Wie man unaufmerksames ADHS überwindet

Juni 9, 2023

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Author : United We Care
Wie man unaufmerksames ADHS überwindet

Einführung

Wenn Sie oder ein geliebter Mensch mit Unaufmerksamkeit zu kämpfen haben, kann es hilfreich sein, sich über ADHS und seine Behandlungsmöglichkeiten zu informieren. ADHS oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die Kinder und Erwachsene betrifft. ADHS vom unaufmerksamen Typ ist ein Subtyp von ADHS, der durch Symptome wie Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit, Vergesslichkeit und Desorganisation gekennzeichnet ist.

In diesem umfassenden Artikel erfahren Sie alles, was Sie über ADHS vom unaufmerksamen Typ wissen müssen, einschließlich seiner Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten. Außerdem finden Sie praktische Tipps zum Umgang mit Symptomen und zur Verbesserung der täglichen Leistungsfähigkeit. Mit dem richtigen Wissen und der richtigen Unterstützung können Menschen mit ADHS vom unaufmerksamen Typ ein erfolgreiches und erfülltes Leben führen.

Was ist unaufmerksames ADHS?

ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die Kinder und Erwachsene betrifft und zu Symptomen wie Hyperaktivität, Impulsivität und Schwierigkeiten bei der Konzentration oder Fokussierung auf Aufgaben führt.

Es gibt drei Subtypen von ADHS:

  • Überwiegend hyperaktiv-impulsiver Typ : Dieser Typ von ADHS ist durch übermäßige motorische Aktivität, Unruhe und Impulsivität gekennzeichnet. Personen mit dieser Art von ADHS haben oft Schwierigkeiten, still zu sitzen, können übermäßig viel reden oder andere unterbrechen und haben Schwierigkeiten, zu warten, bis sie an der Reihe sind. Sie handeln möglicherweise vor dem Nachdenken, was zu impulsiven Entscheidungen und Verhaltensweisen führt.
  • Vorwiegend unaufmerksames ADHS : Diese Art von ADHS ist durch Schwierigkeiten bei der anhaltenden Aufmerksamkeit, Organisation und dem Gedächtnis gekennzeichnet. Menschen mit dieser Art von ADHS haben oft Schwierigkeiten, konzentriert zu bleiben, vergessen wichtige Details und haben Schwierigkeiten, Aufgaben zu erledigen. Wenn man sie anspricht, kann es auch so wirken, als ob sie tagträumen oder unaufmerksam wären.
  • Kombinierter ADHS-Typ : Dieser Typ von ADHS umfasst Hyperaktivität-Impulsivität und Unaufmerksamkeitssymptome. Personen mit dieser Art von ADHS haben möglicherweise Schwierigkeiten mit der Aufmerksamkeit und Konzentration, handeln impulsiv und haben Schwierigkeiten, still zu sitzen oder zu warten, bis sie an der Reihe sind. Möglicherweise haben sie auch Probleme mit der Organisation und dem Gedächtnis, was zu Problemen im akademischen und sozialen Umfeld führt.

Der überwiegend unaufmerksame Typ ist eher durch Symptome der Unaufmerksamkeit oder Ablenkbarkeit als durch Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet.

Personen mit ADHS vom unaufmerksamen Typ haben möglicherweise Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, lassen sich leicht ablenken und haben Probleme bei der Organisation und Erledigung von Aufgaben. Möglicherweise benötigen sie auch Hilfe beim Befolgen von Anweisungen und bei der Vergesslichkeit. Diese Symptome können das tägliche Leben, einschließlich Schule, Arbeit und soziale Interaktionen, erheblich beeinträchtigen.

