introduzione
Può essere difficile avere una relazione sana con una persona che soffre di disturbo paranoico di personalità. Il disturbo paranoico di personalità (PPD) è un tipo di malattia psichiatrica che colpisce la personalità dell’individuo. Tali individui sono costantemente sospettosi, diffidenti e ostili verso gli altri.
Una persona alle prese con questa malattia incontra difficoltà nel formare e mantenere relazioni adeguate.
In questo articolo esploriamo come gestire le preoccupazioni legate al PPD che hanno un impatto negativo sulle relazioni.
Segni di un disturbo paranoico di personalità nelle relazioni
Una relazione sana si basa sulla fiducia e sul sostegno reciproci. Tuttavia, qualsiasi relazione con una persona affetta da Disturbo Paranoico di Personalità porta a un costante esame e a domande. Potresti avere difficoltà a gestire queste preoccupazioni e prendere invece le distanze.
Di seguito sono riportati alcuni dei segni che si manifestano nelle relazioni basate sui sintomi del disturbo.
Sospetti e sfiducia costanti
La PPD porta a una significativa difficoltà nel percepire le circostanze quotidiane per quello che sono. Invece, vieni bombardato da pensieri di dolore o malizia. Questa sensazione di essere feriti porta al sospetto nei confronti delle altre persone e di un ambiente estraneo.
Nelle relazioni si traduce nel non credere alle opinioni o alle spiegazioni di un’altra persona. Ti senti minacciato da nuove persone e ambienti.
Monitoraggio dell’ambiente
La sensazione di minaccia è regolare e angosciante. Per rassicurarsi potresti essere bombardato da domande sulle tue intenzioni. Potrebbero chiederti di ricontrollare nuovi ambienti o individui per paura di danni.
Inoltre, faranno di tutto per rassicurarsi di essere al sicuro. Potresti ritrovarti a controllare costantemente le vie di fuga o ad evitare determinati spazi.
Dubitare della lealtà delle persone vicine
Ti ritroverai coinvolto in discussioni, litigi e lunghe spiegazioni inutili. Preoccupazioni eccessive di tradimento e abbandono si verificano regolarmente.
Richiederai spiegazioni di scenari e giustificazioni della lealtà altrui. Hai continue preoccupazioni che gli altri ti feriscano o ti lascino.
Preoccupazioni di infedeltà
Come partner romantico di una persona affetta da PPD, potresti dover assistere ad accuse contro di te. Ti ritroverai limitato in diversi aspetti della vita a causa della paura di essere tradito.
La sfiducia e i pensieri sospettosi porteranno ripetutamente ad accuse di infedeltà. Queste accuse non sono basate sulla realtà o su prove.
Problemi di comunicazione
Spesso si verificano improvvisi scoppi di rabbia o ostilità verso gli altri. Potresti non ottenere una spiegazione o un ragionamento chiari per l’ostilità.
I pensieri legati all’essere feriti o traditi non sono diretti al dubbio e al sospetto. Piuttosto nascondi le tue preoccupazioni iniziali finché la situazione non diventa insopportabile.
Elevata sensibilità alla novità o all’ignoto
Incontri sconosciuti o nuovi con gli altri li metteranno a disagio. Anche trovarsi in un nuovo ambiente (un nuovo ristorante o un centro commerciale) potrebbe metterli a disagio.
Cerchi di nascondere questa sensibilità per non apparire vulnerabile. La paura e l’evitamento aumentano in un’atmosfera sconosciuta.
Impatti del disturbo paranoico di personalità sulle relazioni
È difficile per un individuo affetto da questo disturbo avere relazioni stabili. Ad esempio, la sfiducia, il sospetto e l’ostilità possono essere difficili da individuare. In genere, presumono che le loro preoccupazioni siano basate sulla realtà e minacciose.
Ciò porta all’accumulo di diverse sfide che incidono negativamente sulla relazione. Di seguito sono riportati gli impatti di queste sfide.
