الأبوة والأمومة والتواصل: 5 نصائح للحصول على تواصل مفتوح مع طفلك

مقدمة

يمكن أن يصبح التواصل مع الأطفال، وخاصة المراهقين، أمرًا صعبًا بالنسبة للآباء، ومن الضروري بناء بيئة يستطيع فيها الأطفال والآباء التعبير عن مشاعرهم دون تردد. يتسم التواصل الجيد بين الوالدين والأطفال بالصراحة والوضوح، ويمكن للوالدين تعلم كيفية التواصل بصراحة وبناء روابط أقوى مع الأطفال.

ما هي أهمية التواصل في الأبوة والأمومة؟

نموذج ماكماستر لأداء الأسرة، النموذج الأكثر شهرة في العلاج الأسري، حدد التواصل كجزء لا يتجزأ من ما إذا كانت الأسرة ستكون وظيفية أو مختلة وظيفيا [2]. ووفقا للنموذج، إذا كان التواصل غير فعال، أو كانت الرسائل غير واضحة، أو لم يكن هناك مجال لتوصيل مشاعر الفرد بشكل مباشر، فإن الأسرة ستكون مختلة وظيفيا. يعد التواصل أيضًا أمرًا أساسيًا لنمو الأطفال وتكيفهم النفسي والاجتماعي [1]. هناك أدلة مهمة على أنه عندما يكون التواصل جيدًا، فإن الأطفال والمراهقين يكونون:

• متكيف نفسياً واجتماعياً بشكل جيد
• لديك مشاكل سلوكية أقل
• أقل عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق
• هم أقل عرضة للانغماس في سلوكيات المخاطرة
• أقل عرضة للانخراط في إيذاء النفس [3]
• التمتع بتقدير أفضل للذات، والتفكير الأخلاقي، والإنجاز الأكاديمي

وبالتالي، عندما يتقن الآباء التواصل الفعال، فمن المرجح أن ينمو أطفالهم ليصبحوا أفرادًا سعداء وأصحاء. علاوة على ذلك، من المرجح أن يؤدي التواصل المفتوح والشفاف إلى تحسين الرفاهية العامة للأسرة. يجب أن يقرأ – الوالد النرجسي

ما هي فوائد التواصل المفتوح في الأبوة والأمومة؟

بيئة التواصل المفتوحة هي مساحة يظهر فيها الآباء قبولًا أكبر لأفكار وآراء أطفالهم، ويقدمون تعليقات تقييمية، ويستمعون بنشاط، ويدعمون وجهة نظر الطفل [4]. إن بناء بيئة تتسم بالتواصل المفتوح يمكن أن يفيد العلاقة بين الوالدين والطفل. وتشمل هذه:

1. المزيد من الإفصاح عن الذات: عندما تشجع البيئة التواصل المفتوح، يكون الأطفال والمراهقين أكثر عرضة للانغماس في الإفصاح عن الذات [5]. عندما يخضع الوالدان لتواصل مفتوح، فمن الأرجح أن يرد الطفل بالمثل ويتحدث بصراحة.
2. الصراعات أو سوء الفهم الأقل: ستعطي الأسرة ذات التواصل المفتوح الأولوية للاستماع لبعضها البعض وممارسة هذه المهارة بانتظام. ومن المرجح أن يقلل من الصراعات داخل الأسرة. تشير الأبحاث إلى وجود صلة خفية بين التواصل الأسري الجيد وتقليل الصراع بين الأسرة والأطفال [6].
3. مساعدة الأطفال على اكتشاف أنفسهم: خاصة بالنسبة للمراهقين، يعد اكتشاف الذات والوضوح بشأن هويتهم مهمة مهمة. إن المساحة التي يكون فيها التواصل مفتوحًا ويمكن للطفل أن يشارك آرائه ووجهات نظره تساعد في توضيح إحساس الأطفال بذاتهم [4].
4. تحسين العلاقات بين الطفل ووالديه: عندما يكون التواصل مفتوحًا، يتم قضاء وقت كبير في فهم الشخص الآخر. في العلاقات بين الوالدين والطفل ، وجد أنه عندما يكون التواصل مفتوحًا وعمليًا، تكون الروابط أقوى وأفضل [1] [7].

