United We Care | A Super App for Mental Wellness

একটি মোকাবেলা প্রক্রিয়া হিসাবে বয়স রিগ্রেশন থেরাপি কীভাবে ব্যবহার করবেন

মে 12, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
একটি মোকাবেলা প্রক্রিয়া হিসাবে বয়স রিগ্রেশন থেরাপি কীভাবে ব্যবহার করবেন

অনেক থেরাপিস্ট ক্লিনিকাল পরিবেশে বয়স রিগ্রেশন থেরাপি এবং হিপনোটিক রিগ্রেশন ব্যবহার করতে শুরু করেছেন রোগীদের উদ্বেগ, PTSD এবং হতাশার মতো মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করতে, তাদের অতীতের বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতাগুলি অ্যাক্সেস করে এবং নিরাময়কে সহজতর করার জন্য।

কিভাবে বয়স রিগ্রেশন থেরাপি কাজ করে

বয়স রিগ্রেশন সাধারণত ঘটে যখন আমরা মানসিকভাবে আমাদের ছোটদের কাছে ফিরে যাই এবং আমাদের শৈশবের স্মৃতিগুলি অ্যাক্সেস করি। থেরাপিউটিক রিগ্রেশন প্রক্রিয়া চলাকালীন, রোগীকে তাদের ব্যক্তিত্ব বা অভ্যাসের সমস্যাযুক্ত দিকগুলি মোকাবেলা করার জন্য দমিত বা বেদনাদায়ক স্মৃতি অ্যাক্সেস করার জন্য সম্মোহিত করা হয়।

মানসিক স্বাস্থ্যে রিগ্রেশন কি?

রিগ্রেশন হল আগের পর্যায়ে ফিরে আসার প্রক্রিয়া বা অবস্থা বা শারীরিক, মানসিক বা উন্নয়নমূলক আচরণ।

Our Wellness Programs

হিপনোটিক রিগ্রেশনের সময় কী ঘটে?

হিপনোটিক রিগ্রেশনে থাকাকালীন, প্রাপ্তবয়স্করা শিশুর মতো আচরণ করতে পারে বা শিশুর মতো আচরণ প্রকাশ করতে পারে, এইভাবে তাদের শৈশব স্মৃতিগুলি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে পুনরুজ্জীবিত করে।

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে রিগ্রেশনের কারণ কী? কেন প্রাপ্তবয়স্করা তাদের শৈশবে ফিরে যায়?

বয়স রিগ্রেশন স্বেচ্ছায় ট্রিগার হতে পারে বা নাও হতে পারে। যখন স্বেচ্ছায় ট্রিগার হয়, সম্মোহন অতীতের স্মৃতি অ্যাক্সেস করতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, রিগ্রেশন অনিচ্ছাকৃতও হতে পারে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা মোকাবিলা করার পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।একটি উদাহরণ হতে পারে একজন প্রাপ্তবয়স্ক যিনি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে সন্তানের মতো আচরণে ফিরে যান, কারণ তার পিতামাতার আরাম এবং নিরাপত্তা পরিস্থিতি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য একটি স্বাচ্ছন্দ্যের কারণ হিসাবে কাজ করে। আরেকটি উদাহরণ হল একজন স্ত্রী যে তার স্বামীর সাথে ঝগড়া করার পর তার পিতামাতার বাড়িতে যায়। এটিকে রিগ্রেশন মোকাবিলা বা স্ট্রেস, উদ্বেগ, বিষণ্নতা ইত্যাদির সাথে মোকাবিলা করার জন্য রিগ্রেসিভ আচরণে ফিরে যাওয়া নামেও পরিচিত।

