परिचय
ऐसे व्यक्ति के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखना मुश्किल हो सकता है जिसे पैरानॉयड पर्सनालिटी डिसऑर्डर है। पैरानॉयड पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (पीपीडी) एक प्रकार की मानसिक बीमारी है जो व्यक्ति के व्यक्तित्व को प्रभावित करती है। ऐसे व्यक्ति सदैव दूसरों के प्रति शंकालु, अविश्वासी और शत्रुतापूर्ण होते हैं।
इस बीमारी से जूझ रहे व्यक्ति को पर्याप्त रिश्ते बनाने और बनाए रखने में दिक्कत आती है।
इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि पीपीडी से संबंधित उन चिंताओं का प्रबंधन कैसे किया जाए जो संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।
रिश्तों पर पैरानॉयड पर्सनालिटी डिसऑर्डर के लक्षण
एक स्वस्थ रिश्ता आपसी विश्वास और समर्थन पर बनता है। हालाँकि, पैरानॉयड पर्सनैलिटी डिसऑर्डर वाले व्यक्ति के साथ किसी भी संबंध में लगातार जांच और पूछताछ की जाती है। आपको इन चिंताओं को प्रबंधित करने में कठिनाई हो सकती है और इसके बजाय आप खुद से दूरी बना सकते हैं।
निम्नलिखित कुछ लक्षण हैं जो विकार के लक्षणों के आधार पर रिश्तों में प्रकट होते हैं।
लगातार संदेह और अविश्वास
पीपीडी के कारण रोजमर्रा की परिस्थितियों को समझने में काफी कठिनाई होती है कि वे क्या हैं। इसके बजाय, आप पर चोट या द्वेष के विचारों की बौछार हो रही है। आहत होने की यह भावना अन्य लोगों पर संदेह और एक अजीब वातावरण की ओर ले जाती है।
रिश्तों में इसका अनुवाद किसी अन्य व्यक्ति के विचारों या स्पष्टीकरण पर विश्वास न करने के रूप में होता है। आपको नए लोगों और परिवेश से खतरा महसूस होता है।
पर्यावरण की निगरानी
धमकी दिए जाने की भावनाएँ नियमित और कष्टदायक होती हैं। खुद को आश्वस्त करने के लिए आप पर आपके इरादों के बारे में सवालों की बौछार हो सकती है। नुकसान के डर से वे आपसे नए वातावरण या व्यक्तियों की दोबारा जाँच करने के लिए कह सकते हैं।
साथ ही, वे खुद को आश्वस्त करने के लिए हर संभव कोशिश करेंगे कि वे सुरक्षित हैं। आप स्वयं को लगातार भागने के मार्गों की जाँच करते हुए, या कुछ स्थानों से बचते हुए पा सकते हैं।
करीबी लोगों की वफ़ादारी पर संदेह करना
आप ख़ुद को बहस, झगड़ों और लंबे समय तक अनावश्यक स्पष्टीकरण में उलझा हुआ पाएंगे। विश्वासघात और परित्याग की अत्यधिक चिंताएँ नियमित रूप से होती रहती हैं।
आप परिदृश्यों के स्पष्टीकरण और दूसरों की वफादारी के औचित्य की मांग करेंगे। आपको लगातार यह चिंता सताती रहती है कि दूसरे आपको चोट पहुँचाएँगे या आपको छोड़ देंगे।
बेवफाई की चिंता
पीपीडी वाले व्यक्ति के रोमांटिक पार्टनर के रूप में, आपको अपने खिलाफ आरोपों का सामना करना पड़ सकता है। धोखा मिलने के डर से आप खुद को जीवन के कई पहलुओं में प्रतिबंधित पाएंगे।
अविश्वास और संदेहास्पद विचारों के कारण बार-बार बेवफाई का आरोप लगेगा। ये आरोप वास्तविकता या साक्ष्य पर आधारित नहीं हैं।
संचार में मुद्दे
अक्सर, अचानक गुस्सा फूट पड़ता है या दूसरों के प्रति शत्रुता हो जाती है। आपको शत्रुता के लिए स्पष्ट स्पष्टीकरण या तर्क नहीं मिल सकता है।
चोट लगने या धोखा दिए जाने से संबंधित विचार संदेह और संदेह से प्रेरित नहीं होते हैं। बल्कि आप अपनी प्रारंभिक चिंताओं को तब तक छुपाते हैं जब तक कि स्थिति असहनीय न हो जाए।
नवीनता या अज्ञात के प्रति उच्च संवेदनशीलता
दूसरों के साथ अज्ञात या नई मुलाकातें उन्हें तनाव में डाल देंगी। नए वातावरण (नए रेस्तरां या मॉल) में रहना भी उन्हें असहज कर सकता है।
आप असुरक्षित न दिखने के लिए इस संवेदनशीलता को छिपाने की कोशिश करते हैं। अनजान माहौल में भय और परहेज बढ़ जाता है।
रिश्तों पर पैरानॉयड पर्सनैलिटी डिसऑर्डर का प्रभाव
इस विकार वाले व्यक्ति के लिए स्थिर संबंध बनाए रखना कठिन होता है। उदाहरण के लिए, अविश्वास, संदेह और शत्रुता को पहचानना मुश्किल हो सकता है। आमतौर पर, वे अपनी चिंताओं को वास्तविकता और धमकी पर आधारित मानते हैं।
इससे कई चुनौतियाँ एकत्रित होती हैं और रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इन चुनौतियों के प्रभाव निम्नलिखित हैं।
ठंडा और अलग दृष्टिकोण
सबसे पहले, पैरानॉयड पर्सनालिटी डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति प्यार और देखभाल पाने से डरते हैं। इस कारण प्रेम और स्नेह जताने की कोशिशें सतही होती हैं।
