Emotionale Angelegenheiten: Der Einfluss emotionaler Angelegenheiten auf das psychische Wohlbefinden - United We Care

Einführung

Eine versteckte enge Verbindung mit starken emotionalen Bindungen, einem klaren gegenseitigen Interesse oder einer Anziehung außerhalb einer festen Beziehung wird als emotionale Affäre bezeichnet.

Eine emotionale Affäre ist eine Affäre oder Verbindung, die starke emotionale Bindungen, gegenseitiges Interesse und Anziehung außerhalb einer festen Beziehung beinhaltet. Dabei werden persönliche Gedanken und Gefühle ausgetauscht und sexuelle Spannungen ohne körperliche Beteiligung erzeugt. Dies führt oft dazu, dass man sich der anderen Person näher fühlt als dem eigenen Partner, was der ehelichen Beziehung schadet, ohne dass es zu sexuellen Handlungen kommt.

Was ist eine emotionale Affäre?

Eine emotionale Affäre ist eine tiefe, nicht-sexuelle Bindung zwischen zwei Menschen, die der Intimität und emotionalen Verbindung einer festen Beziehung ähnelt.

Diese Art der emotionalen Verbindung, die Intimität mit jemand anderem als dem Partner beinhaltet, wird zu einem Akt des Verrats[1].

Wenn eine Person außerhalb ihrer festen Beziehung eine tiefe und innige Verbindung zu jemandem aufbaut, wird diese Affäre geheim gehalten und als Vertrauensbruch angesehen.

Durch eine emotionale Affäre können manchmal die Stabilität und Intimität der ehelichen Beziehung gefährdet werden, was für die beteiligten Personen Schmerz und Aufruhr mit sich bringt[1].

Mein Partner hat eine außereheliche Affäre

Welche Warnzeichen gibt es dafür, dass jemand eine emotionale Affäre hat?

Einige Warnsignale dafür, dass jemand eine emotionale Affäre hat, sind[2][3][4]:

Emotionale Distanz: Emotionale Affären können ein Grund dafür sein, dass Menschen emotional distanziert werden oder sich von ihren Partnern zurückziehen. Oft zeigt die Person, die eine emotionale Affäre hat, ein mangelndes Interesse daran, ihre Gedanken und Gefühle mit dem anderen zu teilen.
Heimlichtuerei: Personen, die eine emotionale Affäre haben, werden im Allgemeinen geheimnisvoll und vermeiden es oft, ihr Verhalten mit ihrem Partner zu besprechen.
Mehr Kommunikation: Bei einer emotionalen Affäre werden im Allgemeinen häufiger unterschiedliche Kommunikationsmittel zur Kommunikation mit der anderen Person verwendet, beispielsweise häufige SMS-Anrufe oder das Senden von Nachrichten über soziale Medien.
Intime Details: Weitergabe persönlicher oder intimer Informationen über das eigene Leben an jemand anderen als den Partner.
Emotionale Abhängigkeit: Wenn sie eine emotionale Affäre haben, wenden sie sich in der Regel nicht ihrem Partner zu, sondern der anderen Person, um Trost und emotionale Unterstützung zu erhalten.
Die andere Person hat Vorrang: Bei einer emotionalen Affäre verbringen sie lieber Zeit mit der anderen Person als mit ihrem Partner.
Schuldgefühle: Es entstehen Schuldgefühle und Konflikte hinsichtlich der eigenen Gefühle gegenüber der anderen Person.
Rückzug aus der Gesellschaft: Sie ziehen sich aus ihren sozialen Kreisen zurück, um zu vermeiden, dass ihre emotionale Affäre aufgedeckt wird.

Diese Anzeichen allein müssen nicht unbedingt auf eine emotionale Affäre hinweisen, da es für solche Verhaltensänderungen auch andere Gründe geben könnte.

Lesen Sie mehr zum Thema „Ich habe eine außereheliche Affäre, sollte ich deswegen Schuldgefühle haben?“

Welchen Einfluss können emotionale Affären auf eine feste Beziehung haben?

Emotionale Affären können eine feste Beziehung auf folgende Weise beeinflussen[5][6]:

Vertrauensbruch: Die emotionale Bindung an eine andere Person als den Partner stellt einen Vertrauensbruch zwischen den Partnern dar.
Emotionale Distanz: Emotionale Bindung an eine andere Person als den Partner kann zu einer emotionalen Distanz zum Partner führen.
Vernachlässigung des Partners: Eine emotionale Affäre mit jemand anderem als dem Partner kann dazu führen, dass der Partner vernachlässigt wird.
Vergleiche und Unzufriedenheit: Es wird zu Vergleichen kommen, die zu Unzufriedenheit und geringem Selbstwertgefühl führen.
Verminderte Intimität: Emotionale Affären können zu einer verminderten emotionalen und körperlichen Intimität zwischen den Partnern führen.
Auswirkungen auf die Familie: Emotionale Affären wirken sich nicht nur auf die Partner, sondern auch auf die Beziehung innerhalb der Familie aus.
Auswirkungen auf die Beziehung: Emotionale Affären können schwerwiegende Auswirkungen auf die Beziehung zwischen den Partnern haben und in einigen Fällen zum Ende der festen Beziehung führen.

