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No necesita gastar mucho dinero en costosos centros de salud mental para diagnosticar problemas mentales. En su lugar, realice una prueba de salud mental en línea .
Pruebas gratuitas de detección de salud mental en línea
Según la Organización Mundial de la Salud, la salud mental se define como «»un estado de felicidad en el que una persona es consciente de su potencial y puede hacer frente al estrés diario, puede producir contribuciones fructíferas a la comunidad con su trabajo».»
Para mantener una mente sana, necesitamos un cuerpo sano. Sin embargo, a menudo nos olvidamos de darle tanta importancia a nuestra mente. Consideramos realizar controles físicos anuales, pero no controles mentales anuales, a pesar de los estilos de vida muy estresantes que todos tenemos hoy.
Aquí surge la pregunta, ¿la salud mental es un gran problema? Como la salud mental incluye los tres aspectos importantes del bienestar social, emocional y psicológico, juega un papel integral en la solidez de nuestra salud en general. Es importante en cualquier etapa de la vida, desde la infancia hasta la vejez.
Es muy fácil hacerse una prueba de detección de salud mental hoy, y ni siquiera necesita visitar el consultorio del médico. Las herramientas de detección de salud mental ahora están fácilmente disponibles en línea.
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Evaluación de salud mental en línea versus evaluación de salud mental en persona
La evaluación de la salud mental en línea es un avance reciente en la ciencia médica. Hace pleno uso de la tecnología. Permite a las personas realizar pruebas de salud mental en línea de forma gratuita. Por lo tanto, es posible que incluso los pobres se beneficien de este servicio. Pero se necesita una conexión a Internet y un teléfono inteligente para realizar la evaluación. Es triste, pero nuestro país aún tiene ciertas limitaciones en este sentido.
Es fundamental mantener una buena salud mental. La salud mental depende de varios factores. Algunos de los factores que la evaluación en línea pretende comprobar son:
- Antecedentes familiares de problemas de salud mental, ya que algunas de las condiciones se transmiten genéticamente.
- Factores biológicos, ya que algunas condiciones pueden ocurrir debido a la mutación en ciertos genes. Otros ocurren debido a un desequilibrio hormonal, confundiendo la química dentro de su cerebro.
- Las experiencias traumáticas de la vida también pueden causar condiciones comunes como depresión y ansiedad. Si se ignora, puede convertirse en condiciones graves como una fobia. Por lo tanto, el abuso mental es un crimen silencioso que ha sido ampliamente ignorado.
También hay formas clásicas como la evaluación de salud mental en persona. Los consejeros o terapeutas de salud mental trabajan con personas con problemas de salud mental. Cabe señalar que no todos los terapeutas mentales son psiquiatras. Una política de no divulgación de la ética médica obliga a su terapeuta a no compartir su información y condición con nadie que no sea con fines médicos. Por lo tanto, no debe dudar, ya que esta información no se compartirá ni siquiera con su cónyuge, padres o suegros según la ética.
Si es tímido para tomar una sesión personal, los terapeutas también brindan una sesión grupal o comunitaria. Es principalmente con personas preseleccionadas con problemas similares para que las personas puedan compartir sus experiencias y recibir asesoramiento al mismo tiempo.
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Cómo funcionan los cuestionarios para la evaluación de la salud mental
No todos pueden detectar un problema de salud mental en desarrollo. A veces, es demasiado tarde. Para evitar tales circunstancias, busque estos primeros signos utilizando los cuestionarios para la evaluación de la salud mental y realice una prueba de salud mental gratuita. El cuestionario lo ayudará a notar los primeros signos y diagnosticar cualquier problema. Le ayudará a notar cualquier problema mental sospechoso.
- Lo más alarmante son las ideologías autoinfligidas. Llame a los números de asesoramiento sobre suicidio que se encuentran comúnmente en línea. Nunca es una buena idea acabar con tu vida y tampoco una solución a tu problema.
- Comer en exceso o dormir más de lo habitual.
- Ser antisocial y evitar las reuniones.
- No responde a los incidentes o eventos buenos o malos a su alrededor.
- Dolor inexplicable sin diagnóstico relacionado.
- Pérdida de esperanza en la vida y sentimientos de impotencia.
- Desarrollar hábitos adictivos como beber, fumar, etc.
- Olvidos, ira inexplicable, cambios de humor más que normales, mayormente molesto e infeliz, ansioso por el futuro, junto con un miedo preocupante.
- Comportamientos violentos o abusivos sobre todo con allegados.
- Problemas en la relación con su cónyuge.
- Pensar demasiado en un tema sin final ni solución.
- Las creencias ciegas y los tabúes se apoderan de tu mente.