غالبًا ما يكون هناك فرق كبير بين الآباء والأطفال من حيث عدد المرات التي يتواصلون فيها بشكل مفتوح وفعال. غالبًا ما يعتقد الآباء أن التواصل مفتوح بينما يكون لدى الأطفال أفكار أخرى [1]. لذلك من الضروري الاستمرار في التحقق من الذات وتعلم المزيد من مهارات الاتصال المنفتحة. تعرف على المزيد حول – العلاقة المفتوحة

التواصل المفتوح وإقامة الحدود

عنصر أساسي آخر في الأسرة هو عنصر الحدود [8]. يمكن أن تكون الحواف على شكل سلسلة متواصلة ذات حدود صارمة من جهة واحدة، ولا يستطيع أحد في العائلة كسرها (على سبيل المثال، لا يستطيع أحد التحدث إلى والده بعد عودته إلى المنزل). على الجانب الآخر، هناك حدود منتشرة ومن يفعل ما هو غير واضح (على سبيل المثال، يقوم الأطفال بتهدئة والديهم وإخبارهم بما يحتاجون إليه). وفي المنتصف حدود واضحة، وهي أيضًا مرنة[9]. تعمل الحدود الواضحة على تحسين أداء الأسرة. عندما يتواصل الآباء بشكل مفتوح مع بعضهم البعض ومع الأطفال، يمكنهم وضع توقعات واضحة للسلوكيات وحدود واضحة. بمجرد وضعها، يمكن للأطفال التفاوض بشأن هذه الحدود عندما يكبرون أو حسب ما يتطلبه الوضع. تسمح هذه المرونة بإجراء مناقشات مفتوحة وصادقة فيما يتعلق بعدة أشياء، والسلوك المقبول بشكل استثنائي. اقرأ المزيد عن- الأبوة والأمومة الرسمية مقابل. الأبوة والأمومة المسموح بها

نصائح هامة للتواصل المفتوح مع أطفالك في تربية الأبناء

يعد إنشاء مساحة للتواصل المفتوح والفعال أمرًا سهلاً نسبيًا. باستخدام النصائح الخمس التالية، يمكن للوالدين بناء بيئة أسرية صحية ووظيفية [7].

1. الاستماع: في كثير من الأحيان، الاستماع إلى نفسه يحتاج إلى مراجعة. قد يكون المرء في عجلة من أمره أو متعبًا أو مشتتًا أثناء الاستماع. عندما يرغب الأطفال في التحدث، استمع باهتمام كامل، وأزل المشتتات، وحافظ على التواصل البصري، وتجنب مقاطعة الطفل بشكوكك أو رؤيتك أو ردود أفعالك العاطفية [7] [10].
2. أظهر أنك استمعت من خلال الاعتراف بالمشاعر: إن التعبير عن أنك سمعت طفلاً هو أداة فعالة. يجعلهم يشعرون بالفهم. بمجرد أن ينتهي الطفل من ذلك، يمكنك تلخيصه وإعادة صياغته أو حتى تحديد ما يشعر به وإعطائه اسمًا (على سبيل المثال، أنت تشعر بالغضب مما حدث في المدرسة). بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا، يمكنك أيضًا أن تمنحهم ما يرغبون فيه في خيالهم (على سبيل المثال، ألن يكون رائعًا أن تنتهي واجباتك المنزلية بطريقة سحرية) [7] [10]
3. عبر عن مشاعرك الصادقة ولكن على مستوى الطفل: من الضروري بنفس القدر أن يعبر الوالد أيضًا عن آرائه ومشاعره. ومع ذلك، فمن الضروري أن نفهم أن للقيام بذلك؛ سيحتاج الوالد إلى التواصل بالكلمات والإيماءات التي سيفهمها الطفل. يمكن للوالدين أيضًا الوصول إلى مستوى الطفل جسديًا من خلال الجلوس حتى يتمكنوا من التواصل البصري [7].
4. تعلم فن طرح الأسئلة: من الضروري أيضًا طرح الأسئلة لفهم المزيد عما يقوله الطفل أو يشعر به. ومع ذلك، غالبًا ما يدخل الآباء في وضع الاستجواب من خلال طرح أسئلة متعددة “نعم أو لا”. وبدلاً من ذلك، تكون الأسئلة المفتوحة التي تسمح للطفل بالشرح بالتفصيل والمعلومات التطوعية أكثر ملاءمة [7].
5. تجنب التعليقات السلبية والانتقاد واللوم: من السهل مهاجمة الأطفال وتهديدهم أثناء النزاعات، وخاصة المعارك. غالبًا ما ينسى الناس إظهار الاحترام، وبدلاً من ذلك يجلبون النقد والشعور بالذنب. وبدلاً من ذلك، يمكن السماح للأطفال بحل هذه المشكلات بأنفسهم. يمكن للوالدين وصف المشكلة وطلب الحلول وإبلاغ الأطفال بسلوكهم [7].