হিপনোটিক এজ রিগ্রেশন থেরাপি

আমাদের মন সত্যিই একটি বিস্ময়কর জিনিস. যাইহোক, একই সময়ে, আমাদের মনের অভ্যন্তরে কী চলছে তা উন্নত চিকিৎসা এবং নিউরোসাইকোলজিকাল অগ্রগতির আধুনিক যুগেও পুরোপুরি বোঝা যায় না। কিছু লোক অনুভব করতে পারে যে কিছু তাদের জীবনকে বর্তমানের পূর্ণতম জীবনযাপন থেকে আটকে রেখেছে। যেহেতু স্মৃতি এবং কল্পনা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়, এমনকি আমরা প্রতিটি একক স্মৃতি মনে রাখতে সক্ষম হলেও, আমাদের অভিজ্ঞতাগুলি আমাদের মনোবিজ্ঞানকে কীভাবে প্রভাবিত করেছে তা আমরা মনে করতে সক্ষম হব না। এখানেই সম্মোহিত রিগ্রেশন সাহায্য করতে পারে। বয়স রিগ্রেশন থেরাপিস্টরা রোগীদের অতীতের কঠিন অভিজ্ঞতাগুলিকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে যাতে তারা আমাদের বর্তমানকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা বোঝার জন্য।

কিভাবে সম্মোহন বয়স রিগ্রেশন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা চিকিত্সা সাহায্য করে

আমাদের মন আমাদের সচেতন স্মৃতি থেকে ক্রমাগত নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতাগুলিকে ফিল্টার করে। আরও গুরুত্বপূর্ণ, এমন অনেক অভিজ্ঞতা রয়েছে যা দমনের কারণে কেউ স্মরণ করতে পারে না। এই স্মৃতিগুলি আমাদের মনের কোনও কোণে থাকতে পারে এবং আমাদের নাগালের বাইরে থাকতে পারে, তবে এখনও আমাদের জীবনকে একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় প্রভাবিত করে। বয়স রিগ্রেশন থেরাপি এই অবদমিত স্মৃতি অ্যাক্সেস করতে সাহায্য করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি। সম্মোহনী রিগ্রেশন প্রক্রিয়া আমাদের মনকে অতীতের বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতাগুলির সাথে মোকাবিলা করতে এবং এই সমস্যাগুলির সমাধান করতে সাহায্য করার জন্য দমন করা স্মৃতির বিশেষ ঘটনাগুলির দিকে আমাদের অতীতে ভ্রমণ করতে দেয়।

বয়স রিগ্রেশনের মনোবিজ্ঞান

আমাদের শরীরের একটি অভ্যন্তরীণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা আছে। একদল অচেতন প্রক্রিয়া রয়েছে যা মনকে এমন যুদ্ধের সমাধানে পৌঁছানোর ক্ষমতা দেয় যা আমরা সমাধান করতে পারি না। দ্বন্দ্বগুলি এমন অনুভূতি হতে পারে যা আত্মসম্মানকে কম করে বা উদ্বেগকে উস্কে দেয়। এই ধারণাটি সিগমুন্ড ফ্রয়েড তার গবেষণাপত্র ” দ্য নিউরো-সাইকোসিস অফ ডিফেন্স “-এ প্রথম বর্ণনা করেছিলেন, যেখানে তিনি রিগ্রেশন মোকাবেলার ধারণার রূপরেখা দিয়েছেন।

বয়স রিগ্রেশন একটি ব্যাধি?

সিগমুন্ড ফ্রয়েড আমাদের গর্বকে ট্রমা থেকে রক্ষা করার জন্য একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে বয়স রিগ্রেশনকে ব্যাখ্যা করেছিলেন। মনোবিশ্লেষকরা ব্যক্তিত্বের ক্রিয়াকলাপের একটি স্বাভাবিক অংশ হিসাবে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে হাইলাইট করেন, এবং নিজের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধির লক্ষণ নয়। যেখানে কার্ল জং এমনকি ধারণা করেছিলেন যে বয়সের রিগ্রেশন মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি এমনকি ব্যক্তিত্বের একটি ইতিবাচক দিক হতে পারে, কারণ এটি আমাদেরকে ভাল স্মৃতিগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং কম বয়সী এবং কম চাপ অনুভব করতে দেয়।

বয়স রিগ্রেশন থেরাপি কি?

বয়স রিগ্রেশন থেরাপি হল একটি সাইকোথেরাপিউটিক প্রক্রিয়া যা সম্মোহন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শৈশবের স্মৃতি, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি অ্যাক্সেস করতে সাহায্য করে।

সম্মোহিত বয়স রিগ্রেশনের উদ্দেশ্য কি?

