बेवफाई: वह सब कुछ जो आपको जानना चाहिए

परिचय

“ धोखा देना और झूठ बोलना संघर्ष नहीं हैं; वे टूटने के कारण हैं। -पत्ती कालाहन हेनरी [1]

बेवफाई एक प्रतिबद्ध रिश्ते के भीतर विश्वासघाती होने का कार्य है। बेवफाई पर काबू पाने के लिए स्वीकृति, खुले संचार और आपसी प्रयास की आवश्यकता होती है। भरोसे का पुनर्निर्माण, पेशेवर मदद मांगना, अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित करना और रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध होना हीलिंग प्रक्रिया में महत्वपूर्ण कदम हैं। क्षमा करने और एक मजबूत बंधन के पुनर्निर्माण के लिए दोनों भागीदारों से समय, धैर्य और इच्छा की आवश्यकता होती है।

बेवफाई क्या है?

बेवफाई एक सहमति-आधारित प्रतिबद्धता के बाहर एक रोमांटिक या यौन संबंध में विश्वासयोग्य या आकर्षक है, आमतौर पर एक मोनोगैमस साझेदारी के भीतर। इसमें विश्वास का उल्लंघन, भावनात्मक विश्वासघात और रिश्ते की स्थापित सीमाओं और अपेक्षाओं का उल्लंघन शामिल है। बेवफाई शारीरिक मामलों, भावनात्मक मामलों और ऑनलाइन धोखा [2] सहित विभिन्न रूपों में प्रकट हो सकती है ।

अध्ययनों से पता चला है कि वर्तमान संबंधों में असंतोष, प्रतिबद्धता की कमी, अवसर, बेवफाई का व्यक्तिगत इतिहास और व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षण जैसे कारक संबंध में योगदान कर सकते हैं। धोखा देने वाले साथी पर बेवफाई का गहरा नकारात्मक परिणाम हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप भावनात्मक संकट, रिश्ते की संतुष्टि में गिरावट और संभावित रिश्ते का विघटन हो सकता है। बेवफाई की जटिलता को समझने के लिए प्रत्येक अनूठी साझेदारी [3] के संदर्भ में विश्वास, संचार और रिश्ते की संतुष्टि की गतिशीलता पर विचार करने की आवश्यकता है।

बेवफाई के प्रकार

बेवफाई अलग-अलग रूपों में प्रकट हो सकती है, प्रत्येक अपनी अनूठी विशेषताओं के साथ। शामिल होने की प्रकृति के आधार पर विभिन्न प्रकार की बेवफाई होती है [4]:

1. शारीरिक बेवफाई शारीरिक बेवफाई में अपने साथी के अलावा किसी और के साथ यौन गतिविधियों में शामिल होना शामिल है।
2. भावनात्मक बेवफाई : भावनात्मक बेवफाई तब होती है जब कोई व्यक्ति शारीरिक अंतरंगता में उलझे बिना प्रतिबद्ध रिश्ते के बाहर किसी के लिए गहरा भावनात्मक संबंध या रोमांटिक भावनाएं विकसित करता है।
3. साइबर बेवफाई : प्रौद्योगिकी के आगमन के साथ, साइबर बेवफाई प्रचलित हो गई है। इसमें ऑनलाइन यौन गतिविधियों में शामिल होना, भावनात्मक संबंध बनाना, या सोशल मीडिया, डेटिंग ऐप्स या ऑनलाइन प्लेटफॉर्म के माध्यम से रोमांटिक बातचीत करना शामिल है।
4. अवसरवादी बेवफाई : यह प्रकार उन स्थितियों को संदर्भित करता है जहां व्यक्ति प्रतिबद्ध संबंध होने के बावजूद यौन या भावनात्मक मुठभेड़ के लिए प्रलोभन का शिकार हो जाते हैं या अप्रत्याशित अवसर को जब्त कर लेते हैं।
5. सीरियल बेवफाई : सीरियल बेवफाई में कई विवाहेतर या विवाहेतर संबंधों में शामिल होना शामिल है, जो बार-बार बेवफाई के पैटर्न को दर्शाता है।
6. वित्तीय बेवफाई: वित्तीय बेवफाई एक रिश्ते के भीतर धन संबंधी मामलों से संबंधित गुप्त या भ्रामक व्यवहार को संदर्भित करता है, जैसे ऋण छुपाना, साथी के ज्ञान के बिना अधिक खर्च करना, या अघोषित वित्तीय खातों को बनाए रखना।

विभिन्न प्रकार की बेवफाई को समझना रिश्तों के भीतर जटिलता और विश्वासघात की विभिन्न अभिव्यक्तियों की अधिक व्यापक परीक्षा की अनुमति देता है।

बेवफाई के कारण

कई कारक रोमांटिक रिश्तों के भीतर बेवफाई में योगदान कर सकते हैं [5]:

• संबंध असंतोषः मौजूदा संबंधों से असंतोष, जिसमें भावनात्मक संबंध की कमी, संचार समस्याएं, या यौन असंतोष जैसे मुद्दे शामिल हैं, ने बेवफाई की संभावना को बढ़ा दिया है।
• अवसर : बेवफाई के अवसरों की उपलब्धता, जैसे कि संभावित साझेदारों से निकटता या गुप्त मुठभेड़ों के अनुकूल स्थितियों में होना, विश्वासघाती व्यवहार में संलग्न होने के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षण : कुछ व्यक्तित्व लक्षण, जैसे उच्च स्तर की सनसनी-खोज, अहंकार, या आवेग नियंत्रण के निम्न स्तर, बेवफाई की उच्च संभावना से जुड़े हुए हैं।
• बेवफाई का इतिहास : बेवफाई के इतिहास वाले व्यक्ति, या तो अपने रिश्तों में या अपने परिवार के भीतर, एक चक्कर में शामिल होने की अधिक संभावना रखते हैं।
• बाहरी कारक : तनाव, साथियों का प्रभाव, या सामाजिक या सांस्कृतिक संदर्भों में बेवफाई के प्रति अनुमेय रवैये के संपर्क में आने से बेवफा व्यवहार में शामिल होने की संभावना बढ़ सकती है।

इन कारणों को समझने से व्यक्तियों और जोड़ों को संभावित जोखिम कारकों को दूर करने और स्वस्थ और अधिक पूर्ण संबंध बनाने की दिशा में काम करने में मदद मिल सकती है।

बेवफाई के लक्षण

बेवफाई के संभावित लक्षणों की पहचान अलग-अलग परिस्थितियों के आधार पर अलग-अलग हो सकती है। कुछ सामान्य संकेत जो किसी रिश्ते में बेवफाई का संकेत दे सकते हैं [6]:

1. व्यवहार परिवर्तन : व्यवहार में अचानक परिवर्तन, जैसे बढ़ी हुई गोपनीयता, अस्पष्टीकृत अनुपस्थिति, बार-बार या देर रात फोन कॉल, या गोपनीयता की अचानक आवश्यकता, संभावित बेवफाई का संकेत कर सकते हैं।
2. भावनात्मक दूरी : बेवफाई साथी से भावनात्मक अलगाव का कारण बन सकती है। भावनात्मक अंतरंगता में कमी, गतिविधियों में रुचि की कमी या साथी के साथ बातचीत, और चिड़चिड़ापन या रक्षात्मकता में वृद्धि देखी जा सकती है।
3. यौन व्यवहार में परिवर्तन : यौन पैटर्न में महत्वपूर्ण परिवर्तन, जैसे यौन गतिविधि में कमी या वृद्धि, नई यौन तकनीकें या प्राथमिकताएँ, या साथी के साथ यौन संबंध में अचानक अरुचि, संभावित बेवफाई का संकेत दे सकते हैं।
4. अपराध बोध या अधिक मुआवजा : बेवफाई में लिप्त व्यक्तियों में दोष की भावना या गलत कार्य के लिए अधिक क्षतिपूर्ति करने का प्रयास, जैसे स्नेह, उपहार या ध्यान में वृद्धि देखी जा सकती है।
5. संदेहास्पद संचार : फोन कॉल, टेक्स्ट संदेश, या ईमेल, या व्यक्तिगत उपकरणों पर अचानक पासवर्ड-सुरक्षा परिवर्तन के बारे में अत्यधिक गोपनीयता, बेवफाई का संदेह पैदा कर सकती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अकेले ये संकेत निश्चित रूप से बेवफाई का संकेत नहीं दे सकते हैं, क्योंकि उनके अन्य स्पष्टीकरण भी हो सकते हैं।

बेवफाई पर काबू पाना

एक रिश्ते में बेवफाई पर काबू पाना एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया है जिसके लिए दोनों भागीदारों से प्रतिबद्धता, खुले संचार और इच्छा की आवश्यकता होती है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में कई चरण सहायता कर सकते हैं [7]:

1. स्वीकार करें और चर्चा करें : दोनों भागीदारों को बेवफाई और रिश्ते पर इसके प्रभाव को स्वीकार करना चाहिए। विश्वासघात से जुड़ी भावनाओं, चिंताओं और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए खुला और ईमानदार संचार आवश्यक है।
2. पेशेवर मदद लें : बेवफाई से निपटने वाले जोड़ों के साथ काम करने में अनुभवी योग्य चिकित्सक या परामर्शदाता की सहायता लेने पर विचार करें। थेरेपी अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित करने, संचार में सुधार और विश्वास के पुनर्निर्माण के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकती है।
3. विश्वास का पुनर्निर्माण : पारदर्शिता, निरंतरता और ईमानदारी के माध्यम से विश्वास का पुनर्निर्माण किया जा सकता है। विश्वासघाती साथी को अपने कार्यों के लिए जवाबदेह होने, सवालों के जवाब देने और आश्वासन प्रदान करने के लिए तैयार होना चाहिए, जबकि विश्वासघात करने वाले साथी को फिर से भरोसा करने के लिए खुला होना चाहिए।
4. इमोशनल हीलिंग : दोनों भागीदारों को व्यक्तिगत रूप से और एक जोड़े के रूप में हीलिंग पर ध्यान देना चाहिए। इसमें भावनाओं को संसाधित करना, प्रियजनों से समर्थन प्राप्त करना और आत्म-सम्मान के पुनर्निर्माण और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए स्वयं की देखभाल गतिविधियों में शामिल होना शामिल हो सकता है।
5. रिश्ते के प्रति प्रतिबद्धता : प्रतिबद्धता को फिर से स्थापित करना और रिश्ते की सीमाओं को फिर से परिभाषित करना महत्वपूर्ण है। जोड़े को अपने बंधन को मजबूत करने के लिए अंतरंगता के पुनर्निर्माण, लक्ष्य निर्धारित करने और साझा अनुभवों में निवेश करने पर काम करना चाहिए।

