पुलिस अधिकारियों में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे: एक चौंकाने वाली वास्तविकता

परिचय

कानून प्रवर्तन अधिकारी शांति, व्यवस्था और सामाजिक सुरक्षा बनाए रखने में महत्वपूर्ण हैं। उनका काम उन्हें कई चुनौतियों का सामना करने की मांग करता है, जिसमें उच्च तनाव की स्थिति, खतरे और दर्दनाक घटनाओं का जोखिम शामिल है। दुर्भाग्य से, यह उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ता है। यह लेख पुलिस के मानसिक स्वास्थ्य की वास्तविकता की पड़ताल करता है और मदद लेने के तरीके सुझाता है।

क्या है पुलिस अधिकारियों के मानसिक स्वास्थ्य की हकीकत ?

पुलिस के काम की प्रकृति अक्सर अधिकारियों को पुराने तनाव में डाल देती है, और कई लोग इसे दुनिया के सबसे तनावपूर्ण व्यवसायों में से एक मानते हैं [1]। शोधकर्ताओं ने मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं और खराब मुकाबला करने की रणनीतियों का उच्च प्रसार पाया है। एक अध्ययन में, सैयद और उनके सहयोगियों ने निम्नलिखित पाया [2]:

• 5 में से 1 पुलिस कर्मी को शराब पीने का खतरा था
• 10 में से 1 ने चिंता के मानदंडों को पूरा किया
• 7 में से 1 पुलिस अधिकारी ने अवसाद और PTSD के मानदंडों को पूरा किया
• काम पर अधिक तनाव ने अवसाद और आत्महत्या के विचार के जोखिम को और बढ़ा दिया
• खराब मुकाबला करने के साथ संयुक्त उच्च तनाव ने PTSD की संभावना को बढ़ा दिया।
• जनता के बीच पुलिस के प्रति नकारात्मक धारणा के कारण तनाव बढ़ता है
• मदद के लिए पहुंचने में भी एक कलंक है, जो अक्सर खराब मुकाबला करने के लिए अग्रणी होता है।

शोधकर्ताओं ने यह भी निष्कर्ष निकाला है कि इस तरह के उच्च तनाव वाले पेशे में होने के कारण, पुलिस अधिकारियों को भी हृदय रोग विकसित होने की संभावना अधिक होती है [1]। पुलिस कर्मियों में माइग्रेन, पेट की समस्या और दर्द जैसी दैहिक शिकायतें भी आम हैं [3]। वे एक निंदक की भूमिका भी अपनाते हैं और अंततः काम की कम प्रभावकारिता [3] के कारण बर्नआउट दिखा सकते हैं।

पुलिस अधिकारी इन मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं का सामना क्यों करते हैं ?

एक पुलिस अधिकारी होना चुनौतियों और तनावों से भरा होता है। इसके कई कारण हैं जो मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरा बन जाते हैं, और निम्नलिखित कुछ सबसे सामान्य कारण हैं।

1. दर्दनाक घटनाओं के लिए बार- बार एक्सपोजर एक पुलिस अधिकारी के करियर के दौरान, वे कई हिंसक या दर्दनाक घटनाओं का सामना करते हैं, जिसके लिए वे सबसे पहले प्रतिक्रिया देने वाले होते हैं। इस तरह की घटनाओं में एक साथी अधिकारी की हानि, छुरा घोंपने की घटनाएं, रक्तरंजित दुर्घटनाओं की जांच, हत्या , हमला आदि शामिल हो सकते हैं [4]। अधिकारी भावनाओं को असंसाधित छोड़कर इन स्थितियों से निपटने के लिए अपनी भावनाओं को अवरुद्ध करने और खुद को दूर करने जैसी रणनीतियों का उपयोग करते हैं। आखिरकार, यह काम के बाहर उनके मानसिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत संबंधों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है [5]। 2. अतिसतर्कता की आदत पुलिस कर्मियों की एक अप्रत्याशित दिनचर्या होती है , जिसमें किसी भी समय आपात स्थिति उत्पन्न हो जाती है। इसके लिए उन्हें हर समय सतर्क रहने या उच्च एड्रेनालाईन राज्य में जल्दी से स्थानांतरित करने की क्षमता प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। कई बार यह नशे की लत बन जाता है और इसके नकारात्मक शारीरिक परिणाम भी होते हैं। कई अधिकारी काम से बाहर सतर्क रहने और दुनिया को खतरे के चश्मे से देखने की आदत भी अपनाते हैं [5]। 3. बीइंग “माचो “ की संस्कृति । पुलिस अधिकारी “माचो” संस्कृति में रहते हैं। यह संस्कृति व्यक्तियों को अपनी चिंताओं और भय पर खुलकर चर्चा करने से हतोत्साहित करती है, ऐसा करने से वे कमजोर दिखाई देते हैं और संभावित रूप से उनकी विश्वसनीयता और विश्वसनीयता को कम कर देते हैं सहकर्मियों की आंखें। इस प्रकार, माचो संस्कृति समर्थन मांगने में बाधा है और मानसिक स्वास्थ्य को खराब करती है [6]। 4. खराब मुकाबला करने की रणनीतियां पुलिस अधिकारियों को संकटपूर्ण घटनाओं के दौरान फोकस बनाए रखने के लिए परिहार या पृथक्करण जैसी रणनीतियों का उपयोग करना चाहिए [6]। हालांकि, यह अंततः उनकी सहानुभूति, करुणा और उनके आसपास के अन्य लोगों के साथ संबंध को कम करता है, जिससे अलगाव हो जाता है। इसके अलावा, वे अक्सर अपनी भावनाओं से निपटने के लिए शराब पीने या काम के बाहर ड्रग्स का उपयोग करने जैसी रणनीतियों का उपयोग करते हैं, जो अंततः अवसाद या पदार्थ जैसे विकारों की ओर ले जाते हैं। गाली देना।