সাধারণত হিপনোথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়, সম্মোহন বয়স রিগ্রেশন আমাদের অতীতের বেদনাদায়ক দিকগুলি প্রকাশ করার চেষ্টা করে যা আমাদের বর্তমান মানসিক অবস্থা বা অভ্যাসকে প্রভাবিত করতে পারে। সম্মোহন বয়সের রিগ্রেশন প্রক্রিয়ার লক্ষ্য হল অতীতের অভিজ্ঞতার নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে পুনর্গঠন করা যা রোগীর বর্তমান সময়ের উপলব্ধিগুলিকে রূপ দেয় এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয় এমন অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে৷ অতীতের ঘটনাগুলির প্রকৃতি বোঝার মাধ্যমে, রোগীরা তাদের বর্তমান ব্লকের কারণ খুঁজে পেতে এবং তাদের অতীত অভিজ্ঞতার ফলে ট্রমা দূর করতে পারে।

সম্মোহন বয়স রিগ্রেশনের ধরন

দুই ধরনের বয়স রিগ্রেশন আছে:

বয়স রিগ্রেশন

প্রথম প্রকারটি হল বয়সের রিগ্রেশন, যা আমাদের অতীতের কঠিন দিকগুলিকে বোঝার এবং সংশোধন করার চেষ্টা করে। উদ্দেশ্য শুধুমাত্র পুনরায় পরিদর্শন করা নয়, এটি আমাদের সচেতন মনের মধ্যে নিয়ে আসা এবং এটি মোকাবেলা করা।

অতীত জীবনের রিগ্রেশন

দ্বিতীয় প্রকার হল অতীত জীবনের রিগ্রেশন , যা আমাদের অতীত জীবনের সমস্যাগুলিকে আরও প্রতীকী অর্থে সমাধান করতে সাহায্য করে। যারা পুনর্জন্ম এবং অতীত জীবনের ধারণায় বিশ্বাস করেন তারা অতীত জীবনের রিগ্রেশনের সামগ্রিক প্রকৃতি বর্তমান সময়ের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে।

বয়স রিগ্রেশনের সাথে চিকিত্সা করা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ধরন

বয়স রিগ্রেশন থেরাপিতে সমাধান করা সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • তাদের কারণ না জেনে ভয় এবং ফোবিয়া থাকা
  • অজানা কারণে অপরাধী বোধ করা
  • অন্তরঙ্গ পেতে সংগ্রাম
  • সম্পর্কের সমস্যা
  • স্ট্রেস বা PTSD
  • দুশ্চিন্তা
  • বিষণ্ণতা

একটি বয়স রিগ্রেশন থেরাপিস্ট কি?

বয়সের রিগ্রেশন থেরাপিস্টরা বর্তমান দিনের আচরণকে প্রভাবিত করে এমন সমস্যাগুলি খুঁজে পেতে এবং সমাধান করতে একটি পূর্ববর্তী উন্নয়নমূলক পর্যায়ের অভিজ্ঞতা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। বয়সের রিগ্রেশন সেশন পরিচালনা করার অনেক উপায় থাকতে পারে, তবে মনোবিশ্লেষকরা প্রায়শই রোগীদের সম্মোহনী রিগ্রেশনের অবস্থায় রাখার জন্য সম্মোহন ব্যবহার করেন।

মূলত, বয়স রিগ্রেশন থেরাপিস্টরা প্রশিক্ষিত হিপনোথেরাপিস্ট । তারা এমন মনোবিজ্ঞানীও হতে পারে যারা একজন ব্যক্তির মধ্যে সর্বাধিক শিথিলকরণ, ফোকাস এবং একাগ্রতার অনুভূতিগুলি আঁকতে নির্দেশিত শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করে, এইভাবে, তাদের চেতনার বর্ধিত অনুভূতি অর্জনে সহায়তা করে।

কিভাবে একটি বয়স রিগ্রেশন থেরাপিস্ট হতে হবে?

যদিও হিপনোথেরাপিস্ট হওয়ার জন্য কোন প্রয়োজনীয় যোগ্যতার প্রয়োজন নাও থাকতে পারে, তবে ন্যাশনাল কাউন্সিল ফর হিপনোথেরাপি , ন্যাশনাল হিপনোথেরাপি সোসাইটি বা জেনারেল হিপনোথেরাপি স্ট্যান্ডার্ড কাউন্সিল দ্বারা অনুমোদিত একটি কোর্স গ্রহণ করা অত্যন্ত বিচক্ষণ। নৈতিক হিপনোথেরাপিস্টরা একটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি হিসাবে হিপনোথেরাপি অনুশীলন করার জন্য জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ গ্রহণ করে।

থেরাপিস্টরা কি চিকিত্সার জন্য বয়স রিগ্রেশন সম্মোহন সুপারিশ করেন?