Symptome einer unaufmerksamen ADHS

ADHS vom unaufmerksamen Typ wird oft missverstanden und kann übersehen werden, da es nicht mit der typischen Hyperaktivität einhergeht, die mit ADHS einhergeht. Zu den Symptomen dieses Subtyps gehören:

  • Probleme mit der Liebe zum Detail und dem Bedürfnis, konzentrierter zu sein.
  • Es ist schwierig, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, was zu Verzögerungen und verminderter Produktivität führt.
  • Es kommt schnell zu Langeweile, insbesondere bei sich wiederholenden oder routinemäßigen Aktivitäten.
  • Benötigen Sie Hilfe beim Erlernen und Organisieren neuer Informationen, die sich auf die Leistung in der Schule oder am Arbeitsplatz auswirken können.
  • Benötigen Sie Hilfe beim Erledigen von Hausaufgaben oder beim Verfolgen notwendiger Dinge, was zu Vergesslichkeit und Desorganisation führt.
  • Häufiges Erleben von Verwirrung oder Tagträumen, was die täglichen Aufgaben beeinträchtigen kann.
  • Unaufmerksam zu wirken, wenn jemand direkt angesprochen wird, wird oft mit Desinteresse oder Unhöflichkeit verwechselt.
  • Benötigen Sie Hilfe bei der Befolgung der Anweisungen, was zu Fehlern und Missverständnissen führen kann.
  • Verarbeitet Informationen langsamer und weist häufiger Fehler auf als Gleichaltrige, was zu Frustration und Selbstzweifeln führt.

Angenommen, Sie oder jemand, den Sie kennen, leiden unter diesen Symptomen. In diesem Fall ist es wichtig, die Hilfe eines medizinischen Fachpersonals in Anspruch zu nehmen, das eine korrekte Diagnose stellen und geeignete Behandlungsoptionen empfehlen kann. Mit der richtigen Unterstützung können Menschen mit ADHS vom unaufmerksamen Typ lernen, mit ihren Symptomen umzugehen und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Ursachen für unaufmerksames ADHS

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Erkrankung, die die Fähigkeit einer Person beeinträchtigt, sich zu konzentrieren und ihre Impulse zu kontrollieren. Obwohl die genaue Ursache von ADHS noch nicht vollständig geklärt ist, werden mehrere Faktoren mit seiner Entstehung in Verbindung gebracht.

Einer der Hauptfaktoren ist die Genetik. Studien haben gezeigt, dass ADHS familiär gehäuft auftreten kann, was auf einen möglichen genetischen Zusammenhang hinweist.

Weitere mögliche Ursachen für ADHS sind die Einwirkung von Drogen, Nikotin und Umweltfaktoren wie Bleifarbe. Auch niedriges Geburtsgewicht, Frühgeburten und schlechte Ernährung können das Risiko erhöhen, an ADHS zu erkranken.

Darüber hinaus wurde Alkoholkonsum während der Schwangerschaft mit ADHS-Symptomen bei Kindern in Verbindung gebracht.

Wissenschaftler untersuchen immer noch den komplexen Zusammenhang zwischen Hirnverletzungen und ADHS.

Es ist wichtig, diese Faktoren und ihre möglichen Auswirkungen auf die Entwicklung von ADHS zu verstehen, um dieser Erkrankung vorzubeugen und sie zu behandeln.

Diagnose von unaufmerksamem ADHS

Wenn bei Ihnen eine mögliche ADHS vom Typ Unaufmerksamkeit untersucht wird, wird ein Arzt Ihr Verhalten genau beobachten. Um eine genaue Diagnose zu stellen, sollten Sie mindestens sechs der neun typischen Symptome im Zusammenhang mit Unaufmerksamkeit aufweisen, darunter Konzentrationsschwierigkeiten und das Erledigen von Routineaufgaben. Darüber hinaus sollte die Schwere Ihrer Symptome Ihre tägliche Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen. Um alternative Ursachen auszuschließen, kann Ihr Arzt auch eine ärztliche Untersuchung durchführen.

