Throuple: 7 dicas para navegar em um relacionamento Throuple - United We Care

Introdução

Se você acredita nas vozes gerais da sociedade, elas lhe dirão que a única forma ideal de relacionamento é entre um homem e uma mulher. Essa visão tradicional levou ao desconto de muitos tipos de outros tipos de relacionamento. Um desses relacionamentos é o de um trio. O termo “truplo” refere-se a um relacionamento envolvendo três pessoas que estão emocionalmente, romanticamente e sexualmente envolvidas uma com a outra. Se você é alguém curioso sobre a não monogamia como “três”, este artigo irá ajudá-lo.

Compreendendo o significado do trio

A não monogamia é um fenômeno comum, apesar da visão tradicional de que os relacionamentos são monogâmicos ou de casal. Significa simplesmente que você está envolvido de uma forma ou de outra com mais de uma pessoa ao mesmo tempo. Isto, ao contrário da trapaça, envolve o consentimento de todas as pessoas envolvidas [1].

Para indivíduos que cresceram em lares muito tradicionais, o facto de esta ser uma prática comum pode parecer estranho, mas os dados apoiam-no. Uma pesquisa que abordou pessoas nos EUA e no Canadá descobriu que 1 em cada 6 pessoas deseja experimentar relacionamentos poliamorosos (relacionamentos em que uma pessoa tem mais de um parceiro romântico). Também descobriu que 1 em cada 9 indivíduos, em algum momento, já se envolveu em poliamor [1].

Uma forma de não monogamia e poliamor é “tríade” ou “tríade”. Em um relacionamento de tríade, três indivíduos estão envolvidos. Todos os três optaram por construir uma conexão romântica, emocional e sexual entre si [2]. Portanto, se um casal está envolvido em 2 indivíduos, um trio está envolvido em 3 indivíduos (de qualquer gênero ou sexualidade). É diferente de um relacionamento aberto ou V, onde embora os parceiros tenham relações sexuais com outras pessoas, existe um casal primário. No grupo, há igualdade e compromisso entre todos os membros e consentimento mútuo entre todos os parceiros envolvidos [2] [3].

Desafios de estar em um relacionamento triplo

Se você conseguir encontrar pessoas que sejam certas uma para a outra e que se complementem, então estar em um relacionamento triplo pode ser extremamente gratificante tanto emocional quanto sexualmente. Dito isso, estar em um relacionamento triplo pode se tornar um desafio se não for bem administrado. Alguns desses desafios incluem [3] [4]:

Julgamento e preconceitos da sociedade: Para começar, a sociedade, em geral, despreza os relacionamentos tecnicamente “não tradicionais” como um trio. Isso significa que as pessoas que fazem parte de uma tríade correm maior risco de enfrentar críticas e preconceitos por parte das pessoas ao seu redor. Em algumas situações, isso também pode se tornar ameaçador.
Problemas de comunicação: A comunicação é fundamental para qualquer relacionamento e, mesmo em casais, é difícil. Quando há múltiplos parceiros envolvidos, a comunicação torna-se ainda mais crucial e mais difícil. Muitos grupos lutam com problemas de comunicação. Isto é especialmente verdadeiro para tríades onde todos os parceiros não têm competências de comunicação igualmente boas ou têm necessidades de comunicação diferentes.
Ciúme e Insegurança: Em um trio, as chances de ciúme ou sentimento de insegurança pessoal em um ou mais membros são bastante altas. Por exemplo, um parceiro pode ficar com ciúmes do vínculo entre os outros dois. Se tais situações surgirem, a tríade enfrentará um período de desarmonia e conflito.
Uma desvantagem para a terceira pessoa: muitas vezes, um trio começa com um casal e a terceira pessoa entra depois. Nessas situações, há uma grande chance de que a terceira pessoa se sinta em desvantagem, mesmo depois de estar totalmente integrada ao casal. Eles podem se sentir excluídos ou como se tivessem um valor menor porque chegaram atrasados. Se tais sentimentos criarem raízes, as chances de conflitos serão maiores.
Mais tempo e esforço para manter o relacionamento: Mesmo em casais, é necessário um esforço significativo para manter o relacionamento. Em um grupo, há várias pessoas e você se torna responsável por atender às necessidades de ambos os parceiros. Estas necessidades podem até ser contraditórias. Assim, relacionamentos triplos exigem um investimento significativo de tempo e esforço.