হিপনোটিক বয়স রিগ্রেশন একটি নিরাময়মূলক লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি থেরাপিউটিক কৌশল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার এবং মনোবিশ্লেষক রোগীদের তাদের জীবনের বেদনাদায়ক সময়গুলিকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য হিপনোথেরাপি এবং বয়স রিগ্রেশন ব্যবহার করেন। একবার তারা সম্মোহনী অবস্থায় পরে, থেরাপিস্টরা তাদের আঘাতমূলক ঘটনাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং অতীতের ঘটনাগুলির প্রকৃতি বোঝার মাধ্যমে সঠিকভাবে নিরাময় করতে সহায়তা করে।

বয়স রিগ্রেশন থেরাপি কি সত্যিই কাজ করে?

একজন দক্ষ থেরাপিস্ট দ্বারা সঞ্চালিত বয়স রিগ্রেশন থেরাপি খুব নিরাময় এবং রূপান্তরকারী হতে পারে। এটি মন কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে একজনের শৈশবের ঘটনা বর্তমান দিনে মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তার একটি নতুন উপলব্ধি প্রদান করে। একজন প্রশিক্ষিত পেশাদারের সুদক্ষ হাতে , বয়স রিগ্রেশন থেরাপি একটি বিশাল বাধা অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে যা কাউকে তাদের পছন্দ মতো জীবনযাপন করতে বাধা দেয়।

সম্মোহন এবং মিথ্যা স্মৃতির সৃষ্টি

হিপনোটিক বয়স রিগ্রেশন প্রক্রিয়ার বৈধতা বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা সম্প্রদায়ের দ্বারা প্রশ্নবিদ্ধ হয়েছে, অনেক মনস্তাত্ত্বিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সম্মোহন প্রক্রিয়াটি এমনভাবে করা যেতে পারে যা রোগীদের মিথ্যা স্মৃতি তৈরি করে। অনেক বিশিষ্ট গবেষণা অনুসারে, অনেক সময় সম্মোহনের অধীনে স্মরণ করা স্মৃতি সঠিক নাও হতে পারে। সম্মোহনের সময় যদি হিপনোথেরাপিস্ট ইন্টারভিউ প্রক্রিয়ার নেতৃত্ব দেন (অথবা এমনভাবে সাক্ষাত্কারের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন যা রোগীকে অতীতের অভিজ্ঞতার নির্দিষ্ট ঘটনাগুলি স্মরণ করতে বাধ্য করে), তবে রোগীর পক্ষে মিথ্যা স্মৃতি তৈরি করা এবং বিশ্বাস করা যে একটি ঘটনা আসলে ঘটেছিল তা যথেষ্ট সহজ হয়ে যায়, যখন বাস্তবে, এটি একটি মিথ্যা স্মৃতি।

ব্রিটিশ সাইকোলজিক্যাল সোসাইটির মতে, সম্মোহন যত গভীর, স্মৃতি তত কম বিশ্বাসযোগ্য। তারা বলে যে, একটি সম্মোহনী অবস্থায়, রোগী তাদের মনে রাখা জিনিসগুলির প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হতে পারে এবং এইভাবে, মিথ্যা স্মৃতি তৈরি করার জন্য বেশি সংবেদনশীল।

সম্মোহনী বয়সের রিগ্রেশনের ফলে অতীতের আরও সঠিক স্মৃতি বা মিথ্যা স্মৃতি (অর্থাৎ বাস্তব জীবনে কখনো ঘটেনি এমন ঘটনার স্মৃতি আছে বলে বিশ্বাস করা রোগী) কিনা তা নিয়ে এখনও বিতর্ক রয়েছে। সুতরাং, সম্মোহনের সাহায্যে অতীতের অভিজ্ঞতাগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করার ধারণাটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে বিতর্কিত।

