बेवफाई: आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट

परिचय

फसवणूक आणि खोटे बोलणे हे संघर्ष नाहीत; ते ब्रेकअप होण्याची कारणे आहेत.” -पत्ती कॅलाहान हेन्री [१]

बेवफाई ही वचनबद्ध नातेसंबंधात अविश्वासू राहण्याची क्रिया आहे. विश्वासघातावर मात करण्यासाठी पोचपावती, मुक्त संवाद आणि परस्पर प्रयत्न आवश्यक आहेत. विश्वासाची पुनर्बांधणी करणे, व्यावसायिक मदत घेणे, अंतर्निहित समस्यांचे निराकरण करणे आणि नातेसंबंधांना वचनबद्ध करणे हे उपचार प्रक्रियेतील महत्त्वपूर्ण टप्पे आहेत. क्षमा करण्यासाठी आणि मजबूत बंध पुन्हा तयार करण्यासाठी दोन्ही भागीदारांकडून वेळ, संयम आणि इच्छा लागते.

बेवफाई म्हणजे काय?

बेवफाई म्हणजे अविश्वासू किंवा सहमतीनुसार बांधिलकीच्या बाहेर रोमँटिक किंवा लैंगिक संबंधात गुंतणे, विशेषत: एकपत्नीक भागीदारीमध्ये. यात विश्वासाचा भंग, भावनिक विश्वासघात आणि नातेसंबंधाच्या स्थापित सीमा आणि अपेक्षांचे उल्लंघन यांचा समावेश आहे. बेवफाई विविध स्वरूपात प्रकट होऊ शकते, ज्यात शारीरिक व्यवहार, भावनिक प्रकरणे आणि ऑनलाइन फसवणूक यांचा समावेश होतो [२] .

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की सध्याच्या नातेसंबंधातील असमाधान, वचनबद्धतेचा अभाव, संधी, बेवफाईचा वैयक्तिक इतिहास आणि वैयक्तिक व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्ये यासारखे घटक या प्रकरणाला कारणीभूत ठरू शकतात. विश्वासघात केलेल्या जोडीदारावर विश्वासघाताचे गंभीर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात, परिणामी भावनिक त्रास, नातेसंबंधातील समाधान कमी होणे आणि संभाव्य नातेसंबंध विघटन होऊ शकतात. विश्वासघाताची जटिलता समजून घेण्यासाठी प्रत्येक अद्वितीय भागीदारीच्या संदर्भात विश्वास, संप्रेषण आणि नातेसंबंधातील समाधानाची गतिशीलता विचारात घेणे आवश्यक आहे [3].

बेवफाईचे प्रकार

बेवफाई वेगवेगळ्या स्वरूपात प्रकट होऊ शकते, प्रत्येक त्याच्या अद्वितीय वैशिष्ट्यांसह. सहभागाच्या स्वरूपावर आधारित बेवफाईचे विविध प्रकार आहेत [४]:

1. शारीरिक बेवफाई : शारीरिक बेवफाईमध्ये एखाद्याच्या जोडीदाराव्यतिरिक्त इतर कोणाशी तरी लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये गुंतणे समाविष्ट असते.
2. भावनिक बेवफाई : जेव्हा एखादी व्यक्ती शारीरिक जवळीक न ठेवता वचनबद्ध नातेसंबंधाबाहेरील एखाद्यासाठी खोल भावनिक संबंध किंवा रोमँटिक भावना विकसित करते तेव्हा भावनिक बेवफाई होते.
3. सायबर बेवफाई : तंत्रज्ञानाच्या आगमनाने, सायबर बेवफाई प्रचलित झाली आहे. यात ऑनलाइन लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये गुंतणे, भावनिक कनेक्शन तयार करणे किंवा सोशल मीडिया, डेटिंग अॅप्स किंवा ऑनलाइन प्लॅटफॉर्मद्वारे रोमँटिक संवाद शोधणे समाविष्ट आहे.
4. संधीसाधू बेवफाई : हा प्रकार अशा परिस्थितींना सूचित करतो जेथे व्यक्ती प्रलोभनाला बळी पडते किंवा लैंगिक किंवा भावनिक चकमकीसाठी अनपेक्षित संधी मिळवतात, वचनबद्ध संबंध असूनही.
5. मालिका बेवफाई : मालिका बेवफाईमध्ये अनेक विवाहबाह्य किंवा विवाहबाह्य संबंधांमध्ये गुंतणे समाविष्ट असते, जे वारंवार अविश्वासूपणाचे स्वरूप दर्शवते.
6. आर्थिक बेवफाई: आर्थिक बेवफाई म्हणजे नातेसंबंधातील पैशांच्या बाबींशी संबंधित गुप्त किंवा फसव्या वर्तनाचा संदर्भ, जसे की कर्ज लपवणे, भागीदाराच्या माहितीशिवाय जास्त खर्च करणे किंवा अघोषित आर्थिक खाती राखणे.