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Sete dicas para navegar em um relacionamento triplo

Embora a leitura da lista de desafios faça parecer opressor estar em uma tríade, na verdade não é. Se você conseguir ter uma comunicação aberta e honesta e deixar de priorizar o conforto e o consentimento, isso poderá funcionar muito bem. Para facilitar esse processo, aqui estão sete dicas para melhorar e manter um relacionamento saudável [3] [4] [5]:

Aceite e espere ciúme e insegurança: Se você espera que todos estejam seguros e que não haja ciúme envolvido, é provável que você enfrente um conflito. É importante abrir espaço para essas emoções e normalizá-las. Você pode começar a esperar que o ciúme, uma emoção muito humana, seja desencadeado, e não há problema em se sentir inseguro. Essa permissão permitirá que todos vocês trabalhem juntos para superar esses sentimentos ou situações que desencadeiam esses sentimentos.
Planeje e divida as responsabilidades igualmente: Além do ciúme, da sobrecarga ou da sensação de que há trabalho injusto sendo realizado por algumas pessoas, isso também pode surgir. Um dos maiores pontos fortes de uma tríade é que mais pessoas estão envolvidas e mais pessoas podem apoiar tarefas como tarefas domésticas, obrigações financeiras e apoio emocional. Procure dividir o trabalho igualmente e tenha algumas funções definidas para não sobrecarregar uma pessoa. Se quiserem viver todos juntos, só conseguirão viver em paz se todos tiverem um relacionamento equitativo.
Tenha um horário para dormir e namorar: O trio é uma unidade, mas possui subunidades; isto é, três casais (ou díades) estão presentes nele. É importante que o grupo alimente também essas dinâmicas. Você pode fazer isso estabelecendo um horário para dormir, fazer sexo e namorar juntos e entre díades. Isso garantirá que cada parceiro tenha tempo de qualidade dedicado um ao outro.
Tenha regras e limites claros: A chave para um relacionamento bom e triplo está na clareza de papéis, regras e limites. Vocês devem ter uma comunicação clara e frequente sobre desejos, limites e expectativas que têm um com o outro. Todos os parceiros devem estar confortáveis com a configuração e deve-se tomar cuidado para não quebrar limites ou regras.
Tenha tempo para si mesmo e para os amigos: Em qualquer tipo de relacionamento, não se deve esquecer que a vida e o eu são mais do que o relacionamento. Eles são uma pessoa separada. Como em uma tríade vocês estão prontamente dando tempo e espaço um ao outro, torna-se muito importante garantir que cada parceiro também tenha espaço pessoal. Cada um de vocês precisa criar tempo, hobbies e amigos fora do grupo para evitar ser consumido por ele.
Construir um Apoio e uma Comunidade: Um sistema de apoio robusto é importante, especialmente quando você vai contra as normas da sociedade e está à margem. Experimente e construa uma comunidade de pessoas com ideias semelhantes ao seu redor. Isso garantirá que você esteja protegido e cuidado caso enfrente uma situação de preconceito ou se sinta confuso em geral com sua situação.
Reavalie o consentimento e a dinâmica do relacionamento: O consentimento e a dinâmica do relacionamento são fluidos e podem mudar com o tempo. É uma boa prática revisar frequentemente as regras e limites que você estabeleceu à medida que o relacionamento cresce. Isto irá garantir que o conforto de todos os parceiros seja explicitamente levado em conta e que as coisas não sejam assumidas por ninguém.

Leitura obrigatória – Como encontrar um provedor de saúde mental

Conclusão

Mesmo que a sociedade lhe proporcione um certo ideal, é importante lembrar que coisas como a monogamia não são regras. Nem os relacionamentos monogâmicos são ideais para todos. Alguns indivíduos se sentem mais felizes em um relacionamento poliamoroso como um casal. Mas as tríades apresentam desafios únicos e, para que funcionem, é necessário aprender a habilidade da comunicação aberta e dedicar tempo ao desenvolvimento de limites para o seu relacionamento. Seguindo dicas simples, as pessoas podem prosperar aos poucos e viver uma vida gratificante para elas.

Se você é uma pessoa que faz parte de uma tríade ou está pensando em entrar em uma, mas não consegue enfrentar os desafios, entre em contato com os especialistas da United We Care . United We Care é uma plataforma de saúde mental com uma variedade de especialistas, incluindo especialistas em relacionamento e terapeutas que podem ajudá-lo a construir um relacionamento robusto. Na United We Care, temos o compromisso de fornecer a melhor solução para o seu bem-estar geral.

Referências

AC Moors, AN Gesselman e JR Garcia, “Desejo, familiaridade e envolvimento no poliamor: Resultados de uma amostra nacional de adultos solteiros nos Estados Unidos”, Frontiers in Psychology , vol. 12 de outubro de 2021. doi:10.3389/fpsyg.2021.619640
T. Vaschel, HAPPY PROBLEMS: PERFORMATIVITY OF CONSENSUAL NONMONOGAMOUS RELACIONAMENTOS Uma tese , dezembro de 2017. Acesso em: 7 de julho de 2023. [Online]. Disponível: https://etd.ohiolink.edu/apexprod/rws_etd/send_file/send?accession=bgsu1510941420190496&disposition=inline
A. Resnick, “How does a throuple work?”, Verywell Mind, https://www.verywellmind.com/how-does-a-throuple-work-7255144 (acessado em 7 de julho de 2023).
S. Kedia, “O que é um relacionamento triplo? definição, benefícios, desafios e tudo mais”, ThePleasantRelationship, https://thepleasantrelationship.com/throuple-relationship/ (acessado em 7 de julho de 2023).
N. Williams, “30 regras de relacionamento triplo para um relacionamento bem-sucedido”, Marriage Advice – Expert Marriage Tips & Advice, https://www.marriage.com/advice/relationship/throuple-relationship-rules/ (acessado em 7 de julho de 2023). ).