একটি মোকাবিলা প্রক্রিয়া হিসাবে বয়স রিগ্রেশন ব্যবহার করে

বয়স রিগ্রেশন একটি গভীর মানসিক সমস্যার ফলাফল হতে পারে. কিছু লোক যারা ব্যথা বা ট্রমা অনুভব করতে পারে তারা উদ্বেগ বা ভয় মোকাবেলার উপায় হিসাবে সন্তানের মতো আচরণে ফিরে যেতে পারে। কিছু মানসিক ব্যাধি বয়সের রিগ্রেশন মোকাবেলা করার পদ্ধতিকে আরও বেশি করে তোলে (উদাহরণস্বরূপ: সিজোফ্রেনিয়া, পিটিএসডি, ডিমেনশিয়া, ইত্যাদি)

বয়স রিগ্রেশন ব্যক্তিত্বের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও ঘটতে পারে যখন তারা তাদের ট্রিগারগুলির মুখোমুখি হয়। প্রতিক্রিয়া স্বতঃস্ফূর্ত হতে পারে। মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে অল্প বয়সে ফিরে যাওয়াও ডিমেনশিয়ার লক্ষণ হতে পারে। এটি বৃদ্ধ হওয়ার বিষয়ে উদ্বেগ মোকাবেলা করার জন্য একটি মোকাবিলা ব্যবস্থা হতে পারে। মানসিক চাপ এবং সমস্যাগুলিকে অবরুদ্ধ করার উপায় হিসাবে বয়স রিগ্রেশন ইচ্ছাকৃতও হতে পারে।

সম্মোহন বয়স রিগ্রেশন সম্পর্কে সত্য

বয়স রিগ্রেশন উপরে তালিকাভুক্ত যে কোনো উপসর্গের কারণে হতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা বা অচেতন অসঙ্গতির চিকিৎসার জন্য থেরাপিস্টের দ্বারা ক্লিনিকাল পরিবেশে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। যদিও বয়স রিগ্রেশন থেরাপি একটি তুলনামূলকভাবে বিতর্কিত অভ্যাস যার বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলিকে সমর্থন করে বয়স রিগ্রেশন থেরাপির কার্যকারিতা সীমিত করা হচ্ছে, যাইহোক, বিশ্বাসীরা বলে যে যদি একজন হিপনোথেরাপিস্ট সাক্ষাত্কারে নেতৃত্ব না দেন তবে মিথ্যা স্মৃতি তৈরি হওয়ার একটি নগণ্য সম্ভাবনা রয়েছে। তবুও, এখন পর্যন্ত রিপোর্ট করা এই অনুশীলনে এমন কোনও অন্তর্নিহিত ঝুঁকি নেই।

বয়স রিগ্রেশনের জন্য কীভাবে একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পাবেন

আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন লোকেদের আশেপাশে আপনি নিরাপদ স্থানে আছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি বয়স রিগ্রেশনের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করলে আপনার কাছাকাছি একজন প্রতিষ্ঠিত মানসিক স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। ইউনাইটেড উই কেয়ার যেকোনো মানসিক বা মানসিক চ্যালেঞ্জের জন্য আপনার সহায়ক স্তম্ভ হিসেবে দাঁড়িয়ে আছে। যেকোন মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবার জন্য আপনাকে গাইড এবং পরামর্শ দেওয়ার জন্য আমরা বোর্ডে প্রত্যয়িত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের নিয়েছি। আমরা অত্যন্ত সুপারিশ করছি যে আপনি এটি করার জন্য প্রত্যয়িত একজন প্রত্যয়িত মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কোনো নির্দেশনা বা তত্ত্বাবধান ছাড়া থেরাপি অনুশীলন করার চেষ্টা করবেন না।

অনলাইন হিপনোটিক এজ রিগ্রেশন থেরাপি

আপনি যদি একজন যাচাইকৃত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের দ্বারা বয়স রিগ্রেশন থেরাপির চেষ্টা করতে চান, তাহলে আজই একটি অনলাইন সম্মোহন বয়স রিগ্রেশন সেশন তাত্ক্ষণিক বুক করার জন্য আমাদের বিশেষজ্ঞ হিপনোথেরাপিস্টদের দেখুন।

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.






    “Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

    Your privacy is our priority