बेवफाईचे विविध प्रकार समजून घेतल्याने नातेसंबंधांमधील विश्वासघाताची गुंतागुंत आणि विविध अभिव्यक्तींची अधिक व्यापक तपासणी करता येते.

बेवफाईची कारणे

रोमँटिक नातेसंबंधांमध्ये विश्वासघात होण्यास अनेक घटक कारणीभूत ठरू शकतात [५]:

• नातेसंबंध असमाधान : भावनिक कनेक्शनचा अभाव, संप्रेषण समस्या किंवा लैंगिक असंतोष यासारख्या समस्यांसह सध्याच्या नातेसंबंधातील असमाधानामुळे बेवफाईची शक्यता वाढली आहे.
• संधी : बेवफाईच्या संधींची उपलब्धता, जसे की संभाव्य भागीदारांच्या जवळ असणे किंवा गुप्त चकमकींना अनुकूल परिस्थितीत असणे, अविश्वासू वर्तनात गुंतण्याचा धोका वाढवू शकतो.
• वैयक्तिक व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्ये : काही व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्ये, जसे की संवेदना शोधण्याची उच्च पातळी, नार्सिसिझम किंवा आवेग नियंत्रणाची निम्न पातळी, बेवफाईच्या उच्च संभाव्यतेशी संबंधित आहेत.
• बेवफाईचा इतिहास : बेवफाईचा इतिहास असलेल्या व्यक्ती, एकतर त्यांच्या नातेसंबंधात किंवा त्यांच्या कुटुंबातील, एखाद्या प्रकरणामध्ये गुंतण्याची शक्यता असते.
• बाह्य घटक : ताणतणाव, समवयस्कांचा प्रभाव, किंवा सामाजिक किंवा सांस्कृतिक संदर्भांमध्ये बेवफाईबद्दल अनुज्ञेय वृत्तीचे प्रदर्शन अविश्वासू वर्तनात गुंतण्याची शक्यता वाढवू शकते.

ही कारणे समजून घेतल्याने व्यक्ती आणि जोडप्यांना संभाव्य जोखीम घटकांचे निराकरण करण्यात आणि निरोगी आणि अधिक परिपूर्ण नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी कार्य करण्यास मदत होऊ शकते.

बेवफाईची लक्षणे

बेवफाईची संभाव्य लक्षणे ओळखणे वैयक्तिक परिस्थितीनुसार बदलू शकते. काही सामान्य चिन्हे जी नात्यात विश्वासघात दर्शवू शकतात [६]:

1. वर्तणुकीतील बदल : वर्तणुकीतील अचानक बदल, जसे की वाढलेली गुप्तता, अस्पष्ट अनुपस्थिती, वारंवार किंवा रात्री उशिरा फोन कॉल किंवा गोपनीयतेची अचानक गरज, संभाव्य बेवफाई दर्शवू शकतात.
2. भावनिक अंतर : बेवफाईमुळे जोडीदाराकडून भावनिक वियोग होऊ शकतो. कमी भावनिक जवळीक, क्रियाकलाप किंवा जोडीदाराशी संभाषणांमध्ये स्वारस्य नसणे आणि चिडचिडेपणा किंवा बचावात्मकता वाढलेली दिसून येते.
3. लैंगिक वर्तणुकीतील बदल : लैंगिक नमुन्यांमधील लक्षणीय बदल, जसे की लैंगिक क्रियाकलाप कमी होणे किंवा वाढणे, नवीन लैंगिक तंत्रे किंवा प्राधान्ये किंवा जोडीदारासोबत लैंगिक संबंधात अचानक अनास्था, संभाव्य बेवफाईचे संकेत देऊ शकतात.
4. अपराधीपणाची भावना किंवा जास्त भरपाई : अपराधीपणाची भावना किंवा चुकीची भरपाई करण्याचा प्रयत्न, जसे की वाढलेली स्नेह, भेटवस्तू किंवा सावधगिरी, बेवफाईमध्ये गुंतलेल्या व्यक्तींमध्ये दिसून येते.
5. संशयास्पद संप्रेषण : फोन कॉल्स, मजकूर संदेश किंवा ईमेल किंवा वैयक्तिक उपकरणांवर अचानक पासवर्ड-संरक्षणात बदल करण्याबाबत अत्याधिक गुप्तता, बेवफाईची शंका वाढवू शकते.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की ही चिन्हे निश्चितपणे विश्वासघात दर्शवू शकत नाहीत, कारण त्यांचे इतर स्पष्टीकरण देखील असू शकतात.

बेवफाईवर मात करणे

नातेसंबंधातील बेवफाईवर मात करणे ही एक आव्हानात्मक प्रक्रिया आहे ज्यासाठी वचनबद्धता, मुक्त संवाद आणि दोन्ही भागीदारांकडून इच्छा असणे आवश्यक आहे. पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेत अनेक पायऱ्या मदत करू शकतात [७]:

1. कबूल करा आणि चर्चा करा : दोन्ही भागीदारांनी बेवफाई आणि नातेसंबंधावर त्याचा प्रभाव मान्य केला पाहिजे. विश्वासघाताशी संबंधित भावना, चिंता आणि भावना व्यक्त करण्यासाठी खुले आणि प्रामाणिक संवाद आवश्यक आहे.
2. व्यावसायिक मदत घ्या : बेवफाईचा सामना करणार्‍या जोडप्यांसह काम करण्याचा अनुभव असलेल्या पात्र थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाची मदत घेण्याचा विचार करा. थेरपी अंतर्निहित समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी, संवाद सुधारण्यासाठी आणि विश्वासाची पुनर्बांधणी करण्यासाठी एक सुरक्षित जागा प्रदान करू शकते.
3. ट्रस्टची पुनर्बांधणी : ट्रस्टची पुनर्बांधणी पारदर्शकता, सातत्य आणि प्रामाणिकपणाद्वारे केली जाऊ शकते. अविश्वासू भागीदाराने त्यांच्या कृतींसाठी जबाबदार राहण्यास, प्रश्नांची उत्तरे देण्यास आणि आश्वासन देण्यास तयार असणे आवश्यक आहे, तर विश्वासघात झालेल्या भागीदाराने पुन्हा विश्वास ठेवण्यास खुला असणे आवश्यक आहे.
4. भावनिक उपचार : दोन्ही भागीदारांनी वैयक्तिकरित्या आणि जोडपे म्हणून उपचार करण्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. यात भावनांवर प्रक्रिया करणे, प्रिय व्यक्तींकडून पाठिंबा मिळवणे आणि आत्म-सन्मान पुन्हा निर्माण करण्यासाठी आणि भावनिक कल्याण वाढवण्यासाठी स्वत: ची काळजी घेण्याच्या क्रियाकलापांचा समावेश असू शकतो.
5. नात्याची बांधिलकी : बांधिलकी पुन्हा प्रस्थापित करणे आणि नातेसंबंधांच्या सीमा पुन्हा परिभाषित करणे हे महत्त्वाचे आहे. जोडप्यांनी आत्मीयता पुन्हा निर्माण करणे, ध्येय निश्चित करणे आणि त्यांचे बंध मजबूत करण्यासाठी सामायिक अनुभवांमध्ये गुंतवणूक करणे यावर कार्य केले पाहिजे.

लक्षात ठेवा, विश्वासघातावर मात करण्यासाठी दोन्ही भागीदारांचा वेळ, संयम आणि प्रयत्न लागतात. वैयक्तिक अनुभव भिन्न असू शकतात आणि व्यावसायिक मार्गदर्शन स्वतःला बरे करण्यात मदत करू शकते.