- Alteración en sus tareas diarias y dificultad para realizarlas, aunque sean monótonas.
- Bajo rendimiento en el trabajo o la escuela con incapacidad para concentrarse.
- Pensar en realizar actividades ilícitas.
Si cree que usted o sus seres queridos tienen signos similares, lo mejor es tomar las medidas necesarias. Más pronto mejor que tarde.
Tipos de pruebas de detección de salud mental
Al igual que nuestro cuerpo, nuestra mente también nos dice y nos da señales de que no está bien. También necesita atención, al igual que nuestro cuerpo. Si crees que no estás mentalmente sano como antes y necesitas ayuda, no lo dudes; considerar actuar en consecuencia.
Una mente positiva nos ayuda a:
- Lidiar con el estrés diario de la vida y el trabajo.
- Ser productivos en lo que hacemos.
- Dar el mejor esfuerzo en algo.
- Da una visión clara de la vida por delante y una visión más amplia.
El cuestionario para la evaluación de la salud mental le brinda las evaluaciones de problemas mentales comunes como:
- Prueba de relación
- Test de ansiedad
- Prueba de depresión
- Prueba de ira
- prueba de TOC
Estas son pruebas autodidactas para analizar su estado de salud mental y ayudarán a diagnosticar su problema. Es una prueba completamente gratuita que ahora se puede realizar en línea desde cualquier lugar de la India.
Prueba de evaluación de la salud mental de la ira
La ira es una emoción que implica ser hostil hacia alguien o algo que crees que podría ofenderte a propósito. La ira puede ser algo bueno. Por ejemplo, puede darte la oportunidad de expresar emociones negativas o animarte a buscar soluciones a los problemas. Demasiada ira puede causar problemas.
Prueba de evaluación de la salud mental por estrés
El estrés es un sentimiento de carga emocional o física. Puede estar relacionado con un evento o pensamiento que podría causar frustración, ira o nerviosismo. El estrés es la respuesta del cuerpo a un desafío o necesidad. A veces puede ser útil, como cumplir con una fecha límite en el trabajo, pero solo a corto plazo.
Prueba de evaluación de relaciones
La satisfacción en las relaciones es una de las áreas clave de la evaluación de relaciones. Aunque existen herramientas de evaluación de relaciones, muchas son engorrosas y requieren mucho tiempo, y algunas herramientas solo son adecuadas para parejas casadas. La Escala de evaluación de relaciones (RAS) se compone de siete elementos, y el nivel de cada elemento se divide en una escala Likert de cinco puntos. Es adecuado para todos los que tienen relaciones cercanas, casados, en un acuerdo de convivencia, comprometidos o saliendo. La simplicidad de la escala aumenta su utilidad en entornos clínicos y evaluaciones en línea.
Prueba de evaluación del trastorno bipolar
El trastorno bipolar es una enfermedad mental que causa altibajos severos y cambios en el sueño, la energía, el pensamiento y el comportamiento. También se conoce como depresión maníaca. Las personas con trastorno bipolar pueden sentir éxtasis y energía y, a veces, sentirse deprimidas, desesperanzadas y perezosas.
Prueba de evaluación de la salud mental de la depresión
Es un trastorno del estado de ánimo muy común que afecta la vida diaria de una persona. Provoca el sentimiento de tristeza, ira y desesperanza con la pérdida de las ganas de vivir. Esto provoca la pérdida de la meta o el propósito de la vida sin energía para luchar contra una situación en la vida. Más bien, puede obligar a alguien a suicidarse.
Prueba de evaluación de la salud mental de ansiedad
La ansiedad es la respuesta natural de su cuerpo al estrés. Es el miedo o la preocupación por lo que está por suceder.
¿Cómo tomar una prueba gratuita de evaluación de salud mental en línea?
¿Crees que no estás bien mentalmente y no sabes cómo obtener ayuda en línea? Ahora puede consultar a un profesional de salud mental en línea de United We Care . Simplemente visite nuestro sitio web y realice una prueba de detección de salud mental en línea gratuita, disponible ahora en India.
Pruebas de evaluación de salud de UWC puede darle una prueba en línea fácil paso a paso:
- El primer paso para tratar los problemas de salud mental es obtener un diagnóstico. Nos preocupamos por todos los problemas mentales, que son comunes hoy en día, como:
- Prueba de relación
- Test de ansiedad
- Prueba de depresión
- Prueba de ira
- prueba de TOC
- El segundo paso es encontrar un consejero o terapeuta. El asesoramiento en línea le brindará un servicio personalizado, donde puede hablar con su terapeuta sobre todos sus pensamientos en privado.
- Por último, debe seguir el plan de tratamiento o el programa de recuperación diseñado a medida para usted por su terapeuta o consejero.
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