В одном исследовании Сайед и его коллеги обнаружили следующее [2]:

• Каждый пятый полицейский был в состоянии алкогольного опьянения
• 1 из 10 соответствовал критериям беспокойства
• 1 из 7 полицейских соответствовал критериям депрессии и посттравматического стрессового расстройства.
• Повышенный стресс на работе увеличивает риск депрессии и суицидальных мыслей.
• Высокий уровень стресса в сочетании с плохим преодолением стресса увеличивает вероятность посттравматического стрессового расстройства.
• Стресс усиливается из-за негативного восприятия полиции общественностью.
• Существует также стигматизация обращения за помощью, что часто приводит к плохому преодолению трудностей.

Исследователи также пришли к выводу, что, занимаясь столь стрессовой профессией, у сотрудников полиции также высока вероятность развития сердечных заболеваний [1]. Соматические жалобы, такие как мигрень, проблемы с желудком и боли, также распространены среди сотрудников полиции [3]. Они также склонны играть циничную роль и могут в конечном итоге выгорать из-за снижения эффективности работы [3].

Почему сотрудники полиции сталкиваются с этими проблемами психического здоровья?

Работа в полиции полна испытаний и стрессов. Есть много причин, по которым это становится опасным для психического здоровья, и ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин.

1. Частое воздействие травмирующих происшествий На протяжении всей карьеры полицейского они сталкиваются со многими насильственными или травмирующими событиями, на которые они первыми реагируют. Такие события могут включать потерю коллеги-офицера, случаи ножевых ранений, расследование кровавых происшествий, столкновение с убийством , нападением и т. д. [4]. Офицеры, как правило, используют такие стратегии, как блокирование своих чувств и дистанцирование, чтобы справиться с такими ситуациями, оставляя эмоции необработанными. В конечном итоге это отрицательно сказывается на их психическом здоровье и личных отношениях вне работы [5]. 2. Привычка к сверхбдительности У сотрудников полиции непредсказуемый распорядок дня, и в любой момент могут возникнуть чрезвычайные ситуации. Это требует от них постоянной бдительности или способности быстро переходить в состояние с высоким уровнем адреналина. Иногда это вызывает привыкание и имеет негативные физиологические последствия. Многие офицеры также имеют привычку сохранять бдительность вне работы и смотреть на мир через призму опасности [5]. 3. Культура быть « мачо » . Офицеры полиции живут в культуре «мачо». Эта культура не поощряет людей открыто обсуждать свои опасения и страхи, поскольку это заставляет их казаться слабыми и потенциально подрывает их надежность и надежность в глазах общества. Таким образом, мачо-культура является барьером для поиска поддержки и приводит к ухудшению психического здоровья [6] 4. Плохие стратегии выживания Полицейские должны использовать стратегии выживания, такие как избегание или диссоциация, чтобы сохранять концентрацию во время тревожных событий [6]. Однако это в конечном итоге снижает их эмпатию, сострадание и связь с окружающими, что приводит к изоляции.Кроме того, они часто используют такие стратегии, как употребление алкоголя или наркотиков вне работы, чтобы справиться со своими эмоциями, что в конечном итоге приводит к таким расстройствам, как депрессия или зависимость. злоупотреблять.

Стигма, связанная с психическим здоровьем сотрудников полиции

Помимо упомянутых выше причин, значительная стигматизация связана с психическим здоровьем и обращением за помощью в полицию. Офицеры считают, что разоблачение своих проблем с психическим здоровьем может привести к административному отпуску, дежурству, конфискации табельного оружия, упущенным возможностям продвижения по службе и стать предметом сплетен или дискуссий среди коллег. Страх подвергнуться остракизму со стороны своих коллег и показаться неадекватным в своей работе снижает шансы офицеров принять и сообщить о проблемах с психическим здоровьем [5].

Исследователи, работающие в области психического здоровья, назвали стигму одной из основных причин сохранения проблем с психическим здоровьем [7]. Крайне важно устранить эту стигму как на личном, так и на политическом уровне, чтобы улучшить нынешние условия работы сотрудников полиции.

Как полицейский может обеспечить сбалансированное психическое здоровье?

Несмотря на то, что исследователи все чаще призывают поддержать сотрудников полиции, с точки зрения наземной реальности многое не изменилось. Таким образом, сотрудники полиции должны работать, чтобы сбалансировать свое психическое здоровье и избежать негативных последствий.

