”
ربما تكون قد قابلته مرة واحدة فقط أو تحدثت معه عدة مرات في الفصل ، لكنك تشعر أنك لا تستطيع التوقف عن التفكير فيه. إليك ما تحتاج إلى فهمه.
كيف تتوقف عن الاستحواذ على شخص ما
إذا كنت مهووسًا تمامًا بشريكك ، فلا داعي للقلق ؛ انت لست الوحيد. مع المشاعر الشديدة المرتبطة بالمواعدة والحب ، من الطبيعي أن يعتاد الشخص على شخص ما ويكون غير قادر على التغلب على هذه المشاعر. ومع ذلك ، من الأفضل دائمًا المضي قدمًا والعودة إلى حياتك الطبيعية. إليك السبب.
عندما تحب شخصًا ما ، فقد تعتمد بشكل غير متناسب عليه. ستتوقع دائمًا إمكانية الوصول إليهم عبر مكالمة هاتفية أو رسالة لكل شيء. لكن هذا ما تريده أو تحتاجه في حياتك. غالبًا ما تضع الشخص الذي تحبه على قاعدة عالية وينتهي بك الأمر إلى جعل الأمور أسوأ. عليك تذكير نفسك بأن الشخص الآخر لديه أيضًا عيوب ويمكن أن يرتكب أخطاء مثل الإنسان العادي.
إذا كان لقاء هذا الشخص يجعلك أكثر سعادة وتشعر بأنك على قيد الحياة ، فقد حان الوقت لتعلم البقاء على هذا النحو بدون هذا الشخص. يجب أن تتوقف عن الهوس بشخص تحبه.
لماذا لا أستطيع التوقف عن التفكير فيه؟
بالنسبة لغالبية الناس ، قد يكون السبب أنك مغرم بذلك الشخص. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال دائما. ربما تتعايش جيدًا وتعتقد أنه يحبك. أو ربما لا يمكنك التوقف عن تخيل نفسك معه في حياتك.
عندما تحب شخصًا ما بقلق شديد ، فإن جسمك يفرز الدوبامين (هرمونات “الشعور بالرضا”) كلما رأيت رجلك أو تلمسه أو حتى تفكر فيه. ومع ذلك ، يصبح عامل الشعور بالسعادة هاجسًا على المدى الطويل.
يلعب الافتتان أيضًا دورًا مهمًا في الهوس بشخص ما. يؤدي الافتتان إلى الفضول ، حيث تصبح فضوليًا جدًا بشأن حياته وحتى تبدأ في الحلم به. ومع ذلك ، في الحالات التي لا تنجح فيها العلاقة ، تجد نفسك غالبًا غير قادر على الانفصال. ستبقى على الأرجح منجذبًا وفضوليًا ومهتمًا بحياته.
حتى عندما تعلم أن هذا ليس جيدًا بالنسبة لك ، لا يمكنك التوقف عن التفكير في هذا الشخص. إذا كانت العلاقة سامة ، فأنت مليئة بالكراهية والأحقاد. أنت تحبه وتكرهه في نفس الوقت. حسنًا ، عليك أن تدرك أنه لا يستحق وقتك أو طاقتك بعد الآن. من الصعب التصالح مع الحقيقة ، لكن في بعض الأحيان ، لم يكن من المفترض أن يكون الأمر كذلك.
Our Wellness Programs
Conflict Management in Relationships
Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulness
Healing With Meditation
Anger Managementماذا تفعل للتوقف عن التفكير فيه
الحل الأسهل والوحيد هو التوقف عن محاولة التفكير فيه. “” كلما حاولت أكثر ، كلما فكرت فيه أكثر “” ، أسمعك تقول؟ إنه مشابه لما إذا طُلب منك التوقف عن التفكير في كمأة الشوكولاتة ؛ خمين ما؟ تبدأ في الرغبة في ذلك. ومن ثم ، فمن الأهمية بمكان تحويل تركيزك والتفكير في مستقبلك.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
هل هذا شيء جنسي؟
الشهوة تجاه شخص ما أمر طبيعي. قد تجده جذابًا جسديًا ولا يمكنك التوقف عن التفكير في القيام بالأشياء بدونه. لقد تركك الانجذاب الذي لا يمكن إنكاره تجاهه في حاجة إلى المزيد. ربما تكون علاقتك الجسدية الحميمة معه جيدة بشكل لا يصدق ، وتريد أن تكون جسديًا مرة أخرى. أنت تريده بشدة لأنك تعتقد أن العثور على شريك جنسي جيد ليس بالأمر السهل.
