НЕВЕРНОСТЬ: ВСЕ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ

Введение

« Обман и ложь — это не борьба; это повод расстаться». — Патти Каллахан Генри [1]

Неверность — это акт неверности в рамках преданных отношений. Преодоление неверности требует признания, открытого общения и взаимных усилий. Восстановление доверия, обращение за профессиональной помощью, решение основных проблем и приверженность отношениям являются важными шагами в процессе исцеления. Требуется время, терпение и готовность обоих партнеров работать над прощением и восстановлением более прочной связи.

Что такое неверность?

Неверность — это измена или вступление в романтические или сексуальные отношения вне согласованных обязательств, как правило, в рамках моногамного партнерства. Это включает в себя нарушение доверия, эмоциональное предательство и нарушение установленных границ и ожиданий в отношениях. Неверность может проявляться в различных формах, включая физические связи, эмоциональные связи и мошенничество в Интернете [2] .

Исследования показали, что роману могут способствовать такие факторы, как неудовлетворенность текущими отношениями, отсутствие обязательств, возможность, личная история неверности и индивидуальные черты личности. Неверность может иметь серьезные негативные последствия для обманутого партнера, приводя к эмоциональному стрессу, снижению удовлетворенности отношениями и потенциальному разрыву отношений. Понимание сложности неверности требует рассмотрения динамики доверия, общения и удовлетворенности отношениями в контексте каждого уникального партнерства [3].

Типы неверности

Неверность может проявляться в разных формах, каждая со своими уникальными характеристиками. Существуют различные виды неверности в зависимости от характера участия [4]:

1. Физическая неверность : Физическая неверность включает в себя сексуальные действия с кем-то, кроме партнера.
2. Эмоциональная неверность : Эмоциональная неверность возникает, когда у человека развивается глубокая эмоциональная связь или романтические чувства к кому-то за пределами преданных отношений без участия в физической близости.
3. Киберизмена : с появлением технологий киберизмена стала широко распространенной. Это включает в себя участие в сексуальных действиях в Интернете, формирование эмоциональных связей или поиск романтических отношений через социальные сети, приложения для знакомств или онлайн-платформы.
4. Оппортунистическая неверность : этот тип относится к ситуациям, когда люди поддаются искушению или используют неожиданную возможность для сексуального или эмоционального контакта, несмотря на наличие преданных отношений.
5. Серийная неверность : Серийная неверность включает в себя участие во множественных внебрачных или внебрачных отношениях, что указывает на повторяющуюся неверность.
6. Финансовая неверность: Финансовая неверность относится к скрытному или обманчивому поведению, связанному с денежными вопросами в отношениях, например, сокрытие долгов, перерасход без ведома партнера или ведение нераскрытых финансовых счетов.

Понимание различных типов неверности позволяет более всесторонне изучить сложность и разнообразие проявлений измены в отношениях.

Причины неверности

Несколько факторов могут способствовать неверности в романтических отношениях [5]:

• Неудовлетворенность отношениями : неудовлетворенность текущими отношениями, включая такие проблемы, как отсутствие эмоциональной связи, проблемы в общении или сексуальная неудовлетворенность, увеличивает вероятность неверности.
• Возможность : Наличие возможностей для неверности, таких как близость к потенциальным партнерам или нахождение в ситуациях, способствующих тайным встречам, может увеличить риск неверного поведения.
• Индивидуальные черты личности : определенные черты личности, такие как более высокий уровень поиска острых ощущений, нарциссизм или низкий уровень импульсивного контроля, связаны с более высокой вероятностью неверности.
• История неверности : люди с историей неверности в отношениях или в семье с большей вероятностью вступят в роман.
• Внешние факторы . Стресс, влияние сверстников или снисходительное отношение к неверности в социальном или культурном контексте могут повысить вероятность неверного поведения.

Понимание этих причин может помочь отдельным лицам и парам устранить потенциальные факторы риска и работать над построением более здоровых и полноценных отношений.

Симптомы неверности

Выявление потенциальных симптомов неверности может варьироваться в зависимости от индивидуальных обстоятельств. Некоторые общие признаки, которые могут указывать на неверность в отношениях [6]:

1. Поведенческие изменения . Внезапные изменения в поведении, такие как повышенная скрытность, необъяснимые отсутствия, частые или ночные телефонные звонки или внезапная потребность в уединении, могут указывать на потенциальную неверность.
2. Эмоциональная дистанция . Неверность может привести к эмоциональному отчуждению от партнера. Могут наблюдаться снижение эмоциональной близости, отсутствие интереса к деятельности или разговорам с партнером, повышенная раздражительность или оборонительная реакция.
3. Изменения в сексуальном поведении . Значительные изменения в сексуальных моделях, такие как уменьшение или увеличение сексуальной активности, новые сексуальные методы или предпочтения или внезапное отсутствие интереса к сексу с партнером, могут сигнализировать о потенциальной неверности.
4. Вина или чрезмерная компенсация : чувство вины или попытки чрезмерно компенсировать проступок, такие как повышенная привязанность, подарки или внимательность, могут наблюдаться у лиц, совершивших измену.
5. Подозрительные сообщения . Чрезмерная секретность телефонных звонков, текстовых сообщений или электронных писем или внезапная смена защиты паролем на личных устройствах могут вызвать подозрения в неверности.