याद रखें, बेवफाई पर काबू पाने में दोनों भागीदारों का समय, धैर्य और प्रयास लगता है। व्यक्तिगत अनुभव भिन्न हो सकते हैं, और पेशेवर मार्गदर्शन स्वयं को ठीक करने में मदद कर सकता है।

निष्कर्ष

बेवफाई रिश्ते की नींव को हिला सकती है। हालांकि, सही दृष्टिकोण के साथ, जोड़े बेवफाई से होने वाले नुकसान को दूर कर सकते हैं और एक मजबूत, अधिक पूर्ण संबंध बना सकते हैं। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के लिए धैर्य, प्रतिबद्धता और खुले तौर पर और ईमानदारी से संवाद करने की इच्छा की आवश्यकता होती है।

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संदर्भ

[1] “बिटवीन द टाइड्स का एक उद्धरण,” पैटी कैलाहन हेनरी का उद्धरण: “धोखाधड़ी और झूठ बोलना संघर्ष नहीं हैं, वे फिर से…” https://www.goodreads.com/quotes/260505-cheating-and-lying-aren-t-struggles-they-re-reasons-to-break-up

[2] केपी मार्क, ई. जानसेन, और आरआर मिलहौसेन, “इनफिडेलिटी इन हेटेरोसेक्सुअल कपल्स: डेमोग्राफिक, इंटरपर्सनल, एंड पर्सनैलिटी-रिलेटेड प्रिडिक्टर्स ऑफ एक्स्ट्राडायडिक सेक्स,” आर्काइव्स ऑफ सेक्सुअल बिहेवियर , वॉल्यूम। 40, नहीं। 5, पीपी। 971-982, जून 2011, डीओआई: 10.1007/एस10508-011-9771-जेड।

[3] डब्लूडी बार्टा और एसएम किएन, “विषमलैंगिक डेटिंग जोड़ों में बेवफाई के लिए प्रेरणा: लिंग, व्यक्तित्व मतभेद, और सामाजिक यौन अभिविन्यास की भूमिका,” सामाजिक और व्यक्तिगत संबंधों के जर्नल , वॉल्यूम। 22, नहीं। 3, पीपी. 339–360, जून 2005, डीओआई: 10.1177/0265407505052440।

[4] एजे ब्लो और के. हार्टनेट, “इनफिडेलिटी इन कमिटेड रिलेटिवशिप्स II: ए सबस्टेंटिव रिव्यू,” जर्नल ऑफ मैरिटल एंड फैमिली थेरेपी , वॉल्यूम। 31, नहीं। 2, पीपी। 217-233, अप्रैल 2005, डीओआई: 10.1111/जे.1752-0606.2005.टीबी01556.एक्स।

[5] ईएस एलेन, डीसी एटकिंस, डीएच बाउकॉम, डीके स्नाइडर, केसी गॉर्डन, और एसपी ग्लास, “इंट्रापर्सनल, इंटरपर्सनल, एंड कॉन्टेक्स्टुअल फैक्टर्स इन एंगेजिंग इन एंड रिस्पॉन्सिंग टू एक्स्ट्रामैरिटल इनवॉल्वमेंट।” क्लिनिकल साइकोलॉजी: साइंस एंड प्रैक्टिस, वॉल्यूम । 12, नहीं। 2, पीपी। 101-130, 2005, डीओआई: 10.1093/clipsy.bpi014।

[6] एमए व्हिसमैन, एई डिक्सन, और बी। जॉनसन, “चिकित्सक युगल समस्याओं और युगल चिकित्सा में उपचार के मुद्दों के दृष्टिकोण।,” जर्नल ऑफ़ फ़ैमिली साइकोलॉजी , वॉल्यूम। 11, नहीं। 3, पीपी। 361-366, सितंबर 1997, डीओआई: 10.1037/0893-3200.11.3.361।

[7] बाउकॉम, डीएच, स्नाइडर, डीके, और गॉर्डन, केसी, हेल्पिंग कपल्स गेट द अफेयर: ए क्लिनिशियन गाइड। गिलफोर्ड प्रेस, 2011।