التواصل مهارة تحتاج إلى وقت لتطويرها. يمكن لبعض الكتب، مثل كتاب فابر ومازليش “كيف تتحدث حتى يستمع الأطفال ويستمعون حتى يتحدث الأطفال” [10]، أن تساعد الآباء على تحسين مهارات التواصل لديهم وتكوين علاقات أفضل. يمكن للمرء أيضًا التواصل مع خبرائنا في United We Care لصقل هذه المهارات وتعلم كيفية التواصل بشكل مفتوح مع الأطفال. يجب أن تقرأ- استشارات الأطفال للأطفال والمراهقين

خاتمة

قد تكون الأبوة والأمومة صعبة، وقد يكون التواصل مع الأطفال أمرًا صعبًا. ومع ذلك، فإن استثمار الوقت في بناء تواصل مفتوح يمكن أن يساعد الأطفال على بناء علاقات أقوى. يمكن للمرء أن يكون لديه تواصل متاح مع الأطفال من خلال الاستماع إليهم، والاعتراف بمشاعرهم، وطرح الأسئلة الصحيحة، وتجنب التعليقات السلبية.

مراجع

1. Z. Xiao وX. Li وB. Stanton، “تصورات التواصل بين الوالدين والمراهقين داخل العائلات: إنها مسألة منظور “، علم النفس والصحة والطب، المجلد. 16، لا. 1، ص 53-65، 2011.
2. NB Epstein، DS Bishop، and S. Levin، ” نموذج McMaster لأداء الأسرة،” مجلة العلاج الزوجي والأسري، المجلد. 4، لا. 4، ص 19-31، 1978.
3. AL Tulloch, L. Blizzard, and Z. Pinkus، ” التواصل بين الوالدين والمراهقين في إيذاء النفس “، مجلة صحة المراهقين، المجلد. 21، لا. 4، ص 267-275، 1997.
4. MP Van Dijk، S. Branje، L. Keijsers، ST Hawk، WW Hale، and W. Meeus، “وضوح المفهوم الذاتي عبر فترة المراهقة: الارتباطات الطولية مع التواصل المفتوح مع الوالدين واستيعاب الأعراض”، مجلة الشباب والمراهقة، المجلد . 43، لا. 11، ص 1861-1876، 2013.
5. J. Kearney and K. Bussey، “التأثير الطولي للكفاءة الذاتية والتواصل والأبوة على الكشف التلقائي عن المراهقين،”مجلة أبحاث المراهقة ، المجلد. 25، لا. 3، ص 506-523، 2014.
6. S. Jackson, J. Bijstra, L. Oostra, and H. Bosma، “تصورات المراهقين للتواصل مع الوالدين فيما يتعلق بجوانب محددة من العلاقات مع الوالدين والتنمية الشخصية”، مجلة المراهقة، المجلد. 21، لا. 3، ص 305-322، 1998.
7. “التواصل بين الوالدين والطفل – مركز الأبوة والأمومة الفعالة.” [متصل]. متاح هنا : [تم الوصول إليه: 28 أبريل 2023].
8. سي. كونيل، ” وجهات نظر كونيل المتعددة الثقافات – جامعة ريفيير .” [متصل]. متاح: [الوصول: 28 أبريل 2023].
9. R. GREEN وP. WERNER، “التطفل والتقارب في تقديم الرعاية: إعادة التفكير في مفهوم “التشابك” العائلي”، عملية الأسرة، المجلد. 35، لا. 2، ص 115-136، 1996.
10. أ. فابر وإي. مازليش، كيف تتحدث فيستمع الأطفال، وتستمع حتى يتحدث الأطفال. نيويورك: التيارات الدائمة، 2004 .