কিভাবে একজন প্যারেন্টিং কাউন্সেলর পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের পরিচালনা করতে সাহায্য করেন?

ডিসেম্বর 24, 2022

1 min read

ভূমিকা

পিতামাতা হওয়া একটি মহান আশীর্বাদ এবং একজনের জীবনে সবচেয়ে ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা। আপনার সন্তানের লালন-পালন ও সমর্থন পূরণ করার সময়, এটি ট্যাক্সিংও পেতে পারে। বেশ কয়েকটি মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম এবং বই সেখানে একজন ভাল পিতামাতা হওয়ার বিষয়ে অফুরন্ত তথ্য সরবরাহ করে, এটি অভিভাবকদের জন্য অপ্রতিরোধ্য এবং মাথা ঘামানোর মতো বলে মনে হতে পারে ৷ এখানেই একজন অভিভাবক পরামর্শদাতার নির্দেশনা প্রয়োজন৷ তারা পেশাদার থেরাপিস্ট যারা আপনাকে সঠিক দিকনির্দেশনা, সরঞ্জাম, জ্ঞান এবং দক্ষতা প্রদান করে আপনার সন্তানের আরও ভালো অভিভাবক হওয়ার জন্য।

একজন প্যারেন্টিং কাউন্সেলর কি করেন?

প্যারেন্টিং কাউন্সেলররা হলেন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার বা থেরাপিস্ট যারা তাদের জীবনে সমস্যায় ভুগছেন এমন পিতামাতাদের সহায়তা এবং সহায়তা প্রদানে বিশেষজ্ঞ যা তারা তাদের সন্তানদের লালন-পালন করার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করতে পারে। প্যারেন্টিং কাউন্সেলররা অতীত বা বর্তমান সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে, তাদের সমাধান করতে এবং পিতামাতাদের দক্ষতা এবং সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করতে সহায়তা করে যা তাদের এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং সমাধান করতে সক্ষম করে। প্যারেন্টিং থেরাপি হল একটি নিরাপদ এবং বিচার-মুক্ত অঞ্চল যা পিতামাতাদের তাদের সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলতে এবং কার্যকরভাবে এবং স্বাস্থ্যকরভাবে সেগুলি পরিচালনা করতে দেয় ৷ একবার কাউন্সেলররা প্রাথমিক সেশনগুলিতে এই সমস্যাগুলি সনাক্ত করলে, থেরাপিস্ট এই সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য বিভিন্ন থেরাপিউটিক পদ্ধতির সুপারিশ করতে পারেন৷ এই পরিষেবাগুলির মধ্যে দম্পতিদের পরামর্শ, সহ-অভিভাবকীয় পরামর্শ, পদার্থের অপব্যবহারের পুনর্বাসন, পিতামাতার সহায়তা গোষ্ঠী, রাগ ব্যবস্থাপনা ক্লাস, বা এই পদ্ধতির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত। একবার অভিভাবকরা সেশনগুলিতে অগ্রগতি শুরু করলে, পরবর্তী ধাপে শিশু বা শিশুদেরকে এই সেশনগুলিতে অংশগ্রহণ করতে বলা হয়৷

অভিভাবকদের মুখোমুখি হওয়া সাধারণ সমস্যাগুলি কী কী?

অভিভাবকত্ব একই সময়ে আশীর্বাদ এবং ক্লান্তিকর হতে পারে। একটি চমৎকার সাপোর্ট সিস্টেম আছে এমন অভিভাবকদের এটির প্রয়োজন নাও হতে পারে, কিন্তু যে অভিভাবকরা দুর্বল জীবনধারা পছন্দ করেন, পর্যাপ্ত ঘুম পান না বা ক্রমাগত চাপে থাকেন তাদের প্যারেন্টিং কাউন্সেলিং প্রয়োজন। বাবা-মায়ের মুখোমুখি কয়েকটি সাধারণ সমস্যা হল:

  1. বিচ্ছেদ বা বিবাহবিচ্ছেদ – বিবাহবিচ্ছেদ পিতামাতা এবং সন্তান উভয়কেই প্রভাবিত করে, পারিবারিক কাঠামোর গতিশীলতা পরিবর্তন করতে পারে এবং পুরো পরিবারের জন্য নতুন পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে, যার মধ্যে একটি নতুন শহরে চলে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
  2. স্বাস্থ্য সমস্যা – শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা পিতামাতাকে তাদের পরিবারের সাথে সময় কাটাতে এবং তাদের পিতামাতার দায়িত্ব পালন থেকে বিরত রাখতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি পিতামাতার পক্ষে তাদের সন্তানদের বোঝা এবং তাদের সাথে সম্পর্ক করা কঠিন করে তোলে৷
  3. পদার্থের অপব্যবহারের সমস্যা – পদার্থের সমস্যাগুলি পরিবারে সম্ভাব্য অনেক সমস্যা তৈরি করতে পারে, যেমন আর্থিক সমস্যা বা বৈবাহিক সমস্যা।
  4. বৈবাহিক সমস্যা – বিশ্বাসঘাতকতার আর্থিক সমস্যা বিবাহে ফাটল সৃষ্টি করতে পারে এবং পিতামাতারা কীভাবে তাদের সন্তানদের দেখাশোনা করেন। এই সমস্যাগুলি শিশুদের প্রেম এবং বিবাহ সম্পর্কে তাদের উপলব্ধি সম্পর্কে পরিত্যক্ত এবং বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে
  5. বাচ্চাদের সমস্যা মোকাবেলা করা – বাচ্চাদের নিজেরাই গুরুতর সমস্যা থাকতে পারে যেমন আচরণগত সমস্যা, পদার্থের অপব্যবহার, বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা তারা যাচ্ছে যা সময়ের সাথে সাথে পিতামাতার মধ্যে চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

একজন প্যারেন্টিং কাউন্সেলর কীভাবে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন

যখন অভিভাবকরা বুঝতে পারেন যে সমস্যা আছে এবং পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন, তখন তারা তাদের বন্ধুদের সুপারিশে একজন অভিভাবক পরামর্শদাতার খোঁজ করতে পারেন বা নিজেরা একজনকে খুঁজে পেতে পারেন। একজন পিতামাতার পরামর্শদাতার কাছে যাওয়া পুরো পরিবারকে দেখায় যে তারা তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারে এবং স্বাস্থ্যবান হতে পারে ৷ পরামর্শদাতা সমস্যাগুলি চিহ্নিত করার পরে দম্পতিদের পরামর্শ, বিবাহবিচ্ছেদ সমন্বয় থেরাপি, বা থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপের সংমিশ্রণের সুপারিশ করতে পারেন। একজন প্যারেন্টিং কাউন্সেলর পিতামাতাকে নিম্নলিখিত উপায়ে সাহায্য করতে পারেন:

  1. প্যারেন্টিং কাউন্সেলিং হল বিচারমুক্ত একটি নিরাপদ স্থান যেখানে অভিভাবকদের তাদের আবেগ প্রকাশ করতে এবং তাদের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে উৎসাহিত করা হয়।
  2. কাউন্সেলর অভিভাবকদের তাদের অভিভাবকত্বের স্টাইল, ভালো-মন্দ এবং কীভাবে উন্নতির দিকে আরও বেশি ফোকাস করতে হয় সে বিষয়ে শিক্ষা দেন৷
  3. প্যারেন্টিং কাউন্সেলররা পিতামাতাদের দ্বন্দ্ব পরিচালনা করতে এবং তাদের সন্তানদের সাথে স্বাস্থ্যকরভাবে যোগাযোগ করার জন্য সঠিক সরঞ্জাম দিয়ে ক্ষমতায়ন করে।
  4. তারা কীভাবে তাদের সন্তানদের এবং তাদের প্রত্যাশাগুলিকে বড় করে তোলে তা বোঝার এবং মূল্যায়ন করে অভিভাবকদের গাইড করে