كيف تتوقف عن الاستحواذ على شخص لا تعرفه
ولكن ، كيف تتوقف عن الاستحواذ على شخص لا تعرفه؟ نحن جميعًا بشر ، ومن الطبيعي تمامًا أن نفكر بهذه الطريقة. كلنا ننجذب للناس بطرق غير متوقعة. بطريقة أكثر وضوحًا ، قد تثار وتبدأ في التفكير فيه أكثر. جميع النساء لديهن فترات ، وهذا هو الوقت الذي تشعر فيه عمومًا بمزيد من الإثارة. لذلك ، ربما كنت تعاني من تلك المشاعر لا أكثر. لذا ، إذا تساءلت يومًا – “” لماذا لا أستطيع التوقف عن التفكير فيه جنسيًا ؟ “، فلا تقلق. خذ الأمر باستخفاف ، ولا تجعله مشكلة كبيرة. ليس من الضروري التصرف بناءً على كل عاطفة شديدة. أحيانًا تكون المشاعر مؤقتة وتزول مع الوقت.
ألا يمكنني التوقف عن التفكير به بعد الانفصال؟
الانفصال سيء. إنه يتركك تفكر في مقدار الوقت والمشاعر التي أهدرتها على شخص ما. ومع ذلك ، عليك أن تدرك أن الوقت قد حان للمضي قدمًا. توقف عن متابعته على وسائل التواصل الاجتماعي وتتبع حياته. مطاردته لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. قد يكون تجنبه صعبًا في البداية ، لكنك ستعتاد عليه.
أعد توجيه انتباهك نحو إعادة حياتك إلى مسارها الصحيح. ستصبح حياتك أفضل وأكثر إنتاجية إذا منحت نفسك كل الوقت والطاقة. استبعاده والأفكار المتعلقة به تمامًا من حياتك اليومية. يمكنك أيضًا الذهاب في إجازة مع أفضل أصدقائك لخلق ذكريات جديدة. مارس هواية جديدة أو اعمل على شيء تحب القيام به أو تطوع لشغل منصب. افعل أي شيء يجعلك سعيدًا ومرتاحًا.
يمكنك أيضًا توسيع دائرتك من خلال مقابلة أشخاص جدد وتكوين صداقات جديدة لا تذكرك به.
هل يفكر بي أيضا؟
ربما يكون هذا هو أسوأ سؤال يمكن أن تطرحه على نفسك. ومع ذلك ، من الطبيعي تمامًا افتراض أنه يفكر فيك أيضًا. لكن ماذا لو كنت مخطئا؟ حتى لو كان يفكر فيك ، فلا داعي للقلق بشأن هذه الحقيقة. إذا كنت منجذبًا إلى شخص ما وتعتقد أنه يفكر فيك أيضًا ، فمن الأفضل التحدث وتوضيح الأمور. ربما هو مهتم بك ويرغب في معرفة المزيد عنك. وإذا أخبرك أنه لا يفكر فيك ، فيمكنك المضي قدمًا بعقل صافٍ.
ومع ذلك ، إذا كان لديك انفصال ، يجب أن تفهم أنه لم يكن من المفترض أن تكونا معًا. حتى لو كان يفكر فيكما ، يجب أن يعيش كل منكما حياة في اتجاهات مختلفة. الحياة مليئة بالمفاجآت ، وستحصل على شريك أكثر توافقًا في المستقبل.
لقد آذاني ، لكني ما زلت أفكر فيه
في بعض الأحيان تكون تجربة علاقتك أسوأ من المتوقع. في البداية ، يسير كل شيء وفقًا للخطة – المواعيد وليالي الأفلام والفروسية والمحادثات الطويلة والمزيد. لكن مع مرور الوقت ، تلاحظ أنه لا يفاجئك ، وأصبحت النصوص نادرة ، وازدادت المعارك. لقد أصبح شخصًا مختلفًا. وانفصلت عنه بعد سلسلة من المعارك الرهيبة.
كيف تتوقف عن الاستحواذ على شخص يؤذيك؟
على الرغم من أن هذا مزعج ، لا يزال لديك مشاعر تجاهه. لا يمكنك التوقف عن التفكير فيه. ومع ذلك ، افهم أن هذا يجب أن يتوقف. كيف تتوقف عن الاستحواذ على شخص يؤذيك؟ أنت بحاجة إلى أن تحب نفسك أكثر من أي شخص آخر. فكر في رفاهيتك وتوقف عن التفكير فيه. افعل الأشياء التي تشفي الصدمة العاطفية ، مثل الرقص أو الاجتماع مع الأصدقاء أو الطهي أو الذهاب في رحلة فردية للعثور على المنظور الصحيح لحياتك.
الحياة رحلة طويلة. يجب ألا نتعثر أبدًا في معلم واحد إلى الأبد. المضي قدمًا واستكشاف الغيب لا يجلب إلا السعادة والرضا. لا يهم إذا لم تنجح الأمور معه ؛ لديك دائمًا أمل في مقابلة الشخص المناسب في المستقبل.
الحياة دائما تتحسن مع الوقت.
“
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