Behandlung von unaufmerksamem ADHS

Die Behandlung von ADHS umfasst eine Kombination aus Medikamenten und Verhaltenstherapie. Bei Kindern, die Unaufmerksamkeitssymptome aufweisen, können Eltern Interventionsstrategien anwenden, um die Entwicklung organisatorischer Fähigkeiten und das Aufgabenmanagement zu unterstützen. Durch die Festlegung von Verhaltenszielen und die Implementierung eines positiven Verstärkungssystems können Kinder Fortschritte machen und Erfolgserlebnisse erleben. Wenn Sie oder Ihr Kind auf emotionale Herausforderungen stoßen, die auf Unaufmerksamkeit zurückzuführen sind, kann die Suche nach Unterstützung durch einen Therapeuten oder Berater hilfreich sein, um diese spezifischen Probleme anzugehen.

Medikamente gegen unaufmerksames ADHS

Das wichtigste Medikament zur Behandlung von ADHS vom unaufmerksamen Typ sind Stimulanzien, die das Gehirn dabei unterstützen, sich auf Aufgaben zu konzentrieren. Auch wenn es wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass Medikamente ADHS nicht vollständig heilen können, können sie doch dabei helfen, die mit der Erkrankung verbundenen Symptome in den Griff zu bekommen und zu lindern. Die Zusammenarbeit mit einem Arzt zur Festlegung des geeigneten Medikaments und der richtigen Dosierung kann die Konzentrationsfähigkeit und das Einhalten von Aufgaben verbessern.

Therapien der unaufmerksamen ADHS

Verhaltenstherapie ist ein praktischer Behandlungsansatz für Personen, bei denen ADHS vom unaufmerksamen Typ diagnostiziert wurde, und ermöglicht eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit in verschiedenen Umgebungen wie der Schule, der Arbeit oder zu Hause. Die Schaffung einer strukturierten Routine und die Wahrung der Konsistenz sind für den Erfolg unerlässlich. Um Ablenkungen zu minimieren, ist es ratsam, elektronische Geräte wie Fernseher und Radios auszuschalten, während Sie Aufgaben oder Hausaufgaben erledigen. Bei der Erteilung von Anweisungen an Personen mit ADHS wird eine klare und prägnante Sprache empfohlen. Auch die Implementierung eines Verhaltensdiagramms, um positives Verhalten zu verstärken und auf Belohnungen hinzuarbeiten, kann von Vorteil sein. Durch die Umsetzung dieser Strategien können Personen mit ADHS vom unaufmerksamen Typ besser mit Ablenkungen umgehen und ihre Produktivität im täglichen Leben steigern.

Abschluss

Obwohl ADHS vom unaufmerksamen Typ ein Leben lang bestehen bleiben kann, muss es den Fortschritt nicht behindern. Leider werden Menschen mit dieser Erkrankung manchmal als desinteressiert oder faul angesehen. Das stimmt jedoch oft nicht.

Durch die richtige Behandlung und Bewältigung der ADHS-Symptome können Einzelpersonen ihre Intelligenz, Talente und Leidenschaften unter Beweis stellen, was zu persönlichem Wachstum und Erfolg führt. Mit den richtigen Strategien und der richtigen Unterstützung können Menschen mit ADHS vom unaufmerksamen Typ Herausforderungen meistern und in ihren Bemühungen hervorragende Leistungen erbringen.

Verweise

[1] „ADHS vom unaufmerksamen Typ bei Erwachsenen: Symptome, Diagnose und Behandlung“, Cleveland Clinic . [Online]. Verfügbar: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15253-attention-deficit-disorder-without-hyperactivity-add-in-adults. [Zugriff: 16. Mai 2023].

[2] W. Dodson und LF-APA, „Was ist unaufmerksames ADHS?“ ADD-Symptome, Ursachen, Behandlung“, ADDitude , 28. November 2016. [Online]. Verfügbar: https://www.additudemag.com/slideshows/symptoms-of-inattentive-adhd/. [Zugriff: 16. Mai 2023].

[3] E. Roth, „Understanding ADHS unaufmerksamer Typ“, Healthline , 04.12.2018. [Online]. Verfügbar: https://www.healthline.com/health/adhd/inattentive-type. [Zugriff: 16. Mai 2023].

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