কীভাবে একজন পেশাদার প্যারেন্টিং কাউন্সেলর খুঁজে পাবেন

আপনার পিতামাতার পরামর্শদাতা নির্বাচন করার আগে, আপনাকে অবশ্যই গবেষণা করতে হবে এবং সম্ভাব্য কাউন্সেলরদের একটি তালিকা তৈরি করতে হবে যাদের আপনি দেখা করতে চান। আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য কোনটি সেরা তা দেখতে আপনি প্রতিটি কাউন্সেলরের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে পারেন। সঠিকটি নির্বাচন করার আগে আপনাকে অবশ্যই কাউন্সেলরের শিক্ষাগত যোগ্যতা, প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা এবং লাইসেন্স পরীক্ষা করতে হবে। এছাড়াও আপনি পরিবারের সদস্য বা বন্ধুদের কাছ থেকে রেফারেন্সের মাধ্যমে একজন প্যারেন্টিং কাউন্সেলর খুঁজে পেতে পারেন। শেষ অবধি, আপনি যদি আপনার প্রিয়জনকে রেফারেন্সের জন্য জিজ্ঞাসা করতে অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনি আপনার পারিবারিক চিকিত্সককে একজন বিশ্বস্ত প্যারেন্টিং কাউন্সেলরের সাথে যোগাযোগ করতে বলতে পারেন ৷Â

একজন প্যারেন্টিং কাউন্সেলর এই যাত্রায় আপনার সঙ্গী।

বাবা-মা করা অনেক সময় কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যখন আর্থিক সমস্যায় পড়তে হয়, বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যেতে হয়, বা কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হয়। তারা যেভাবে যোগাযোগ করে এবং তাদের সন্তানদের বড় করে তা প্রভাবিত করতে পারে। একজন পেশাদার প্যারেন্টিং কাউন্সেলরের সাহায্য নেওয়া ঠিক । তারা প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট যারা আপনাকে আপনার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং আরও ভাল পিতামাতা হওয়ার জন্য নির্দেশিকা এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করে। যখন তারা আপনার জন্য আছে, তারা আপনার বাচ্চাদের তাদের পরিষেবা দেওয়ার জন্যও আছে কারণ শিশুরা আপনার বৃদ্ধির একটি অপরিহার্য অংশ। একজন প্যারেন্টিং কাউন্সেলর শুধু আপনার কাউন্সেলর নন কিন্তু এই যাত্রায় আপনার সঙ্গীও। তারা আপনার সাথে রুক্ষ জলে নেভিগেট করে, আপনি আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করার সময় সহানুভূতি এবং সমর্থন প্রদান করে

উপসংহার

অভিভাবকত্ব যে কোনো ব্যক্তির জীবনে সবচেয়ে ফলপ্রসূ যাত্রা। তারা যতই চেষ্টা করুক না কেন, এমনকি বাবা-মা অনেক কষ্টের মধ্য দিয়ে যেতে পারেন। নিদ্রাহীন রাত, খারাপ জীবনধারা পছন্দ এবং মানসিক চাপ আপনার বাচ্চাদের পরিচালনা করতে পারে। এটি তখনই হয় যখন আপনার একজন পেশাদার প্যারেন্টিং কাউন্সেলরের সাহায্যের প্রয়োজন হয় ৷ এর মানে এই নয় যে আপনি একজন অভিভাবক হিসেবে ব্যর্থ হয়েছেন; এর মানে হল যে আপনার মাঝে মাঝে সাহায্যের প্রয়োজন, এবং এটা ঠিক আছে। একবার আপনি নিশ্চিত হয়ে গেলেন যে কাউন্সেলরের সমস্ত যোগ্যতা এবং লাইসেন্স আছে, আপনি আপনার কাউন্সেলরের সাথে আপনার সেশন শুরু করবেন। সমস্যাটি বুঝতে এবং সনাক্ত করার জন্য তারা আপনার ব্যাপকভাবে সাক্ষাৎকার নেয়। একবার এটি হয়ে গেলে, তারা আপনাকে আরও ভাল বাবা-মা হওয়ার এই যাত্রায় সাহায্য করার জন্য একটি বা একটি সংমিশ্রণ চিকিত্সার পরামর্শ দেয়।

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?