निष्कर्ष

बेवफाई नात्याचा पाया हलवू शकते. तथापि, योग्य दृष्टिकोनाने, जोडपे बेवफाईमुळे झालेल्या नुकसानावर मात करू शकतात आणि एक मजबूत, अधिक परिपूर्ण नाते निर्माण करू शकतात. पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेसाठी संयम, वचनबद्धता आणि खुलेपणाने आणि प्रामाणिकपणे संवाद साधण्याची इच्छा आवश्यक आहे.

तुम्हाला बेवफाईचा सामना करावा लागत असल्यास, तुम्ही आमच्या तज्ञ संबंध सल्लागारांशी संपर्क साधू शकता किंवा युनायटेड वी केअर येथे अधिक सामग्री एक्सप्लोर करू शकता! युनायटेड वी केअरमध्ये, निरोगीपणा आणि मानसिक आरोग्य तज्ञांची टीम तुम्हाला तुमच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम पद्धतींबद्दल मार्गदर्शन करेल.

संदर्भ

[१] “टाइड्सच्या दरम्यानचे एक कोट,” पॅटी कॅलाहान हेन्रीचे कोट: “फसवणूक आणि खोटे बोलणे हे संघर्ष नाहीत, ते पुन्हा आहेत…” https://www.goodreads.com/quotes/260505-cheating-and-lying-aren-t-struggles-they-re-reasons-to-break-up

[२] केपी मार्क, ई. जॅन्सेन, आणि आरआर मिलहॉसेन, “विषमलिंगी जोडप्यांमध्ये बेवफाई: लोकसंख्याशास्त्रीय, परस्परसंबंधित, आणि एक्स्ट्राडायडिक सेक्सचे व्यक्तिमत्व-संबंधित भविष्यसूचक,” लैंगिक वर्तनाचे संग्रहण , खंड. 40, क्र. 5, pp. 971–982, जून. 2011, doi: 10.1007/s10508-011-9771-z.

[३] WD Barta आणि SM Kiene, “विजातीय डेटिंग जोडप्यांमध्ये बेवफाईसाठी प्रेरणा: लिंग, व्यक्तिमत्व फरक आणि सामाजिक अभिमुखता,” जर्नल ऑफ सोशल अँड पर्सनल रिलेशनशिप , खंड. 22, क्र. 3, पृ. 339–360, जून 2005, doi: 10.1177/0265407505052440.

[४] एजे ब्लो आणि के. हार्टनेट, “किटिटेड रिलेटीन्सशिप्समध्ये बेवफाई II: एक ठोस पुनरावलोकन,” जर्नल ऑफ मॅरिटल अँड फॅमिली थेरपी , व्हॉल. 31, क्र. 2, pp. 217–233, एप्रिल 2005, doi: 10.1111/j.1752-0606.2005.tb01556.x.

[५] ईएस अॅलन, डीसी अॅटकिन्स, डीएच बाउकॉम, डीके स्नायडर, केसी गॉर्डन, आणि एसपी ग्लास, “विवाहबाह्य सहभागामध्ये गुंतलेले आणि प्रतिसाद देण्यामधील आंतरवैयक्तिक, आंतरवैयक्तिक आणि संदर्भित घटक.,” क्लिनिकल सायकोलॉजी: सायन्स अँड प्रॅक्टिस , व्हॉल . 12, क्र. 2, pp. 101–130, 2005, doi: 10.1093/clipsy.bpi014.

[६] एमए व्हिस्मन, एई डिक्सन, आणि बी. जॉन्सन, “कंपल थेरपीमधील दांपत्य समस्या आणि उपचार समस्यांबद्दल थेरपिस्टचे दृष्टीकोन.” जर्नल ऑफ फॅमिली सायकोलॉजी , व्हॉल. 11, क्र. 3, पृ. 361–366, सप्टें. 1997, doi: 10.1037/0893-3200.11.3.361.

[७] बॉकॉम, डीएच, स्नायडर, डीके, आणि गॉर्डन, केसी, जोडप्यांना प्रेमसंबंध सोडण्यात मदत करतात: एक चिकित्सक मार्गदर्शक. गिलफोर्ड प्रेस, 2011.