पुलिस अधिकारियों में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा कलंक

ऊपर वर्णित कारणों के अलावा, एक महत्वपूर्ण कलंक मानसिक स्वास्थ्य और पुलिस संस्कृति में मदद मांगने से जुड़ा हुआ है। अधिकारियों का मानना है कि उनकी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को उजागर करने का परिणाम प्रशासनिक अवकाश, डेस्क ड्यूटी, उनके सेवा हथियार की जब्ती, पदोन्नति के अवसरों से चूकना और सहकर्मियों के बीच गपशप या चर्चा का विषय बन सकता है। अपने सहयोगियों द्वारा बहिष्कृत किए जाने और अपने काम में अपर्याप्त दिखने के डर से अधिकारियों द्वारा मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को स्वीकार करने और रिपोर्ट करने की संभावना कम हो जाती है [5]।

मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में काम करने वाले शोधकर्ताओं ने कलंक को मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को बनाए रखने के मुख्य कारणों में से एक बताया है [7]। पुलिस कर्मियों की वर्तमान कामकाजी परिस्थितियों में सुधार के लिए व्यक्तिगत और नीतिगत दोनों स्तरों पर इस कलंक को संबोधित करना आवश्यक है।

एक पुलिस अधिकारी संतुलित मानसिक स्वास्थ्य कैसे सुनिश्चित कर सकता है?

जबकि शोधकर्ताओं द्वारा पुलिस कर्मियों का समर्थन करने की मांग बढ़ रही है, जमीनी हकीकत के मामले में बहुत कुछ नहीं बदला है। इस प्रकार, पुलिस अधिकारियों को अपने मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करने और नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए कार्य करना चाहिए।

1) सामाजिक समर्थन का विकास करना 

उच्च स्तर के सामाजिक समर्थन से पुलिस अधिकारियों में PTSD जैसे मुद्दों की संभावना काफी कम हो जाती है [2]। अन्य अधिकारियों से बात करने और अधिकारी सहायता समूहों में शामिल होने में सामाजिक समर्थन अलगाव की भावनाओं को कम कर सकता है और दबी हुई भावनाओं को मुक्त करने के लिए एक स्थान प्रदान करता है।

2) W या k के C पाठ्यक्रम में कठोरता और अर्थ विकसित करें 

अध्ययनों से पता चला है कि जो अधिकारी अपने काम के लिए उद्देश्य की भावना को जोड़ते हैं, वे नकारात्मक स्थितियों को फिर से परिभाषित कर सकते हैं क्योंकि जिनके पास अवसर हैं और जिनके पास उच्च प्रतिबद्धता है, उनके काम के प्रतिकूल प्रभावों का सामना करने की संभावना कम है [3]। इस प्रकार, यह दृढ़ता गुण विकसित करने और नौकरी करने के लिए किसी के अर्थ या प्रेरणा से जोड़ने में सहायक हो सकता है।