संबंध और अविश्वास के डर के कारण बाहरी रूप अलग-थलग है और उसमें गर्मजोशी की कमी है।
बहस और झगड़े
कभी-कभी, आप स्वयं को विस्तृत स्पष्टीकरण और औचित्य की तलाश में पाते हैं। इससे कपल्स के बीच तनाव पैदा होता है।
नतीजतन, आप खुद को बार-बार झगड़ों और बहस में पड़ते हुए पाएंगे।
क्रोध
कभी-कभी, आपको अपनी सुरक्षा करने की अत्यधिक आवश्यकता महसूस होती है। इसलिए, आप उन उदाहरणों पर विशेष ध्यान दें जहां आपको दुख महसूस हुआ हो।
आप द्वेष पालते हैं और दूसरे व्यक्तियों से बदला लेने के तरीके ढूंढते हैं।
अचानक विस्फोट
आप सबूतों पर विचार किए बिना संदेह या शंका के आधार पर कार्रवाई करते हैं। इससे हकीकत झूठ लगने लगती है।
इसके अलावा, संदेह सच होने का आपका डर शत्रुता और क्रोध के विस्फोट को बढ़ाता है।
रिश्तों पर पैरानॉयड पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से कैसे निपटें
मुकाबला करने के कौशल के बिना, रिश्ते इस हद तक कष्टदायक हो जाते हैं कि वे असहनीय हो जाते हैं। इसे संबोधित करने के लिए रिश्ते को जीवित रखने के लिए कुछ मुकाबला तकनीकों और समर्थन की आवश्यकता होती है।
पीपीडी से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए मुकाबला करने के कौशल और सुझावों की एक सूची नीचे दी गई है।
असुरक्षा की भावनाओं को सामान्य करें
यह स्वीकार करना कि आप असुरक्षित महसूस करते हैं और चोट लगने से डरते हैं, मददगार है। यह आपको अंकित मूल्य पर चिंताओं का समाधान करने की अनुमति देता है।
महत्वपूर्ण परेशानी पैदा किए बिना भेद्यता को सामान्य करता है।
संचार – संकट को मौखिक रूप से व्यक्त करना
आम तौर पर, अपने संदेहों और चिंताओं पर बात करने से दूसरों में सहानुभूति पैदा करने में मदद मिलती है। आप समस्याओं से निपटने में सक्षम हैं.
आंतरिक रूप से संघर्ष करने के बजाय मौखिक रूप से परेशानी व्यक्त करना अधिक सहायक होता है।
स्वस्थ सीमाओं का निर्माण
संप्रेषित सीमाओं को बनाए रखने से आपको काफी मदद मिलेगी। स्वस्थ सीमाओं का तात्पर्य परस्पर और सम्मानपूर्वक सहमत जिम्मेदारियों से है।
सीमाओं के माध्यम से आपसी सम्मान का निर्माण अविश्वास को कम करता है। आप इस लेख में स्वस्थ संबंध निर्माण के बारे में अधिक जान सकते हैं ।
चिकित्सीय हस्तक्षेप
वैज्ञानिक साहित्य और साक्ष्य अनुशंसा करते हैं कि आप पीपीडी का इलाज कराएं। दिलचस्प बात यह है कि फार्माकोथेरेपी और मनोचिकित्सा दोनों ही आपके पारस्परिक जीवन पर प्रभाव को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
अच्छी देखभाल का लाभ उठाने के लिए लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सकों, मनोचिकित्सकों और अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की तलाश करें।
निष्कर्ष
जाहिर है, पैरानॉयड पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (पीपीडी) आपके रिश्तों पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। शुक्र है, संकेतों को समझने और उनसे निपटने के कौशल से आपको अपने रिश्तों को प्रबंधित करने और बचाने में मदद मिलेगी।
यदि आप अपने आप में या किसी प्रियजन में इसी तरह के संकेत पाते हैं, तो आपको पेशेवर सहायता के लिए संपर्क करने की आवश्यकता है। यूनाइटेड वी केयर ऐप उपयुक्त सहायता प्राप्त करने में एक उपयोगी संसाधन हो सकता है।
संदर्भ
[1] एस. अख्तर और *मनोचिकित्सा के प्रोफेसर, “पैरानॉयड व्यक्तित्व विकार: विकासात्मक, गतिशील और वर्णनात्मक विशेषताओं का एक संश्लेषण,” अमेरिकन जर्नल ऑफ साइकोथेरेपी, https://psychotherapy.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/ एप्पी.साइकोथेरेपी.1990.44.1.5 (12 अक्टूबर, 2023 को एक्सेस किया गया)।
[2] ए. कैरोल, “क्या तुम मुझे देख रहे हो?” पैरानॉयड व्यक्तित्व विकार को समझना और प्रबंधित करना: मनोरोग उपचार में प्रगति, “कैम्ब्रिज कोर, https://www.cambridge.org/core/journals/advances-in-psychiatric-treatment/article/are-you-looking-at-me- समझ-और-प्रबंधन-व्यामोह-व्यक्तित्व-विकार/B733818A93FBFB88E1140B195DDCB682 (12 अक्टूबर, 2023 को एक्सेस किया गया)।
[3] एल. रॉयस, “अविश्वसनीय और गलत समझा गया: पागल व्यक्तित्व की समीक्षा…,” एनसीबीआई, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793931/ (12 अक्टूबर को देखा गया) 2023).
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