5 Schritte, um emotionale Affären anzusprechen und zu heilen?

Hier sind fünf Schritte, die Sie in Betracht ziehen sollten, um über eine emotionale Affäre hinwegzukommen[7]:

Anerkennen und Verantwortung übernehmen: Es ist wichtig, die emotionale Affäre anzuerkennen und die Verantwortung für den Verrat zu übernehmen.
Offene und ehrliche Kommunikation: Beide Partner müssen offen, ehrlich und vorurteilsfrei darüber kommunizieren, wie der eine den Verrat empfindet und der andere über die Motivation und die Emotionen, die mit der Affäre verbunden sind.
Grenzen setzen, um Vertrauen wiederherzustellen: Es ist besser, miteinander zu kommunizieren und klare Grenzen zu setzen, um weitere Affären zu verhindern. Es ist sehr wichtig, transparent zu sein und Verantwortlichkeiten zwischen den Partnern festzulegen.
Suchen Sie professionelle Hilfe: Professionelle Hilfe von zertifizierten Fachleuten kann die Kommunikation zwischen Partnern erleichtern.
Konzentrieren Sie sich auf die Beziehung: Beteiligen Sie sich an Aktivitäten zur Förderung der emotionalen Bindung und stärken Sie die Bindung, indem Sie wertvolle Zeit miteinander verbringen und aktives Zuhören üben.

Die Heilung einer emotionalen Affäre ist ein zeitaufwändiger Prozess und erfordert viel Mühe und Geduld von beiden Partnern. Offene Kommunikation, Bereitschaft zur Veränderung und gemeinsames Engagement für die feste Beziehung können dazu beitragen, Vertrauen, Intimität und die Grundlage für eine gesündere Beziehung aufzubauen.

Abschluss

Emotionale Affären können verheerend sein und allen Beteiligten Schmerzen bereiten. Es ist wichtig, emotionaler Untreue in jedem Fall ehrlich und mit Hilfe professioneller Beratung zu begegnen, egal, ob das Ziel darin besteht, zusammenzubleiben oder sich zu trennen. Trotz der Auswirkungen solcher Affären sind Heilung und Genesung möglich.

United We Care , eine Plattform für psychisches Wohlbefinden, bietet einen mitfühlenden und umfassenden Ansatz, um Einzelpersonen auf ihrem Weg zu emotionalem Wohlbefinden zu unterstützen.

VERWEISE

[1] S. Stritof, „Die Gefahren emotionaler Affären“, Verywell Mind , 03. Januar 2006. [Online]. Verfügbar: https://www.verywellmind.com/emotional-affairs-and-infidelity-2303091. [Zugriff: 25. Juli 2023].

[2] C. Stinchcombe, „8 Anzeichen dafür, dass Ihr Partner eine emotionale Affäre hat und was Sie dagegen tun können“, Woman’s Day , 13. Februar 2020. [Online]. Verfügbar: https://www.womansday.com/relationships/a30873880/emotional-affair-signs/. [Zugriff: 25. Juli 2023].

[3] R. Olsson, „Emotionales Betrügen: Was es ist und 10 Anzeichen, an denen man es erkennen kann“, Bannerhealth.com . [Online]. Verfügbar: https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/teach-me/emotional-cheating-what-it-is-and-10-signs-to-spot. [Zugriff: 25. Juli 2023].

[4] Was gilt als emotionales Betrügen? Ein Therapeut erklärt“, mindbodygreen , 30. Mai 2020. [Online]. Verfügbar: https://www.mindbodygreen.com/articles/emotional-cheating-meaning-and-signs . [Zugriff: 25. Juli 2023].

[5] Masterclass.com . [Online]. Verfügbar: https://www.masterclass.com/articles/emotional-cheating. [Zugriff: 25. Juli 2023].

[6] Nathan, „Warum emotionales Betrügen genauso schädlich sein kann wie körperliche Affären“, Thriving Center of Psychology , 19. April 2022. .

[7] S. Smith, „15 Tipps zur Überwindung einer emotionalen Affäre“, Marriage Advice – Expert Marriage Tips & Advice , 18. Mai 2017. [Online]. Verfügbar: https://www.marriage.com/advice/infidelity/10-tips-for-emotional-infidelity-recovery/. [Zugriff: 25. Juli 2023].