3) सी ओपिंग एस रणनीतियों में सुधार करें

हालांकि जांच करते समय या जब मैदान पर हों, तो दूरी की रणनीतियों को नियोजित करना आवश्यक हो सकता है, लेकिन मैदान के बाहर अलग-अलग मुकाबला करने की रणनीतियों का होना आवश्यक है। आराम, ध्यान या दोस्तों के साथ खेलना सकारात्मक मुकाबला करने के उदाहरण हो सकते हैं। आत्म-देखभाल के लिए कुछ समय का अवकाश अधिकारियों को अधिक लचीला बना सकता है और उनके मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करने में मदद कर सकता है।

4) शारीरिक स्वास्थ्य पर समय व्यतीत करें

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का गहरा संबंध है। आराम और कसरत के मामले में शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल पर कुछ समय व्यतीत करने से मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसके अलावा, यह हृदय रोगों के जोखिम को कम कर सकता है और यहां तक कि नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने का रास्ता भी प्रदान करता है।

5) व्यावसायिक सहायता तक पहुँचना

कलंक के डर पर काबू पाने और मदद मांगने से, खासकर जब PTSD या अवसाद के लक्षण सामने आने लगते हैं, पुलिस अधिकारियों को जबरदस्त मदद मिल सकती है। आघात, दु: ख और हानि के लिए चिकित्सा में भाग लेने से नकारात्मक स्थिति से उबरने और अपने जीवन और संबंधों को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

निष्कर्ष

पुलिस अधिकारियों के बीच मानसिक स्वास्थ्य की चौंकाने वाली वास्तविकता को कोई भी अनदेखा नहीं कर सकता। उनकी नौकरी की मांग, दर्दनाक घटनाओं का जोखिम, और अंतर्निहित तनाव उनकी भलाई पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। इन चुनौतियों को स्वीकार कर, मानसिक स्वास्थ्य सहायता को बढ़ावा देकर, और समझ और करुणा की संस्कृति को बढ़ावा देकर, हम उन लोगों की मानसिक भलाई सुनिश्चित करने का प्रयास कर सकते हैं, जो हमारे समुदायों की रक्षा के लिए अपना जीवन समर्पित करते हैं।

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संदर्भ

1. जेएम वायोलंती एट अल। , “पुलिस अधिकारियों में अभिघातज के बाद के तनाव के लक्षण और उपनैदानिक हृदय रोग,” इंटरनेशनल जर्नल ऑफ स्ट्रेस मैनेजमेंट , वॉल्यूम। 13, नहीं। 4, पीपी। 541-554, 2006। डीओआई:10.1037/1072-5245.13.4.541
2. एस सैयद एट अल। , “पुलिस कर्मियों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए वैश्विक प्रसार और जोखिम कारक: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण,” व्यावसायिक और पर्यावरण चिकित्सा , वॉल्यूम। 77, नहीं. 11, पीपी. 737–747, 2020. डीओआई:10.1136/ओमेड-2020-106498
3. टी. फिहन, केके फजेल, और बीएच जॉन्सन, “पुलिस जांचकर्ताओं के बीच लचीलापन कारक: कठोरता-प्रतिबद्धता एक अद्वितीय योगदानकर्ता,” पुलिस और आपराधिक मनोविज्ञान जर्नल , वॉल्यूम। 31, नहीं। 4, पीपी। 261-269, 2015। डीओआई:10.1007/एस11896-015-9181-6
4. टीए वॉरेन, “पुलिस अधिकारियों पर हिंसा और आघात के लगातार संपर्क के प्रभाव,” वाल्डेन शोध प्रबंध और डॉक्टरेट अध्ययन, https://scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=2328&context=dissertations (24 मई को देखा गया, 2023)।
5. बीजे कोच, “आत्महत्या पूरी करने के लिए सबसे पहले प्रतिक्रिया देने वाले पुलिस अधिकारियों पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव,” जर्नल ऑफ़ पुलिस एंड क्रिमिनल साइकोलॉजी , वॉल्यूम। 25, नहीं। 2, पीपी. 90–98, 2010. डीओआई:10.1007/s11896-010-9070-y
6. आपातकालीन कर्मियों की उनकी भूमिका के अनुभव – लैंकेस्टर यूनिवर्सिटी, https://eprints.lancs.ac.uk/id/eprint/127462/1/2018RutterLDClinPsy.pdf (24 मई, 2023 को देखा गया)।
7. CJ Newell, R. Ricciardelli, SM Czarnuch, और K. मार्टिन, “पुलिस स्टाफ और मानसिक स्वास्थ्य: बाधाओं और मदद मांगने में सुधार के लिए सिफारिशें,” पुलिस अभ्यास और अनुसंधान , वॉल्यूम। 23, नहीं। 1, पीपी. 111–124, 2021. डीओआई:10.1080/15614263.2021.1979398