Approccio freddo e distaccato
In primo luogo, gli individui con disturbo paranoico di personalità temono di ricevere amore e cure. Per questo motivo i tentativi di mostrare amore e affetto sono superficiali.
L’apparenza esteriore è distaccata e priva di calore a causa della paura della connessione e della sfiducia.
Litigi e litigi
A volte ti ritrovi a cercare spiegazioni e giustificazioni dettagliate. Ciò porta alla tensione tra le coppie.
Di conseguenza, ti ritroverai spesso coinvolto in litigi e discussioni.
Risentimento
A volte, senti un forte bisogno di proteggerti. Quindi, presti particolare attenzione ai casi in cui ti sei sentito ferito.
Mantieni rancore e trovi metodi per vendicarti di altre persone.
Scoppi improvvisi
Agisci sulla base di un sospetto o di un dubbio senza considerare le prove. Questo fa sembrare la realtà una bugia.
Inoltre, la paura che i dubbi siano veri porta ad una maggiore ostilità e ad esplosioni di rabbia.
Come affrontare il disturbo paranoico di personalità nelle relazioni
Senza capacità di coping, le relazioni diventano angoscianti al punto da diventare intollerabili. Per affrontare questo problema sono necessarie alcune tecniche di coping e supporto affinché la relazione sopravviva.
Di seguito è riportato un elenco di capacità di coping e suggerimenti per superare i problemi legati al PPD .
Normalizza i sentimenti di vulnerabilità
Accettare di sentirsi vulnerabili e di avere paura di essere feriti è utile. Ciò consente di affrontare le preoccupazioni alla lettera.
Normalizza la vulnerabilità senza causare disagio significativo.
Comunicazione: verbalizzare il disagio
In generale, esprimere i propri dubbi e preoccupazioni aiuta a creare empatia negli altri. Sei in grado di risolvere i problemi.
Verbalizzare il disagio è più utile invece di lottare internamente.
Costruire confini sani
Mantenere i confini comunicati ti aiuterà in modo significativo. I confini sani si riferiscono a responsabilità concordate reciprocamente e rispettosamente.
Costruire il rispetto reciproco attraverso i confini riduce la sfiducia. Puoi saperne di più sulla costruzione di relazioni sane in questo articolo .
Interventi terapeutici
La letteratura scientifica e le prove raccomandano di intraprendere un trattamento per la PPD. È interessante notare che sia la farmacoterapia che la psicoterapia possono aiutarti a ridurre l’impatto sulla tua vita interpersonale.
Cerca psichiatri, psicoterapeuti e altri professionisti della salute mentale autorizzati per usufruire di cure adeguate.
Conclusione
Evidentemente, il disturbo paranoico di personalità (PPD) può avere un impatto dannoso sulle tue relazioni. Per fortuna, comprendere i segnali e le capacità di affrontarli ti aiuterà a gestire e salvare le tue relazioni.
Se trovi segni simili in te stesso o in una persona cara, devi rivolgerti a un supporto professionale. L’app United We Care può essere una risorsa utile per ottenere un supporto adeguato.
Riferimenti
[1] S. Akhtar e *Professore di Psichiatria, “Disturbo paranoico della personalità: una sintesi di caratteristiche evolutive, dinamiche e descrittive”, American Journal of Psychotherapy, https://psychotherapy.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/ appi.psychotherapy.1990.44.1.5 (accesso il 12 ottobre 2023).
[2] A. Carroll, “Mi stai guardando? comprendere e gestire il disturbo paranoico di personalità: progressi nel trattamento psichiatrico”, Cambridge Core, https://www.cambridge.org/core/journals/advances-in-psychiatric-treatment/article/are-you-looking-at-me- understanding-and-managing-paranoid-personality-disorder/B733818A93FBFB88E1140B195DDCB682 (visitato il 12 ottobre 2023).
[3] L. Royce, “Diffidente e incompreso: una revisione della personalità paranoica …”, NCBI, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793931/ (visitato il 12 ottobre, 2023).
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