1 ) Развитие социальной поддержки _ 

Более высокий уровень социальной поддержки значительно снижает вероятность таких проблем, как посттравматическое стрессовое расстройство, у сотрудников полиции [2]. Социальная поддержка в общении с другими офицерами и присоединении к группам поддержки офицеров может уменьшить чувство изоляции и предоставить пространство для высвобождения сдерживаемых эмоций.

2 ) Развивайте выносливость и осмысленность в процессе работы . _ 

Исследования показали, что офицеры, которые придают своей работе целеустремленность, могут переформулировать негативные ситуации, поскольку те, у кого есть возможности и приверженность делу, с меньшей вероятностью столкнутся с неблагоприятными последствиями своей работы [3]. Таким образом, может быть полезно развить черту выносливости и связать ее со смыслом или мотивацией выполнения работы.

3 ) Улучшить стратегии выживания _

Хотя может быть необходимо использовать стратегии дистанцирования при проведении расследования или в полевых условиях, очень важно иметь разные стратегии выживания за пределами поля. Расслабление, осознанность или игра с друзьями могут быть примерами положительного преодоления. Наличие свободного времени для ухода за собой может сделать офицеров более устойчивыми и помочь сбалансировать их психическое здоровье.

4) Уделите время физическому здоровью

Физическое и психическое здоровье тесно связаны. Потратив некоторое время на заботу о физическом здоровье в плане отдыха и тренировок, вы можете положительно повлиять на психическое здоровье. Кроме того, это может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже дать выход негативным эмоциям.

5) Доступ к профессиональной помощи

Преодоление страха перед стигмой и обращение за помощью, особенно когда начинают проявляться симптомы посттравматического стрессового расстройства или депрессии, могут очень помочь полицейским. Посещение терапии травмы, горя и потери может помочь оправиться от негативной ситуации и улучшить свою жизнь и отношения.

Заключение

Никто не может игнорировать шокирующую реальность психического здоровья сотрудников полиции. Требования их работы, воздействие травмирующих событий и врожденный стресс могут серьезно сказаться на их благополучии. Признавая эти проблемы, способствуя поддержке психического здоровья и формируя культуру понимания и сострадания, мы можем стремиться к обеспечению психического благополучия тех, кто посвящает свою жизнь защите наших сообществ.

Если вы сотрудник полиции или знаете тот , кто нуждается в поддержке психического здоровья, свяжитесь со специалистами United We Care . В United We Care наши специалисты по здоровому образу жизни и психическому здоровью могут помочь с лучшими методами для благополучия.

Рекомендации

1. Дж. М. Виоланти и соавт. , «Симптомы посттравматического стресса и субклинические сердечно-сосудистые заболевания у сотрудников полиции», Международный журнал управления стрессом , том. 13, нет. 4, стр. 541–554, 2006. doi: 10.1037/1072-5245.13.4.541
2. С. Сайед и соавт. , «Глобальная распространенность и факторы риска проблем с психическим здоровьем у сотрудников полиции: систематический обзор и метаанализ», Occupational and Environmental Medicine , vol. 77, нет. 11, стр. 737–747, 2020. doi:10.1136/oemed-2020-106498
3. Т. Фин, К. К. Фьелл и Б. Х. Джонсен, «Факторы устойчивости среди полицейских следователей: приверженность выносливости — уникальный вклад», Журнал полиции и криминальной психологии , том. 31, нет. 4, стр. 261–269, 2015. doi:10.1007/s11896-015-9181-6
4. Т. А. Уоррен, «Последствия частого воздействия насилия и травм на сотрудников полиции», ДИССЕРТАЦИИ И ДОКТОРСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ВАЛЬДЕНА, https://scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=2328&context=dissertations (по состоянию на 24 мая 2015 г.). 2023).
5. Б. Дж. Кох, «Психологическое воздействие на сотрудников полиции того, что они первыми реагируют на завершенные самоубийства», Журнал полиции и криминальной психологии , том. 25, нет. 2, стр. 90–98, 2010. doi: 10.1007 / s11896-010-9070-y
6. Опыт персонала службы экстренной помощи в своей роли — Ланкастерский университет, https://eprints.lancs.ac.uk/id/eprint/127462/1/2018RutterLDClinPsy.pdf (по состоянию на 24 мая 2023 г.).
7. CJ Newell, Ricciardelli R, Czarnuch SM, and K. Martin, «Сотрудники полиции и психическое здоровье: барьеры и рекомендации по улучшению обращения за помощью», Police Practice and Research , vol. 23, нет. 1, стр. 111–124, 2021. doi: 10.1080/15614263.2021.1979398