Важно отметить, что сами по себе эти признаки не могут однозначно указывать на неверность, так как могут иметь и другие объяснения.

Преодоление неверности

Преодоление неверности в отношениях — сложный процесс, требующий приверженности, открытого общения и готовности обоих партнеров. Несколько шагов могут помочь в процессе восстановления [7]:

1. Признайте и обсудите : оба партнера должны признать неверность и ее влияние на отношения. Открытое и честное общение необходимо для выражения чувств, опасений и эмоций, связанных с предательством.
2. Обратитесь за профессиональной помощью . Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту или консультанту, имеющему опыт работы с парами, пережившими измену. Терапия может обеспечить безопасное пространство для решения основных проблем, улучшения общения и восстановления доверия.
3. Восстановление доверия : доверие можно восстановить за счет прозрачности, последовательности и честности. Неверный партнер должен быть готов нести ответственность за свои действия, отвечать на вопросы и давать заверения, в то время как преданный партнер должен быть снова открыт для доверия.
4. Эмоциональное исцеление : оба партнера должны сосредоточиться на исцелении индивидуально и в паре. Это может включать обработку эмоций, поиск поддержки у близких и участие в мероприятиях по уходу за собой, чтобы восстановить самооценку и способствовать эмоциональному благополучию.
5. Приверженность отношениям : восстановление обязательств и переопределение границ отношений имеет решающее значение. Пары должны работать над восстановлением близости, постановкой целей и инвестированием в общий опыт, чтобы укрепить свою связь.

Помните, что преодоление неверности требует времени, терпения и усилий обоих партнеров. Индивидуальный опыт может различаться, и профессиональное руководство может помочь в самоисцелении.

Заключение

Неверность может пошатнуть основу отношений. Однако при правильном подходе пары могут преодолеть ущерб, причиненный неверностью, и построить более крепкие и полноценные отношения. Процесс выздоровления требует терпения, приверженности делу и готовности общаться открыто и честно.

Если вы столкнулись с неверностью, вы можете связаться с нашими опытными консультантами по отношениям или изучить больше материалов на сайте United We Care ! В United We Care команда экспертов по здоровому образу жизни и психическому здоровью подскажет вам лучшие методы для вашего благополучия.

Рекомендации

[1] «Цитата из книги «Между приливами», цитата Патти Каллахан Генри: «Обман и ложь — это не борьба, это…» https://www.goodreads.com/quotes/260505-cheating-and-lying-aren-t-struggles-they-re-reasons-to-break-up

[2] К. П. Марк, Э. Янссен и Р. Р. Мильхаузен, «Неверность в гетеросексуальных парах: демографические, межличностные и личностные предикторы экстрадиадного секса», «Архив сексуального поведения » , том. 40, нет. 5, стр. 971–982, июнь 2011 г., doi: 10.1007/s10508-011-9771-z.

[3] В. Д. Барта и С. М. Кин, «Мотивы неверности в гетеросексуальных парах знакомств: роли пола, личностных различий и социосексуальной ориентации», Журнал социальных и личных отношений , том. 22, нет. 3, стр. 339–360, июнь 2005 г., doi: 10.1177/0265407505052440.

[4] А. Дж. Блоу и К. Хартнетт, «НЕВЕРНОСТЬ В СОВЕРШЕННЫХ ОТНОШЕНИЯХ II: СУЩЕСТВЕННЫЙ ОБЗОР», Журнал супружеской и семейной терапии , том. 31, нет. 2, стр. 217–233, апрель 2005 г., doi: 10.1111/j.1752-0606.2005.tb01556.x.

[5] Э.С. Аллен, Д.С. Аткинс, Д.Х. Бауком, Д.К. Снайдер, К.С. Гордон и С.П. Гласс, «Внутриличностные, межличностные и контекстуальные факторы участия во внебрачных связях и реагирования на них», Клиническая психология: наука и практика, том . 12, нет. 2, стр. 101–130, 2005, doi: 10.1093/clipsy.bpi014.

[6] М. А. Висман, А. Э. Диксон и Б. Джонсон, «Взгляды терапевтов на проблемы пар и вопросы лечения в парной терапии», Журнал семейной психологии , том. 11, нет. 3, стр. 361–366, сентябрь 1997 г., doi: 10.1037/0893-3200.11.3.361.

[7] Бауком, Д.Х., Снайдер, Д.К., и Гордон, К.С., Помощь парам в преодолении романа: руководство для врача. Гилфорд Пресс, 2011.